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张浩哥3月前
#干货分享 1分钟快速激活大脑进入状态的技巧 #神经系统 #感官网络 #专注力
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大脑训练summer3月前
高智商群体的5个刻意练习，普通人也能复制 多数高智商的人并非 “天生聪明”，而是通过靶向性刻意练习重塑认知能力。作为大脑训练师，今天我将结合认知科学原理，分享 5 种经实证有效的 “练脑习惯”，建议收藏实践！#养脑子 #大脑能力 #逆袭 #拯救大脑 #效率
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火山兔墩墩6月前
大考前5个高分小妙招🔥1秒进入考试状态#高考 #高考加油 #中考 #知识分享 #涨知识 #高考生的精选
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长点儿脑子1周前
如何把大脑开发到极致，打破认知边界 大脑，作为人类认知与创造力的核心器官，蕴藏着远超日常调用的潜能。神经科学研究表明，普通人对大脑功能的开发与利用尚不足10%-- 这意味着，我们的大脑仍有巨大的提升空间。#拯救大脑 #前额叶 #脑科学 #养脑子 #记忆力暴涨
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成长启示录1月前
长脑子最快的方式：3个激活大脑的科学秘诀 #思维 #个人成长提升 #成长
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古道夜话2月前
激活沉睡天赋，重塑你的大脑 天赋真相 #天赋 #认知 #自我提升 #成长
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小桌子科学百科6月前
科学研究发现成年人的大脑仍可发育 #大脑发育 #运动健身 #科普知识 #变强
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脑力丁1月前
激活大脑的五个高效方法#运动#睡眠#营养#BDNF#专注力
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愿望精灵筠筠7月前
反向眼动训练，抑制冲动，做自己的主人 抑制从出生起完成过十亿次以上的“刺激-反应”系统。 #眼动训练 #挑战一下 #情绪管理 #抑制冲动 #迷走神经
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NOV姐姐1月前
7个心理学小技巧，激活大脑快乐开关 今天讲到的书单和论文： 《我把内耗扔掉了》满堂（2025） 像锻炼肌肉一样锻炼大脑的“幸福能力” 《The Science of Happiness: Seven Lessons for Living Well》Bruce Hood (2024) 神经七课，连接幸福。 《The Good Life》Robert Waldinger & Marc Schulz (2023) 哈佛关系核心，连接带来幸福 Hood, B. (2024). The Science of Happiness. Simon & Schuster. Beck, E. et al. (2025). Nature Human Behaviour. DOI: 10.1038/s41562-025-01654-2. Zerwas, F. K. et al. (2024). J Pers Soc Psychol. DOI: 10.1037/pspp0000490. World Happiness Report (2025). Social Connections Chapter. Scott, C. (2025). Greater Good. Bad Situation Good Finding. #心理学 #脑科学 #抖音知识年终大赏 #心理学小技巧 #如何让自己快乐起来
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脑龄国际（记忆提升）1周前
大脑潜力远超你想象，激活只需这几步。 大脑其实很有潜力，关键是你有没有用对方法！别让思维停滞，试试这些小技巧，激发你的无限可能！#大脑 #思维训练 #脑龄国际 #自我提升 #在拍一种很新的vlog
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走进脑科学（Amber）3月前
激活/改造大脑🧠 #脑科学#脑科学康复#左右脑 #专注力 #协调性
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薇风知愈1周前
6个训练激活大脑潜力 想要提升专注力、让大脑反应更快、记忆力更强，无需依赖冥想或呼吸技巧，这 6 个简单的大脑训练就能帮你实现。它们能让你思维提速、记忆翻倍，心算速度甚至赶超计算器。 第一个是数字斯特鲁普测试。当看到带颜色的数字（比如红色的 “555”），不用说出数字本身，而是要报出数字的位数和颜色（如 “3 个，红色”）。这个训练能帮你克服大脑的自动反应，学会先思考后行动。 第二个是特拉卡技巧，简单却高效。每天花 2-3 分钟盯着蜡烛火焰不转移视线，初期可从 30 秒开始。大脑会忍不住分心想其他事，而这种对抗分心的过程，能强化学习时所需的专注 “精神肌肉”，避免刷短视频等干扰。 第三个是快速回忆挑战。每天 3 分钟，记忆 5 个按特定顺序排列的随机单词，20-30 秒后倒序复述（例如 “apple train glass shoe camera” 需复述为 “camera shoe glass train apple”），同时锻炼记忆、专注和快速召回能力。 第四个是双手同时绘画。用双手食指同时描摹不同的几何图形，而非先后绘制。这能增强大脑左右半球的沟通，提升多任务处理和协调能力，减少边写边听时的思维延迟。 第五个是金钱数学。购物比价、和朋友分账、计算叠加折扣时，放弃手机，直接心算。坚持几周，你的心算速度会大幅提升，远超解锁手机的速度。 第六个是选择性听觉专注。每天 5 分钟，在嘈杂环境中（如繁忙餐厅）锁定一种特定声音（如刀叉碰撞声），计数其出现次数，忽略其他干扰。长期坚持，能让你在嘈杂环境中也能专注学习。 这些训练简单易操作，每天花费时间不多，却能显著提升脑力。赶紧尝试起来，评论区分享你完成的练习数量吧！ #大脑训练 #专注力提升 #脑力开发 #记忆训练 #心算练习 #双手协调 #听觉专注 #多任务处理 #思维提速 #学习技巧
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剑桥Gracie陈曦3月前
《超体》大脑100%激活的场景，禅修者早就‘体验过’？ #超体#弦理论#冥想#修行#认知
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樾樾学姐2周前
摆烂太久如何恢复学习力？这三个方法能让你的大脑重新变聪明！ 你是不是书翻开一小时，一个字都看不进去？ 脑子像一团浆糊，根本转不动，感觉自己彻底废了？ 别划走，刷到这条视频，说明老天都想让你赢。 这套大脑激活术真的可以彻底改变， 脑子钝到不行，学什么都像听天书的摆烂状态 把大脑重新激活，先收藏，随时都能重看！ ①5分钟呼吸重启法 ②深夜清单释放法 ③运动激活法 #我的学习进化论 #学习 #vlog #高效学习 #自习
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大脑训练summer1月前
坚持这10个微习惯，3个月重塑你的大脑！ 大脑就像肌肉，越练越强壮。智商不全靠先天，后天的微小习惯，就能慢慢重塑大脑、拉开差距。下面这 10 个易坚持的微习惯，从饮食到行动全覆盖，帮你激活大脑潜能！#拯救大脑 #养脑子 #专注力 #认知 #记忆力暴涨
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形上笔记1月前
每天做这三件事，快速重塑你的大脑！#提升自己 #成长 #大脑 #励志 #改变自己
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资本认知3周前
激活你的反差，连众多行业大佬都在用 #大脑 #认知 #思维 #反差 #涨知识
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栖梧育道1月前
如何开发孩子的阅读潜力 #自我提升 #认知提升 #阅读 #自主阅读
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砺行Lab–搞钱1月前
天赋是可以练出来的，打破天赋论，激活你的隐藏潜力 #认知觉醒#人生感悟#经验分享#个人成长 #心理
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青竹书库1月前
深度解读：《成长型思维》 这本书里，乔·欧文用强有力的证据告诉我们，我们的大脑像一块肌肉，完全可以通过练习变得更强。看完这个视频，你会真正理解，什么叫‘你的潜力，超乎你的想象’。
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李脑师🧠究极进化9月前
大脑潜能激活之钥：100条启迪智慧的神经科学箴言 大脑潜能激活之钥：100条启迪智慧的神经科学箴言#脑科学 #脑力开发 #认知科学 #认知提升 #潜能开发
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峰帝2年前
激活大脑100%潜力，伽马波双耳立体冥想音，天才大脑的频率
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宇宙大帝2周前
🔥《训练30天非惯用手，你也能激活“天才大脑”？》🔥 MIT实验炸了！用左手刷牙2周，大脑活跃区直接暴涨40%⁉️ 达芬奇左手画画右手写字、特斯拉练双手通用…他们的“天才密码”，原来是强迫大脑“重新布线”！ 普通人每天20分钟非惯用手训练，30天让大脑不可逆进化： ✅ 决策力、创造力直接开挂 ✅ 记忆力、解决复杂问题能力飙升 ✅ 甚至让大脑学会“跨半球协作” 今晚就试试用左手刷牙、开门！评论区晒出你的“笨拙挑战瞬间”，看谁先解锁大脑新技能～ #科普 #大脑奥秘 #自我提升 #认知觉醒 #天才养成记
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辞霖书叙2周前
#读书#自媒体#创造力#干货#成长 总觉的自己没脑子喔，那是因为“它”太大压力了
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马乾-脑体抗衰1周前
大脑激活术 有很多人的年龄很大，但大脑很年轻，也有很多人年龄不大，大脑却衰退了，你属于哪种？#科普 #健康 #知识分享 #干货 #身心健康
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宇宙大帝1周前
“别再靠金钱地位硬撑动力了！大脑深处藏着个超强动力开关，能让你主动搞定拖延、突破困难，比名利驱动猛10倍！ 为啥你总摆烂？因为没找对动力源！这条视频扒透大脑动力底层逻辑，教你激活由好奇心、目标感等5大元素组成的内在动力系统，从被迫行动变享受过程，甚至进入心流状态！ 你最近在拖延啥？评论区留下你的目标，咱们一起解锁动力开关！ #自我提升 #个人成长 #摆脱拖延 #心流 #干货科普”
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北大孟博士1月前
大脑衰老是很多人会担心的问题，不用过于担忧，好在神经具有可塑性，我们可以通过一些方法来激活大脑的可塑性。#生命科学 #养生 #长寿 #生命健康 #北大孟博士
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晴朗清兰2周前
大脑激活，三招见效@晴朗清兰 #热点 #激活大脑
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一休心脑4月前
如何启动大脑里的永动机 四个开关激活你的大脑永动机 #拖延 #多巴胺 #心流 #脑科学 #科普
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第五种族1月前
找回主体性，激活聪明潜能 #认知觉醒 #干货分享
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走进脑科学（Amber）4月前
舌头👅这样的运动就能激活大脑深层的神经！ #脑科学康复 #脑科学 #迷走神经 #运动康复 #交感神经兴奋
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向内生长Lab3周前
周末别瞎躺了，用“反差”激活你的大脑#认知提升 #心理学 #反差 #思维
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享知道2年前
如何激发大脑的潜能，让大脑越狱，解锁更多未知区域#每天跟我涨知识 #知识分享 #健康科普 #思维训练
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韩晴默默mo5月前
三招快速提升记忆力 #记忆力训练 #训练大脑 #心理学知识 #北京心理咨询 #锻炼身体愉悦心情
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夏知渔2周前
天赋是可以练出来的：用左手吃饭、打球。#觉醒#思维#认知#人生感悟 #经验分享 #觉醒
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魏老师教注意力1月前
提升孩子数学能力，一定要激活大脑双侧 激活孩子双侧脑，提升孩子数学能力，用这个手法来帮助孩子#魏老师教注意力 #学习困难 #ADHD #注意力训练
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认知觉醒的紫苏2周前
建议多做疯狂长脑子的运动#运动#健脑#个人成长 #认知觉醒
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神经外科潘琪博士6月前
手部锻炼操，3个动作激活大脑，越练越灵活 #医学科普 #手部锻炼 #抖出健康知识宝藏 #大脑 #锻炼手指对大脑的好处
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JJJ金脊健3周前
一招锻炼你的大脑，激活你的创造力 🔥解锁大脑潜能！针对性训练你的左右脑 说话逻辑靠左脑🧠 唱歌画画靠右脑🎨 视频教你超实用大脑训练法！ 用“弹弓扫视”眼球运动精准锻炼弱侧脑区👀 还有左手持物、左侧按摩等感官刺激小技巧 轻松激活你的右脑，让思维更平衡！ #应用脑科学 #金脊健脊骨神经医学科学中心 #脊骨神经医学 #脊柱健康 #金脊健
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尹喆潜能教育5月前
激发照相记忆深度挖掘大脑能力！ #照相记忆 #提高记忆力 #记忆力 #潜能
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梅老师讲学习法1周前
零成本锻炼大脑，这个方法你一定要知道#记忆力 #大脑 #学习方法 #家长必读 #涨知识
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灵性圈5年前
伽马双耳节拍 激活大脑100%潜力 天才大脑频率
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真正的教育人2月前
如何培养小学生的智商#智商 #涨知识 #小学生 #家庭教育 #小学
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荣格的镜子1周前
长脑子最好的方式到底是什么？ 长脑子最好的方式到底什么？读书？错！即使你读100本书，也不一定有成效，今天给你从不同的观点来解密～ #自我成长 #认知提升 #认知 #思维
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燊赫讲堂2周前
《抱朴子》一个心法激活元神，助你唤醒沉睡90%的大脑潜能 #养生 #修心 #国学智慧 #健康 #道家养生
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小佳读书慢5月前
大脑喜欢这样学 培养科学高效的用脑策略，养成学习型大脑，充分释放孩子的潜力与能量，让大脑自动为你工作！
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长点儿脑子8月前
3个实用方法唤醒生锈的大脑 研究表明，学习新技能是激活大脑神经元的最佳方式。 特别是那些与你日常工作无关的，看似“没用”的技能，比如学会一道新菜、用左手刷牙，或者掌握几个简单的魔术技巧。#大脑能力 #养脑子 #认知 #脑科学 #脑力
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HT胡桃7月前
#让大脑充满活力 #谁都骗不了我的养老金 #大脑训练
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是肖妈吖5月前
激活大脑潜能 ，三步唤醒神经元可塑性！ #补脑 #神经酸 #磷脂酰丝氨酸 #神经元 #前额叶
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曾帅潜能教育3月前
仅需两步 练成照相记忆！#潜意识#照相机记忆#潜能开发#脑屏
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Rannie7月前
《重塑杏仁核》2⃣️ 大脑皮层对于恐惧和焦虑情绪的影响 如何改变大脑皮层的想法呢？破除认知障碍，超越恐惧
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营养师龙哥1周前
每天5件小事，脑子越用越灵光 #脑子 #健脑 #锻炼大脑 #健康生活
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超级奶爸育儿说4月前
三招激发孩子潜能 孩子的潜力是无限的，怎样激发孩子的潜能呢？#孩子的潜力是无限的 #激发孩子潜能 #激发孩子内驱力 #科学育儿 #家长必读
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黄翔脑育儿课堂7月前
想要提升孩子大脑的记忆力，就要学会激活大脑海马回 #孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #记忆力 #育儿
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丽姿1周前
用瑜伽体式解锁大脑潜能，迈向更智慧的自己！#瑜伽魅力所在 #瑜伽体式日常练习#瑜伽内外兼修#瑜伽自信满满#瑜伽冥想与呼吸
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雪萍老师谈亲子教育5月前
激活全脑思维！#灵感写作#照相机记忆#右脑潜能开发#亲子沟通
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北大张钰曼（倒一逆袭清北）1周前
囚徒学习法，激发你的深层潜力@北大张钰曼（快速逆袭提分） #高考 #学习方法 #学习经验 #逆袭 #高中
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