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酮营养和轻断食8月前
【中配】为肾病进行禁食 - 意想不到的好处，冯杰森博士
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酮营养和轻断食1年前
【配音】禁食治疗肾病 - 令人惊讶的好处 ，杰森·冯博士
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国沿堂科养管理中心（金寨吴琼）6天前
❤尿毒症患者通过4个月「轻断食」 肌酐降了，血液透析从最开始2800多ml到现在只需透析100ml信者得福，帮助别人快乐自己❤️#看过来 #快来围观
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肾内科张熙聊肾病6月前
网红轻断食，饥饿有益健康，是真的吗？ #中医肾病专家张熙 #中西医结合肾内科话题 #减重 #医学科普 #轻断食
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墩墩（减肥搭子）6月前
央妈的一日轻断食到底有多厉害？？ @央视新闻 我替友友们试了，真的很不错！！打工人、懒人、学生党减肥都赶紧跟上吧！！ #轻断食 #减肥搭子 #减脂餐打卡 #减肥 #体重管理
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肾脏内科张宏涛6月前
透析患者为何容易食欲不振？解析四大原因与应对策略 #尿毒症晚期 #食欲不振
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阿狸的减脂日记5月前
12周内脏脂肪下降30%，体重下降1.5kg，腰围缩小3cm，每月平均减重9.7kg。如果你也想减肥，推荐你试试5+2轻断食或者16+8轻断食。#轻断食 #168轻断食 #52轻断食 #内脏脂肪 #减掉大肚子
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超哥偶尔也吃点儿甜的2月前
16+8轻断食 详解 这种饮食方法的底层原理是什么？它能给我们的身体带来哪些好处？又该如何正确实施？实施过程中 应当注意什么？这期视频，超哥就来跟大家好好聊一聊16+8轻断食。#健身 #16小时断食 #减脂 #减肥 #减脂餐
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西施的施7月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
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五哥duangduang5天前
大学生轻断食后告别脑雾 #脑雾 #轻断食 #减脂大神支个招 #欢迎问我任何问题 #大学生日常
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老狼科普5月前
如果一个人坚持轻断食30天，身体会发生什么变化，#科普 #涨知识 #万万没想到 #强烈推荐 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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舟山楼姐5天前
用元气植排毒套餐排毒，轻断食第七天打卡，效果不错！#轻断食 #减脂 #减脂期 #元气植生活馆 #元气植全国连锁品牌
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姐妹学营养6月前
5+2轻断食的正确操作方法 至少坚持1个月，就能看到效果，这个不适合你，还可以去看看上一期16+8。试过之后，就知道，纯纯的懒人方法，看谁还不信调整饮食就能瘦#轻断食 #健康科普 #营养
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雨澄幸福人生3天前
#生活 #情感 #轻断食 #生活碎片 #生活不会辜负每一个努力的人
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五哥duangduang3天前
轻断食3个月瘦45斤，头发大把掉…… #吃瘦不饿瘦食谱分享 #欢迎问我任何问题 #减脂大神支个招 #一周减脂餐不重复 #减脂知识科普
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禾禾妈（必须减肥成功）5天前
用央视推荐的轻断食法，第一天⬇️1斤，没想到第二天效果更牛！！太超预期了！！超开心😆，啦啦啦#逆袭 #瘦 #体重打卡 #产后恢复 #央视轻断食
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一然管住嘴4月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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老雷瘦1周前
在教你们一个效果非常牛逼的减肥方法 #轻断食 #有氧运动 #力量训练 #体重焦虑 #减肥方法
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禾禾妈（必须减肥成功）3天前
央视轻断食法三天完整记录来喽～三天⬇️4.2斤，我这可不是水分和食物残渣呦（在此之前已经开始节食啦，有视频为证哦～）。央视轻断食法减重效果我很满意！#我的减肥日记 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #瘦 #减肥
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普来坛主8月前
轻断食的第七天体重170斤减重20.4斤用了什么方法分享 #轻断食 #私域 #团购
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哈库呐玛塔塔(攒钱换肾版)1周前
今天又是透析日，又是吃吃睡睡的一天，加油！！#日常vlog #记录真实生活 #尿毒症晚期 #透析 #轮椅人生 @抖音小助手
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牛妈ai减肥3天前
轻断食|第一天‖掉秤0.8斤，带你一起在年前体重成2位数吧！#日常分享࿆ #生活态度正能量 #vlog日常 #抖音账号 #今日视频分享
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吖。。3天前
轻断食日记📔｜ 今天好好学习了吗📖？｜晚安💤 #vlog#轻断食#学习日记#记录真实生活
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阿龙没有腹肌3天前
轻断食魔鬼痩二十斤食谱，需要紧急掉称的赶紧试试#轻断食
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健身指北1周前
轻断食减肥效果究竟如何？ 轻断食有效减重但可能流失肌肉，结合抗阻训练可显著减脂并保持肌肉。注意保证蛋白质摄入并配合运动。#体重管理 #轻断食 #减肥小知识 #科学减脂 #减肥经验分享
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陈博士聊抗衰5天前
Cell子刊颠覆认知：如果你还在靠“不吃早饭”来轻断食，你需要看看这个。#抗衰 #轻断食
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加勒比海带5月前
主题周｜7天实测央视推荐轻断食，小基数一周3.4斤，牛，推荐大家试试#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #内容太过真实 #强烈推荐
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牛妈ai减肥6天前
轻断食好处有哪些？亲测有效的结果有二个：第一个，体重减了꒰>﹏< ꒱第二个，老公2年的高血压好了，2个月没有吃药，血压稳稳在范围值#创作人计划 #内容太过真实 #日常分享 #助手抖音 #日常生活
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嘎嘎哥5+2轻断食1周前
轻断食的九大好处#大健康 #轻断食 #5+2
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央视健康9月前
节后一场“轻断食”，恢复体重秒见效！但这个后果，您知道吗？#健康科普 #健康减脂
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肉垫踩扁卡路里（减重30斤版）3天前
医院陪床一周，体重纹丝不动的“5+2”饮食记录 这一周在医院陪护家人，是对身心和自律的双重考验。我提前规划了每天的“5+2”轻断食食谱，在有限的条件下，努力吃得干净、健康。 看着电子秤上纹丝不动的数字55.65kg，我第一反应也是有点懵。但转念一想，在压力巨大、作息混乱的一周里，我没有暴饮暴食，没有让体重失控上涨，这本身就是一种胜利。陪床期间，能维持住状态，保持体力去照顾家人，比什么都重要。 #减肥 #体重管理 #体重打卡 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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楠哥不想老4月前
44岁老登也能逆龄？无滤镜实测！跟世界返老奥林匹克比赛冠军学5招，年年比别人慢老42.5%！”赶紧低成本学起来！” #K衰逆袭 #返老还童 #轻断食 #HIIT #健康打卡
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夏冬冬博士3月前
夏医生的减重分享 #减重 #轻断食 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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老莫减肥3天前
#上热搜 #关注我 #知识分享 #看过来 轻断食小建议 加油减肥路上的朋友们
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安利纽崔莱正品顾问—张艳秋3天前
轻断食有诺奖级科学支撑，能激活细胞自噬清体抗衰，适配都市人生活，坚持可改善皮肤、提升活力，还能自然减重，身心轻盈舒适 #诺奖认证轻断食 #细胞自噬 #轻断食减重 #养生抗衰#大健康
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爱轻断食的千代3天前
#轻断食#原创视频 相信我们你也可以很美💕
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小心心的轻食日记💞3天前
#日常分享 #必备好物 #液断
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Ailsa💋3天前
爱臭美的姐妹可以试试，如果吃撑了，或者猪瘾犯了，那就18小时轻断食，效果太好了！无美颜无滤镜哦！我也是第一次尝试
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coach 陈5天前
除了大家平常经常锻炼、出很多汗，需要更多的电解质之外，电解质粉在现在很流行的轻断食中，是很重要的补充。大家也去可以看看茶氨酸的作用
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小芬《乐观心态，不内耗》6天前
#尿毒症晚期#生活碎片
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禾禾妈（必须减肥成功）6天前
央视轻断食法减肥法测评！真的瘦了蛮多！#减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #轻断食
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心蓝3月前
#涨知识 #健康 #实用小技巧 #自媒体 #热点
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大力能行派（已-75斤）3天前
想瘦抄作业 #干货分享 #减肥 #减肥经验分享 #自律 #轻断食
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33岁老阿姨（圆脸版）1周前
129.5，原来这些方法加在一起，真的可以得到1➕1大于2的效果#168轻断食 #三餐变两餐 #饭后动一动 #泡脚的好处
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南枝九月3天前
高效不反弹？专业轻断食计划帮你避坑 #怪兽轻断食 #16+8轻断食
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南京鼓楼医院减重代谢外科4天前
超过20～30天体重不掉，可以试试5+2轻断食！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏 #抖音小助手dou上热门
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知识储备1月前
#创作灵感 16+8轻断食改变了我#vlog十亿流量扶持计划
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光阳苍3天前
今天尝试一下干断食18到20小时。#干断食 #轻断食 #生酮 #减脂 #控糖
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努力备赛的刘七七1周前
5:2轻断食怎么吃？有什么好处？#每天跟我涨知识 #轻断食的正确方法 #减脂塑形 #老刘健康减肥录
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夹芯曲麒3天前
各种减脂饮食法从夯到拉排名，液断只能给最差... #减脂 #液断 #减肥 #轻断食
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耀中思维5天前
轻断食最初级的操作方法#轻断食 #胡耀中
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钟哥说减重5天前
#健康热点 #减重 #变美变瘦变好看
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天择4天前
#轻断食#饮食#健康#养生#每日分享
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急诊科超哥5月前
轻断食，到底怎么断？ #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康科普训练营 #减肥 #168轻断食
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点击填写名字＿3天前
最近在轻微垄断一种食物 也就是大家俗称的轻断食
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糕糕不长痘3天前
狂甩7斤！挑战5天轻断食减肥法，吃撑也掉秤！#适合自己的创作灵感 #减肥 #vlog日常 #减肥vlog #减肥打卡
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袁大发呀3天前
七天断食打卡｜Day1，体重103斤，喝一天红豆薏仁水和一勺五黑膏#7天轻断食 #逆袭 #打卡
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碳水化合宇3天前
如果你正在做16➕8轻断食❗️或者正在准备做的，先来看这个视频#轻断食 #168轻断食
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夏尔7月前
16+8轻断食，本人已执行一月有余，效果明显！有兴趣的朋友可参考#饮食 #自律 #健康科普 #强烈推荐
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DAN健管笔记3天前
轻断食是怎么激活好状态的….
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刀客特L2周前
今天没段子，讲一讲我#断食48小时 的感觉和过程。#轻断食 #减肥 #16+8轻断食 的方法因人而异，千万别学我。而且我这边没有秤，我也不知道我这48小时断食到底有什么效果。 有些人会觉得这样断食，生活都没乐趣了。我就是因为现在的生活没乐趣，才断食，锻炼。等回了家，和家人，朋友一起吃饭才叫做其乐无穷。孤独的时候就要学会#享受孤独
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