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儿子的早饭/午饭(便当)以及老母亲的碎碎念 前两天刷到一条视频 by某主流媒体 问: 一天三顿饭里 不吃哪顿对身体最有害? 答: 不吃早饭11% 不吃午饭13% 不吃晚饭16% What? 不吃晚饭最伤身体?! 盯着屏幕愣了会神 忙不迭刷过去 生怕大数据会以为我认同这个观点 再推给王小芊和王小葱… 然后又倒了回来 我很好奇主媒凭什么这么说 完播之后并没有听到所以然 只是含糊其辞: “三顿饭都要吃 尤其晚饭不能少 不规律饮食是疾病的元凶” 这是答案? 还是答非所问式甩锅?! 评论区00后像拿到尚方宝剑一般 一片哗然里透着释然 这说法正符合他们的“规律生活” 早上不吃饭 中午扒两口食堂 晚上十点到家 谁还自己做饭? 对啊,有点外卖! 24小时全天候 应有尽有的预制菜,还有补贴! 便宜、方便、快捷… 长此“规律饮食”的结果是 10几岁糖尿病、痛风 20几岁肠癌、胃癌 30几岁肝癌、尿毒症… 昨天刚刷到一个20岁女孩死于胃癌 以上已不是个例 这些逝去的年轻生命 是深夜植脂末奶茶喝的 是重油重盐预制菜外卖喂的 是昼夜颠倒作息熬的 只说“要吃晚饭” 却不说怎么吃、吃什么,吃多少 这是在科普?还是在沙人? 爹妈苦口婆心像张纸 主媒科普甜得像块糖 你们猜00后会听谁的? 要我说 健康不光是“吃三顿饭” 是早上喝碗小米粥 中午是新鲜的米饭和炒菜 晚上别把晚饭变狂欢 别让深夜的胃 替白天的敷衍买单 那些说“晚饭一定要吃”的 看看现在的年轻人吧 他们不是不规律 是太“规律”了—— 规律地颠倒黑白逆天而行 规律地在该吃饭的时间睡觉 在该睡觉的时间吃外卖! 我们做家长的 天天喊别熬夜别吃外卖 “逆子们”本来就当耳旁风 这下好了 有了主媒“枕边风” 他们算抓到“救命稻草”! 想对年轻人多说两句 你们已经长大了 应该有自己的判断力 听专家的话 还是妈妈的话任你选 但切记 晚上可以吃,切记要清淡 别让烧烤奶茶成标配 别让凌晨的胃加班 别等身体亮红灯才后悔 毕竟 死亡不是老年人专利 年轻的你们可以试错 唯独健康这件事 错了就没机会重来! 幸而今天又有主流媒体说 研究发现 过下午5点不再吃东西 可以管理体重促进新陈代谢 抗衰又抗炎 96%实验参与者减轻体重 大多数人减轻了2%-4% 肠道菌群趋于年轻化 ——来源人民日报客户端 我挺这个!#dou上热门🔥 #便当
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