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小麦咪1月前
35岁0基础学跳舞两年对比，这是同一个人？ 该来的终于又来了！感谢一路上帮助我进步的人。我只管跳舞，剩下的交给时间。 #零基础学舞蹈 #零基础跳舞 #hiphop #舞蹈课堂随拍 #重启人生
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曾老师成人舞蹈9月前
跳舞不练基础的人，止步于两年的水平，再难有寸进 跳舞不练基础的人，止步于两年的水平，再难有寸进。#舞蹈基本功 #古典舞身韵
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阿川师兄8月前
学跳舞多久能达到什么水平？ #坚持跳舞 #街舞 #舞蹈 #跳舞 #急于求成
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冯烂英采九多莲10月前
默默整理完两年的视频 希望新的一年再继续加油咯！😜 #hiphop #零基础学舞蹈 #dance #日常练舞记录
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爱丽丝快醒醒3月前
我以为的跳舞vs实际上 #舞蹈日常 #零基础学舞蹈
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江苏省队1月前
我心里的冠军是跳的非常好，并且很努力的选手！11月15日苏州站赛事，即将开启。#江苏省队#江苏省队选拔赛#拉丁舞#体育舞蹈#荣耀舞者
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阳光有声1年前
喜欢的事情就去做！保持热爱很酷！#因为热爱所以坚持 #跳舞使我快乐 #我的舞蹈日记 #跳舞可以忘记一切烦恼
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洋洋洋1周前
零基础跳舞两年多，变得像个跳舞人的模样了，也算有个比较完整的一年前后对比视频哈#舞蹈日常 #舞蹈课堂随拍 #跳舞对比
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👑仙女王1周前
#见证成长 #街舞基本功 #少儿爵士 #街舞 #记录成长过程 记录一下两年的舞蹈过程
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我胖呼呼哒⚡2年前
#张颜齐 所有与舞蹈有关的记忆都与兄弟们有关……#r1se #fyp @抖音小助手
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ICD-豆豆老师8月前
三年级的沫哥也超级强，舞龄不到两年，已经可以跳成这样了，真的很强👍#hiphop #三年级 #爱跳舞的小朋友 #今日份舞蹈打卡 #少儿街舞 @小能｜门徒·深圳 @深圳市舞能教育有限公司
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我是小舞者1周前
两年的时间 不长也不短 但是你说热爱跳舞的样子 我已经在你的行动中看到了👍 #少儿街舞 #街舞女孩 #街舞成长记录 #兴趣才艺 #学有小成
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晚晞3年前
跳舞两年变化真的非常大，答应我一定要看到最后#逆袭 #学舞蹈的女孩 #跳舞
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Twilight暮🌸.4周前
短视频陪伴我的两年…… #twilight暮 #业余 #原创 #10年
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巧巧3年前
儿子学习街舞2年，换了2个培训机构，目前这个舞技，要继续学习吗 #请开始你的表演 #快乐男孩 #上才艺 #少儿街舞 #精神小伙 #街舞
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素书.1周前
3分钟走完两年#表演艺考生 #我的校园生活 #山东表演统考
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红星街舞11月前
你只管开始 剩下的交给时间#我的改变只需要两年 #零基础学舞蹈 #爆改 #反差
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BH_熙熙1月前
10岁女孩两年学舞的历程，天赋固然重要，但如果够热爱呢够坚定呢？这个变化值得吗？#舞蹈蜕变 #第一次如此闪耀 #成长历程 #热爱抵万难 #逆袭之路
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张沫萱_Mercy1年前
学舞两周年！给自己的纪念！ 坚持和热爱是最大的天赋💃🏻 #我的舞蹈日记 #学舞记录 #dou来跳舞
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Serenity1周前
跳舞的两年治愈了生活中做大人的所有疲惫，也用汗水浇灌出一个新的自己。#跳舞逆袭
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于都百灵鸟舞蹈官方旗舰店11月前
学舞蹈两年时间变化真的好大，妈妈说砸锅卖铁也要坚持送我学. 一次成长一次蜕变，感谢妈妈的选择与陪伴.舞蹈是最具有性价比最安全的整容手术你认同嘛🥰#每一个瞬间都值得被记录 #蜕变过程 #蜕变吧舞蹈生
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贝娣麻咪👐1周前
第一次有勇气晒，不管有多丑终究是我为之努力并愿意坚持的事，一个跳舞特小白两年多的学习，虽动作low但内心却丰富起来了#生命在于运动一起锻炼吧 #舞出好心情
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扬中🫧泡泡🫧街舞·小潘潘仙女2年前
💃学舞蹈两年的前后对比 👍变化真的很大 👗提升了一个档次的美 😊学舞蹈前是个平凡人 🧚‍♀️学舞蹈后开挂了气质与人生 ❕提升了自信 跳舞的时候孩子在发光 ❤️记录孩子们不一样的舞蹈青春成长季 💦改变都在点点滴滴里#爱跳舞的小孩 #零基础学舞蹈 #扬中舞蹈 #扬中爵士舞 #扬中街舞
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Better me ♥3周前
临时想翻看自己从什么时候开始学跳舞 一看竟然已经学了两年时间 两年时间可能也没上够两百节课 愧对老师了～ 学跳舞不是为了减肥去的 是为了弥补小时候没继续学跳舞的遗憾 然后在学跳舞的过程中也找到了属于自己的快乐和成就感 每一节课我都没有划水 都有认真努力的用力、卡点、跟上节拍 所以看着视频里自己确实有进步了 我觉得该给自己👏 以此纪念努力生活的自己 希望自己能一直这般努力生活 用自己的方式去鼓励和带动身边的人热爱生活🫶 #热爱生活 #学习跳舞 #舞蹈带来的改变
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陈大蒙1周前
唉，学一两年了，考试一级，每次考级都是几百块钱不说，我个人感觉考级考的没有啥水平，（只是我个人觉得），家人们，给个意见吧😂😂#记录生活 #爵士舞
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小小陈舞蹈3周前
我来圆研舞学习之前是这样的，两年的改造，难为侯老师了#业余舞者 #爱跳舞的小仙女 #零基础学舞蹈 #成人古典舞
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可～乐（零基础爵士）5月前
你们总说可乐学跳舞之前不可能零基础，那用一分钟带你们看看可乐的两年，两年的付出两年的收获……曾老师两年的陪伴……你们总说坚持不下去，希望看完这个视频能给你们一点动力#零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 #舞蹈 @再嘉舞蹈【零基础入门】
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詩詩子（努力学跳舞版）1月前
零基础学跳舞两年的我 第一次workshop是菠萝老师的 开心开心开心！！！ 老师美美的香香的！ 编舞太好看了啊啊啊啊啊 就是我菜菜的没学会🥹 #菠萝yy #菠萝yy编舞 #workshop #tears #珂铭编舞
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衢州联邦英杰舞蹈1周前
12年真的很快，经历的一切艰难险阻都会变成成长的印记 #衢州鹿鸣岛银泰inPARK品牌说 #初心·缘起·破局·共生#上热搜
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鸣笛呀1周前
时隔两年的跳舞对比，不论是框架，底盘，控制都有显著提升了！！刷课真的很有用！！！爱我明师@Goodnight小明
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小西瓜🍉7月前
圆自己年少的梦 两年学舞记录#舞蹈记录 #学舞蹈前vs学舞蹈后
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爱跳舞的乔乔3周前
“学拉丁两年，不知不觉已经花了十万了。都说这条路费钱，果然名不虚传…想问问各位跳拉丁的娃爸娃妈，你们都花了多少钱呀？另外想了解一下，姐妹们你们那边小课现在是什么行情，一节课多少钱？”##跳舞的小姑娘。 #爱跳舞的小姑娘又来了 #爱跳舞爱生活舞出好心情
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庞若岩1年前
女儿新学的两个舞蹈动作，被同学夸真厉害#记录生活 #爱跳舞的小姑娘
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是二君呀8月前
零基础自学舞蹈两年多的变化 舞蹈使我自洽～ #kpop舞蹈 #零基础学舞蹈 #宝妈爱跳舞
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千羽爱跳舞4月前
带大家看看这个热爱跳舞的女孩 如何从市赛走到省赛再到国赛.#少儿独舞比赛#吉林市舞蹈培训#努力成就更好的自己
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板栗焖豆沙lo2年前
两年学了个搞笑男breaking🥲
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Nancy张熙楠1周前
短短两年😱 #跳舞女孩 #前后对比 #记录生活 #女孩子是最可爱的生物 #拉丁
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沫辰兮bao.1周前
咱就说，学了快两年了。就这水平，到底还学不学啦呀，不是老师教的不好，是我感觉他确实没这天赋#架子鼓 #架子鼓小男孩 #一起学打鼓 #练鼓日常 #儿童架子鼓
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哈尔的移动硬盘1周前
陆陆续续跳舞两年啦，坚持跳舞真的会进步！#爵士#kpop舞蹈
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妞妞mm1周前
两年的舞蹈生！#爱跳舞的小姑娘
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小陈不会演戏5月前
暂时不考虑出道。 #加绒摇 #唱跳 #idol
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柳智敏3周前
【柳智敏｜中字】迅速破百万的《16shots》幕后， 努力真诚又搞笑可爱的故事#柳智敏#李彩演#综艺#采访#vlog十亿流量扶持计划
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阳子来了呀8月前
金晨的舞蹈水平到底有多强？ #金晨#艺考#跨界歌王#艺人明星#京舞团#职业舞者#舞者日常
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青椒5月前
跳舞两年了，去年暑假正式开始学习托马斯，刚开始那会儿，摔得浑身是伤，手肘膝盖老是青一块紫一块，转半圈都费劲。每次摔倒了，就爬起来再看视频，一点点抠动作。手机备忘录里记满了练习心得，哪个角度发力不对，哪次多转了半圈。练了一年终于看到点成果，现在回头看确实挺感慨的，可能这就是热爱吧。#breaking#街舞#托马斯
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夏花6天前
#舞蹈 #古典舞 #爱舞蹈爱生活 恭喜自己度过了学舞蹈的“幼儿”阶段，两年里从单纯的喜欢古典音乐和羡慕别人会跳舞，到了音乐🎵一响就可以唤醒DNA，自己也能流畅的跳完一个舞段，虽然还是那个肉肉的自己，基础还是不行，动作也是各种不标准，也曾受到过质疑，但更多的是收获了很多的赞美和鼓励，遇到了很多可爱可亲的老师，获得了满满的正能量，越来越让我真正喜欢上了跳舞！接下来第三年，希望自己胸腰更多一点，旁腰更下一点，膀子能软一点，核心更稳一点，表情更美一点，情感更多一点，还有很多很多很多的期望，说也说不完，是不是太贪心 … 🙃😛
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大块五花肉4月前
整整两年了，跳舞到底能不能减肥😂
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爱跳舞的乔乔2月前
两年十万？为什么要中国舞和拉丁舞一起练？拉丁舞练的是爆发力、速度、节奏感、胯部动作、脚下力量。好比是：“外功”修炼。它要求快速有力的移动，清晰的节奏切分，以及胯部与身体的对抗，充满动感和力量。中国舞反而练的是 柔韧性、控制力、气息、身韵（身体的韵味）、线条美。好比是：“内功”修炼。它要求动作行云流水，有“圆、曲、拧、倾”的美感，比如漂亮的劈叉、旋转、云手，都需要极强的身体控制和延伸感。两种舞蹈在情感和艺术表达上截然不同，但是通过一段时间的学习乔乔很适应这种“双重解锁”。身体能力也变得非常全面了。民族舞练出了柔韧和控制，也能让她的拉丁舞动作更舒展、线条更修长；而拉丁舞练出的爆发力和节奏感，能让她的民族舞在柔美中增添一份干脆利落和内在的张力。你们觉得乔乔更适合哪种舞蹈？#爱跳舞的小女孩#爱跳舞的小女孩又来了 #舞蹈
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老婷不老1周前
#创作灵感 #口播短视频上热门 #创作人计划 #女性成长蜕变 两年的时间，能改变多少？现在就开始做自己喜欢的事，并坚持下去，两年后你会感谢自己的！
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我爱吃QQ糖1周前
两年后的今天 两年前的小女孩肯定没想到两年后可以看到twice 在她面前跳yes or yes 好有活力的twice 好有活力的小队 #twice#twice香港 #yesoryes #朴志效
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Wallace1周前
2025也是五味杂陈的一年，算是看透了更多的“人间聚散”了。最近这两年几乎是把跳舞变成了纯工作，近乎切断社交的状态，这也是我必要的沉淀期。当一个人太满时，什么也进不来。时间验证了特别特别多悬而未决的东西，曾经困扰一时的问题一切也都有了解答。 在Hiphop这条路上也是，目的性太强，只有目标没有感情 ，会失去很多极其珍贵的东西，在追求目标的同时不要忘记保持内心最真诚的温度。功利心太重会窄化视野，急于求成，让人与人之间太过于表面，却忽略了舞蹈需要时间沉淀，关系也需要用心滋养。当人只盯着山顶时，会错过沿途相互扶持的温暖，而正是这些温暖给了我们持续攀登的勇气。 “如果没有了心气，就算你现在18岁，你也已经死了。”听到别人对我说这句话的时候，它好像直接戳破了我灵魂的倦怠，生命力的流动太重要了。大胆的去冒险，去暴露脆弱，基于信任的去碰撞，等待常常会错失行动的勇气。其实任何阶段也都不是必须等到万事俱备再往前走。所以，怀揣着最初的真诚与温度，先开枪，后瞄准。 最近拿出更多的时间去交流，好像有一种重回街舞圈子的感觉，见到了很多人。有的曾经一起练过舞，但连名字可能都得想一想。甚至还有曾经早已失联的舞搭子，虽然没有任何的联系方式，但只要是还愿意坚持跳舞，当你处理完烦心琐事调整好个人状态想回到Hiphop世界的时候，共同的热爱总会带你去见到曾经的老友。 这条路没有终点没有尽头，把Hiphop融入生命变成生活的一部分，有精神上的归属感，这就是我当前理解的，Hiphop的意义。你可以说我有些理想化，清醒的看懂一切后依然选择坦荡，但这就是我一直以来的待人接物和信念感。 在追求目标的同时也得记得舞蹈的本质，情绪的质量直接会影响跳舞的状态，无论世界多忙乱，能一直保持自信开心的跳舞你就已经很了不起了，周围的一切都会用最温暖的方式迎接你！守护好自己的能量场，继续享受跳舞的体温，珍惜这份珍贵的心气。#Hiphop #生活 #记忆中的味道
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庞若岩1年前
女儿学舞蹈两年了，今天舞蹈演出验收一下她的成果 #记录生活 #日常vlog
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墨司南6月前
国际生为何被疯狂玩梗#国际生 #国际学校 #fyp #inmyfeeling #留学
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狗蛋儿说健身4月前
女生健身一年，两年，三年，五年分别能达到什么水平，今天来分析一波 #健身#撸铁#臀部训练#塑形#减脂塑形
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弯弯老师高端整挖私人定制3周前
6级水平在学两年她就10级了#弯弯老师古筝教学#古筝入门#古筝初学#古筝考级
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是清风徐来啊1周前
#吉他扫弦，两年了还是这水平
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赵赵的OOTD🌸1月前
合集2⃣️9⃣️｜蜈蚣精的跳舞鞋子分享~ #舞鞋 #爵士舞鞋 #板鞋 #运动鞋 #跳舞鞋子
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怼怼兄1周前
训练两年40的臂围在抖音是什么水平？？
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金子~1周前
两年多没有跳曳步舞了.跳起来感觉还是不错的 #龙霸天下 #曳步舞 @男人帮⭐️ @爱跳舞的理发师 @一心 @〖靖哥哥〗 感谢拍摄@⭐＾∀＾⭐
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艺佳舞蹈1周前
一年学的是基础，两年学的是积累 三年才可见成绩。不要让孩子在学习的路上断断续续。 要努力+鼓励+坚持，必有收获 学习需要日积月累的坚持 反复千锤百炼的基本功是每天的必修课#少儿舞蹈
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猫猫猪（内向版）6天前
18岁后的我又送6岁的自己回到了兴趣班 #救赎 #跳舞 #恢复能量的100件小事 #治愈 #小狗日记
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PDE影像采访1周前
PDE青岛区域展演|为自己打10分！ 我是8岁的王诗怡，在花儿盛开舞蹈学校学习两年了。这次在PDE舞台上，我选择了充满挑战的《中国芭比》——因为我想尝试更多高难度动作！ 若满分10分，我毫不犹豫给自己打10分。每次跳舞都让我感到快乐，甚至“下次每天都想报名”！除了舞蹈，我还喜欢画画、写字和英语，最爱柯南的奇妙故事和软萌的小奶猫。 我的梦想是成为一名舞蹈老师，不仅因为热爱，还有个可爱的小心思：“学了舞蹈就不会变那么胖了”。PDE我们来了！愿每个爱跳舞的女孩，都能在舞台上闪闪发光✨ #PDE国际舞蹈展演 #pde #pde国际舞蹈展演 #PDE #pde国际舞蹈大赛 #PDE青岛 #pde采访
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