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健康逻辑师1周前
减肉了，很快又反弹了，有必要查一个新陈代谢有机酸 女士在减肉的过程之中，常常用运动，节食，中药等等方式，但是很多人当时减下去了几十公斤，但很快就反弹了。这主要是因为新陈代谢不通畅，很可能是缺乏重要的辅酶或者是重金属毒素超标，有必要查一个新陈代谢有机酸，排除一下！ #减肥 #减重 #减肥路上的绊脚石 #有机酸 #健康科普
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Surgical·辛贺5月前
#创作者中心 #创作灵感 姑娘自称体重150斤时开始减肥，越减越肥胖到230斤。#减肥 #万万没想到 #内容太过真实
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cyf1周前
“你最美的青春几年就这样胖过去了” #逆袭 #减肥 #抽象
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潘可可.6天前
请记住，不管你是否觉得减肥 你本身已经很棒了！（视频里提到的肥胖不是传统意义上的所谓的胖，产生这个想法是因为自己当时极度不自信）现在的我已经不会轻易定义我的过去了 所以说话用词比较宏观抽象 理性看待 谢谢大家#日常分享 #减肥 #自信#认知思维
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韩夏6月前
你还在以为减肥反弹是减肥失败吗？#减肥 #减肥反弹 #遇见更美的自己 #减脂
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虎妹er3年前
我那些年为了减肥踩过的各种坑 有没有相同经历的姐妹们？#瘦下来做最美的自己 #减肥后的样子 #减肥弯路 #减肥路上的绊脚石
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小瑶瑶在努力1月前
减肥的第二天，好痛苦，明明当时吃饱了，过不了一个小时就饿了，这可咋整，赶紧都来支支招吧#变瘦 #口播 #内容太过真实 #日常分享
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颜如晶8月前
关于这一年的减肥是否失败，我们有话要说…#如晶减肥 #辩论
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如晶偷偷聊天11月前
《那些年减肥走过的弯路》 埋线减肥！我真的谢谢了！#如晶减肥 #避雷 #日常
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不是晴依1周前
150-110四个月四十斤成为你的减肥动力了吗 #减肥前后对比图 #减肥逆袭分享 #减重 #变瘦 #减重日记
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面面美式2周前
这是真减肥过～ 有点效果就想吃点～ @𝑇.徐来🍟 #听潮阁徐来 #听潮阁礼徐来 #徐来的小薯条乌托邦 #考古 #徐来二创
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怪珊4月前
原来瘦了130斤是真的会被区别对待…… #励志减肥 #内容太过真实 #減肥 #曼波配音 #大基数减肥
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麻辣窝瓜5月前
关于初中生减肥…（初中生别关注我） #瓜姐vlog
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醋醋超人6天前
记录减肥的全过程，⬇️了38斤获得了新生 #变瘦 #減肥 #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #逆袭之路
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晴晴要瘦（两个月已➖27）3月前
减肥的滞后性太强了，不要担心减肥没效果，那是体型还没跟上来！ 一定要加油坚持住！#干货都在这 #经验分享 #减肥 #减肥滞后性有多久 #奋斗宝妈
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Pink要努力瘦（戒暴版）6月前
亲身血泪教训➡️液断只会把你拉入地狱… #暴食 #液断 #健康减肥 #长胖 #减肥经验分享
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浅浅4天前
你节食了吗？你减肥了吗？你节食减肥了吗？拒绝节食减肥从我做起～ #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者成长计划 #节食减肥 #节食减肥反弹到怀疑人生
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7Qi4天前
vlog|普通的我也曾从160瘦到110，聊聊我的减肥历程#大学生活 #vlog日常 #女大学生日常生活 #女大学生
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小羊冲冲冲6月前
一学期瘦了70斤后 生活发生了什么样的变化#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图#健身怎么可能会没用呢
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谷四头饥5月前
30岁减肥真相：瘦不下来真不是你懒！普通人靠“模仿”瘦了20 斤#减肥 #成长 #情感共鸣 #心态 #减肥方法
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光屿大码女装6月前
你减过肥吗？成功了吗？#减肥 #大码女装 #河南永城
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易美特减重（创始人）7月前
400多斤的人生怎样过 #大基数减肥 #体重管理 #拒绝体重焦虑
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冰冰和白白3周前
#40岁减肥成功 #减肥记录 #运动减肥打卡#中年自律 自此，我变成了一名中年健身博主。知道一个四十岁又带娃又上班的妇女减肥有多艰辛吗？来看看少20多斤肥肉的变化！
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🌈唐僧洗头爱飘柔4天前
当剪完这个视频 主包已经泪流满面了 很感谢自己的坚持 才能让我变成喜欢的样子 这一路走来确实很艰辛 但在运动这件事情上 是努力必有回报的！ 所以大家一起加油吧 愿早日变成自己喜欢的样子～#蜕变过程 #前后对比 #健身减肥 #逆袭 #彬彬有氧塑形运动
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小杨呀！(o^^o)2周前
是什么瞬间，意识到自己真的瘦下来了！#减肥 #日常唠嗑 #我的减肥日记
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小羊冲冲冲5月前
一学期瘦了70斤之前 我的名字叫做乔碧萝#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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白鼎～1周前
关于我从330斤瘦到180斤出头这件事 以后应该会继续更新啥的，有没有网友指点一下发什么内容比较好#前后对比 #减肥逆袭 #减肥 #健身
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宁宁少吃了1周前
挑战过年前瘦到130斤 初始体重166.8 今日体重146.7 #vlog日常[话题]# #我的减肥plog日记[话题]# #vlog十亿流量扶持计划[话题]# #减肥[话题]
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小羊冲冲冲4月前
一学期瘦了70斤后一些很爽的瞬间3#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #健身怎么可能会没用呢
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甜仔爱吃猪脚姜6月前
前25年胖妹心路历程，我的肥胖史和减肥史#减肥 #胖女孩 #减肥心路历程 #肥胖史 #减肥史
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北京大明5月前
再访二个月减40斤的大哥，看体重反弹了吗 #减肥 #北京老哥 #体重
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陈喜爱4月前
三百多万人看过的减肥逆袭 运动经验分享来喽~#减肥逆袭中 #减肥经验分享 #合理饮食加运动 #弱水时砂 #弱水时砂openfree
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桃桃就是我💋4月前
20天瘦六斤的惨痛过程， 这些天简直是无欲无求的人快没了，大家一定不要冲动选择#减肥
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不爱减肥的郭飞1年前
李荣浩10天减14斤上了热榜，他的减肥方法靠谱吗？#减肥
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搞钱艺术家7月前
我暴食了，反弹了五斤，体重又反弹回到原体重。像是陷入了死循环，减肥 暴食 反弹。这条路上我跑了很久也摔了无数次。但我不会放弃，因为我想看看我瘦下来的样子。姐妹们和我一起吧 #减脂 #大基数减肥 #暴食 #一起减肥打卡 #一起监督减肥
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阿乐（你的互联网嘴替）7月前
主播的减肥历程 分享一下主包的减肥历程，纯分享，挺励志的，希望能给正在减肥的伙伴们动力#减肥日常 #减肥前后对比图 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #减肥
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伤心小椰子^5天前
其实就是没想减肥的事情他自己就瘦了
#日常分享 #变瘦 #逆袭
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朋友都叫我特种冰7月前
那个瘦了70多斤话很多的女的又来了 #减肥经验分享 #我的减肥日记 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog #生活化减脂
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梨菠4天前
减肥历程（中） 分享自己经历#大学 #减肥 #我的旅行日记 #在拍一种很新的年终回顾 #抖音合集升级计划
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君君日常1周前
#变瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #減肥 #逆袭 从2023年到2025年从140斤到120斤 一路走来 有几句话跟你们说一定要找自己喜欢运动容易坚持 像我刚开始跑步跳绳这些我就不喜欢 每天强迫自己 ，真的很难受 后面慢慢找到自己喜欢的运动了 比如爬楼 骑行 练力量 都是我喜欢 ，只要自己喜欢就容易坚持很多！未来我还会一直坚持到110 到100斤到90斤 不着急慢慢来 做健康漂亮的自己
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橘子海 ٩(๑′0`๑)۶1周前
#第一个日常vlog #减肥 #日常生活 07年女大学生9月6号开学，11月底结束，已经减掉35斤啦#原创视频 #百亿流量扶持
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普通人减肥 俯齐1月前
减肥经历！自我介绍！为啥成为了减肥博主？三年没忘初心！身高 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #减肥经历
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朋友都叫我特种冰8月前
瘦了73斤|到底谁减肥在一帆风顺啊 #减肥 #减肥前后对比图 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥打卡
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开心雨（两年之约）5月前
#减脂 #逆袭之路 #坚持的意义 这是我减肥的所有经历，大家可以借鉴一下哈哈
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璐璐在宇宙6月前
瘦子vlog｜聊聊瘦下来以后那些很爽的瞬间 四个瘦下来以后巨爽的瞬间 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭 #减肥前后
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塔库米8月前
原神小伙减肥的心路历程 #逆袭之路 #减肥前后对比图 #健身 #自律
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小羊冲冲冲6月前
渴望瘦是少女时代的淤青#减肥对外貌改变有多大 #减肥爆改的杀伤力 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #减肥前后对比图 #自律
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果冻.4月前
视频可能有点长，关于我的历程就这些仅供大家参考一下啦#逆袭
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美玲健身（线上指导）1周前
我以前常年练力量和普拉提，肚子就没有下去过，我当时身材绝对紧致，但是正常饮食情况下，那肚子就是下不去不说，稍微多吃一点，肚子就和怀孕似的，后来我吃水煮菜，严格按照打比赛的饮食来计算，结果我肚子是下不去了，脸跨的没法看，恢复正常饮食，肚子也恢复了，我是典型的苹果型身材➕悬垂腹，最难练的肚子，没有之一，跑步，爬楼梯，力量，普拉提，爬山，这种高强度训练我训练频率一周5到6练正常，经过我的不懈努力，我从一个苹果型到了H腰，H腰我是能接受的，但是我H腰还肚子大，这我接受不了，后来通过我不断的学习和实践，总于知道我肚子一直下不去的原因了，那之前过分频繁训练，也是我肚子下不去原因之一，因为身体过分太紧，功能性就受限，功能性受限日常生活中，身体慢慢就会出来不舒服的感觉，身体太紧是很难瘦的，所以我肯定后面大量的拉伸和放松，只有身体不过分紧张了，练习呼吸，深层的力量就能出来了，第二，练习呼吸是要启动胸腔，脊柱，盆腔和颅腔的，同时盆底肌女生私密处，肚脐眼和隔肌同时启动，第三最重要的是体态调整，我以前一直没有腰线出来过，我只在体脂率和运动强度上使力，但是我的内脏都是下垂的，所以我的小肚子一直有，还H腰，后来我就天天练习胸腔脊柱和呼吸，恢复下肢立线，结果就是我的腰很快出来腰线了，我都惊呆了，我之前那小肚子就和焊死在身上一样，后来肚子能提起来了#瘦肚子#瘦腰#瘦全身 #减脂塑形 #塑型瘦身
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半仙胡5月前
闪现湘潭:17岁少年减肥成功，家里给换5090 #装机 #diy电脑 #电脑 #长沙 #华硕
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俊吉运动健身5月前
减肥是真的可以获得重生#減肥 #减脂 #体重管理#减肥黄金三十天来了
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二瑶（挑战年前瘦30斤）4天前
#减肥 今天比昨天瘦了2.5斤心态真的很重要
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CC.11月前
关于我用十个月爆改自己这件事… 纯个人经历的记录，辛苦剪辑无任何营销，请抖音审核放过🙏🙏🙏#减肥 #减肥逆袭 #瘦瘦瘦 #减肥前后对比 #爆改
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30斤拜拜梨（减肥成功版）2月前
128➡️98｜瘦了30斤后巨爽爽爽爽爽！的几个瞬间😎 #女大学生#内容过于真实 #唠嗑#瘦 #减肥成功
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小罗卟卟(初级社畜版）3周前
00年社畜下班后坚持跳舞+健身，一年瘦70斤的变化✌🏻好像真的有点了不起#减肥 #日常练舞记录 #减肥前后对比图 #跳舞 #零基础学舞蹈
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阿玉的朋友圈4周前
123-95 | 减掉的其实是我的自卑 三个月减肥成功！！！#减肥前后对比图 #自律遇见更好的自己 #逆袭 #变瘦 #爆改
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木宁木蒙ᴶˢ1月前
男神~~@𝑇.Js #凌熙阁js #听潮阁js #听潮阁二创 #听潮阁凌熙二创 #男神
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云夕雨夕5月前
刘宇宁回应整容！减肥堪比整容！！！瘦20斤，牛牛牛！热玛吉收紧苹果肌#抖音小助手dou上热门 #刘宇宁 #上镜脸 #上镜
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桃子🍑7月前
我从130➡️100 人生没有白走的路 每一步都算数#变瘦 #减肥 #变美
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阿轩💜阿适-已瘦65斤4月前
都是为了爱#减肥逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #于适 #适界那么大
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帅soserious1年前
减脂成功365天后，他的身体发生了什么变化?！ #减脂 #健身 #抖音健身房
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小范大人（逆袭版5月前
#减肥#减肥前后对比图 #减肥对外貌改变有多大 #自律#变美变瘦变好看
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