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余秋3月前
怎样练习排球传球时手腕弹性，跟着我一起练习吧#排球 #大学生 #体育老师 #排球训练
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开花吧排球2周前
竟然有20种方法一个人练传球 一个人练球 第二季 入门到放弃（高级） #排球 #排球传球 #二传 #排球少年 #开花吧排球
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志远体育2月前
气排球传球练习方法#气排球 #传球
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原指导排球笔记1月前
开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定 开启你的私人训练课🏐一面墙，垫、传、扣全搞定#排球 #国际学校 #中考排球 #排球训练 #排球教学
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蛰伏の菊花🌼1月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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无畏排球|周老师小课堂6天前
传球肘关节的角度 一条视频教你传球肘关节的角度，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂4月前
单人一传该如何练习？看过来#排球训练 #排球🏐 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #运动
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群英排球1周前
业余排球入门：二传新人如何练习 #排球 二传最难练。 #群英排球 新手二传的练习要缓、慢、逐步叠加。 #自传球 #对墙传球
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小蚂蚁糟糕5月前
《小蚂蚁计划》之正面双手传球 排球小白自学指南！分享小蚂蚁🐜自学传球的经验 大家也可以多多指导我！#排球🏐 #二传 #排球 #新手#lushisi
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向上体育🏐张教练4周前
二传单人训练来了#排球 #二传
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梁家班气排球训练营7月前
对墙练习基本功你会了吗？#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #内容启发搜索
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🥝小龙龙🐾5月前
传球教学视频2.0版来啦～ 这期主要纠正错误动作 #排球 #排球教学 #传球 #二传 #排球
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空山排球客服1号2周前
超级实用的排球传球训练教程来啦，一个人也可以练！#排球#排球少年#排球传球#排球训练#排球培训 @重庆空山体育
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张云逸8月前
想把二传这个位置练好,这3点必不可少 #排球 #排球森林 #排球少年
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原指导排球笔记1月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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向上体育🏐张教练3周前
继续二传单人训练#排球 #二传 #二传训练方法
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UVCC排球单招4月前
“好好接一传”自由人专项训练 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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开花吧排球7月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
上手发球对墙练习你学会了吗 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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肥仔飞上天1月前
一面墙教会排球传球以及单人训练#排球 #垫球#气排球 #运动日常
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志远体育3周前
快速练出弹簧手—传球基础练习#气排球 #排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感
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排球界的蜘蛛侠1月前
#二传#排球
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上海上门体育-Alex教练9月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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蛰伏の菊花🌼2月前
4步搞定传球！从手型到远传，对墙训练全流程 #气排球 #二传 #传球#居家锻炼
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你单人对墙串联技术，看过来#排球🏐 #排球 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招4月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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白小白的气排小白日常7月前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
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跟着原导玩气排4月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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🐵的排球笔记5月前
一个人如何练球？分享平时本人练球的一些常用练习，以及我个人对于这些练习时要点的理解。一个人也可以悄悄涨球～希望能对大家有所帮助！ #🐵的排球笔记 #排球 #训练日常 #排球基础练习
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洋洋在运动1周前
排球小白练传球必备小技巧 #排球🏐 #排球 #二传训练方法 #运动装备
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11努力学排球🏐️5月前
垫球之实战应用：一传
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珠海领洋体育5天前
#排球少年 #珠海排球 #珠海排球培训 #珠海排球中考 #珠海学排球 日积月累，终究越来越强！
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young6月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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young2月前
二传训练：改善左右手发力不均的问题。#排球#二传训练#第一视角#狂迷排球
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腾越排球训练营3月前
排球训练中一定一定一定要学会跟墙玩，传垫扣发拦五大基本技术都可以跟墙玩且很有效果#排球训练 #专项训练 #训练 #体育生 #排球少年
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原指导排球教学3月前
宅家排球传球练习🎯一面墙练成传球高手 宅家排球传球练习🎯一面墙练成传球高手#排球 #排球少年 #国际学校 #排球教学 #体育
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无畏排球|周老师小课堂8月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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jiesang8月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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向上体育🏐张教练4周前
传球进阶小妙招#排球 #二传
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小乔Jocelin6月前
排球传球进阶训练⁉️五个动作难度由低到高 ello,宝子们，今天给大家分享五个进阶传球训练，一个人一面墙就可以哦，快练起来，💪🏻提高你的排球传球水平！ - #排球 #排球基础训练 #排球少年 #排球传球
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领洋排球小伍教练6月前
排球传球教学三#二传 #排球教学 #领洋排球 #珠海排球培训
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诸韵颖排球俱乐部9月前
前中国女排二传教你对墙传球动作要领 #排球 #排球训练 #排球教学 #二传 #上海排球
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气排球小曾教练🏐2月前
小曾教练的气排球传球训练教学，自传➕对墙传，注意自传球手型，主要练习球感和控球能力。 喜欢的记得点赞➕收藏哦，有什么想学的可以在评论区留言，有空更新🫰🏻#气排球小曾教练 #气排球传球训练 #传球教学 #气排球基本功 #南昌气排球
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明佳跃动体育2周前
#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 看看对你有帮助吗#明佳跃动体育 #温江区中考体育
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跟着原导玩气排7月前
气排球传球迎球动作纠正🏐定位/迎球纠错 气排球传球迎球动作纠正🏐定位/迎球纠错 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城
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无畏排球|周老师小课堂8月前
对墙传球练习✅ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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于跃SKY5月前
#排球教学 #排球 #大连 #体育生 排球对墙传球四
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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Gentle. S(场上观众)3周前
单人对墙传球练习都能怎么玩？(纯业余，欢迎大佬指点) #排球 #二传 #二传训练方法 #练习
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步泰锐郑式气排球2周前
传球干货全集。 大道至简，顺势而为方能人人可为。 #气排球 #传球 #智慧气排 #气排文化
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季伟良7月前
一传对排球运动的重要性#排球 #排球教学 #季伟良
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梁家班气排球训练营5月前
传球-分解动作练习和要领，你学会了吗#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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飞龙在天VIP3周前
排球，居家，对墙，传球
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柒号排球俱乐部8月前
一传该如何接球 柒号青少年排球训练课 #排球 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆 #用排球表达心情
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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蓝波碗砸🏐️6月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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周先生（球乡）4月前
排球是需要多样化的发展 （球乡）期待你的加入 #训练技巧 #排球少年 #海南排球
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腾越排球训练营4月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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于跃SKY5月前
#排球教学 #排球 #体育生 #大连 排球对墙传球六
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健驰排球8月前
一传训练三步骤#健驰排球 #一传训练#小学生#排球 #日常训练
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王菲教练1周前
从0到1，学会传球@王菲教练 #传球 #体育生#排球训练 #排球教学 #寒假
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广协气排球5月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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简介:

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