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快乐围裙妈妈💃🏻庐山市公益健身操队4月前
回想起一年前我们第一次聚在广场上，跟着手机里的音乐笨手笨脚跳操的样子，突然觉得时光过得好快——但那些一起流过的汗、憋不住的笑、互相纠正动作的小细节，又好像就发生在昨天。 这一年，我们从“凑在一起玩”的松散小群，变成了有队名、有固定时间、有默契的“庐山市公益健身操队”。要感谢每一个坚持的你。只要音乐响起，你们的身影就准时出现在广场。是你们的热情让这个队伍有了温度，让“健身”这件事从“打卡任务”变成了“期待的约定”。更要感谢相遇本身，让我们一起跳向更精彩的下一年！
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斯博特体育3月前
一个人的突破很酷，但一群人的配合更燃。训练时互相纠正动作，累了一起喊加油，失误了彼此鼓励“再来一次” 在这里，篮球不只是技术的较量，更是并肩成长的约定。加入我们，你收获的不只是球技，还有一群永远为你传球的伙伴！#青少年篮球培训 #斯博特篮球俱乐部
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小邱老师🏀6月前
最动人的不是最终的完美呈现，而是练习时互相纠正动作的专注、休息时笑闹的轻松，以及每一次进步时彼此眼中的光芒。 感谢这段共同成长的旅程，让我们在跌撞中学会了默契，在磨砺中收获了骄傲。这不仅是一场方队训练，更是青春里最难忘的集体勋章 🌟 。#工作日常记录 #花絮更精彩
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敏姐1月前
平时的争吵，互相的纠正动作，到展现自我的时候，一个个却信心满满！精神抖擞！！
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子 一 为远离慢痛而训练1周前
「1+1＞2的瑜伽进阶法则」🎯 告别大班课的泛泛指导，一对二私教精准聚焦你的需求 针对两人身体状况定制训练计划，纠正发力偏差，突破瓶颈期 互相监督，彼此激励，每一次伸展都更高效，每一次呼吸都更深入 #瑜伽课堂随拍 #先努力让自己发光
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梦之源舞蹈4天前
不是独自起舞，而是一群人奔赴热爱！互相纠正动作、分享小技巧，这样的舞蹈时光，因为有你们才更有意义🌟#舞蹈日常
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开心就好🍎🌷🍎2天前
和姐妹们一起跳舞的乐趣，藏在每一个合拍的节拍和相视一笑的瞬间里。 既能跟着音乐扭动身体，甩掉生活里的小疲惫，又能在互相纠正动作、一起练会新舞步的过程中，收获满满的成就感和姐妹间的默契。跳累了坐下来聊聊天，汗水混着笑声，比独自跳舞多了好多热闹和温暖。
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萌仔超赋能1周前
教练们的“暖心小细节”：训练后互相纠正动作，只为给娃更精准的指导～ 超赋能，用细节打动家长！#青少年体适能#社区体育 #上门体育
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没有5月前
到今天我两年的国护时光就此落幕，感谢国护，让我遇到了一群志同道合的朋友们。感谢我的队长们，我忘不了你们反复纠正动作时的耐心，晚训时那句“再坚持一下”的鼓励；感谢我的队友们，让我知道国护人的青春不仅有独行的坚韧，更有守望相助的温暖，那些浸透汗水的队服，那些咬牙坚持的瞬间，因为有你们的并肩，都化作了最珍贵的记忆。感谢我的小队员们，让我知道了什么是队长的责任，是你们用蓬勃的朝气教会我传承不仅是技能的传递，更是热爱与信念的双向奔赴。简短的几张照片，诉说了我的两年国护时光。泪水与汗水交织，酸痛与疲惫相伴，但每当五星红旗在我们手中冉冉升起，风声里都回荡着信仰的回响。虽然很苦很累，但我从不后悔选择这条道路，加入国护是我大学最正确的决定。未来，我会带着国护赋予我的坚毅与担当，步履不停，让这份镌刻在青春里的荣光，照亮人生的每一段征程。#国护 #感谢每个阶段不同自己 #希望被这个世界爱着
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杰成体育-吴王山校区5天前
🏀 七载篮途同行，少年热血逐梦！❤ 同心聚力赴荣光，初心不负少年时！ 杰成体育晋城-吴王山校区全体师生，祝杰成体育七周年生日快乐！🎂 #杰成体育七周年 #少年篮球梦 #逐梦篮途 #杰成体育
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轻松自在683天前
不卷技巧，只享陪伴🌿 跳肚皮舞的姐妹局，是互相纠正动作的认真，也是随心摇摆的松弛，这份热闹与温暖最是难得。
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马莱有话说📢3月前
🔥 会员动作做不标准，怎么说才能不伤自尊？ 4个高情商纠正话术+心法，普拉提/健身教练必看！不再为沟通头疼！ #健身干货 #高情商沟通 #普拉提教练 #私教 #健身教练
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星知光彩虹🌈老师3天前
特教老师的周一❤️ 新的一天从“动”开始！ 用十分钟的舒展，开启一天的高效与活力。身体是革命的本钱，让我们互相督促，为更好的自己，也为更好的教育！🎉#特教#特教老师#孤独症#发育迟缓#自闭症
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十一实验BNDES-su2月前
当开学第一课上的掌声响起，没人注意到晨光里反复走位的脚步，也没人听见暮色中重复练习的动作和台词。这些藏在镜头后的画面，是忘记擦汗却先整理衣领的专注，是动作不标准时互相纠正的耐心，是累到坐下却还在默念流程的坚持。每一秒，都是同学们在用奋斗书写新学期的第一个成长目标。今天我们用镜头回顾他们，让这些不为人知的努力，和舞台上的高光时刻一样，被看见，被珍藏。 #北京十一实验中学#开学第一课#台前幕后 拍摄：王崇恩、黄瀚谞（24级初中）
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左右普拉提南京&重庆&贵阳 谭校长3月前
南京中心｜普拉提大器械8月班今日毕业啦 回想这七天，好多画面现在想起来还特别清晰——比如第一天大家对着核心床找发力感时，有人紧张得手心出汗；还有练凯迪拉克架动作时，咱们围着器械互相纠正姿势，老师在旁边手把手调整细节，甚至有人为了一个标准动作，休息时还在反复琢磨；更别说最后模拟教学时，大家又紧张又认真的样子，连小细节都不放过。这些瞬间，都是咱们一起努力的证明，也让这段培训变得特别珍贵。 其实从一开始的生涩，到现在能流畅演示动作、自信讲解要点，大家的进步每个人都看在眼里。这份坚持和对专业的较真，特别棒！ 今天毕业，不是终点，而是你们作为普拉提教练的全新起点。希望大家带着在这里学到的专业技能，还有这份对普拉提的热爱，把科学、安全的运动理念传递给更多人。以后在教学中遇到问题也别慌，咱们左右普拉提这个大家庭，永远是你们的后盾。 最后，再次恭喜每一位顺利毕业！期待未来在普拉提行业里，看到你们各自发光发热，也祝大家的职业之路越走越顺！谢谢大家！ #左右普拉提谭校长 #左右普拉提南京中心 #左右普拉提重庆中心 #学普拉提到左右 #左右普拉提
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赵庄小学张老师的教育魔法屋1周前
这是我第一次用无人机记录。 为了这次课间操比赛，我们练习了很久。但当镜头从空中拍摄下他们专注的样子，忽然觉得结果已经不重要了。那些课间课后的练习、重复的动作、互相纠正的瞬间，都已经变成了比奖状更实在的东西。 教育里最珍贵的，可能就藏在这些看似普通的日常里。在整齐的动作中学会坚持，在集体的律动里感受默契，在每一次纱球扬起时，触摸到童年的质感。 许多年后，孩子们或许会忘记这场比赛的输赢。但我希望他们记得：在那些平凡的瞬间，他们曾用小小的纱球，为自己舞出了一片闪光的天空。 而我能做的，就是用还有些生疏的镜头，替他们留住这片天空最初的模样。 #留守儿童 #乡村守护人 #乡村教师 #课间操
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代自律5月前
劝退的第1379天
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沈阳爱自然户外🉐（小自老师）1月前
滑雪队训练不止于技术，是教会队员在失控边缘保持冷静，在重复训练中耐住性子。 镜头里每一次流畅的滑行背后，都是摔倒后互相搀扶，教练手把手纠正动作的温暖，这是属于我们爱自然安琪滑雪队飞成长印记#滑雪队训练 #小自老师
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）1月前
没练过却爱田径 找贾老师纠正动作 #田径训练 #体育训练 #体育锻炼 #北京田径训练营 #运动健身
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岗拉梅朵1月前
兰震老年大学的舞蹈教室里，暖意与笑意交织——学员们踩着轻快节拍舒展身姿，偶尔记错动作的相视一笑、互相纠正的温柔叮嘱，让整间屋子都飘着治愈的欢乐，连阳光都忍不住透过窗户，悄悄定格这份惬意！
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臻尚美-赣州宁都分院1月前
在我们店里，藏着一群“快乐代言人”！退休后的姐姐们，每天准时赴约：跟着老师跳形体舞，歌声绕着教室飘，锻炼时互相纠正动作，休息时分享家常趣事。没有枯燥的重复，只有边玩边练的轻松；不止变健康，更收获一群合拍的姐妹。想解锁同款退休快乐？来店里，下一个笑着变美的就是你！#优雅气质 #好身材练起来 #开肩美背 #减肥塑身 #变美变瘦变漂亮
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圆点驾控（二野教练）🇨🇳5月前
学摩托车安驾 #圆点驾控 #昆明摩托车技术培训 #摩托车安驾培训
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哥大康复博士周旋Dr.Randy DPT5月前
讲一讲我为颜如晶安排的体态纠正动作思路 其实我们合作这一期视频的目的一方面是制定一些简单易学的动作来帮助改善颜如晶的体态问题，与此同时这些动作对于观看这期视频的网友们也可以有很好的帮助. 所以其实这些动作更像是针对上交叉，下交叉综合症问题的第一阶段治疗“解除限制”. #运动康复 #健身干货 #物理治疗 #体态纠正 #圆肩驼背
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金刚拿铁姐姐1年前
我动作大体都还可以，所以在黄中宫，金刚功主要纠正的动作就这三个，建议去黄中宫纠功的小伙伴都是练熟了的 ，因为人太多，没办法1对1纠功。#八部金刚功 #道家养生 #适合所有人 #坚持锻炼身体 #激发全身阳气的锻炼方法
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杨哥是我☀️12🈷️线下训练营6月前
下肢力线纠正，功能重建，体态纠正跟练！跟练次数属于比较低的标准，方便多数完成不了的人且缩短视频时长，轻松的话，完成次数20次以上#健身干货 #力线纠正 #下肢训练 #体态纠正 #杨哥是我
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代自律6月前
自律第1359天/目标纠正1000位路人跑姿 #跑步知识
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代自律8月前
有同样跑姿问题看过来，同时也是自律第1299天。#无伤跑到老
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张多多在家练瑜伽6月前
【巨有用】16天掰正骨盆懒人躺床跟练版‼️🔥 每天睡前练5min掰正骨盆，骨盆回正，改善骨盆前倾，肥肚消失，腰部有力量也不会再疼痛啦。 温馨提示： 在练习过程中，要保证腹部收紧，避免塌腰翘臀，特别英雄卧腰部尽可能靠近地面。刚刚开始的时候做不到嘛关系，但要尽可能靠近，收腹部核心。 ✅以上四个动作，主要改善骨盆前倾、下腹突出、肚子松弛、塌腰腰酸、大腿前倾凸出等等； #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #骨盆修复 #骨盆恢复 #骨盆
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阿新美臀（健身彭昱畅版）3月前
阿新专注女子塑形 包括：丨蝴蝶臀丨妈妈臀丨臀凹陷丨四方臀丨腿型调整丨大小腿粗壮丨假胯宽丨上口开 #妈妈臀 #纠正腿型 #蝴蝶臀 #蜜桃臀 #阿新塑形
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前璟老赵3天前
投篮姿势的纠正一直都是一个难题，分享一节手型纠正的私教课。动作的定型还是靠孩子前期每一次出手的刻意调整，不要求进球，但要求动作规范。最终形成肌肉记忆。#篮球 #投篮 #投篮姿势 #篮球基本功
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白玉县龙达雅卓锅庄林2周前
#热门 用舞步写满日常的美好，让这份热爱与情谊，岁岁绵长。@CL胡子锅 @桑金磋 @其麦📿 @雍錯錯 @ღ🍀句号ꫛ💞 @吃多了掌嘴🫵🏻 @没啥大不了的 @、。 @蹊🕶️ @2025，1、9 @泽称🙈 @西🍎老大 @拥👸 @卡瓦博巴 @甄la @小酒窝 @醉话江湖 @✔️邓珠🆑✖️ @扎～布📿 @姚😘加油 @陈哲远 @熙爷
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Vivis普拉提健身官方号5天前
💪婚后健身KPI｜和队友一起卷起来 终于拉着老公来Vivis普拉提健身上私教课啦！ 一对一的私教真的太值了✅ 教练会盯着每一个细节，纠正发力错误 不用自己瞎琢磨动作，效率直接拉满 两个人互相监督、互相鼓励 健身再也不是一个人的孤军奋战 愿我们在柴米油盐之外 也能一起拥有健康的身体和并肩的美好～ #vivis普拉提健身 #六楼咖啡 #每日分享 #同城健身好去处
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跃上门-上门体育周教练1周前
刚开始教学小孩，孩子比较紧张，刚开始练的时候孩子可能不太适合，纠正姿势不是一日就成功的，这是一个漫长的过程，孩子还是很聪明的，一下就学会的差不多了#在广州 #广州上门体育 #体适能 #跑步训练
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河北智慧职教平台2天前
山东科技大学和青岛科技大学副校长互相对调，这背后是山东高等教育发展的战略布局。校领导跨校交流如何打破高校壁垒？点开视频，看懂山东教育的新动作！#山东高校 #校领导对调 #高等教育 #山东科技大学 #青岛科技大学 @山东教育发布
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涿州市毛家营阳光幼儿园8月前
『当礼仪成为本能👩🏻‍🏫，爱便有了形状❤️』 今天幼儿园举办了教师礼仪展示活动，真的太让我感动了💖！ 从筹备时，老师们就特别积极，利用课余时间反复排练，互相纠正动作，没有一个人喊累。展示时，她们优雅的姿态、温暖的笑容，处处都彰显着对教育事业的热爱和专业。 看着台上的她们，我特别骄傲[强] 作为园长，我一直希望我们的老师不仅有扎实的专业知识，更要有良好的礼仪修养，给孩子们树立榜样。而她们真的做到了！ 在我们幼儿园，每一位老师都用心对待孩子，用爱陪伴成长。如果您也希望孩子在充满爱与温暖、注重礼仪培养的环境中学习生活，欢迎加入我们💕！#幼儿园 #幼师
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乐享普拉提工作室Mandy3月前
我们现在不再胡吃海喝，而是互相托举🧡#普拉提 #体态纠正 #女神养成记 #脊柱健康 #闺蜜在一起的样子
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🍊橘子炖土豆2月前
到底是怎么样才会互相纠正用筷子的姿势啊，估计是得每天生活起居在一起吧，两个人总是这样在单人采访，互相cue#Songha #Hanbi #songhanbi #松露咖飞 #smtr25
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向荣拳击训练中心官方号3月前
向荣拳击训练中心，教练不仅仅会教同学们怎么练习，还会告诉大家为什么要这样练习，讲清楚为什么，大家训练才会有目标，这一节课才会有进步#训练 #运动 #拳击🥊
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帕克Faruh2月前
吵架的时候换位思考互相包容低头，都会过去的不是吗#创作灵感 #剧情演绎 #情侣日常 #换位思考 @抖音小助手
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胡杨舞蹈（龙溪店）3月前
还记得第一节课，有人记不住动作而不知道如何练，可后来呀，你们能跟着音乐整齐地踢腿，能笑着接住同伴递来的水，甚至会在休息时互相纠正动作里的小细节。那些被汗水打湿的衣服，被反复练习磨软的舞鞋，都是这个夏天最亮的勋章。#抖音大数据推荐给有需要的人 #强烈推荐
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番禺爱唱爱跳的雯雯2月前
李奶奶直言：“练形体后，整个人都清爽了！” 可不是嘛～跟着音乐做拉伸、调体态，烦恼跟着松快的身体跑，课后和同学互相纠正动作，像开小聚会，开心又养身，快约老伙计来！#形体 #番禺 #健身 #塑型 #退休
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广州聚星羽毛球俱乐部-教务老师2周前
球场没有捷径可走，唯有脚踏实地练。从步伐凌乱到行云流水，从接不住球到从容应对，训练日常，是和羽毛球互相成就的过程～#羽毛球#羽毛球训练 #加油你是最棒的 #热门 #青少年羽毛球训练
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吴姐爱跳舞1月前
站上舞台，我们的‘战衣’已穿好，笑容已就位！排练时的汗水、踩错的节拍、互相纠正的动作，都变成了此刻的底气——不为夺冠，只为站在舞台上，把热爱跳成最亮的光。姐妹们，加油#💃✨#团队力量团队精神
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元气杜杜4天前
这个动作，我愿称之为直腿魔法🪄 【腿型不直，膝盖内扣，了解底层逻辑才可以改善】 00:09 原理 00:31 改善动作-简易版 01:08 改善动作-进阶版 赶紧和我一起练起来吧~😉 #小腿外翻 #膝盖内扣 #足弓塌陷 #直腿 #纠正腿型
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周爱红3月前
学习游泳第四天，蛙泳腿的练习。 今天继续蛙泳腿的练习，也是最关键的动作，练习中俩宝能够互相帮助，互相监督，互相纠正动作，团结友爱共同努力。 今天开始了从深水区开始向浅水区的蛙泳练习，俩宝听从教练指挥，从下水、扒池壁至深水区域，然后右手扒池壁，左手拿板，用老师教的伸手、低头、蹬壁，然后收翻蹬夹动作，动作很标准，走水也还挺好的，能够从深水区一直游到浅水区，水池长20米。 通过孩子们的努力和认真态度，看到了宝贝们的潜力。 宝贝们加油💪💪
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动作学习雷某6月前
体态纠正黄金动作9090hiplift带口令跟练版 #体态纠正 #骨盆前倾 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰痛
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刘朋-Bryan1月前
真正的改动作… 很多教练与学员之间，其实一直存在着这些误解！要用科学的方法让互相理解才会高效～#高尔夫挥杆 #挥杆那些事儿 #高尔夫练习 #高尔夫教学 #高尔夫球
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少林武术学校(李老师)2月前
一个主动教，一个虚心学，手把手纠正动作，累了就互相打气，武校里最暖的不是招式，是这份互帮互助的情谊～#少林武术学校#少林文武学校#武校日常
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扇解人心@梁奔赴1周前
“我都是为你好”，是年轻人听过最毒的一句话！ 人最大的执念就是，总是试图要去纠正、修改别人的因果，一旦介入他人的因果，盲目地去改变别人，不但帮助不了别人，还会制造更多问题。“互相尊重的关爱”才能得到年轻人的尊重，不然再真心也会让他们觉得累！#PUA #情感共鸣 #认知 #人生感悟
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美文💕3周前
你是不是也有圆肩扣肩肱骨前移的问题，每天五个黄金动作，跟着美文练出气质少女感。#体态管理的重要性 #圆肩纠正 #改善肱骨前移 #肩内扣矫正 #体态管理提升气质
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星东尚健身教练 王健峰4天前
体态矫正的很多动作，叫做，你如果觉得它轻松，你一定做错了，如果觉得它困难，大概率你可能做对了。你要的不是力量，你要的是控制感和控制能力，以及神经的募集#健身 #肩部训练 #倒三角 #体态纠正 #一字肩
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砖家乒乓器材评测4月前
纠正动作好方法
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知己体育（分析动作）3周前
短跑抽象怪。有真正想改动作的体育生可以找我，绝对用心负责。 #体育生#短跑#田径#科尔利#起跑
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芬芬瑜伽塑形4月前
叫上你的运动搭子拍这个👆🏻 分享双人锻炼的隐藏好处： 1️⃣ 互相纠正体式细节，进步速度x2 2️⃣ 当你想放弃时，有人推你一把 3️⃣ 笑声是最好的核心激活术（真的会笑到发抖！） 最后想说： 不必等‘准备好’才开始 我们最棒的决定 就是拿起手机按下录制键的那一刻！ 👇你的运动搭子在哪？@TA来接受挑战吧！ #零基础瑜伽入门##见人不如健身#因为热爱所以坚持#挑战#和你的姐妹一起拍
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懂游泳的老偶4月前
同手同脚怎么改，这个问题永远有人会问！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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君成网球（官方账号）3月前
🔥【1V2零基础双人课｜和TA一起从笑场到高手】🔥 🎾 双人零基础欢乐教学： ✅ 「默契握拍挑战」：互相纠正姿势 ✅ 「同步挥拍练习」：镜面动作双人版 ✅ 「喂球接球游戏」：教练趣味抛球比赛 ✅ 「迷你对打体验」：3米短场成功对打10回合 👇 一起告别零基础→【双人报名通道】 💬 留言“求组队”匹配同等水平伙伴#君成网球#网球#深圳#运动#同城
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乌兰察布青年人FC （足球青训）4周前
#足球青训 草坪是梦想的起点，汗水浇灌成长的轨迹。在这里，不止教会孩子踢球，更教会他们坚韧、协作与永不言弃——足球青训，给少年一个强健的体魄，一颗勇敢的心。
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运动表现康复 Coach Jason5月前
🩵 走路膝盖会碰撞？X型腿要从髋部解决|体态纠正 你有没有注意到自己走路时膝盖会向内靠拢，甚至轻微碰撞？这种现象通常被称为X型腿或膝外翻，但真正的原因可能会让你意外！ 🧬 膝盖向内塌陷往往不是膝盖本身的问题，而可能是髋关节功能受限的结果。当髋关节失去正常的内旋能力时，身体会寻找替代方案来完成动作，而膝盖就成了“代偿者” 🔗人体是一个复杂的运动链系统，各个关节之间相互影响： 髋关节内旋受限 → 膝盖向内代偿 → 可能伴随腰椎过度前凸 这种代偿模式可能会导致： - 膝盖内侧压力增加 - 髋关节活动度进一步受限 - 腰椎负荷增加 💡与其专注于“矫正”膝盖位置，更有效的方法可能是： 1. 恢复髋关节内旋能力 通过适当的活动度训练，帮助髋关节重新获得正常的旋转范围 2. 强化深层髋部肌群 包括髋屈肌和深层旋转肌群的训练，提升髋关节的控制能力 3. 整合性动作训练 在恢复髋关节功能的基础上，进行功能性动作模式的重新学习 🎯 记住，身体的代偿模式通常是为了维持功能而产生的适应。当我们改善了根本问题（髋关节功能），其他部位的代偿现象往往会自然改善 你也有类似的经验吗？分享你的观察！ #健身干货 #体态纠正 #膝盖疼痛 #x型腿 #x型腿纠正
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金金加油吧（现92冲刺85）2月前
如果你跟彬彬有氧膝盖不舒服，是不是动作不对，我们一起先开始，再慢慢完善，纠正动作，一起互相学习互相成长
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商丘绿色营地_刘焕2天前
纪律严明，细节满满！军训中，教官用笔为女生纠正队列动作。@商丘#感恩#成长
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Matt-骨相训练1🈷️9-11西安3天前
同时有好多体态问题怎么处理 #体态纠正 #健身 #健身打卡
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正美体态2天前
肩内扣=显壮！！跟练1个动作纠正 #肩内扣 #肩膀内扣 #含胸驼背 #体态纠正
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腿型纠正刘老师6月前
正确纠正足弓力线 长期不正确的走路姿势会让腿型越来越弯，如果你也是和视频中一样的走路姿势，可以跟我练习这两个动作。#腿型纠正 #腿型矫正
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简介:

您在查找“互相纠正动作换句话怎么说”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-10 05:35

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