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周姐的元炁大课堂1月前
生活中你有没有见过它！#香茅草
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记录平凡3周前
香茅草具有抗菌消炎、缓解疼痛、改善消化和美容养颜等多种功效，是一种兼具药用与食用价值的芳香草本植物。** ### 📌 背景 香茅草（又称柠檬草）是禾本科香茅属植物，因带有天然柠檬香气而广受欢迎。它不仅在东南亚料理中作为香料使用，也在传统医学和现代研究中展现出多种健康益处。近年来，其药理活性受到越来越多关注，尤其在抗病毒、止痛和调节代谢方面表现突出。 ### 🧪 主要功效与作用 以下是香茅草的核心功能分类及具体应用： - 抗菌抗病毒 香茅草含有柠檬醛等挥发油成分，能有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌生长，并具备抗真菌能力，可用于治疗手癣、脚气等皮肤感染。1996年研究证实其可防止某些菌株对抗菌治疗产生抵抗。 - 止痛与舒缓神经 因含柠檬醛，具有消毒、杀菌、缓解神经痛和肌肉痛的效果，被称为“消痛剑客”。外用萃取物摩擦皮肤可减轻风湿、扭伤引起的炎症，促进血液循环。 - 改善消化系统 煮水或泡茶饮用可缓解胃胀气、便秘、腹泻、腹痛等症状，有助于健胃消食。临床也用于治疗感冒、发烧、呕吐等不适。 - 美容与护肤 对痤疮、头皮屑、油性皮肤等问题有改善作用，还能润湿皮肤、防止贫血，被视作女性养颜美容的重要草本。 - 其他潜在功效 现代研究表明，香茅草可能具有降低胆固醇、降血糖、抗癌（诱导癌细胞自我毁灭）等潜力，但仍需更多临床验证。 ### 🍵 常见食用与使用方式 | 使用方式 | 具体做法 | 功效指向 | |--------|--------|---------| | 泡茶饮用 | 将香茅草切段揉搓后冲泡，可搭配蜂蜜或姜片 | 缓解感冒、助消化、提神醒脑 | | 煮粥调味 | 夏季加入粥中烹煮 | 预防中暑、增进食欲 | | 烹饪调料 | 用于香茅草烤鸡、蒸稻花鱼等菜肴 | 增香去腥、辅助调理肠胃 | | 外敷/洗浴 | 煎水浸泡关节或全身洗澡 | 治疗关节肿痛、风寒湿痹 | | 制剂用药 | 芸香草片、气雾剂、滴丸等形式 | 专业化治疗呼吸道或疼痛问题 | > （补充说明）香茅草作为中药，味辛性温，归肺、胃、膀胱经，常规内服剂量为煎汤6–15g。 ### ⚠️ 使用注意事项 - 孕妇慎用：因其香味浓郁，可能引起不适，孕期应避免使用。 - 不宜长期大量服用：尽管安全性
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明5年前
#纯天然绿色食品 #自己动手丰衣足食 #养生泡脚
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珠香小甜豆2周前
#香茅草 香茅草有疏风解表、祛瘀通络等功效，能抗菌、抗炎、平喘等。我们今天就把他打磨过筛加入我们合香珠里面再加入其他香料 解锁新的气味吧
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卤点七卤味5月前
刘师傅讲香料，香茅草别放多，不然卤肉一股肥皂味#香料 #卤味 #卤味熟食 #卤菜 #卤肉熟食
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707315611872月前
泡脚还有这样的功效你知道吗？ #健康科普#七道水#中医养生#泡脚
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藏奥堂两姐妹5天前
#功效型养生 #居家养生#养生 #泡脚 #泡脚的好处
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德青卓玛2周前
中药材～～红花～泡脚
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娜孜好物分享1月前
#泡脚的好处及功效与作用 #
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本草小栈1月前
中药养生，从脚开始#养生先养脚#中药养生#足浴包#补阳气祛寒湿#传承中医养生文化
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泰逸泰式古法按摩6天前
长白山下来筋骨酸胀？身心紧绷？ 来体验正宗的泰式古法按摩—— 在香茅草的气息中，专业技师以精准手法拉伸你的肢体，按压穴位，释放深层疲劳。 80分钟，带你穿越到清迈的宁静时光。 即刻预约，重获一身轻松。#泰式按摩 #足浴养生
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通城县书香电器店2周前
10元贵州苗药泡脚，泡脚45分钟、36种野生苗药中草药配合煎泡而成。功效：活血通络，除风湿气，肩颈疼痛，睡眠质量有很好效果。
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大当家调料店3周前
卤水中的三种增香香草 #香料 #香料知识 #香料搭配 #香茅草 #甘松在卤水中的作用 卤水中的三种香草：香茅草、甘松、灵香草
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足林水岸聂老师1月前
#养身 上火失眠，这个穴位来帮你#养身
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爱化妆的MyeR1周前
#自用好物推荐 #泡脚的正确方法 #我要上热门🔥 @感谢抖音平台，感谢大家支持！ @抖音能量站
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通城县书香电器店2周前
10元贵州苗药泡脚，泡脚45分钟、36种野生苗药中草药配合煎泡而成。功效：活血通络，除风湿气，肩颈疼痛，睡眠质量有很好效果。
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命运会有奇迹吗2周前
作为病人家属，身心俱疲，情绪不佳，晚上睡不好，可以试试这个解郁汤#泡脚 #解郁汤泡脚 #泡脚的好处 #养生泡脚 #解郁汤的功效
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足踝医生魏芳远3月前
#健康 #足踝 #足 #泡脚 #正确泡脚方式 @武勇医生北京积水潭医院足踝外科 @六院足踝邹剑
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瑶山陈哥（小号）3周前
又到手泡脚的季节 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #手脚冰凉#涨知识 #养生
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探索中医的李焱啊1周前
中医说 “久湿人臭”！ 口臭、腋臭、脚臭都是湿气在作祟～ 按揉大陵、极泉、公孙穴，搭配泡脚食疗 从根源疏通经络、祛湿除味，告别异味尴尬！ #中医祛湿 #祛湿除味 #穴位调理 #中医治疗
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如来者5天前
#好物分享 #每天一个健康小知识 #中医养生 #生活记录
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陈越中医教授8月前
养生小方法，干洗脚 #医学科普 #中医 #中医养生 #洗脚 #抖出健康知识宝藏
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佩姐日常分享2周前
冬天泡脚 带你深入了解它的作用与功效及注意事项#分享生活小技巧 #健康养生 #每天跟我涨知识 #知识科普 #养生知识
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星光村小飞同学1周前
星光村小飞掏心窝推荐！这香茅草珍珠精油袜也太懂脚汗星人了✨脱了鞋子满屋子味道的冲！#好物推荐🔥 #家庭必备 #袜子#小飞和星光村的故事 @DOU+小助手
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徐慧连医生抗衰1周前
冬天这样泡脚，养生功效拉满#冬天#泡脚#养生#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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Cherish Time甄选1周前
#低成本养生#泡脚的好处 #健康科普 #美好生活
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陶家二妹2周前
#食疗小妙招 #分享生活小技巧
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通城县书香电器店3周前
你的健康从泡脚开始
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中医喻伟强医生7月前
泡脚加中药赶走身体小毛病#健康无畏自在如她 #她们的精选
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冯阿姨0072周前
#功效与作用 #宣传正能量
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钱多多百科1周前
泡脚的好处 #养生就是养健康 #泡脚的好处 #健康习惯养成
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肥贝贝妈妈1月前
泡脚小妙招，年轻人养生必备技能#养生#泡脚 #生活小妙招每日更新 #泡脚的好处及功效与作用 #泡脚的好处
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健康姐🦿6天前
#看过来 #调理身体 #养生泡脚
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佩姐日常分享3周前
健康泡脚 高血压患者必读，选药材有讲究##涨知识 #知识科普 @#生活常识 #健康长寿秘诀 #长寿秘诀
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泡泡优选1月前
天凉了记得多泡脚 #健康 #健康科普
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宝医堂-全家健康守护团2周前
好的养生，莫过于顺其天性 #情感共鸣 #养生知识 #养生就是养健康 #泡脚的好处
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໑ຼღ᭄华夏妈妈🕊꧔ꦿ᭄2周前
足部反射区疗法核心功效是调节身体机能、缓解不适，通过刺激足部对应反射区，辅助改善循环、减轻疲劳，还能对部分常见亚健康问题（如失眠、消化不良）起到调理作用。————所以泡脚好处超多#养生 #养生知识 #调理身体
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霞哥超有梗4周前
泡脚这件事情，居然99%的人都做错了……#知识分享 #涨知识 #泡脚的好处 #冬季养生 #健康养生
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中医张曼医生1周前
再厉害的腰腿疼痛，记好一个土方法！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普不基础 #涨知识
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胡玲玲医生5月前
腰腿疼痛反复发作，一把叶子煮水泡脚 #养生 #中医 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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广东三宝雪1年前
秋天了给自己和女儿安排一个香茅草浴包泡完整个人都舒服放松特好睡#记录真实生活 #艾草足浴包 #草本植物
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琼艺6天前
足浴虽小，功效甚大。正如《黄帝内经》所言：“阳气起于足五指之表”，常泡脚，驱寒保暖，缓解膝痛，👍双脚暖，浑身安。
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毛 毛6月前
与辉同行推荐左点24味草本植物泡脚包 睡前泡泡脚，增强驱寒祛湿、疏通经络、改善睡眠、缓解疲劳、调理气血等作用，提升养生效果 #与辉同行 #内容启发搜索 #种草#好物推荐🔥 #泡脚
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落無助77紫連1周前
#养生茶功效 #每天泡脚的功效 #类风湿关节疼痛 #牛蒡根的功效与作用 #身上痒的人适合吃什么
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谢芝1周前
#我的日常 #喜欢的点个赞 #泡脚的好处 #哪些人不宜泡脚 #养生就是养健康 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 ，哪些人不适合泡脚呢？
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闲暇铺子2周前
#泡脚的好处 #泡脚 #调理身体 #祛湿驱寒 #养生泡脚 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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刘合斌聊养生3月前
泡脚这么泡，效果其实更好 #养生 #中医 #辟谷
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你的莹莹医生4周前
路边不要钱的三种树叶，是中医最怕失传的传统中药。 #清肝明目 #腰腿疼 #祛湿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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国医仲景华草香艾官方账号5天前
66两次全身艾熏➕肩颈放松➕泡脚，优惠就这一波左下角冲冲冲！！#华草香艾#放松解压  #优惠团购#艾灸的功效与作用 #养生局
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Noey的成长日记5月前
中草药的药用价值
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檀糖便利店专卖号1周前
洗十次都不如用它泡一次#除臭洗脚液 #好物种草 #泡脚 #洗护好物#除臭洗脚液#居家清洁好物大搜罗#脚臭
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花园养护1000问3周前
地栽耐寒负10度的香草“柠檬香茅”功能多多 我们的花信植物园明年春天就要拆迁重建了，想了解更多花园园艺知识的小伙伴们，可以加入我们的大交流群哦~ #种植小技巧 #养花人 #香茅 #香茅草 #柠檬香茅
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巴铁小飞.星光村🆔授权号6天前
小飞推荐精油防臭袜#小飞和星光村的故事 #星光村小飞 #星光村 #防臭袜 #好物推荐🔥
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函函爱吃肉🍭1月前
在长春沉浸式体验！泰式spa🌴…好舒服！ #vlog日常 #长春spa推荐 #长春网红打卡地 #长春游玩推荐 #长春同城
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李定文3月前
喜欢泡脚的看过来 #三伏天冬病夏治 #三伏天泡脚 #生活小妙招 #健康科普 #养生就是养健康
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粤西欧欧2月前
香茅草是一种具有浓郁柠檬香味的植物，常见于我国南方。它可用于卤水、酱汤制作，也可烹饪或制作香包。#我的乡村生活 #你家乡有这种植物么
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仇仇本仇2周前
泡脚十次不如灸一次～#我捡到宝了 #手脚冰凉 #艾灸的功效与作用
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叫我阿威6月前
在湛江有个风俗每年的五月初一，都会用艾草和香茅等树叶来烧水洗澡，说是去邪的，保佑平安健康！祖祖辈辈传下来的风俗习惯，你们的地方有这个说法吗？#端午习俗 #艾叶 #我的乡村生活 #湛江风俗 #新农人计划2025
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友谊士多店官方号1周前
洗完脚香香的，都不用催着孩子洗脚了#超便宜超划算#除臭洗脚液#好物推荐#泡脚#自用好物分享
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中医妇科王文娟1月前
路边不要钱的3种树叶，用好了调理一身小毛病 #中医 #中药 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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小薯困困2月前
🇬🇧养生—泡脚 对于手脚冰凉，面色蜡黄的uu有奇xiao #留学 #健康 #养生就是养健康 #泡脚 #英国留学生
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