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归舟4月前
不要回应大脑中的“负面念头” 『觉醒路径-从根源自愈』 希望会帮到你，可以找我或粉丝群。 #自我成长 #念头 #觉察 #内在觉醒 #更好的自己
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一路小萄7月前
莫名情绪低落时看这篇，我建立了自己的「能量恢复系统」治愈自己的第n件小事#治愈自己 #情绪健康 #能量恢复 #养自己的心
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中医杨卫星2月前
被坏情绪缠上了？中医支招按“高兴穴” #情绪 #中医 #抖出健康知识宝藏 #高兴穴 #医学科普
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木克土1月前
来吧，简单直接，小白也能学会#开心 #疏肝解郁 #扎针 #中医
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今解6月前
2件成本极低，但能改善情绪的小事… #抖音精选 #心理学 #自我疗愈 #真的很summer #我的情绪被落日治愈
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京润堂2月前
情绪不好时候，中医说这“高兴穴”能帮你稳住火气#强烈推荐#保养秘诀 #情绪#穴位
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慢慢|女性成长1月前
快速开心起来，3个方法，把你从低落情绪中瞬间拉出来#情绪管理 #内在成长 #女性成长 #女性智慧 #女性觉醒
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颐心心理-田老师1月前
情绪低落 不想动怎么办？ #正念八步法#焦虑
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王依然的书房9月前
情绪低落😭3种玩法瞬间变开心😊 #情绪管理 #提升自己 #读书 #情感 #治愈自己
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李亮讲抑郁自救6月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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情绪伙伴-阿诺2天前
No.34 | 情绪莫名低落？教你三招快速急救！ #情绪 #心理学 #女性智慧 #成长 #认知
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明洁｜高维能量疗愈6月前
遇到事情心情低落 教你一招快速从低能量中快速调整过来(视频较长分为上下两期)#疗愈 #心理健康 #高能量 #高维疗愈 #女性成长
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晨哥说饭局2周前
坏情绪突然到访？别慌！这套藏在舌尖上的情绪调节方法，或许能助你轻松化解它#情绪调节 #情绪调节术 #饮食
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宇宙姐姐8月前
从emo到满血只需5分钟！3招秒杀负能量 💫 你是不是也有过情绪低落、充满负能量的时刻？没关系，低潮是正常的，但停留太久，就会拉低你的显化频率。​ 在这支影片中，我会分享3 个简单又有效的方法，帮助你快速转换心情、找回乐观与希望，重新连结宇宙的支持与丰盛能量！🌟 ☀️ 你将学到： 🔹 如何在情绪低点中「自救」？​ 🔹 哪些小习惯能快速提升你的正能量？ ​🔹 为什么乐观是显化愿望的秘密武器？​ 这支影片特别适合正在感到疲惫、怀疑自己或陷入低频率状态的你。看完之后，你会感觉被宇宙重新充电✨​ 📌 立即观看，让我们一起回到内在的稳定与光亮！ 💬 留言告诉我：你最常用哪种方法让自己重新乐观起来？​
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呼吸科刘丹丹主任医生--安徽省第二人民医2月前
情绪低落做好这五点重回快乐#心理健康 #医学科普 #找快乐 #爱自己 @抖音创作灵感 @抖音热点 @抖音小助手
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仇玉平医生4天前
情绪低落怎么办?这些方法让你快速恢复活力#情绪低落 #心理健康 #真实还原 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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馨玉talk2月前
所谓的强者思维就是：一切发生皆有利于我。 这种积极心态是可以锻炼出来的，只要你愿意～#提供情绪价值的万能公式 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实 #知识分享
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精神科郑洋医师3周前
改善抑郁情绪，或许看演唱会也是一场浪漫的自我治愈！#每日分享 #演唱会疗愈 #驻马店市第二人民医院
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嘉姐的一亩花田2周前
从抑郁深渊到庭院花开，我的自救之路。希望听完我的故事，能对姐妹们有所开解，也希望你们也能跟我一样自我治愈。#农村生活#小院改造
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艳过留声2周前
想分享一个特别有用的小秘诀，它能在你或者朋友感觉‘被生活针对了’的时候，迅速把情绪拉回来。昨天，我刚用它帮一位崩溃的宝妈完成了一次心态逆转。” 中间（简化叙述，保留核心情节）： 我那位姐妹远嫁带俩娃，最近觉得倒霉透了：先是差点出车祸，接着新手机又掉进了河里，情绪非常低落。 我当时没有空泛地安慰她，而是用了两招： 第一，带她‘反过来看’：我跟她说，‘差点出车祸’说明你反应快，结果是平安无事，这多幸运！‘手机掉了’是提醒你提前换新，告别旧物。 第二，讲了个真实故事：我有个朋友曾因丢了一个大客户而懊恼，结果几个月后那家公司跑路了，他反而侥幸躲过一劫。这说明，当下看是坏事，未来看可能是幸运。” 结尾（分享感悟与行动，传递价值）： 聊完之后，我姐妹的心情好了很多。我们还约定，每晚要互相分享一天的‘三件小确幸’，主动去发现生活中的美好。 所以，这个秘诀我想分享给大家：事情本身或许无法改变，但我们看待它的角度，决定了我们的心情。 当你觉得倒霉时，不妨试试‘反过来看’，给生活一点时间，它往往会用意想不到的方式，给你一份积极的答案。” #上热搜 #抖音推广 #记录我的生活 #真实的样子
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智慧•密码4天前
这三句话非常治愈，分享给你。#治愈 #情绪 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #认知
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晓军心理客厅1月前
负面情绪来袭不可怕，它是一个让你有机会治愈自己的信使，好好接待他，就不会被他掌控，而成为你的资源#心理学 #自我成长 #疗愈 #女性智慧
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☯李金霖3月前
吃对了真的会快乐也 #情绪管理#压力缓解#焦虑#心理科普#身心疗愈
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每天心理学3周前
如何用音乐快速改变情绪 一天一个心理学 #心理学 #情绪 #心理情绪 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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张末爱分享4月前
一个简单方法，教你释放所有负面情绪，让心情越来越美#情绪释放#焦虑抑郁 #如何让心情越来越好#如何让身心更健康
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君婕的疗愈美学馆1月前
3 秒开心小妙招：让佛手柑治愈你的小情绪
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七姐—花蕾2月前
入秋后心情低落睡不好？几招 “开心吃法” 唤醒精气神#入秋情绪调节 #秋季食补养生 #开心食物推荐 #血清素提升技巧 #秋日心情改善
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邓邓的颠倒梦想4周前
有没有一句话能让你短时间内从低落，绝望的情绪，从烦恼中走出来?有的话分享一下吧！让更多人看到知道，一起活出漂亮人生。#情绪管理好方法分享 #正能量 #每日分享 #原创视频 #自我成长
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进击的冉哥5月前
如何跳出不好的情绪 #抑郁 #情绪 #情绪管理 #心情低落 #心态
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魔力仙女下饭7月前
情绪低落怎么办？新手心理咨询师分享提升能量的小妙招，最后分享一个实用的情绪模板#女性智慧 #心灵疗愈 #心理咨询 #心理学 #提升自己
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蜡笔熊cc1周前
分享我情绪低落怎么调整回来的，希望对大家都有帮助，我也要记录我这时期的自己。 （视频会有点长，是一年的多的时间发生的事情，以及调整回来的过程）具体事件我会分开发出，有些已经跟在上个视频啦～#心情低落时如何进行自我调整 #精神病也会有清晨 #别让烦躁的情绪摧垮仅有的热情 #少年气是不可再生之物
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君君2天前
当你觉得能量低的时候，立刻去做这3件事情晒太阳让自己时刻能量满满，动起来赞美记住你是你能量的主人#解压方式 #每日分享 #自我成长 #治愈自己#情感共鸣
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ZOCI健康咨询中心1天前
感觉心烦的时候默念四个字可以快速缓解 #心理知识 #心理分析 #情绪管理 #情感共鸣 #拒绝焦虑
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罗易养Young2周前
稳定的情绪，可以从吃开始#养生 #食疗养生 #情绪 #情绪管理 #一定要看到结尾
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团子爸爸分享2天前
情绪崩溃时，快使用这5种急救方法安抚自己 #心理疗愈 #情绪急救 #焦虑怎么办 #治愈系 #解压
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妙卷儿反内卷5月前
低谷期的5分钟治愈法｜大脑在等身体先动起来 抑郁低谷期必备：💡心理学中的行为激活理论说：当情绪低落时，动作先于动机： 今天试了超简单的5分钟启动法，可以是起床洗个澡，出门吃顿饭，亲测对抑郁状态大脑宕机超有用！ #大学生 #认知思维 #自我成长 #心理学 #ADHD
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云朵@云2天前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 “笑口常开，好运自来，但也不能听多了，容易太开心，睡不着觉😹😹😹
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李老智慧说4月前
如何让抑郁的孩子开心起来#孩子教育 #孩子抑郁 #孩子心理
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赵志骞NLP8月前
如何调整情绪 #nlp #口才 #赚钱 #强者思维 #情绪
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育见轻松1天前
#情绪管理 #高情商 #非暴力沟通
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墨汐读书2周前
如果你感觉生活压力很大，情绪低落，人际关系紧张，那就看看这本《活出心花怒放的人生》吧！这本书从多个角度探讨了如何获得快乐和幸福，包括如何认识自我、如何与它人相处、怎样对待金钱与财富等等。读完之后，你会对生活有全新的认识，也能找到让自己开心的方法。#活出心花怒放的人生 #彭凯平积极心理学 #心理学思维 #好书分享 #情绪管理
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帆书APP（原樊登读书）1天前
情绪不好的时候 试试这个方法 情绪低落时，别硬扛。分享一个我屡试不爽的快速自愈法，简单三步，帮你快速平复心情，找回内在平静。#情绪管理 #认知提升 #爱自己 #共鸣 #认知
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周小鹏小店2天前
情绪稳定是能吃出来#周小鹏 #情绪稳定#吃
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悦耳动听~1周前
#每天学习一点点 疗愈，从感受情绪开始
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宁宁陪你自律3天前
当你情绪低落快要垮掉的时候听我的去运动#健身 #瘦身 #快速减脂 #坚持自律 #运动
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勃艮第大葱3月前
试了54321方法❗️真的可以让心情瞬间变好 54321这个方法真的能帮助我 每次在情绪崩溃时能够快速冷静下来 从焦虑中抽离 回到当下 瞬间释放情绪 一共五个步骤 要按照 视觉→触觉→听觉→嗅觉→味觉 的顺序 5️⃣说出5 样你能看到的具体物品 4️⃣感受 4 种东西不同的触感 3️⃣识别3种你听到的声音 2️⃣捕捉2 种不同的气味 1️⃣ 感受1种你尝到的味道 剩下的视频里见啦✨ #个人成长 #情绪 #自我疗愈 #情绪管理 #治愈
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孔祥平 | 情志管理1天前
情绪提不起劲？从这几件事开始找回状态 #情绪低落 #心态 #孔子后裔 #传统文化 #国学
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400电话申请（易号）6天前
快乐藏于微小的获得之中 朋友炒股失利，情绪低落。我拉他去菜市场散心，五块钱买完黄瓜，老板顺手塞来一把香菜。他顿时眉开眼笑，为这意外之喜开心半天。原来幸福并非拥有多少，而是那一点“额外”的甜头。#人生哲理
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旭日东升。3天前
情绪有点不稳定。作参考，中医养生
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糖麻老师的心理话1天前
情绪低落时，一顿美食治愈一切。🍲🥦 厨房里的正念时光，让心灵满血复活！ #正念 #心理学 #做饭 #厨房里的快乐
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传达者答卜六4天前
反者道之动：想哭就要笑，想骂人就要温柔！玩转人性，让你人际关系更稳定和谐！ #深度思考 #深度思维 #博弈#成长修行#情感
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末语5天前
12月05日 第10本：如果你偶尔感到沮丧、情绪低落、焦虑、深夜emo，不妨从这本书里找到一些处理“坏”情绪的方法#爱自己 #拯救自己 #和自己和解
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秒懂心理1周前
当朋友情绪低落时，一句"开心点"反而可能伤人？别踩安慰雷区！这期视频用科学心理学告诉你：如何用五大实证技巧真正开导他人。从神经科学原理到行为激活疗法，教你用陪伴代替说教，用共情代替否定。点赞收藏这份"安慰急救包"，学会不带拯救欲的高级支持方式。#心理学干货 #情绪管理 #人际关系 #科学验证#热门
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用户2752793646897希望强盛2天前
情绪困扰难自拔 微行动止损改善 情绪低落陷在里面出不来？一个小技巧两分钟帮你改善！原理是通过微行动转移注意力，帮助打破负面循环。例如，立刻整理一下杂乱的桌面，做五个简单的深蹲，或者给窗台的绿植浇点水。这些行动容易执行，能辅助调整状态。别忘了及时止损。遇到那些消耗你的人和事，勇敢保持距离，保护你的精力。收藏这个视频，下次情绪低落时试试！#心理疗愈 #生活技巧 #自我提升 #情绪管理 #心理健康
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中医脑病科主任李丽丽2月前
抑郁症，心情低落，高兴不起来，怎么办？ #抑郁症 #中医 #医学科普 #心在中医理论中的作用
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情绪低落1天前
这才是纠缠后对方能接受的和好打开方式 #感情共鸣# #两性心理# #亲密关系#重归于好#和好如初
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明洁｜高维能量疗愈6月前
遇到事情心情低落 教你一招快速从低能量中快速调整过来｜下集#疗愈 #心理健康 #高能量 #高维疗愈 #女性成长
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不正经科普社2周前
缓解情绪的食物你吃对了吗 #科普 #科普一下 #你不知道的事 #今日知识 #科普涨知识
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欧丽丽NLP智慧8月前
改变情绪低落的 4 个方法#nlp #认知思维 #强者思维强势文化 #思维模式
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量尧朴畴4月前
吃货狂喜！原来情绪稳定真的可以吃出来 #情绪稳定 #真实还原 #女生必看 #内容过于真实 #压力
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德塔催眠3月前
催眠放松练习-改善抑郁心境释放压抑情绪 如果你感到情绪低落、抑郁压抑，睡不好也提不起精神，请你每天抽十分钟的时间来跟着我做这个自我催眠练习，扫描放松身体，平稳呼吸，让自己变得平静下来。#催眠减压 #改善睡眠
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闫虹“家”话1月前
当你开始“装”，你的情绪就好了 #中年生活 #人生感悟 #做自己的光
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