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是禾薇呀～（养生版）4月前
肝经脾经肾经傻傻分不清？一条视频讲清楚腿部三条经络的走向及穴位定位❗️#健康养生 #穴位养生#经络疏通#腿部按摩 #穴位按摩
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虎小兔爱养生 🌾4月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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大敏敏的蜕变日记7月前
纯干货！睡前10min疏通这里，坚持一个月，像换了个人一样 #养生 #瘦腿 #直腿 #中医养生 #按摩养生
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是禾薇呀～（养生版）4月前
如何正确疏通腿部内侧肝经脾经和肾经❗️疏通方法及注意事项⚠️#经络穴位 #穴位按摩 #经络疏通#知源经络穴位 #知源经络穴位中医学习
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然然成长记3月前
腿部拉伸操，每天一分钟帮宝宝放松腿部肌肉，快安排起来吧～#育儿经验分享 #科学育儿 #早教 #宝宝按摩 #九月龄宝宝
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小福猪练不瘦5月前
大腿怎么练都不瘦那是因为经络堵了！今天带姐妹们疏通大腿经络！让宝子们都拥有细直流畅的腿子！#瘦腿#腿部放松 #腿部疏通 #身体护理 #按摩
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舒琴运动养生5月前
超详细的腿部六条经络疏通🔥具体位置，循行方向以及作用，重点疏通的位置都告诉你咯，快快点赞收藏疏通起来吧#穴位按摩 #腿部经络疏通 #刮痧#养生#中式养生
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养生小王🐑1月前
一条视频讲清楚腿部内侧经络，循行路线及重要穴位#经络疏通 #养生知识 #中医养生 #穴位养生 #穴位按摩
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无敌小怪ee（健身版6月前
【瘦腿篇】| 90%的人瘦腿失败是因为经络打结！中医教授教的消脂手法！从大腿根推到脚踝，每天100下，脂包肌瘦成筷子腿！收藏≈做了！#经络疏通 #经络养生按摩
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雨停瘦不停4月前
睡前十分钟刮痧#腿部按摩 #小动作大作用 #养生#刮痧
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礼叔谈食养8月前
躺着就可以让大腿内侧肉肉消失还不花钱的方法#养生 #国学智慧 #穴位按摩 #大腿粗
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是荔荔枝8月前
干货｜刷推真的会瘦、超详细腿经络按摩#经络疏通 #腿部按摩 #小动作大作用 利用好睡前10分钟、腿真的会细#养生就是养健康
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坤泽康源功效养生4月前
#腿部按摩 #健康养生 #功效养生
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一康儿童训练—王老师3月前
下肢放松按摩的方法#下肢训练 #平南一康王老师
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菏泽男技师yoni SPA1月前
揉开大腿内侧，你才知道瘦腿和排du有多快✅💡 为什么这里要重点揉？ 腹股沟是人体“淋巴窝”，藏着无数淋巴结！久坐、运动少、穿紧身裤，都容易让这里淤堵，导致下半身水肿、代谢变慢、甚至妇科问题。每天揉一揉，相当于给身体“通下水道”，气色和体态都会悄悄变好～#健康养生 #精油spa #按摩放松 #养生 #菏泽
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净念养生~6月前
一次性讲清楚腿部六条经络#穴位按摩 #经络疏通 #刮痧 #健康养生 #中医养生
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袁小圈呼吸核心训练7月前
详细版～腿粗6条经络疏通跟练！刷出好气色！#腿部按摩 #养生 #经络穴位 #水肿腿
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芬芬养生记1周前
睡前黄金10分钟这几个动作有空就多练，尤其是女孩子，坚持一段时间你就知道有多好！#经络疏通 #养生#腿部按摩 #小动作大作用 #中医养生
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阚氏推拿7月前
腿部按摩，重在坚持#养生就是养健康 #居家锻炼 #经络疏通 #腿部按摩
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尤优1周前
#按摩手法 大腿内侧根部就是静脉曲张的开关处，#中医养生，堵了，揉开就好了，但有点痛，通则不痛，揉通就好了
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万老师推拿教学1周前
大腿内侧不舒服的处理方法 #职业技能培训 #手法教学 #按摩放松 #按摩手法 #大腿按摩
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）4周前
大腿根暗沉、顽固都要先打开这里 #腹股沟 #大腿根 #腿部按摩
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阿玉动起来吧6月前
睡前黄金10分钟！跟着练，坚持一段时间你会回来感谢我！腿部#经络疏通 太舒服了#养生 #腿部按摩 #腿部按摩 #居家锻炼
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觉·照古今拍打工作室官方号5月前
小孩大腿内侧刺痛，#禅拍 #亲子 #家庭
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颍上皖煜职业学校《林林老师》1周前
腿部放松 前下肢推拿按摩 #培训学校#推拿按摩#免费培训技术 #职业培训学校招生 #健康调理师
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顺莉爱养生1周前
学中👩🏻‍⚕️医后推干经，正确方法一篇讲清楚。肝净 = 脸蛋干净✅爱生闷气，脸色差，睡眠不好必学！ 肝经位置：足厥阴肝经主要分布于人体的胸腹部和下肢内侧前缘，主治肝脏方面的疾病。找准大腿内侧位置进行刷即可。 手法：用刷子或者手掌根，从大腿根部开始往下，到膝盖上面一点 #经络刷 #刷肝经 #肝经畅通一身轻松 #肝经
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行气养生1周前
化解湿气腿轻松，手法教学#行气养生 #健康 #穴位 #穴位按摩 #健康科普
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玺的糖诗2周前
#新手妈妈必看 日常保健，增强体质可以经常做#小儿推拿手法 #穴位按摩 #育儿知识分享 #宝宝推拿
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友好健康分享5月前
#腿部按摩手法 #腿精 #推拿按摩养生
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灵汐（健康管理师）4月前
刮肝经（指刺激足厥阴肝经）是中医外治法之一，通过刮拭大腿内侧肝经循行区域（从足部至腹股沟）调节肝脏功能，其核心作用与功效如下： ✅ 核心功效 疏肝理气，调节情绪 改善肝气郁结引发的焦虑、抑郁、易怒等症状，刺激内啡肽分泌缓解压力。 操作注意事项 适用人群与禁忌 ✅ 适合：气滞血瘀、情绪压力大、久坐水肿者。 ❌ 禁忌： 皮肤破损、静脉曲张、凝血功能障碍者； 孕妇，幼儿！ 肝火过旺者不宜每日操作。 💎 增效建议 搭配养生：刮拭后饮用300ml温水，或泡脚（加艾叶、红花）促进代谢。 提示：⚠️⚠️⚠️如有不适请线下就医，视频仅做分享！不做任何指导性建议！ #中医刮痧 #中医 #养生 #瘦腿逆袭 #腿部按摩
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安东养生1周前
腿部刮痧合集 | 每天10分钟赶走淤堵 #涨知识 #按摩 #刮痧 #经络穴位 #刮痧排毒
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Pain2Go6月前
大腿内侧疼痛#腿疼 #康复运动 #按摩
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（股骨干粉碎性骨折恢复中）教跳舞的袁老师1周前
运动后别忘了按摩大腿5-10分钟，每周3-4次，能促进血液循环。如果紧绷感明显，运动后可以用热毛巾敷10-15分钟，帮助肌肉放松。❤️加油
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17姨的养生1周前
给孩子做推拿是一件非常有用且意义深远的事儿#儿童推拿 #推拿手法 #按摩养生 #强烈推荐
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足尔康夏兵2周前
超舒服的大腿内侧按摩手法，点赞收藏给爱人安排吧#大腿内侧赘肉 #腿部按摩 #手法教学
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爱养生的珊子1周前
瘀🩸化掉，新皿才能生 #当我真正开始爱自己 #中医养生 #养生 #穴位按摩 #腿部按摩
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陈老师-仁术1周前
大腿内侧不适陈老师这招来帮你#骨正元陈掌门 #徒手整骨 #手法教学 #正能量 @抖音小助手 @DOU+小助手 @会火 @抖音热点 @热点宝🔥
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夏子姐姐成长记1周前
#上热门 #腿部放松 #腿部精油按摩手法。
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宇妈加油吖！1周前
孩子每年的春夏长个的黄金时间，平时白天活动量大 到晚上孩子最近又在喊腿疼，运动后或者睡前，给孩子放松一下腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好！#腿部按摩#身高管理#孩子运动大腿疼怎么办#放松减压
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绵阳艾3月前
按摩的好处多多，家里有小朋友的，也可以根我一起按起来，一定要轻哈，就像贴合皮肤在揉和摸的力度就可以了，宝宝换季的一些小问题都可以改善#小儿推拿手法 #按摩宝宝腿部的好处#宝宝按摩抚触 #仰寿堂精油
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一熙甄选1周前
孩子每年的春夏长个的黄金时间，平时白天活动量又大，到晚上孩子最近又在喊腿疼，运动后或者睡前，给孩子放松一下腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好！#身高管理#腿部按摩#狼良牙棒#孩子运动大腿疼怎么办#放松減压
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凡凡的店2周前
孩子每年的春夏长个的黄金时间，平时白天活动量又大，到晚上孩子最近又在喊腿疼，运动后或者睡前，给孩子放松一下腿部肌肉，孩子睡得好自然长得好！ #身高管理 #腿部按摩 #狼牙棒 #孩子运动大腿疼怎么办 #放松减压
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厚信技术培训1周前
足内侧按摩手法 #按摩放松 #职业技能培训 #按摩手法 #手法教学 #这也能开播
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