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骡子养生6月前
坚持晒背第23天。#晒太阳 #晒背#晒太阳杀杀菌
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清阳玄谷6月前
晒太阳，也称为天灸，向天借阳气，阳气足通三焦#养生#养生就是养健康#中医养生#健康养生 #晒太阳
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80后养生局长2周前
每日滚背长Ming百岁#日常锻炼 #滚背 #滚背养生 #排毒 #五脏六腑
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甜甜有福气4月前
三伏天➕养生效果double#晒背好处多多 #晒背 #三伏天 #晒太阳 #古法养生
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美业大健康——戴墨5月前
背薄一寸！寿长十年#美业 #知识分享 #为什么要做背
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软软QQ6月前
免费养生之道！谁晒谁知道！#晒背好处多多 #晒太阳 #晒背打卡 #晒背养生
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璐璐My.4月前
阳气不足向天借，夏天晒背向太阳借阳气，也称天灸！比起艾灸，这是最好最省钱最省力的方法，赶紧来晒太阳吧！#看过来 #晒背 #晒背好处多多 #晒背减肥 #天灸
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陕西省名中医王晓燕7月前
晒背到底有没有好处，是不是所有人都合适？#晒背养生 #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医院
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岐山公创始人张和平3月前
#养生先养背背薄一寸寿长十年
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水胭脂光电护肤中心2年前
经常做背的好处讲给顾客听 #做背的好处 #经络疏通 #美容 @水胭脂美业 @水胭脂美业丹姐 @丹姐聊美业（行业经验20年） @美业水胭脂 @美业水胭脂
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柏颜国际_珊珊👑1周前
为什么要经常推背? 推背的好处你一定要知道: ✅活血化瘀、通经活络、改善气血不通 ✅排出体内瘀血，缓解气滞引起的局部疼痛症状 ✅美白背部皮肤，使皮肤更加细腻光滑 ✅舒缓调节情绪，缓解压力，消除疲劳，帮助睡眠 #美业人的日常 #强烈推荐 #姚村镇 #柏颜国际
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小西2周前
每天晒晒背，阳气生！#晒背好处多多 #晒背养生 #养生就是养健康 #晒背有什么好处 #口播自媒体
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启航吖7月前
滚背好处太多了#养生 #滚背 #养生之道
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大卫4月前
你知道三伏天晒背的好处与注意事项吗？ 三伏天是借天之阳补人之阳的最佳时机#原创视频 ##三伏天冬病夏治 #三伏天晒背 #三伏天晒背养生 #三伏天正确的打开方式
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草莓鼠4月前
晒背20天身体的真实感受！#晒背好处多多 #晒背养生
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盛世泉源养生馆1周前
做肩颈的好处促进背部排毒排汗功能改善硬筋结堵，肩周炎改善睡眠，提升睡眠质量改善副乳，背厚，背部年轻态改善脑供血不足，缓解头痛失眠#健康 #健康养生 #养生保健 #调理身体 #肩颈酸痛
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贝哥5月前
晒背十分钟胜过补一冬#夏天该有的样子 #户外运动 #夏天晒背 #晒背除湿气
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茂名根子茂华有妙招👆1周前
要是你也总觉得累，来试试，让背先“轻松”起来～ 按完会感觉热气往四肢窜，整个人都通透了～#健康养生
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来4天前
冬天做背的好处‼️‼️ 🌿冬天多做背 🧊冬天的常态:“寒、冷” ❄️冬天对应的脏腑:“肾” ✅肾五行属水，最怕寒冷，水遇冷结冰，循环不畅，阳气无法升发，各种冬病就来了
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皇家足艺刘英5天前
做背的15大好处： 1、放松神经、促进血液循环 2、增加脑部供氧、缓解酸痛 3、改善失眠多梦、精神衰弱的症状 生4、强化心灵、让活力充沛 5、改善紧张、滞闷的精神 状态、提神醒脑 6、提高免疫力、改善亚健康、 增强身体抵抗力 7、改善肝气郁结引起的皮肤 干燥、无光泽 8、预防肩周炎、颈椎病 9、活血化瘀、祛风散寒 10、疏通经络、缓解肩颈僵硬 11、改善肌肉疲劳、头晕头痛 12、有助于身体排毒、疏通经络 13、疏通膀胱经、疏通大板筋 14、缓解精神压力、改善面色气血 15、调解气血循环、帮助代谢
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@漂亮不败家4月前
夏天开背，人活百岁 🔥排寒湿🌿通气血🥱解疲劳 #养生就是养健康
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丹丹在养生6月前
晒背真的是好处多多，补阳的，有阳光的时候都去晒一下吧#健脾养胃 #脾胃 #气血不足 #补阳 #晒背
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御养之谜总部艾丽1年前
#美业人 #嘉丽蝶变招财猫 #国恩集团招财猫 秋养肺 多做背 做背有什么好处呢 听起来跟您讲一讲 #养生
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国学养生2周前
晒背的好处#国学文化 #中老年 #养生
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紫苏5月前
最近身体总觉得疲乏，我也要去晒背了。 祝大家身体健康！#中医养生 #晒背好处多多 #养气血小妙招
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交城真善美养生馆～娟儿4月前
#推背的好处和功效 低头久坐肩颈背鼓的人越来越多！调理高低肩富贵包我有一手！爱自己，爱健康！#肩颈疏通
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盛夏里的江江5月前
•中医观点：阳气不足可“向地借”，夏天性价比高的养生方式包括“天灸”（晒背、晒太阳）和“地灸”（踩大地），能通身变暖、赶走寒湿。 •地灸原理：赤脚踩在温热地面上，让脚底感受热度，可引火归元，使全身阳气往下走，同时吸收大地负离子、带走身体静电。 •适用人群：晒背容易上火的人可尝试地灸。 •中医依据：脚底涌泉穴是全身降浊大穴，脚为“阴中之根”，是易受寒部位，驱寒可从脚底开始。#晒背 #晒背好处多多 #提升阳气
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百姓美业~素梅5天前
生姜推背结合了生姜的温辛特性与背部经络按摩，主要好处有： 1. 驱寒暖身：生姜温热之力深入肌理，有效缓解背部寒凉，改善手脚冰冷。 2. 缓解酸痛：促进局部血液循环，放松僵硬的肩颈与背部肌肉，减轻劳损疼痛。 3. 提升阳气：刺激膀胱经等背部阳经，有助于振奋阳气，增强抵抗力。 4. 促进排毒：加速新陈代谢，帮助身体排出湿气与代谢废物。 5. 深度放松：温润的推拿感能舒缓压力，改善睡眠。 注意：适宜体质虚寒、受凉疲劳者，皮肤敏感或热性体质需谨慎。
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中医脑病蔡医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #晒背 #健康科普 晒背有什么好处吗？欢迎多多指导，谢谢🙏🌹
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三哥｜轻养生7月前
每天多晒背，好处多多。。你晒对了吗？#小动作大作用 #晒太阳 #养生 #祛湿健脾 #提高免疫力
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时光美容养生馆芬姐4天前
冬天做推背、温通刮痧，灸罐，核心好处是驱寒暖身、疏通经络、缓解劳损，适配冬季人体气血不畅、寒湿易堆积的特点。 具体好处： 1. 驱寒排湿：快速驱散体内深层寒气（如肩背冷痛、手脚冰凉），减少冬季寒湿瘀堵引发的不适，改善畏寒体质。 2. 疏通经络：冬季人体气血循环变慢，易出现肩颈僵硬、腰背酸痛，三者能打通经络、促进气血流通，缓解肌肉紧绷。#精油开背 #刮痧拔罐
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星科产后恢复王芹3月前
夏养背，人百岁！ 俗话说：夏天养背，人活百岁💯 养背是养生的关键：背部有多个穴位、多条经脉。 养背，养的是➡脊椎➡神经➡五脏六腑。 养背的4️⃣大好处： 1、放松神经、缓解肩颈酸痛。 2、增强脑部供氧 促进血液循环。 3、改善皮肤干燥、失眠多梦等现象。 4、预防肩周炎、颈椎病、老年痴呆、心脑疾病等疾病的发生。 养背的四种方式： 1、艾灸：以艾烟温热刺激♨疏通背部经络、调节脏腑阴阳。 2、按摩：以精油推拿开背⭕促进血液循环、舒缓精神压力。 3、撞背：以背轻撞击树桩🌲缓解肌肉痉挛、增强后背骨质。 4、晒背：以太阳补充阳气☀调理脏腑气血、温煦四肢经络。 背薄一寸，寿长十年！ 6-8月是养背的最佳时期，各位朋友们速速行动起来
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老吴的人生观5月前
晒背已经不新鲜了，但你真的晒对了吗？#晒背 #晒太阳 #健康养生 #国学智慧 #中医养生
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河南豫4月前
晒背的好处你知道吗？
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甜甜有福气4月前
#晒背好处多多 #三伏天 #三伏天冬病夏治 #古法养生 #晒太阳
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吴索刁味仙森（先养生再养娃）4月前
三伏天晒背会上瘾，坚持了2周，感谢太阳神真神拯救了我！#真实生活分享计划 #三伏天 #晒背好处多多 #自律的顶端就是享受孤独 #当代年轻人流行花式晒背
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艾小艾要起飞4天前
热水袋是大补！热水袋热敷的好处超出你的想象#黄帝内经 #中医养生 #热水袋热敷
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中式养身5月前
#晒背#晒太阳
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抗敏中医张世中4月前
手脚冰凉，三伏天晒背有用吗？#医学科普 #手脚冰凉 #晒背
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刮师兄6月前
三伏天的打开的方式是晒背，男的补阳，女的驱han，天然补品#三伏天 #冬病夏治
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中式养身6月前
#户外运动 #晒太阳#晒背#晒背好处多多
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美朵爱运动6月前
晒背好处多。#健康 #养生就是养健康
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小燕子在养生4月前
三伏天晒背，胜过人参补一冬#三伏天 #晒背 #三伏天晒背养生
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宛庭的养生日记4周前
【二郎担山跟练12】 今天练二郎担山时突然想跟大家唠唠热水袋的好处，暖腰暖背还能当养生搭子，有没有跟我一样离不开热水袋的姐妹啊 #居家运动 #二郎担山#一学就会#养生
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多惊喜5月前
#晒背 #晒背好处多多 #养生 #养生就是养健康 #养生知识
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直说中医5月前
晒太阳的好处有哪些？你都知道吗？ #晒背 #中医养生 #冬病夏治 #中医养生小知识
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685261753707月前
春天为什么要晒背#晒背 #晒背好处多多
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东方网1年前
“#晒背 ”刷屏社交网络，中医提示：腹为阴、背为阳，晒背可温煦督脉、振奋阳气，但非人人适合时间也有讲究 #三伏天 #养生 #中医
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张大春健康观念幸福课堂1周前
冬天做背的好处 #张大春 #大健康 #养生就是养健康
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有米品质小超市2周前
【昊岳养生】热敷海盐袋草本盐艾草艾灸按摩肩颈暖腰暖腿#海盐热敷袋 #热敷袋 #艾灸的功效与作用 #肩颈热敷 #送妈妈送婆婆
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笑笑3天前
背薄一寸，命长十年，养背就是养阳气 #夏娃仙子#雄峰城 #肩颈疏通 #美容
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江姐(橱窗好物)4月前
适当的晒背对身体有好处。#晒背 #晒背好处多多 #高温天气
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腰椎锻炼周教练1年前
又到了晒背的季节可不要把脸晒黑了#夏天晒背的好处及作用 #腰椎
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小艾同学【女生塑形版】7月前
女生夏天什么都可以不练，但一定要练背啊！ 练背好处真的很多，坚持一个月，你会来感谢我的！#居家健身有新招 #健身干货 #弹力带健身
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是玲玲吖1周前
#生活服务热点中心 #我的年度健康盘点 #按摩养生 ＃调理身体#做背的好处 #放松解压好去处 在“内卷”和“躺平”之间，还有一个选项，叫做“养生”
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武威美业露哥 每天10点爆品直播1月前
秋冬季，为什么要做背，做背有什么好处？#秋季做背 #养生 #美业人
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锦绣美妆工作室4天前
#强烈推荐 做背的好处，春做背，泄肝火，夏做背，排湿气，秋做背，排废气，冬做背，去寒气，
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