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脊柱外科主任汤锋武4月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张俊辉5月前
枕头应该怎么选 #颈椎病 #颈椎病枕头 #医学科普 #枕头推荐
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李款医生1月前
骨科医生教你如何挑选适合自己颈椎的枕头。#医学科普 #颈椎病 #枕头推荐 #脖子痛 #睡眠健康
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脊柱外科周宏伟2月前
掌握正确睡姿，让夜晚成为颈椎的修复时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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齐鲁骨科李玉华医生5月前
得了颈椎病，睡觉要不要枕枕头？ #颈椎病 #枕枕头好还是不枕枕头好 #颈椎曲度变直 #健康科普 #颈椎锻炼
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莉姐做枕头1月前
莉姐做枕头#原创作品 #颈椎变直反弓专用#颈椎枕#颈椎疼晕麻专用
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骨科阿杜医生3周前
一个视频告诉大家，怎样枕枕头才是对颈椎好#颈椎 #颈椎病 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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疼痛康复医生：陈志令4月前
#侧躺睡觉的正确姿势，双膝并拢且双膝间放一薄垫子#体态纠正 #健康生活
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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协和骨科张波医生4月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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中医骨伤徐医生4月前
颈椎病怎么挑选枕头 #颈椎病 #颈肩痛 #脖子前倾 #枕头推荐
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骨伤科王瑞良5月前
颈椎不好枕头到底如何枕?#颈椎不好 #颈椎不好睡什么枕头 #颈椎病 #圆枕 #骨伤科王瑞良
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筋骨女侠张主任3周前
早上起床颈椎酸痛不舒服 睡姿&枕头搭配是个大学问#颈椎病 #医生日常 #硬核健康科普行动 #骨科 #汕头
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疼痛科苏医生7月前
颈椎变直或者反弓，要不要睡枕头？ 好多粉丝朋友问的问题，这就一条视频帮你解答#颈椎 #颈椎病 #颈椎反弓 #睡姿
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疼痛科苏医生4月前
一条毛巾，真的胜过十个颈椎枕哦 #颈椎 #颈椎病 #枕头 #抖出健康知识宝藏
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做自己的康复师2周前
枕头在颈椎曲度恢复的路上太重要啦#颈椎康复#颈椎 #颈椎病 #颈椎操
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黄耀伟教你颞下颌关节6月前
下颌关节｜枕毛巾 #知识分享 #颞下颌关节紊乱 #健康 #颈椎病 #养生
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脊柱健康陈飚主任4月前
颈椎反弓睡觉如何用枕头？ #颈椎病 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱骨科黄俊明1年前
颈脖子不舒服，肩膀劳累不适，一个合适的枕头可以在睡觉时缓解你的疲劳！#颈椎 #颈椎病 #颈痛 #脖子酸痛 #脖子疼
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脊柱专家曾腾辉4周前
脖子疼痛可能与睡觉习惯有关系 #脖子酸痛 #脖子痛 #脖子僵硬
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北京同仁医院骨科包贝西7月前
颈椎病怎么选择适合自己的枕头。 #骨科包贝西 #北京同仁医院亦庄分院 #颈椎病
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脊柱医生任志伟7月前
颈椎病患者，如何选择合适的枕头？ #脊柱医生任志伟 #颈椎病 #颈椎 #脊柱
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脊柱科李路广5月前
垫高枕头能缓解颈椎病吗 #颈椎病 #颈椎 #医学科普
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正骨推拿许医生2年前
颈椎侧弯严重，侧躺注意枕头。#颈椎 #肩颈 #加班 #上班族 #许学良
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)2周前
颈椎总是反反复复，3个睡姿，让颈椎越来越轻松，你的睡姿做对了吗？#颈椎保养的正确方法 #健康 #重视颈椎 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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白话康复小张5月前
枕头高度选择的底层逻辑——避免智商税 总听患者跟我说：A枕B枕C枕，各种营销花里胡哨看的你眼花缭乱，选一个适合自己的枕头就这么难？这期我们简单点，就把枕头高度这事儿盘明白。 #枕头 #医学科普 #睡眠 #颈椎 #物理治疗 #康复
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邻水县中医医院康复科钟孟铭1月前
#颈椎病#枕头#健康科普
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睡枕OK哥6月前
枕头睡高好还是睡矮一点好？ 枕头睡高好还是睡矮一点好？#睡枕OK哥 #枕头 #枕头高度 #颈椎病 #仰卧#侧卧#睡眠#颈椎不好 #家纺门店#家居门店
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中医骨科陈树清教授5月前
人人都怕颈椎病，那颈椎病怕什么？#颈椎病 #脖子疼痛 #中医 #医学科普
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脊柱外科叶冬平4月前
颈椎病睡觉要枕多高的枕头？这样做会更好 #颈椎病 #医学科普 #日常生活 #dou出健康知识宝藏
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中医王琢3月前
有颈椎病的人，到底要如何选择枕头？ #颈椎病
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中医林宏新1月前
神经根型颈椎病患者该睡怎么样的枕头#医学科普#颈椎病#养生#骨科
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蒋瑜3月前
我们睡觉用的枕头，要放在颈部，维持颈椎的正常生理曲度，枕头的高矮，平卧时枕头的高度大约是一个拳头的长度，侧睡区的高度大约是一个半拳头的长度，软硬要适中。#颈椎病 #颈椎疼怎么缓解 #睡觉枕头怎么放对颈椎好
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骨伤名医林定坤11月前
闻#枕头 一拳高， 睡完反而手发麻？ 高度究竟怎么选？ 看名中医怎么说→ #颈椎病 #睡觉 #医学科普 #颈椎 出镜/林定坤 审核/林定坤 侯宇 终审/郑子谦 制作/蔡颖怡
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森海人家企业店2年前
颈椎疼的姐妹，试试自制这样的圆形枕头，帮助无数有颈椎问题的姐妹，根据自身调整高低，你的颈椎也会有所改善！#护颈椎枕头 #肩颈酸痛 #颈椎按摩 #肩颈 #极度舒适
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中医宋晓磊医生9月前
#颈椎病 #枕头 #对颈椎好的枕头 #填充材料
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谈筋论骨岑博士1周前
脊柱医生教你如何把颈腰痛躺好#知识科普 #颈椎病 #医学博士#脊髓损伤#腰痛
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休养生息6月前
颈椎不好先从枕头开始，颞下颌关节问题先从颈椎入手#颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #颈椎病
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针灸针刀朱明3天前
颈椎不好，枕头应该怎么选？学会“枕”救你的颈椎吧！ #颈椎病 #中医朱明
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协和骨科陈木匠1年前
枕头如何选 枕头没选好，起床受不了。枕头不仅需要舒适，更需要提供一定的支撑，避免睡觉时颈椎长时间姿势不对。#健康冷知识知多少 #颈椎病 #落枕 #脊柱陈超医生 #硬核健康科普行动
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三门峡市中医院3周前
医生最爱什么样的枕头？ 医生：脖子处要高，后脑勺处要低！ 居家一个小妙招 每天一刻钟，轻松改善颈椎曲度#荞麦皮枕头 #改善#颈椎曲度#张小青
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腱鞘炎专家艾昌淼8月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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疼痛医生程庆好2年前
#颈椎不好 的朋友，记住这3点，选择适合自己的枕头！#颈椎病 #脖子疼 #后背疼 #颈椎枕头推荐
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脊柱骨科郑帅医生3年前
#颈椎 如何选择合适自己的枕头呢？（一） #骨科 #保护颈椎
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关节骨科范医生1周前
颈椎病枕头选择指南 #医生科普 #骨科范磊 #颈椎病 #颈部疼痛 #睡眠障碍
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达州脊柱博士后袁毅2周前
低头族颈椎疼痛，教你“圆筒枕法”缓解疼痛。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #颈椎 #颈椎病 #低头族 @DOU+小助手
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北京脊柱骨科何观平1年前
颈枕越用越难受？ 错误选择小心#颈椎病 加重
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神外张鹏3月前
颈椎病患者选择枕头更需注意！#睡觉需要仪式感 #美梦成真 #颈椎病 #健康生活小知识 #医生门诊
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双宝妈咪 (动脉瘤&颈椎病康复记)1月前
颈椎曲度反弓，有人说枕头放脖子后面，有人说放富贵包下面，你们放哪里的？#内容过于真实 #健康 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。
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颈椎医生杨建坤3周前
颈椎病脖子疼睡觉能不能枕枕头？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#颈椎
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谈骨论筋李俊海3月前
得了颈椎病怎么选择合适的枕头高度？ #颈椎病 #骨科专家李俊海 #脖子疼痛
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王旭东 防治骨质疏松4月前
@上海六院福建骨科 颈椎病怎么缓解疼痛？这5个方法快学起来！#颈椎病 #脖子疼 #颈椎操 #颈椎枕 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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达州脊柱博士后袁毅6天前
体位不正确 呼吸都喊痛，颈椎反弓调整枕头缓解疼痛。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #颈椎 #颈椎病 #颈椎反弓 @DOU+小助手
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脊柱外科叶冬平8月前
颈椎病睡觉的正确睡姿是什么？ #医学科普 #颈椎病 #睡姿 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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微创脊柱何飞平8月前
颈椎病患者枕头怎么选？ #颈椎病 #脊柱外科 #医学科普 #湖南
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山东大学齐鲁第二医院2年前
大家都知道颈椎病适合什么睡姿么？#健康科普 #颈椎病 #大白话 #山东大学第二医院
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上海九院骨科医生马辉8月前
颈椎枕是不是“智商税”？使用颈椎枕要注意什么？#上海九院 #门诊日常 #骨科 #颈椎病 #颈椎保养的正确方法
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脊柱骨科郑帅医生3年前
#颈椎 颈椎反弓，枕头枕得对了，是可以通过睡姿慢慢矫正过来，防止进一步加重颈椎变形！#骨科
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松解术范乐4月前
第二天落枕，侧睡平睡姿势有讲究？ #养生健康 #落枕 #落枕睡觉的正确睡姿 #健康生活
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骨科薛大夫7月前
侧卧位枕头的高度与肩周炎息息相关， 临床上大部分肩关节疼痛不适患者最终发展成肩周炎，检查发现颈椎问题是根源， 再追溯，往往枕头高度不够，而且就是长期侧卧的那一边，提醒大家重视枕头高度与肩宽的关系， 同时提醒大家，肩周炎患者更要重视枕头高度，而治疗过程中从颈椎入手可事半功倍✊#侧卧位枕头 #肩周炎颈椎病 #肩关节痛 #肩痛与枕头
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骨科镐英杰主任5月前
颈椎病/颈椎反曲，在家缓解不花一分钱 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营 #骨科
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周江医生5月前
你选对了枕头吗#睡眠 #颈椎病 #医学知识科普
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骨关节康复朱医生4周前
颈椎生理曲度反张怎么办？矿泉水瓶子来拯救你！ #颈椎枕 #颈椎病 #颈椎生理曲度变直 #颈椎枕头 #抖出健康知识宝藏健康
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)7月前
#颈椎枕 带着锻炼区和睡眠区的枕头太神奇了， 有缘遇到这个枕头，早10年遇到就好了，以前买那些可以淘汰了，颈椎曲度恢复中！#
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骨科贤医王逢贤7月前
#颈椎曲度反弓 #颈椎病 #在抖音pick你的健康搭子
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