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从心❤️4月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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关欣心理1月前
控制不住胡思乱想，三招走出“思维反刍”！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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梅老板的成长修行3月前
一招教你解决胡思乱想，走出精神内耗#焦虑 #内耗 #情绪 #独立思考
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Uni1月前
如何控制自己的大脑#个人成长 #心理学 #冥想 #胡思乱想
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无相1周前
总是控制不住胡思乱想？这个方法能救你#修行 #修行之路
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善书《全身金刚》5天前
秦东魁：怎么才能控制自己不YY？怎么控制自己不胡思乱想...
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身心医学科刘严1年前
一招终结你的胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #硬核健康科普行动
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小昕这个咨👆有点is1周前
第三天，一个停止胡思乱想的方法，信心提取法~#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感 #增加自信 #缓解焦虑
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Lumi八宝的觉察手册4天前
你是不是一观想就胡思乱想？跟练版来了！10分钟沉浸式体验“愿望成真”。无论你的愿望是理想的工作、美好的关系，还是健康的身体，这次练习都将帮助你在能量层面上，与它提前校准。 #吸引力法则＃引导冥想＃显化 ＃冥想#疗愈
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明心讲焦虑5月前
每天默念三句话，摆脱胡思乱想#胡思乱想 #焦虑
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小昕这个咨👆有点is1周前
日常一个#停止胡思乱想 的小方法~会有一个适合你#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #心理学知识
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观心-云初谈心理1年前
#焦虑症躯体化症状 #怎么停止胡思乱想 #失眠多梦 焦虑怕si怎么办？
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善书《全身金刚》5天前
】秦东魁：怎么才能控制自己不YY？怎么控制自己不胡思乱想... #努力奋斗💪 #健康
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每天读读书1月前
如何停止胡思乱想#知识分享 #干货 #涨知识 #分享 #知识科普
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姜子聊心理1月前
总胡思乱想内耗？1根橡皮筋就能救！科学又管用 #焦虑 #胡思乱想
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钟文强大内核2月前
胡思乱想认知问题 如何做到情绪稳定 怎样做一个情绪稳定的人？ #心理学 #焦虑 #内耗 #胡思乱想 #情绪稳定
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高维心理疏导2月前
胡思乱想 睡不着 试试这招“正念蝉” #高维博士 #启愈同行 #心理疏导
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北大张晴心理2天前
胡思乱想控制不住 怎么办 #情绪 #幸福八步法
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心理•密码2天前
当胡思乱想停不下来时，一定要学会把思绪拉回当下。#内耗 #焦虑 #停止胡思乱想
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心理导师韩雪梅1月前
总胡思乱想内耗？1根橡皮筋就能救！科学又管用 #胡思乱想 #焦虑 #内耗
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心理师远晓1月前
胡思乱想控制不住怎么办？#胡思乱想 #强迫思维 #强迫症
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钟文强大内心2周前
胡思乱想念头多 要懂得内求内观 怎样拥有处理情绪的能力？
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认知便利店M!2周前
如何控制你的梦？解锁梦境超能力（上） 从意识到创造：梦境控制全阶段进阶指南 #涨知识 #梦 #知识前沿派对 #睡眠 #科普
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张博士解焦虑2天前
5分钟震动法，缓解焦虑 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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李树根讲心理2月前
为什么总是会胡思乱想，根本控制不住 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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叶心睡眠呼吸2月前
两个小妙招 快速转念 #胡思乱想 #静不下来 #焦虑#抑郁 #紧张
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程医生聊心理1月前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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舒姐心理感悟1周前
总爱胡思乱想，这个不是深思熟虑，而是过度思考！#过度思考 #观点分享 #总爱胡思乱想
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心理导师江莉2年前
你是不是总是控制不住地胡思乱想，别人说的一句话，一次又一次地出现在脑海里？五个方法，带你走出精神内耗#心理学 #认知觉醒 #自我成长
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范水水（纯爱战士版）1年前
在感情中严重胡思乱想+焦虑怎么办（实操篇） 来回答一下高赞评论，也是很多女生在恋爱中遇到的问题 这篇有点长希望你们好好看完 这种情绪是很折磨人的，让你自己痛苦并且让另一半也很累 这篇教你怎么意识到产生这种情绪的原因+解决方法 但是最重要的是你们要行动起来！ 冥想是我这么多年学习情感+心理学知识所接触到的最有效的办法 我给你们的办法都是我亲身经历并且真的有作用的 所以你们赶快去实践并且在评论区告诉我反馈 因为我真心希望你们都能获得内心的平静和快乐#dating #恋爱心理学 #亲密关系 #焦虑型依恋人格 #情绪管理
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温温1天前
一个方法教你停止胡思乱想 坚持✊🏻读书的第48天🤔🤔 #停止内耗#提升自己#情绪管理#强者思维#专注力
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向阳生长的小森🌳4月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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璇解情丝5天前
一得不到回应，就开始胡思乱想#情绪管理 #治愈自己 #个人提升 #读懂彼此 #经营感情
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钟文强大内核3月前
焦虑陷入胡思乱想 接纳情绪有学问 焦虑胡思乱想如何正确轻松摆脱 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #胡思乱想
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是如•呼吸能量疗愈3月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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自在5天前
区分想法和感受 #区分想法和感受 #胡思乱想 #钻牛角尖 #现实检验 #猜测 如何打破这种负面联想呢？从心理学角度来看，“现实检验” 是最直接的办法。即检视、验证自己的想法，是否符合客观现实。
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老傅家旗舰店4天前
胡思乱想睡不着，遇到事情没注意，这是脾藏不住意了！ #睡觉困难户 #入睡困难 #智慧人生 #改善睡眠小妙招 #改善亚健康
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钟文强大内心8月前
整天总胡思乱想 核心是提升心力 胡思乱想要如何提升心力走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #核心 #提升心力 #胡思乱想
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小玉(养成系)3周前
家人们谁懂啊！一到晚上就像被“胡思乱想”附体了一样！#深夜emo #胡思乱想 #情感内耗 #女生必看 #当代年轻人的精神状态
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高姐姐心理疏导1月前
总是胡思乱想 这个视频一定要看 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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田野学知识1周前
想东想西，学不进睡不着 快速有效平息胡思乱想，可以尝试控制无意识生理活动#学习方法 #备考 #考试 #复习
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终极因1月前
无意识可以促进学习？胡思乱想能想出学习？ 第一性原理用脑科学揭秘！#高效学习 #学习方法 #快乐学习 #认知心理学 #青年创作者成长计划
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北大张晴讲幸福3天前
你真的会爱自己吗？ 是不遇到事情就焦虑不安，情绪化，生气，胡思乱想。 #焦虑 #自卑 #胡思乱想 #不出门 #心理健康
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强子说焦虑7月前
为什么胡思乱想停不下来#胡思乱想 #焦虑#情绪管理
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荟楚心理5月前
内心不断自我对话，假设各种情况的发生，越想越害怕，控制不住……#胡思乱想 #强迫思维 #焦虑 #抑郁
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耕心岛3天前
反思之胡思乱想 过得不好 不是运气差 是进入了误区#停止内耗 #拒绝焦虑 #成长 #提升自己 #内耗
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是周甜甜呀（心理疗愈 潜意识探索）2周前
为什么我的脑子总是胡思乱想，静不下来？ #人格模式#心理模式#心理咨询#潜意识探索
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女心理师李老师4月前
胡思乱想怎么办？ #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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家·天下3天前
别不信，“胡思乱想”是一种难能可贵的能力，问问自己还有吗？#认知 #感悟 #自我提升 #讨论 #新思维
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是五五呀8月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
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五小强的呼吸树洞1月前
#焦虑 #胡思乱想 #睡不着 #失眠
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手绘心3周前
深夜的胡思乱想#心理学 #哲学 #深度思考 #独处
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刘佳导师解焦虑5月前
教你四步法，摆脱灾难化思维。 #灾难化思维 #觉察 #自我成长 #焦虑 #情绪
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雪碧旺旺(挖宝版)2周前
第六感和胡思乱想怎么区分#第六感 #内容太过真实 #女性智慧 #预感 #直觉
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宋稳油🍭1月前
有没有人和我一样，在安逸中感到过不安？你们是如何找到自己的家庭价值感的？#内容过于真实 #情感共鸣 #胡思乱想 #价值感 #生活
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冉冉的心理时光7月前
别让胡思乱想毁掉你的生活，大脑停不下来的真相，今天彻底说透#胡思乱想 #幻想 #专注力练习 #精神内耗 #高敏感人群
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直面心理咨询5天前
停止你的胡思乱想#胡思乱想
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阿佳妮5月前
当你出现睡眠焦虑😐#内容过于真实 #睡眠焦虑 #失眠
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心焰心理2月前
跳出念头的能力需要训练 #焦虑 #强迫
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加贝读书成长记2天前
思考的三个方法：限定思考时间，思考决定带来的结果，反思做事过程和结果#知识分享 #涨知识 #经验分享 #思考方法 #干货
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简介:

您在查找“怎样意识到自己在胡思乱想”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-10 05:39

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