您是不是在找：

晓敏与黄帝内经3月前
跟我一起细嚼慢咽，慢慢感受身体的变化#细嚼慢咽#黄帝内经#养生
00:00 / 34:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
北京小寒4周前
6211细嚼慢咽带练版（11月14日） 主食（米饭/馒头/无油无糖无添加）＋细嚼慢咽＝地球最强－月巴“YAO”，好嘛，写得这么费劲，相信你们也能看懂的，好好吃主食吧，ta是人体内的火种，是体温的助燃器，其余都是搭配，蔬菜适量，肉要少量，零食极少量（可吃可不吃）#6211一顿半过午不食养瘦法 的灵魂
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞780
北京小寒1月前
6211细嚼慢咽带练11月13号餐单 说几个我感觉大家忽略的问题 1️⃣6211不是说你加了主食就可以了，既然加了主食，其余的你要减啊，按比例6：2：1：1，菜和肉都是配角儿，你要减量！ 2️⃣主食指的是传统主食，就是米饭和馒头（无油无糖的发面饼也可以），不是指全麦、藜麦、黑麦、荞麦，杂粮…那这些能不能吃？当然能！你能消化就你随便吃！如果你不消化，代谢依然无法提升，反而越吃越胖。所以吃你消化能力以内的食物，消化能力以外的，无论专家说的，还是皇帝吃的，再好，你也虚不受补！怎么评判呢？你的肚子就是裁判！吃得舒服你总是知道的吧？！有的人每到下午就腹胀，P多，第二天便M，那肯定是吃错了？！ 3️⃣细嚼慢咽也很重要，你一定要吃慢一点，多咀嚼，唾液充分包裹的食物不仅可以降低GI值，而且饱腹感后置1-2小时，你吃得越快就一定会吃得越多，你永远体会不到7分饱是啥感觉的。比平时吃饭慢2-3倍，体验七分饱。 我今天在直播间带练的时候，吃完两个馒头之后 ，菜就没有吃完，因为真的吃不下了。#6211一顿半过午不食养瘦法
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞708
北京小寒3周前
6211一顿半细嚼慢咽跟练版11月18日餐单 这里有个错误更新一下，米和水的比例是1：1，就是260克大米是260毫升水，我编视频的时候想成是做馒头了😎😎😎#6211一顿半过午不食养瘦法
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
北京小寒1月前
6211细嚼慢咽跟练版/100天减到100斤 ⚠️更正（是11月12日跟练，食谱中说13日是我昏了头…） 曾经我是健身教练，笃信“高蛋白低碳水”的主流健康理念，每天大量鱼肉蛋奶＋大量蔬菜＋一拳头杂粮米饭… / 可多年坚持换来的不是健康，而是暴食症、脾胃虚弱、气血亏虚——腹胀、基础体温常年不足36度。 / 我明明在“按科学吃饭”，却活得又难受又焦虑，直到今年彻底放弃，执行#6211一顿半过午不食养瘦法，身体终于找回舒服的节奏。不再脱发、便秘、腹胀…就连皮肤也好很多 / 如今仍有很多“砖家”宣传单一饮食标准，仿佛健康是有唯一解的数学题，所有人都该套用同一个公式。 / 但现实中，长年跟风高蛋白低碳水的人会大把掉发，有人硬吃粗粮肠胃负担过重，有人卡着碳水数字吃却越吃越虚——就像我～忽略了核心，其实自己身体的感受，永远比任何理论都靠谱！ / 真正的健康，不是卡着数字吃“理论上最优”的食物（这个主流推崇的“最优”，我现在很怀疑，相信历史会验证），而是找到消化通畅、精力充沛、身体无负担的吃法。 / 希望我的经历能提醒更多人：别盲目跟风所谓“权威”，多听听自己身体的声音吧。 / 吃的对，远胜于吃的“标准”，毕竟身体不是冰冷的数学题，而是需要被温柔对待的生命体。 / 附：和我一样的看过来，脾胃弱也适配的早餐吃法，以我今天的早饭为例（细嚼慢咽跟练版） / 1. 先喝2-3口温热的豆腐脑卤汁（黄花菜、木耳、香菇味噌汤），润开肠胃。 2. 夹1勺嫩豆腐（优质蛋白），每口嚼10下，让脾胃慢慢适应。 3. 吃2-3口卤汁里的黄花菜、木耳、香菇（软嫩蔬菜/菌菇），细嚼慢咽垫底。 4. 拿1/4个馒头，掰成拇指大小，每块嚼20次以上，慢慢吃。 5. 循环“1口豆腐/菌菇 + 1小块馒头” 6. 馒头吃完后，慢慢吃1-2块苏打饼干（掰成2-3片嚼碎），补充少量碱性碳水。 7. 黑咖啡最后喝，小口慢饮，避免刺激肠胃和血糖波动。 8. 整个早餐半小时吃完，坚决不狼吞虎咽，破“精细碳水是毒药”的局！ 9. 吃完静坐5分钟，再慢走5-10分钟（不喘不累），帮脾胃运化、稳糖。 / 蛋白和菌菇延缓主食消化吸收，搭配细嚼慢咽，既照顾虚弱脾胃，又避免血糖骤升骤降，亲测血糖值优秀（空腹血糖4.6/餐1血糖7.8/餐2血糖7.1） / PS每日食谱不过是抛砖引玉，大家可以自行搭配，比如今天的早餐搭配昨天的午餐，就酱～#6211一顿半过午不食养瘦法
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
北京小寒3周前
6211一顿半细嚼慢咽跟练版6月17日餐单 #6211一顿半过午不食养瘦法
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
北京小寒3周前
6211细嚼慢咽跟练版11月16日餐单 #6211一顿半过午不食养瘦法
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
双下巴的小左（细嚼慢咽版）11月前
细嚼慢咽，沉浸式陪吃跟练（已瘦35+） 小❤️得： 小姐姐～！不要将全部注意力放在每天吃什么上面！值得你注意⚠️的事情有很多。减肥只是一件很微小的事情。 #日常vlog #美食 #减肥 #细嚼慢咽 #瘦子饮食习惯
00:00 / 20:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
旺尔火爱美丽8月前
分享一个养成易瘦体质的一个好习惯 #身材管理 #减肥小知识 #养成易瘦体质 #好习惯改变生活 #女性
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
北京小寒3周前
健康先做减法！少吃点，比啥补剂都管用 早上一个蛋 中午一个蛋 就这～我都会腹胀 / 以前觉得自己是岁数大了 消化能力弱了 然后就吃点益生菌、果蔬片啥的 现在想想真是蠢爆了！ 少吃一个蛋不就好了吗？ / 曾几何时 被“高蛋白低碳水”的洗脑洗得透透的！ 顿顿鸡胸、牛排、水煮蛋、水煮菜… 米饭、馒头几年不碰 结果呢？没两年完犊子了—— 吃点东西就胀气，脱发、浑身没劲儿， 脾胃虚、气血不足… 说白了这些年用主流减肥法把脾胃嚯嚯完了！ / 回头看 我怎么可以这么蠢啊！ 胃就那么大点儿地 硬塞一堆超出它承受力的东西 它能舒服才怪？ 现在好多人跟我当初一样， 主流说多吃蛋白质 所以吃肉还不够？ 还要＋蛋白粉！ 主流说多吃蔬菜和粗粮 蔬菜沙拉上大盆 黄瓜＋西红柿＋苦菊＋酸奶吃到透心凉不够 还加全麦、燕麦、杂粮… 腹胀＋便秘 蜷缩得像虾米一样都不自知～ 于是又听说“益生菌好” 不舒服就靠它救场？！！ 这不是蠢是什么呢吗？ / 还好人家机灵着呢 事到如今先养好脾胃吧 人体好像一辆车 主食（米饭/馒头）是发动机 你不吃主食 你这辆车就是（代谢）停滞的！ 其余的都是车上的货 吃太多就会超载 你这辆车同样跑不动！ / 所以想养脾（减）胃（肥）先做减法！ 从“少吃”开始 主食吃舒服（米饭馒头面胃里踏实） 菜肉搭着来（萝卜青菜配点肉） 吃到恰到好处（不腹胀、不便秘） 哪儿用得着靠益生菌“亡羊补牢”？ #6211一顿半过午不食 / 如果少吃之后 觉得精力够、不饿、浑身舒坦 可以稍微加点量 要是加完又不舒服了 那立马减回去—— 这就是最适合咱的量 比任何专家建议都靠谱！ / 生活本来就简简单单， 别搞那么多花里胡哨的东西 更不用跟风吃一堆“营养”的东西 先少吃、再吃对， 身体舒舒服服的才叫聪明的吃法！ / #6211一顿半过午不食养瘦法 搭配“细嚼慢咽” 一个字——绝！
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
不吃零食7月前
两分钟计时法之甜品拌饭跟练版#生活化减脂 #细嚼慢咽 #记录真实生活 #米村拌饭 #甜品
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
双下巴的小左（细嚼慢咽版）11月前
细嚼慢咽，沉浸式陪吃跟练（已瘦35+） 吃多少比吃什么更重要！！！ #细嚼慢咽 #减肥 #瘦子饮食习惯 #美食 #日常
00:00 / 24:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
想跟我一起“吃”不月半吗？ 那就现在开始练！手把手教你细嚼慢咽｜体重起伏不再怕！从暴饮暴食到“自由吃喝”真的只需要这一步！但是记住、心态永远排在前面、细嚼慢咽不是让你追求极少的量、而是让你感受你的身体！领悟后、细嚼慢咽的力量其实超乎你的想象！全民练起来！ #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #反体重焦虑 #生活化减脂 #饮食习惯
00:00 / 16:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
饮食自由！看了我就等于进入了瘦子的世界！ “一分钟”法、一口30下/以上法、慢慢练，你相当于拿到了享“受”的钥匙！这就是终极密码！不用去琢磨为什么，实施马上就现在！｜手把手教你细嚼慢咽｜蜜雪冰城脆皮大圣代有人爱吃没？ #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #内容启发搜索 #会吃才会瘦
00:00 / 14:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
小刘吃不胖（细嚼慢咽）3月前
#美食 #vlog日常 #妈呀太香了 #细嚼慢咽 回忆过去、沉浸式跟练一下吧
00:00 / 14:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
摆脱体重焦虑！包教包会！童叟无欺！ 细嚼慢咽就是古希腊掌管“身体”的“神” ｜真手把手教细嚼慢咽了，吃了好几波！ #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 #生活化减脂 #美食vlog
00:00 / 06:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
全民练起细嚼慢咽一分钟咀嚼法，开启“吃瘦不饿瘦”之旅！ 摆脱低碳与过量进食，带你走向真正的饮食自由！｜手把手教你细嚼慢咽｜飘了，吃螺蛳粉了，真挺臭！吃完味道飘好几天 #内容启发搜索 #美食vlog #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #反体重焦虑
00:00 / 17:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
饭量被服务员嫌弃了？ 沉浸式超长陪吃跟练！慢嚼遇到美味还慢嚼吗？延吉美食配享太庙！自从最后来到了延吉把之前的缺失都给补齐了，虽然短暂但值得回味！也值得再去！其实本来这是打算放在VLOG里的、所以开始为了省点空间有断开，但最后决定单放这期！因为太好吃！延吉的顺姬冷面和锅包肉、唯世炸鸡。我的胃这顿细嚼慢咽到底能吃多少呢？一起吃饭啦姐妹们！最真实的细嚼慢咽！最真实的饭量哈哈哈哈哈哈哈，一起嚼嚼嚼美食！#美食vlog #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #延吉 #细嚼慢咽
00:00 / 21:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
拉布拉多牛牛4周前
#拉布拉多牛牛 #治愈#万物皆有灵性
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
大C老师-旅德女高音2月前
长视频全是知识点，大家点赞收藏细嚼慢咽 #大C老师 #女高音 #你得练呐 #种草好物 #声乐教学 @DOU+小助手
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
小刘吃不胖（细嚼慢咽）1年前
被人忽视的瘦子真相！吃瘦不饿瘦终于被我说明白了！ 感受身体信号，学会真正进食，你就GET到了真正的瘦子技能！手把手教你细嚼慢咽！一分钟手机计时法全民练练练！ #内容启发搜索 #会吃才会瘦 #饮食习惯 #日常vlog #吃瘦不饿瘦
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
柚又优3月前
三伏天減肥打卡Day27，腰围➖7cm，急性子姐妹一定练这个兔子舞！ 饮食分享：视频最后（今天/明天） 运动次数：8-10次 跟练：我是CC #暴汗燃脂瘦全身#瘦肚子#三伏天#变美变瘦变好看 #逆袭
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1208
不吃零食7月前
细嚼慢咽之开心果贝果早饭跟练版#一起减肥打卡 #吃喝玩乐dou起来 #贝果 #记录真实生活 #细嚼慢咽
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
蓉光焕发（练功版）4月前
吃饭尽量做到细嚼慢咽，七分饱 #吃饭 #吃饭香香身体棒棒 #七分饱 #养生 #奇经八脉
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
欧歌4天前
韩国美食主播跑路姐 #跑路姐#韩国美食#美食制作#咀嚼音#美食vlog
00:00 / 08:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小刘吃不胖（细嚼慢咽）7月前
168 98斤不减肥的放飞自我中年妇女 放飞自我放弃体重焦虑只细嚼慢咽过的有多爽 #细嚼慢咽 #吃瘦不饿瘦 #增肥 #vlog日常 #生活化减脂
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
HAO Studio乔治郭英语1月前
HAO studio英语，0基础!先来日常使用频率最高的50个词，第九集，列句典型的用法。每天30秒，让你在3个月听懂会用基本单词和句子#英语口语天天练 #英语学习 #零基础英语#每天学习一点点 #学英语 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
柚又优4月前
三伏天减肥打卡Day1，急性子一定跟！ 饮食分享：视频最后（今天/明天） 运动次数：10次 跟练：我是cc #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #三伏天减肥 #减肥 #告别大肚腩
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2507
北京小寒1月前
6211一顿半过午不食养瘦法/跟练版 【100天减到100斤/细嚼慢咽跟“练”版】打卡须知—— ⚠️时间11月10-12月8号/四周 ⚠️打卡群暂时已经加满，一周后可扩充到500人群，这次不再另外建群，信者、保证可以打卡的再加群，不信者、无法保证打卡不要加，也可以再“群外”松散跟练，悉知～见谅～海涵～） / ⚠️6211宗旨（多吃主食少吃菜、肉更要少吃） 60%主食（米饭/馒头，主食总量每天不超过300-400克，可由组合切换） 20%蔬菜（根茎类蔬菜为止，例如哈佛蔬菜汤，根茎类蔬菜与绿叶蔬菜比例7:3，蔬菜总量每天不超过300克） 10%蛋白质（鱼肉蛋/总量每天不超过100克） 10%想吃什么吃什么（水果、坚果、零食，反正一定要少吃，总热量每天不超过100大卡） / ⚠️两顿饭时间（可自行微调，但最好在下午五点前吃完一天两顿饭） 早饭AM7:00-8:00 午饭12:00-PM2:00 / ⚠️每天中午之前更新第二天食谱，大家可以下午选购食材～馒头、豆腐乳、麻仁金丝、《哈佛蔬菜汤》书已加橱窗 / ⚠️跟练期主食选米饭或者馒头（可组合可切换），不建议面条或者其他，因为主食要求细嚼慢咽，面条或者粥类不好执行。 / ⚠️可参加人群 1️⃣想健康瘦的人群 2️⃣调理脾胃（细嚼慢咽） 3️⃣疑似暴食症huan者（因长年高蛋白低碳水减肥，反反复复胖胖瘦瘦，已经不知道该如何吃饭的进食障碍人。） （请务必评估好自己的健康，血糖代谢有问题的人慎入！） ⚠️备注 /按1️⃣2️⃣3️⃣顺序吃 /如果你喜欢吃肉，午饭可添加50克左右的瘦肉 /五点后不再进食 如果你非常饿 中午可以留一个馒头下午吃＋温开水（小口吃小口喝） /早上可以喝一杯黑咖啡 /早饭午饭之间可以吃30克左右的苏打饼干 /午饭先吃一些固体的蔬菜，然后再吃馒头，一定要细嚼慢咽。 ⭕11月10日食谱（跟练打卡第一天） 早饭 1️⃣一杯温开水 2️⃣一个鸡蛋羹 3️⃣一个馒头（搭配一块豆腐乳） 午饭 1️⃣哈弗蔬菜汤（蔬菜总量不超过200克） （南瓜、胡萝卜、洋葱、圆白菜）配料/味噌酱 2️⃣两个馒头/可以搭配少量榨菜（推荐麻仁金丝）
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞593
柚又优5月前
Day13｜已➖8.6斤，急性子姐妹一定要跟！#瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #逆袭 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2736
努力的章家老二6天前
每日练嘴:害怕会蚕食掉我们做事的勇气～#每日分享 #原创视频 #正能量
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
爱哭的莉莉1周前
每日练嘴 练习表达能力 越来越有逻辑了#每天学习一点点 #每天进步一点点
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小鱼沉住气2天前
影子跟读示范｜材料是美剧《摩登家庭》 #英语口语 #英语#青年创作者成长计划#青少年学科知识讲堂#影子跟读 这是我2022年的一个练英语“影子跟读”的视频，示范一下这个方法是怎么用来练英语的。这个方法可以用来“磨嘴皮子”让自己去适应讲英文！ 而且请注意，请选择自己理解其含义的材料，而不是纯纯只跟读但是不知道自己读了什么内容。
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小刘吃不胖（细嚼慢咽）7月前
细嚼慢咽跟练 #细嚼慢咽 #谷物元塑 #碱水棒 #谁懂这一口的好吃程度
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
云云准会瘦6月前
真的牛#窦月减肥法
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小路老师教唱歌3天前
高音上不去之喉舌分离 #零基础学唱歌
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一亩菜地1周前
分享小个子从111斤自然掉秤到78斤的养脾胃饮食 好好吃主食，让主食占一餐饭的80-90％以上的比例，菜只是配角，细嚼慢咽，这么吃养好脾胃，脾胃消化运化好了，想要减肥啊瘦啊，就是自然而然简简单单的事。#好好吃饭稳定食欲 #我的减肥日记 #饮食是身体地基 #中式养胃计划 #生活化减肥
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
清真斯嘉丽1周前
国际超模都在练的天鹅臂 咱们的老师是越来越高级了啊！8分钟，我看看有多少姐妹能坚持下来！ 练完评论区打个“已练” #瘦胳膊 #居家锻炼 #冬天也要动起来 #dou来运动吧
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞776
小糖日常.🍬3天前
#创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手 那些主播是怎么挑战吃几口 的，根本咽不下去🤣
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小刘吃不胖（细嚼慢咽）7月前
光和手感欧包细嚼慢咽版 #光和手感 #欧包 #开心果 #细嚼慢咽 #早饭吃什么
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
李菲语言工作室3天前
孩子jqx 音说不清楚，我有妙招，快速有效。#李菲语言#发音不清楚 #发音训练 #效果好 @抖音
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张张（上谷陶埙）1月前
#乐器#埙入门基础教程 #上谷陶埙 #埙#零基础学埙@上谷陶埙
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
东北赵又廷直播回放1周前
12.5有氧操（十二月打卡第3天） 有劲儿~一个巴掌一甜枣！受用不受用~哈哈哈哈哈哈！周六休息加油宝宝们！跟练@东北赵又廷（减脂又塑形） #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #东北赵又廷
00:00 / 01:02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
歪嘴6天前
#vlog日常 #原创视频 想要玩自媒体先学会拍视频 面对镜头 坚持一个月练口播看结果
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大兵（巩义口才宝）1周前
#干货分享 #正音纠音
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
东旼2天前
差点憋死#辣条音小学生 #严成玹
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
辉哥声研所（教科学发声）5天前
声挂前腭不扯嗓，长时间说，嗓子不哑！#声挂前腭#嗓子哑#科学发声#嗓子疼 #主播嗓子哑了
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
平度优贝贝-言语 田田老师1周前
各位家长注意了！孩子说话含糊不清，总是“大舌头”，别忽视！这很可能是口肌力量不足或协调性差导致的。 作为平度鹏程宝贝的老师，今天给大家带来5个超专业的口肌训练方法，从根源上解决孩子发音问题，让娃发音标准、表达流畅！ #育儿知识分享 #上热门 #成长教育 #每天进步一点 #科学育儿
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
彭书民-艺术天地4天前
#声乐教学 @彭书民艺术玩家 @
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
细嚼慢咽会瘦1年前
原地超慢跑30分钟跟练李荣浩歌单来喽！#燃烧我的卡路里 #超慢跑 #李荣浩
00:00 / 34:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
鱼柒小岛的攒光中（坚持打卡版）4天前
“邓紫棋”瘦肚子练腹肌600下跟练。#居家锻炼 #腰腹训练 #邓紫棋瘦肚子 #邓紫棋腹肌 #腹部训练 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
李菲语言工作室3天前
孩子说话不清楚，先检查这四个动作#李菲语言 #孩子说话不清楚 #口吃 #发音不清楚 #发音技巧
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
李瞎掰也不瞎掰1周前
来吧，大小脸跟练，评论区互相监督#颞下颌关节紊乱 #大小脸 #下颌线 #变美 #李瞎掰不瞎掰
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
Charon在干嘛❄️3天前
谁懂啊！一个字，只要看几秒，就能立刻调对唱歌发声！？ 每晚23点后，@白喵仙聲🤍教唱歌🌨 ，直播间还有更神奇的 你拿字了吗？ 你的天赋字是哪一个？ #直播录屏分享 #白喵仙聲 #一字诀 #教唱歌 #那些你很冒险的梦
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
畊练团-安宜sally3天前
【班长来加练 12.9】（15s间歇版）周二有氧晨练高清直播回放##刘畊宏#祖嘉泽有氧##居家锻炼#祖嘉泽
00:00 / 01:02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
芳芳老师爱学堂教育1周前
#每天打卡 #万能的抖音 #芳芳老师每日练嘴 #每天学习一点点
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
严料坊身材书6天前
跟着女明星学吃饭，一试一个不吱声 #饮食#习惯#变瘦变美变好看
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
婚礼司仪小龙（栋仔徒弟）1周前
第55天口播打卡：从发音模糊到主持流畅，普通人也能练的口才课 #普通话练习 #司仪台词 #口才训练
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
很爱很爱你4周前
新兵连3个月有多累？从早到晚作息+家长开导指南#记录真实生活 #上热搜 #正能量 #最可爱的人
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“细嚼慢咽跟练”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-10 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: