您是不是在找：

赵玉平老师～面授课报名中3年前
职场中如何拥有好心态？如何积极面对挫折？赵老师教你五大方法！#挫折 #心态管理
00:00 / 09:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卢战卡4年前
#抖音emo告别大会 3个缓解#职场 焦虑的方法，直接让你内心强大，摆脱压力和烦恼#涨知识 #情绪管理 #2021职场那些事
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老王说：时间管理5天前
第75集：心理调适方法 #心理健康 #情绪管理 #压力调适 #心理调适 #生活质量 #心理平衡 #情绪调节 #自我调节减压方式
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
我是Gloria(格子）4年前
对的听，不对的就不听，不闹脾气，不带情绪，找稳节奏，做好自己。#职场
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
牛渲渲3年前
化解工作不顺小窍门#国学智慧 #易学文化 #弘扬国学经典文化 #情感 #五行 #风水玄学 #易学学习
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
小李书记2月前
社区工作想干得顺心？这几句实在话，说给你听听#基层工作 #矛盾 #热门 #抖音二创激励计划
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1065
夏鹏3年前
职业倦怠，上班不开心？请收下这份“自救指南”#职场 #职业倦怠#读书 #职业规划 #读研
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小麦同学3周前
真正厉害的人是怎么面对崩溃的呢？ #情绪管理 #个人成长 #心理韧性 #职场干货
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
余青汀3年前
工作上受的气如何排解？你曾经因为工作生过气吗？裸辞一个月之后，我终于顿悟了！耐心看完这个视频，我保证你再也不会因为工作生气了！#职场 #工作 #内容过于真实 #压力 #打工 #我要上热门 #人生感悟
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
破格说3年前
工作不开心，怀才不遇？“一招”让你找到伯乐！#2021职场那些事 #纵横职场 #大格局商业职场
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6514
精神科袁医生4月前
为什么越活越压抑？精神科医生教你5招情绪自救#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#精神科 #情绪 #心理健康
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
肖潇_2周前
工作顺心的秘诀，就这三个字！ #涨知识 #女性智慧 #国学文化 #修心修行
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
斯凯不加班计划2周前
怎么让一两年的工作经历，看着像干了三五年的老手干的 最近一个学弟晚上十点给我打电话，说自己工作一年半干的不太顺心，投了二十多家公司，面试邀约就两个。我帮他改完简历，第二天下午就接到四个电话。今天起我计划开启一个新系列，就叫《职场新人生存指南》，专门给毕业没多久想跳槽的朋友一些过来人建议。今天第一期重点说说：怎么让一两年的工作经历，看着像干了三五年的老手干的。 先说第一招，别写你"做了什么"，得写你"解决了什么"。 比如"负责公司公众号运营"，这话说完等于没说。得改成："那会儿我们公众号打开率从5%跌到2%，领导天天开会骂。我重新扒了用户数据，换了选题方向，三个月把打开率涨到8了%，涨了1.2万粉，最高一条阅读破十万。"HR才不关心你平时工作干了啥，他就想知道你给解决了公司什么头疼的问题。 再比如你做过电商客服，别写什么"处理客户咨询"。这么写："之前售后流程繁琐，客户等不及就给差评。我整理了一套高频问题模板，推动上线了自动回复，把响应时间从十分钟压到三分钟，月差评率降了40%。"看到没？问题、动作、结果，这三样得齐活缺一不可。 第二招，把杂七杂八的零碎活儿，包装成完整项目。 比如你虽然只做了市场调研的问卷录入，但是你得这么写："我独立负责XX项目的前期调研，三星期收了800份有效问卷，清洗数据、建分析模型，最后输出用户画像报告向总监汇报" 再比如你只是个天天整理报表的销售助理，你可以这么写"公司之前相关同事每周都要花三小时整报表，我用AI搭建了个自动化看板，现在十分钟搞定，误差率从5%降到0，现在全部门都用我这个模板。" 甚至你只负责约会议室，也能写："针对会议室资源紧张导致预约困难问题，我开发了预约优先级规则，同时加入爽约惩罚机制，将冲突率从30%降到5%，后在全公司推广。"项目不分大小，关键你得说清楚：当时啥情况，你干了啥，最后有啥效果。 第三招，用数据把你的工作"撑"起来，显得专业。 当然最后提醒各位朋友们一句：包装不是造假，没干的别瞎编，但干过的，必须这么写才值钱。这周末抽一小时按这个思路改简历，周一再投，回复率至少翻1倍。 下期计划分享的主题是，《面试前二十四小时，怎么把一家陌生公司扒得底朝天》。我是斯凯，点赞收藏关注，帮你职场路上顺风顺水。评论区分享下，你跳槽涨薪最狠的一次经历吧。#职场 #职业规划 #面试 #简历 #万物皆可毛茸茸
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
张国亭老师3周前
熬夜！工作重！急躁情绪！会影响到男性健康！自己要学会调节！如有以上情节，请及时就医。#润九堂 #南阳 #中医 #男科 #刷到了就是缘分
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
张道来娓娓道来4天前
工作难免不顺心，你崩过没😂#工作
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
David刘希平3年前
今天跟大家聊聊工作中竞争压力大，如何调整自己的心态呢 #职场 #人生导师 #心态 #干货分享
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞794
韩宜霖4年前
你工作中的压力应该如何调节呢？#工作压力 #如何调整心态 #提升职场竞争力@DOU+小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
遐想人生4月前
情绪崩溃！两招教你快速调节~ “有没有过这种时刻：工作堆成山，生活一地鸡毛，突然就想掉眼泪？其实情绪崩溃不可怕，关键是学会快速 “自救”。 今天分享 2 个亲测有效的小方法：对着 AI 尽情吐槽后删掉记录，把坏情绪 “清空”；去户外抱一抱大树，让自然帮你 “吸走” 焦虑。亲测 3 分钟就能缓过来～ #女生情绪管理 #缓解焦虑小技巧 #和坏情绪说再见 #女性成长必修课 #压力大怎么办
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
李树根7月前
“职场更顺心的4个心理学方法” #抖音花式讲书大赛 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
阿睿医药职场4年前
如何处理工作中的各种拧巴和不爽#职场 #自洽 #不爽 #认知 #认知思维 #涨知识 #干货 @DOU+小助手
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5580
毛小星3年前
工作让你不开心，你该怎么办？#职场 #努力成为更好的自己
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
电白沉香集团璇璇3天前
告别职场焦虑！沉香调节你的情绪 #沉香 #电白沉香 #首饰佩戴
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
陶小乐🥤（职场版）8月前
工作没有耐心，总想离职怎么办……#职场 #离职 #经验分享 #打工人如何调整心态 #焦虑
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
大齐人性认知提升2周前
怎样才能调动工作#职场内卷 #内卷时代 #反内卷
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
杨澜4年前
你有职场焦虑吗？你的焦虑是什么？四个小建议帮助你缓解 #职场焦虑 。 #职场人生 #个人成长
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
📖书里见6天前
如何有效缓解工作压力2#涨知识 #每日分享 #日常分享 #科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
京城福泽社区4天前
社区工作想要干的顺心，说几句实在话给你听听
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
职场人性-大侠香港4年前
三招治好你的职场焦虑症#职场 #焦虑 #人性 @人性情感•大侠
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小小小椰野小甲6月前
上班痛苦怎么办❓3个思维让你平静上班不内耗🔥 上班五年后才发现工作之所以痛苦，是因为我们把它看得太重要了！ 总觉得不上班人生会完蛋，上了班人生更完蛋，一直在上班，和躺平之间反复徘徊。 时间久了会发现自己卡在了工作中动弹不得，特别是对于容易内耗的人来说，简直就是双重打击。 - 那作为一个经历了一年半空窗期的我后来发现，离职并不能摆脱工作焦虑！ 反而是心态思维上的转变更重要，当你开始平静上班的时候，工作上的痛苦反而会成为你过上理想生活的助推剂！ #女性成长 #工作焦虑 #职场生存 #心态调整 #努力成为最好的自己
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
即凉3年前
如果你对现状不满意，也许可以看看这个视频 #职场心得 #调节心态 #走出迷茫 #自我提升 #个人成长
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2144
苗苗姐姐聊职场4年前
#创作灵感 两步摆脱职场焦虑和压力 #职场 #职场干货 #上热点 #职场智慧 #职场焦虑 #焦虑症 #职场压力 #压力大
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1622
懿4天前
如何搞定“难缠”领导 把职场难题变成通关副本 #生活 #领导 #职场
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
琳琳3天前
生活拧巴，工作不顺心的时候，就拿起手机拍口播吧#正能量 #原创视频 #女性坚强 #上热搜
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
刘大染4天前
信我的没错 #看到最后 #工作娱乐两不误 #抖音二创激励计划
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
职场优势转型教练媛媛3周前
工作总是不顺心，其实是能量出了问题 #职场优势教练媛媛#天赋优势#找工作#个人成长#职场
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
仇玉平医生1月前
拒绝内耗！我的情绪 “稳” 住全靠它#抑郁消除计划 #内耗 #心态 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3641
玩霸妈妈3年前
如果有时候感到烦躁，工作不如意，家庭让你很头疼，不妨做一下这六件事，或许能帮助您#女性成长 #情绪管理 #焦虑
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5879
欣姐-职场不扎心1月前
工作不开心，先别急着离职#职场#打工人#职场干货#职场那些事儿#内容过于真实
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
观一2年前
#焦虑情绪 #情绪失控 #如何缓解心情焦虑 #逆境 #不顺心的时候要学会自我调节
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
锦鱼烧ovo2月前
东亚女孩补课计划｜舒适上班的自救指南 你的心思、你的念头就是你的世界，护住自己的善念，护住自己的心力 #girlstalk #上班哪有不疯的 #心力 #自我成长
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
冰糖聊工作（蓬溪招聘网）1周前
#上热门 蓬溪的宝子们，当你工作不开心时，第一反应是不是离职呢？但是，离职也需要很多方面综合考虑的，来听听冰糖的建议吧！#蓬溪 #找工作 #离职 #求职 @蓬溪万事通（冰糖探店） @蓬溪之窗（冰糖探店）
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
是米咖啊3月前
新工作第一年差点被耗干🔥幸亏发现精力密码 #职场那些事 #工作不顺心 #精力管理 #健康饮食 #上班族
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
🌈家有乔木🐰1月前
大环境不好？10年职场人亲测， 这样求职、离职，能让你更加从容的找到好工作 视频有点长，包含了怎么样去更好的找工作， 以及工作不顺心，怎么样子调整心态？ 看完之后保证你会有收获 #创作灵感上热门 #职场干货 #职场思维 #裸辞
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
艳姐和她的牛马们2周前
如何拯救不顺心#如果是你你会怎么做 #强者思维 #职场
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大胖二次方3年前
你在职场里委屈过？冤枉过？难受过吗？你是怎么调整自己的？#涨知识 #职场干货 #创作灵感 #职场 #认知 #人生感悟 #憋屈
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
素缘 会姐姐𓇻1周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女性成长 #原创视频 #职场 最近心情有点浮躁 沉淀下来 好好工作 往前进 也许我们都会迷茫 会焦虑 会烦躁 一定要学会自我反思 自我调节 过滤掉那些坏的情绪 未来可期 加油！！！
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
少林伤科田纪钧手法8月前
打工人的焦虑恍惚 教你一个呼吸方式 #焦虑 #打工人 #田纪钧教授 #少林伤科手法
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
米乐妈的带娃日记8月前
无论是老公孩子让你不开心 还是工作不顺心 如果你心情压抑，心情憋闷 多做做这几个动作 做完不自觉长舒一口气 真的可以疏肝解郁 回头再看这些琐碎繁杂的事情也就觉得没什么大不了 #养生#疏肝解郁#中医养生 #心情美美的 #心情舒畅
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
倩姐同行4天前
你的情绪不是消耗品，而是做好工作的基础。不用强迫自己做全能超人，学会用心理学方法调节情绪，愿我们 既能从容应对繁杂事务，也能守住内心的平静，不被情绪消耗，不被压力打垮。#自我成长 #情绪管理 #觉察情绪 #认知觉醒 #情绪abc理论
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
枕上之书3年前
工作压力大生活不顺心，这样疏导自己的心理。 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #情感 #励志 #思维格局 #努力成为更好的自己 #女性成长
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
王新宇识人课堂1年前
你要让领导放心，工作才能顺心！ #痕迹识人 #领导力 #企业管理 #职场 #管理
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1302
陈子姐1月前
现实伴侣 有没有一种伴侣，让你越相处越寒心？生活里但凡有点不顺，工作碰壁、琐事烦心，甚至是意外不幸，他从不会反思自己，第一反应就是把矛头指向你，都怪你当初没有听我的，现在说这些有什么用，你要是上点心能出这岔子，全是你的问题 他永远站在自己的情绪里，把你的付出当成理所当然，把你的委屈当成小题大做，从来不会换位思考：你是不是也在承受压力？你会不会也觉得难过？ 你的感受被无视，你的委屈被否定，明明是两个人的日子，却活成了一个人的孤军奋战。这种只会推卸责任、不懂体谅的伴侣， 日子是两个人过的责任，从来不是一个人的， 别让指责：磨掉了当初的爱意， 别让自私：凉透了 对方的心。 真正的伴侣是懂得互相包容，共同成长， 只有这样才能稳稳地走下去。 #治愈系 #夫妻相处之道 #每日分享 #口播视频
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
鸿胜燕姐好工作7月前
干什么工作都有不顺心，但我们要学会尽量去避免#大龄工找工作 #社会百态 #进厂打工
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
健康幸运投递3天前
迷茫者定位模糊？三步助你找回自我 你是否总在自我怀疑中挣扎？'我与我周旋久，宁做我'，但现实中模糊不清。当焦虑感袭来，我们不敢面对情绪，逃避成为习惯。一点小挫折，如工作失误，就一蹶不振。自我定位模糊，让生活充满不确定性。然而，耐得住性子是关键。学会正视焦虑，接受不完美。通过每日反思和耐心，我们清晰自我，走出迷茫。分享你的经历，我们一起成长。收藏备用，帮助更多灵魂。#心灵疗愈 #个人成长 #心理健康 #焦虑管理 #自我定位
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
关晓杰～海程诚聘4周前
在工作中如果遇到不开心不顺心的事情，不要头脑发热着急选择离职#正能量 #同城热门🔥 #感谢官方让我们上热门 #实话实说大实话
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
极简生活3周前
【极简生活】情绪低落怎麽办？心情不好怎麽办？ #打开美好生活 #每日分享 #极简生活 #心情 #断舍离
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
刘胖胖和他的同事🚪3月前
工作不顺心或者创业有烦恼的朋友们可以把我当成树洞尽情倾诉哦～🥹#创业 #敬自己一杯 #敬自己 #工作中的烦心事 #你的奋斗终将伟大
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小埋（1w粉就离职版）1月前
找工作找到焦虑内耗？这 3个播客帮你打破信息差！#工作 #找工作 #播客 #内耗 #焦虑
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞74

简介:

您在查找“工作上不顺心怎么调节”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-10 05:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: