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张三戒(人如其食)5月前
#减肥 减脂一定要戒酒#体重管理
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秦汉7月前
戒烟戒酒减肥跑步第47天 戒烟 减肥#减肥
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刘大象 改变自我与成事5天前
不靠毅力,用道家思想和知行合一,帮自己改变结巴,戒烟,减肥，改善失眠,当销冠,改变强迫思维.....#传播正能量 #失眠 #口吃 #知行合一 #戒烟
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老男人戒烟8月前
戒烟的目的就是学会控制自己，磨练自己的自律性！因为烟瘾会导致我们没有自律性！#吸烟有害健康传播正能量
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躺平大师7月前
#戒烟#减肥 #自律 #珍爱生命 #戒烟吧
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自由教练海狸4月前
减肥vs戒烟 #戒烟 #减肥
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AllenJin3月前
中年【减肥戒烟】我做到了 无意之中踩中了新起点效应特别管用 特别是针对长时间需要坚持的事情 熬一熬可能就到了 #戒烟成功 #减肥成功 #中年男人 #祝我生日快乐 #AllenJin
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陈三包7月前
戒烟第123天，戒烟后长胖，一招瘦回来。三餐变两餐，方法简单高效，容易执行，容易坚持。#戒烟 #减肥 #自律
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Tim 老钱7月前
你觉得戒烟和减肥哪个更难？ #戒烟 #减肥 #自律遇见更好的自己
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厦门赣品轩.英子4天前
戒酒的好处，省钱，减肥，清醒..... 就一个坏处不想活了#戒酒#戒酒后的好处#戒酒了#戒酒后人生没意义了
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营养师齐亚东2年前
#健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 戒烟戒酒对于减肥有益处
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果果在偷偷变好5月前
努力把自己变的更美好！#戒烟#减肥#每日分享 #情感
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陈三包7月前
戒烟第115天，戒烟前3个月要经历些什么？没事饿一饿有什么奇妙的作用？#戒烟 #科学戒烟 #减肥 #减脂
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戒烟发胖的大叔1周前
戒烟的坏处多，戒烟的好处多，戒烟了就相当于重生了#戒烟 #减肥
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减肥戒烟快乐悟道8月前
#减肥#戒烟#戒瘾#快乐#悟道
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王重阳5月前
减肥必须戒酒吗？ #减肥
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季小兵5天前
#戒烟#快走 #锻炼身体增强体质
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涛哥戒烟3月前
戒烟和减肥能一起进行，决定可以逆天改命！#戒烟#戒烟打卡#正能量#减肥@DOU+小助手
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杏仁露日记oi6月前
减肥降压对老公还是有一些作用的，最重要的还是克服他的贪欲清淡饮食，限盐、戒烟戒酒、戒油炸食品！适当运动减少主食，多吃绿叶菜！#高血压 #减肥#降压#自律打卡 #戒烟酒
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华锅仔5月前
戒烟第61天，戒烟后体重为什么会增加？如何科学控制体重？#戒烟打卡 #体重控制
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设计师无念5月前
戒烟 VS 减肥：哪个才是真正的“反人性” 坚持减肥为什么总翻车？ #减肥#健康 #揭秘 #知识分享 #涨知识
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戒烟发胖的大叔6天前
用戒烟的方法减肥根本行不通，所以减肥不要硬扛，该适当调整一定要调整#减肥#健康 戒烟
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小陈的"享瘦"指南1周前
从戒烟到减肥：我如何用“心理建设”打赢了两场硬仗 ？所有行为的改变，都要先打赢心理战。#减肥经验分享 #健康减脂 #科学减肥 #知识科普 #新手健身
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爱健身的王千源3周前
戒烟的好处 立竿见影 12天的改变 在这里#我的减肥日记 #抖音生活观察计划 #真实生活分享计划 #健身 #抖音小助手我要上热门🔥
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辉三刀3月前
减肥戒烟第32天 #减肥 #戒烟 #坚持 #健身 #运动
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦5月前
减肥和减肥，你觉得那个更难！？#减肥 #戒烟 #减肥成功 #戒烟成功
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暴躁的前沿课代表1周前
减肥针竟能戒酒戒烟？ 科学家发现GLP-1药物的隐藏技能。内容参考《nature》最新期刊。 #创作年终讲
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王玉虎1周前
讲保险☂️第63天 戒烟123天，减肥27天 100万更值钱的秘密
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罗汉果（自渡版）3月前
戒烟日记-20250906 今日分享：干净饮食，减重见效快。 戒烟第141天：坚持不抽第一支烟。 #今日分享 #减肥 #减重 #戒烟 #自律
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开心毎一天1周前
#日常小常识
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美业王军4月前
戒烟和减肥哪个更容易，欢迎评论区留言#涨知识 #健康科普 #个人成长
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小帅减肥逆袭1周前
戒掉这一步 才是真正变强的开始 #自律 #戒烟 #戒烟小妙招 #运动 #减肥
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谢不肉❤️6天前
帮你戒🚬减肥和运动的视频 方法和坚持，教你怎么养成好习惯#日常分享 #陪跑计划 #辟谷减肥#腰椎盘突出正确锻炼方法 #戒烟方法
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涛哥哥（戒烟减肥）6月前
能完成又戒烟又减肥的人99%都是狠人！做什么事情都能成功#内容过于真实 #戒烟 #减肥
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小冰子（戒烟版）1周前
兄弟，我今天是戒烟的124天，戒烟改命，减肥加油，运动起来！加油！#戒烟 #戒烟打卡 #遇见更好的自己 #给自己点赞 #正能量传递
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岁月（戒烟+减肥 体验期）6天前
三分钟的视频 希望对你有用。#减肥#戒烟
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瘦猴子小鑫4周前
花花世界穷点好戒烟戒酒身体好#正能量 #人生感悟 #我的乡村生活 #强烈推荐 #情感共鸣
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一阵风5天前
#坚持的意义 #今日分享 #记录生活 戒烟戒酒为了跑步🏃戒烟14天有氧恢复明显提高，现在达到40次每分。早上不咳嗽了，跑步全程可以用鼻呼吸了，鼻咽喉呼吸明显改善！戒烟！朋友，你跑步了吗？兄弟，你戒烟了没有？希望年轻后生不要碰尼古丁这个坏蛋！
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阿明爱跑步6月前
戒酒之后能跑还能瘦 #跑步 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识 #初跑者
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浮生漫谈9月前
#戒烟 #戒酒 #高血压 #减肥 #健康食谱 我们每个人都不是单独存在的个体，为了家人和朋友，收手吧，不好的习惯，该戒了，连国家都为了你减肥，出了健康食谱了！
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东哥～5天前
戒烟+减肥=健康
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一心1月前
戒的最高境界是学会控制#生活感悟 #戒烟 #男人们听一听
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奔跑的阮先森3周前
北京医院医学博士郑博隆认为，如果想要更长寿，那就尽量避开碳酸饮料、外卖、深加工食品，戒烟戒酒，坚持适量运动、保证充足睡眠和好心情，坦然面对生活、不被琐事困扰。#长寿秘诀 #健康 #跑步 #好习惯 #好心情
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阿拉坦・金鋒6天前
把戒8+1变成一种健康的饮食习惯？NS9做到了 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#科普#健康养生#我的年度健康盘点
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石头在减肥5天前
戒烟远远没有减肥难#戒烟#减肥#80后
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MrLi说事2月前
戒烟竟然能减肥 #戒烟 #健康
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年前瘦下30斤6天前
戒除不良习惯 戒烟限酒，减少熬夜等。不要暴饮暴食，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养。 #瘦下来做最美的自己 #变瘦 #体重管理 #一起减肥打卡 #热门
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相文淑1月前
#健康#科普 减肥 戒酒 抗氧化三部护肝，给肝脏减负，“肝”劲十足#脂肪肝#减肥
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花好月园4天前
我靠，戒了烟真的有改善！我明天就开始戒烟！#戒烟 #烟民看过来 #吸烟有害健康 #戒烟的好处#苏炳添宣布退役
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一号1周前
戒烟跟减肥是一样的，需要一辈子去控制！#戒烟 #vlog十亿流量扶持计划
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老刘很倔强1月前
百日禁酒：第十二日 #戒烟 #戒酒 #健康 戒烟戒酒就是零成本让身体变健康的一个途径
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刘涵Pro1周前
并不是没它就没快乐了，而且换一种没有它的快乐生活！#戒烟 #威立戒
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废柴要自律1周前
一个人的时候喜欢独处，暗自下定决心干两件大事（戒烟+减肥），谁都不讲，成功后再去惊艳所有人！#中年男人 #自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #抖音生活观察计划
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原点创意@源泰林1周前
戒烟第三集：做一个狠人！#正能量 #戒烟 #戒烟吧#戒烟方法 #减肥
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悟道🐜6天前
戒烟一年，戒酒两周，生活悄然改变。 每周五天健身房，卧推150kg，深蹲190kg，硬拉200kg，汗水见证坚持。 优质红肉补充能量，血压、尿酸、血糖一切正常。 健康，是自律的馈赠。💪🏻🌿 #运动健康 #坚持运动
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传奇阿神5天前
戒烟减脂第10天，30天养成好习惯，早上5组空腹有氧运动#減肥 #戒烟 #口播 #自律遇见更好的自己 #自媒体
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戒烟发胖的大叔5天前
瘦了10斤的感觉#减肥#戒烟
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认知思维4月前
“戒”的最高境界是学会控制！#人生感悟 #人间清醒 #生活感悟
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从心开始1周前
都说戒烟戒酒对身体好！但都觉得它可以让自己以最简单方便的方式🉐到自己心里的慰藉……#懂的人自然能听懂
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