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护髋杨光主任2月前
睡姿不对？髋关节受累？哪种睡姿才是“护髋神器”？ #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#医品有道#医疗健康创作训练营#髋关节
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PT吕承柏1年前
髋关节不舒服❓这样睡，轻松又舒适💤 #髋撞 #髋关节疼痛 #柏跃康复 #康复运动 #睡姿
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训练与生物力学4月前
如何选择合适的睡姿 #睡姿 #睡觉姿势 #骨盆前倾 #骨盆后倾 #骨盆倾斜
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骨科丁医生1年前
不同睡姿对髋关节的压力不同，正确的睡姿有利于髋关节的健康，对于患有髋部疾病的患者，正确的睡姿有利于疾病的恢复#医学科普 #髋关节 #股骨头坏死 #股骨头
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PT吕承柏2年前
髋友⚠️这样睡，越睡越坏❕附正确睡法🌺 各位亲爱的髋友们，大家平时睡觉的时候也请保护好我们的髋关节哦～ 这个视频干货满满，有错误睡姿排雷，也有正确睡姿示范 希望对友友们有所帮助～ #髋 #开髋 #髋关节 #髋撞 #髋关节撞击
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玄猫相伴3周前
髋关节置换术后三种睡姿，这样垫枕头让你睡得更舒服。#锻炼#髋关节置换术后康复#个人分享#髋关节置换#康复
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汤圆吃芝麻5月前
新生儿捆腿易致发育性髋关节脱位，投降睡姿才正常～#亲子育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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PT吕承柏6月前
侧睡髋关节疼痛这是怎么回事！ #健康新星创作营 #抖出健康知识宝藏 #侧睡髋疼 #髋关节疼痛
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文羽2月前
髋关节康复，睡姿的运动康复，后面睡了一晚上，还挺适应
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刘瑞平教授5月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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小豪哥哥7月前
你们催了很久的：如何睡出好体态！来咯～ #完美蜕变 #睡觉姿势 #体态纠正 #逆袭成功 #健康
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小敏的身心空间3周前
睡觉起来后腰骶酸疼，跟睡姿有关！髋关节过于外旋外展导致后侧紧张，一个小方法帮你调整，睡个好觉😴#瑜伽 #腰疼#身体调理#睡眠调理#女性瑜伽
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郑荣医院1月前
如何睡觉的睡姿教程来咯，快分享给你身边的朋友吧，保护腰椎从睡觉开始#腰椎 #颈椎 #睡觉姿势 #健康科普 #小知识
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帅老师教瑜伽1月前
如何用正确的睡姿改善假胯宽和臀凹陷 #瑜伽 #臀凹陷 #假胯宽 #直腿
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关节外科 刘雅克6月前
髋关节术后腿怎么睡 #医学科普 #知识科普 #医疗小常识 #髋关节术后 #医院
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儿研所斜颈专家邓京城8月前
髋关节发育不良孩子的正确睡姿#髋关节 #邓京城 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复2天前
【跟练】流畅臀腿 睡前开髋躺练2分钟 ✨髋部一松，全身舒服！睡前 2 分钟 4 个开髋动作，轻松搞定假胯宽，X腿，流畅大腿线条🦵！还能缓解久坐导致的膝盖、腰，髋不爽～ #开髋 #假胯宽 #瘦腿 #睡前体态管理 #夏日减脂大作战
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海诗岚讲运动健康3年前
#髋关节 #侧躺 #骨盆修复 #放松 #运动康复
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飘飘（养娃中）2周前
腿纹不对称、长短腿？别让宝宝不当睡姿成为隐患。来看看我的护理妙招！#髋关节发育不良 #科学育儿 #舒适宝安抚枕
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居家养生刘师姐2月前
小心越睡越累！试试这几个健康睡姿 #睡觉#好睡眠#睡觉姿势#体态纠正#提高睡眠质量
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梦梦书房8月前
4月1日 (1)(1) 跟中医学睡觉
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骨科夏建军1年前
髋关节置换后可以侧身睡吗？ #医学科普 #股骨头坏死 #健康 #关节置换 #术后恢复
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洋洋子1周前
跟着中医学睡觉 原四个动作越睡越美#睡姿 #正确睡姿 #跟着中医学养生 #推荐枕头
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中医儿科 张英英6天前
孩子晚上这样睡，躺着也能长高 #身高 #长高 #育儿
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居家养生刘师姐2月前
小心越睡越累！试试这几个健康睡姿 #睡觉#好睡眠#睡觉姿势#体态纠正#提高睡眠质量
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姐弟俩旅行货运日常9月前
髋关节置换手术后夹抱枕的正确睡姿#髋关节置换 #髋关节发育不良 #股骨头坏死#睡姿 #康复路上很艰苦
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儿科长高董大夫3周前
孩子长个慢，试试这个睡姿，每天坚持一会儿 #身高 #长高 #育儿
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姐弟俩旅行货运日常9月前
#髋关节置换 正确的睡姿#腰椎间盘突出 #髋关节发育不良 #腰椎融合手术 #腰椎管狭窄
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梦哑4月前
赶走失眠，快速入睡，越睡越美。 #好睡眠 #失眠 #内容太过真实 #养生 #怎么快速入睡
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骨坏死科医生宫顺国1年前
适合股骨头坏死患者的正确睡姿，你睡对了吗？#医学科普 #股骨头坏死 #睡姿 #中医 #硬核健康科普行动
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阿润瑜伽6月前
正确的睡姿可以提升睡眠质量 #正确睡姿 #瑜伽疗愈 #调理气血的瑜伽 #因为热爱所以坚持 #养生
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恒爸在线3周前
一岁以前是宝宝髋关节发育重要时期，一定要重视宝宝睡姿#舒适宝安抚枕#育儿知识分享#髋关节发育
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中医骨伤郭永昌1年前
股骨头坏死患者睡觉睡姿有讲究，这几点要注意！ #医学科普 #股骨头坏死 #睡姿 #硬核健康科普行动
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一枚小年宝5月前
这个睡姿正在毁掉宝宝的髋关节，90%的家长都忽略了#小月龄宝宝 #人类幼崽 #萌娃 #自主入睡 #糖果安抚枕
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南星～7月前
跟着老祖宗学睡觉！三个睡姿，一觉到天亮，真的香！#正确睡姿 #养生 #睡眠 #越睡越美 #中医养生
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崔老师育儿锦囊5月前
宝宝3个月后的正确抱法 有益髋关节发育 #宝宝生长发育 #育儿干货 #宝宝抱姿 #3月龄宝宝 #宝宝竖抱
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爱运动的小柒1月前
老祖宗真的是绝绝子 跟着老祖宗学习睡觉 3个睡姿让你一觉到天亮 越睡越美 越睡越轻松#自学中医 #养生 #小动作大作用 ##睡觉
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小雨转晴🌻（双侧髋关节置换康复中）3天前
今天是左侧髋关节置换第28天，右侧髋关节置换第280天，可以穿上袜子啦，真开心，晚上睡觉也没那么累了，也不用夹枕头了，侧睡趴着睡，怎么睡都可以，越来越好啦#髋关节置换术后康复#先天性髋关节发育不良#股骨头缺血性坏死#抖音创作者中心
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小魏啊（前路髋关节置换）1年前
据说登山睡这种睡姿对腰椎不好，可是我不这样睡睡不着啊！#股骨头坏死 #髋关节置换 #髋关节 #记录真实生活 #全髋关节置换后真实感受
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上海九院骨关节毛远青5月前
#髋关节置换 #股骨头坏死 #担忧 #专业 #抖出健康知识宝藏
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Super 琪悦🍓呦呦！1年前
遇到大事了，头型加髋关节发育不良，我这个心又要焦虑到碎掉了！ 今天百天体检，检查髋关节Ib型，显示髋关节说β值高，大夫说是髋关节发育不良，让我们回家调整抱资和睡姿，做操，看看能发育回来吧，听完我心又碎了，有没有知道的姐妹来跟我说说，我又要焦虑啦！！！#这是我的小baby啊 #髋关节发育不良 #养娃不易 #腿纹不对称 #当妈不容易
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斯林百兰Slumberland官方旗舰店2月前
告别腰酸背痛，从换个睡姿开始 #睡姿 #健康冷知识 #腰酸背痛 #错误睡姿 #斯林百兰
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160的蓝蓝要瘦腿6月前
让你变丑和变美的睡姿，调整好体态，不如养成好体态#奇葩睡姿#女生必看#高低肩#骨盆前倾#大小脸
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麦小娜7月前
中式养生正确睡姿，学唐僧正确入睡，快速入眠。#养生 #睡眠
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悠悠麻麻🌸1月前
宝宝睡觉的时候抱一个安抚枕，不仅可以缓解髋关节压力还可以稳定宝宝睡姿#舒适宝安抚枕#睡眠枕#睡眠神器
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家瑞｜象兀瑜伽3天前
##热门 一个动作，改善髋关节僵硬，非常好的髋关节灵活动作#体态纠正 #髋关节 #瑜伽 #居家锻炼
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佳佳养生日记5月前
学中医后，3个睡觉姿势一觉睡到天亮！#涨知识 #健康睡眠 #养生
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幽默的李科医生1年前
股骨头坏死患者对于坐卧，有什么要求？#股骨头坏死 #健康科普 #医学科普 #医者仁心
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别喊我小梁2周前
宝宝睡觉时髋关节没有支撑，不做干预长期可能会导致长短腿，这款安抚枕亲测好用！#舒适宝安抚枕#自主入睡
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小雪很忙3月前
跟着老祖宗学睡觉‼️姿势越怪🛏️的越快！|||#睡觉姿势 #睡眠 #小动作大作用 #养生 #睡觉
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老王讲康复创业4天前
评估髋关节灵活度，快来试试 跟着练习起来🐯🦁#运动康复 #体态纠正 #功能训练 #体大师
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悠悠优选2周前
宝宝侧躺着睡，妈妈一定要警惕了！很容易压迫髋关节！一定要借助# 安抚枕 尽早干预～# 宝宝睡姿 # 宝妈分享 # 母婴好物
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小狮子·Leo4月前
第22集 🔥居家灵活髋·躺着就能完成✅ 1.减少下背痛、膝痛风险 2.让弯腰、抬腿、坐立等日常动作更轻松 3.对抗久坐僵硬带来的连锁伤害 赶紧收藏一起跟练起来吧👉🏻 #髋关节灵活性 #运动表现提升 #功能性训练 #健身干货#居家锻炼
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躺倒鸭说你好鸭5月前
#髋关节 #髋外旋 #髋内旋 #自测 #髋关节灵活性
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风湿科李芳主任4月前
#医疗健康专家说
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A萌萌哒狐狸吉老师3天前
前交叉韧带康复训练之——【髋关节外展运动】 试试这个“躺平”版塑形动作！侧卧就能练，侧卧直腿上抬，精准感受臀部外侧发力，安全塑造臀线，同时为膝盖健康加分。#健身 #运动康复 #康复训练
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可期他爸2月前
别让错误睡姿毁了宝宝腿型!现在重视还来得及！#舒适宝安抚枕#宝宝髋关节保护 #育儿知识分享
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钟钟·1月前
宝宝侧躺着睡，妈妈一定要警惕！很容易压迫髋关节！ #母婴好物#宝妈分享#舒适宝安抚枕#宝宝髋关节保护
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是田点吖3月前
宝宝睡姿一定要调整好，不然真的会影响髋关节发育#宝宝睡觉 #宝宝睡姿 #安抚枕 #安抚枕婴儿睡觉抱枕 #安抚枕多种用法
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鹤鹤养娃日记4月前
髋关节问题可大可小！宝宝睡觉，一定要用#安抚枕 给他腿搭起来～#宝妈分享 #安抚枕
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玉箫（好物推荐）2周前
宝宝侧躺着睡，妈妈一定要警惕了！很容易压迫髋关节！一定要借助 #安抚枕 尽早干预～ #宝宝睡姿 #宝妈分享 #母婴好物
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徐雁医生8月前
为什么现在治疗髋关节疾病的医生那么少 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #髋关节
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脊柱微创外科张保权医生7月前
睡觉姿势不好，大腿撇着了一样，走路都疼，可能是髋关节有问题#骨科医生 #医学科普 #脊柱骨科
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鹤鹤养娃日记4月前
宝宝这种睡姿，很容易压迫到胯关节！一定要借助#安抚枕 尽早干预～ #宝妈分享 #宝宝睡姿
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小马的髋关节日记（康复版）2月前
髋关节术后第7周，分享我的居家黄金训练套餐！3个动作躺着就能练，专门激活臀肌，要点清晰，快收藏练起来！你们今天练了什么？评论区等你打卡交流！#髋关节置换 #康复训练 #每日分享 #康复日记
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