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眼科杜医生
1年前
了解下何时冷敷,何时热敷 #眼健康 #眼科科普 #视力养护 @抖音小助手 @DOU+小助手
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华视通眼视光管理中心
3月前
眼疲劳!应该冷敷还是热敷? #爱护眼睛 #视疲劳 #热敷 #近视
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眼科医生霍亚楠
5月前
热敷可以缓解眼睛疲劳,是真的吗? 打工党、刷剧党、熬夜党集合!眼睛又酸又干?听我的——热敷真的能救大命!(亲测有效💯) ✅ 热敷的科学好处: 加速血流:热毛巾一盖,眼部血管扩张,血液循环蹭蹭加速! 放松肌肉:缓解眼周肌肉紧张,酸胀感说拜拜👋 润眼防干:促进泪液分泌,拯救干涩卡顿! ❌ 但!乱敷=作死!正确姿势看这里⬇️ 1️⃣ 道具: 干净毛巾 + 温水(40℃左右,不烫手为准!) 2️⃣ 操作: 毛巾浸湿 ➜ 拧到不滴水(湿哒哒会窒息!) 闭眼! 盖住额头+眼眶(别压眼球!) 3️⃣ 时长: 5-10分钟⏰ / 次,每天1-2次足够! 4️⃣ 警告⚠️: 温度宁低勿高!烫伤眼皮哭都来不及! ✨ 敷完瞬间: 世界都清晰了!温润放松感直达天灵盖~💆♀️ #护眼干货 #办公室养生 #热敷教程 #干眼症 # #护眼小技巧
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眼科李博士
1年前
热敷眼睛你做对了吗? #眼科李博士 #医学科普 #健康 #热敷
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热心市民蔡老师
7月前
每天3-4分钟,眼部护理如此简单 #眼部护理 #黑眼圈 #眼睛浮肿 #热敷眼睛的好处 #鸡蛋热敷
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眼科医生闫媛媛
1月前
眼科医生教你三招缓解干眼症 #医学科普 #眼科科普 #干眼症 #眼科常识 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生李方烃
1月前
睑板腺功能不良可以用蒸汽眼罩来热敷吗?#睑板腺 #热敷 #干眼症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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何老师¨̮
1月前
眼睛热敷小妙招,也可以敷脸敷肚子🔥#真实生活分享计划 #实用小技巧#眼睛
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北京眼科医生张庆
4月前
祛眼袋,到底是热敷还是冷敷? #知识分享 #护肤分享 #眼袋 #健康养生 #眼疲劳
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视光中心河西分中心
1月前
热敷眼睛到底能不能缓解视疲劳#视疲劳 #视疲劳缓解
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陶勇干眼小课堂
5月前
高度近视可以热敷吗?#护眼爱眼 #陶勇
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眼科王医生-Dr.Wang
3月前
冰敷还是热敷对眼睛好?#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #眼科医生 #医学科普
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胡博士眼营养
2月前
眼睛不舒服,冷敷还是热敷?记好1个原则
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临汾爱尔贾丽霞
3天前
热敷眼罩的正确用法你掌握了吗?#科普#近视手术术后注意事项 #临汾爱尔贾丽霞
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眼科医生孙远
1年前
眼睛不舒服应该热敷?or 冷敷? #热敷 #爱眼护眼 #干眼症 #硬核健康科普行动 #健康冷知识
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眼科医生商旭敏
3月前
误区!眼睛经常干涩,只热敷?不如热敷搭配冷敷! #热敷 #干眼症 #眼睛健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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视光师付豪
5天前
别再误解热敷!它不仅不涨度数,还能护眼睛 #热敷眼睛的好处 #近视防控 #儿童青少年近视防控 #视光师付豪 #北京大学人民医院 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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暴躁小梁说视光(戒脏话版)
5月前
近视和视疲劳都去热敷#热敷毛巾 #干货分享 #近视防控 #知识分享 #宝妈
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多多罗爱眼睛
7月前
眼睛不舒服到底是热敷好,还是冷敷?#爱眼护眼#护眼知识科普 #护眼知识科普 #孩子近视了怎么办#父母必读系列
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王毓琴
7月前
眼睛不舒服,热敷和冷敷怎么选? #医学科普 #眼科 #抖出健康宝藏知识 #医疗健康创作训练营
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眼科医生王洁
4月前
眼睛不舒服是热敷还是冷敷,一个视频教会你 #热敷眼睛 #冷敷眼睛 #热敷冷敷 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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眼科医生姜丽平
8月前
眼睛疲劳,是冷敷还是热敷?#眼睛 #眼睛疲劳 #眼睛保养 #中医#眼科专家 #威海中医院
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叶县青少年验光师-陈霄
3月前
睡前放松眼睛真的很重要,望远 雾视 热敷三选一,让你三年不涨度数#爱眼护眼预防近视
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蔡吱吱
3月前
#变美 #变美逆袭 #每日分享 #变美小技巧 #双眼皮 双眼皮术后冰敷还是热敷呢 一分钟告诉你
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眼科医生陈晓琴
6月前
干眼症患者必看 眼科医生教你热敷 #爱眼护眼 #干眼症 #热敷 #抖出健康知识宝藏 #2025健康许愿池
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草没豆沙
6天前
双眼皮术后护理教程来啦#双眼皮术后分享 #美皮护 #美皮护早膏晚贴 #双眼皮恢复记录 #双眼皮
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石家庄明宇眼镜陶老师
2天前
睡前放松眼睛,预防近视加深 望远,雾视,热敷#眼镜 #保护眼睛
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眼科余建咪
6月前
眼睛冷敷or热敷 ,你敷对了吗? #眼科科普 #眼睛热敷 #干眼症 #医学科普
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眼科医生刘隽
8月前
🤔生活中,眼部热敷是一种简单有效的护眼👀方式。通过温热作用,😊能促进眼周血液循环,缓解因用眼过度导致的眼疲劳、干涩 。#视疲劳 #眼部护理 #热敷 #抗疲劳#云南省第一人民医院
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南昌大学第二附属医院眼科俞益丰
7月前
如何正确热敷?你做对了吗#医学科普 #眼睛热敷 #热敷眼睛的正确做法 #眼科医生俞益丰
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北京同仁医院杨珂
1月前
眼睛不舒服是冷敷还是热敷呢?#近视#医学科普#眼科医生#抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划
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眼科钟医生
2月前
眼睛不舒服,冷敷还是热敷? #眼睛疼 #睁不开眼 #视力 #热敷毛巾
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眼科医生符敏
7月前
眼睛结膜出血,冷敷热敷的顺序别搞错了!#眼科 #医学科普 #健康 #医生 #结膜出血
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北京同仁医院眼科孙璐
1月前
干眼症日常护理 干眼症除了用眼药水,还能……热敷、睑板腺按摩哦~#干眼症 #眼药水 #眼疲劳 #科普医疗知识 #抖出健康知识宝藏
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半明半昧
2周前
冷敷热敷傻傻分不清楚?眼睛不舒服该怎么敷 眼部冷敷和热敷的区别and适应场合 #眼部健康 #经验分享 #爱护眼睛 #干眼症 #高度近视
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乐陶陶
1周前
第三天了,一定要好好冰敷 #双眼皮 #全切 #恢复期
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香疗研究院
3天前
眼睛到底是喜凉还是喜热?看完这个视频就知道自己适不适合用蒸汽眼罩了#蒸汽眼罩#眼疲劳#干眼症#精油 #养生
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凯西啊凯西Cassie
6天前
今天依然要用生理盐水清洁眼部,早晨和晚上各一次。积雪苷片吃2-3个月,热敷一个月,明天眼部就可以沾水啦,终于可以爽快的用水洗脸了~但注意,洗面奶拆线一周后再用~#双眼皮 #平扇型双眼皮 #双眼皮术后 #双眼皮恢复记录 #双眼皮护理
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眼科医生闫媛媛
2周前
干眼症如何正确做热敷呢? #医学科普 #眼科科普 #干眼症 #热敷 #抖出健康知识宝藏
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少儿近视陶老师
2月前
冷敷和热敷的方法 #孩子近视#近视防控#爱眼睛保护视力#家长必看系列#青岛配眼镜
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纳雍天明甘老师
2月前
热敷对眼睛有伤害吗?#纳雍天明眼科 #热敷 #眼睛
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阿悦医生吖
8月前
眼科医生最爱看的病之结膜下出血 看着可怕其实并不严重,48小时内冷敷后热敷#医学科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #眼科科普 @阿悦是鳕栎吖
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雄县中医医院
1周前
#热敷 有效缓解眼睛干涩,快来试试吧~#干眼症
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Molly专注提升
3月前
干眼症缓解方法 1.毛巾热敷法 2.热水熏眼法 3. 眼部按摩仪,熏眼仪 #干眼症怎么缓解 #干眼 #干眼症
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嘟嘟H妈妈
4周前
眼部不适应该热敷还是冷敷? 快来揭秘#科普健康知识 #医学小知识 #健康生活
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嘉翔辰眼镜(SM店)官方号
5月前
眼睛干涩选择热敷还是冷敷呢#干眼症 #眼睛
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暴躁小梁说视光(戒脏话版)
1月前
睡前放松眼睛真的特别重要,雾视,望远,热敷三选一#攻略#上热门#近视防控##知识科普 #宝妈必看
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是眼科李志清主任呀
1周前
眼部不是该选热敷还是冷敷? #眼健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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过敏反应科曾丹医生
2月前
过敏性结膜炎,冷敷好还是热敷好? #过敏性结膜炎 #过敏 #过敏性鼻炎 #结膜炎 #育儿
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眼科医生韩莉
1周前
眼睛什么时间适合冷敷或者热敷#潍坊市益都中心医院新院区 #眼科科普
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眼眶医生周忠友
5月前
面部眼眶符合骨折,术后恢复期两个任务一定要做好,热敷消肿和眼肌锻炼缺一不可#眼外伤 #医学科普 #医者仁心
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眼科医生谢仁艺
6月前
眼睛痒,到底该冷敷还是热敷? #眼睛痒 #厦门眼科中心谢仁艺 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #热敷毛巾
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爱眼小屋
5月前
眼睛选冷敷还是热敷好#近视 #眼部疲劳 #缓解
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珍视明官方旗舰店
2天前
熬夜刷剧到凌晨,眼睛又干又酸?快进直播间,超好用的蒸气眼罩,舒缓双眼缓解疲劳,现在大促拍1到手52包!眼睛水汪汪!#护眼 #蒸汽眼罩 #热敷
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昆明市诚光眼镜(新螺蛳湾店)
2天前
今日份护眼小知识 用眼一整天救星!护眼指南快码住#专业验光配镜 #诚光眼镜 #保护视力健康 #护眼小知识 #合理用眼爱护眼睛
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水水Y美分享
3月前
do眼术后热敷指南,保姆级攻略教程 #双眼皮 #眼修复 #热敷 #双眼皮蜕变记#变美
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苏州吴江晶明眼镜企业管理有限公司
2周前
冬季护眼小贴士:热敷Or冷敷?
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优视眼镜验配中心官方号
9月前
眼睛热敷温度多少合适? 42℃ 10-15min 一般 42°C左右就刚刚好,这个 温度比体温稍高,用手触摸感 觉温热不烫。您可以准备一条 干净毛巾,浸在水里,稍微拧干 后,趁热敷在眼睛上。要是觉得 麻烦,也能直接用热敷眼罩,撕 开包装戴上就行。每次热敷时 间不宜过长,10-15分钟为佳, 一般建议不超过20 分钟。#眼镜店 #专业验光配镜 #近视 #近视眼镜 #近视防控
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真划算杂货铺
3天前
米卡博叶黄素蒸汽眼罩30片舒缓眼疲劳热敷眼干涩学生午休热敷眼罩#叶黄素蒸汽眼罩缓解眼疲劳#热敷眼罩#米卡博叶黄素蒸汽眼罩#热敷眼干涩#米卡博蒸汽眼罩
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花小猪好物
1周前
艾草蒸汽眼罩舒缓眼疲劳男热敷眼睛女睡觉遮光熬夜发热护眼贴 #艾草蒸汽眼罩 #舒缓眼疲劳眼罩 #熬夜热敷护眼贴 #睡觉遮光眼罩 #发热蒸汽眼贴
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K总的直播精选
4天前
米卡博叶黄素蒸汽眼罩30片舒缓眼疲劳热敷眼干涩学生午休热敷眼罩#眼罩推荐 #米卡博蒸汽眼罩 #独立包装 #舒缓眼疲劳 #热敷眼罩
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眼科医生吴恺
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孩子睡前热敷眼睛有用吗? #近视防控 #热敷 #眼科医生吴恺
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最新发布时间:2025-12-12 07:00
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