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上海九院王琛9月前
顶级好身材都有的三个凹陷 #腹壁 #医学科普 #上海九院王琛
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Ruga钱大佳3年前
如何居家练出性感背沟腰窝？？ #背沟 #腰窝 #居家锻炼
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Bella（贝拉）2月前
顶级身材才有得三个凹陷，你有几个？#健身 #身材 #运动 #女生
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张小多（健身版）6月前
中下背练对了，腰不酸了，背沟也有了！🏋️‍♀️ 女生练背沟（中下背）的3大核心好处 气质升级——改善圆肩驼背，体态更挺拔，穿露背装秒变女神 健康加分——缓解久坐腰背痛，增强脊柱稳定性 视觉显瘦——紧致背部线条，告别虎背熊腰，背影杀自带高级感 #上身力量训练教程 #背沟 #女性健身 #背部训练 #夏日减脂大作战
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）1年前
如何获得好看的背沟，如何改善久坐形体问题#体态矫正 #cpal形体矫正技术培训
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萧枫1年前
9有背沟好不好？ 背沟是竖脊肌下腰背的部分，错误下腰背的训练会造成腰痛甚至腰肌劳损。 那我们还需要练吗？ 答案是必须需要！竖脊肌在保护脊柱中发挥重要作用！尤其腰肌，腰椎间盘突出者更需练习。 但是单独训练束进行下腰背的训练是错误的，我们要同时启动腹部肌肉，进行整体稳定的训练！ 动作千篇一律，认真听我的口令，细节值千金！！！#塑型 #改善含胸驼背 #居家锻炼 #体态调整
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脂肪整形医生任学会2周前
顶级身材才会有的三个凹陷！ #任学会 #马甲线 #腰窝 #背沟 #身材
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冰大兽😈sps体态塑形7月前
练好了身材，却怀了内脏 #背沟 #健身 #美背
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重庆脂肪陶亮（本人版）6月前
“基因彩票”你中奖没？听说顶级身材才有… 马甲线、背沟、腰窝，这三个顶级身材大美女才有的“凹陷”，你中了几个？ 📷欢迎在评论区po出你的【天选基因身材照📷】！ #马甲线 #背沟 #腰窝 #体雕 #重庆陶亮
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整形医生李奇军3周前
腰窝，女性曲线美的核心 #腰窝 #身材 #美女
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5度精准运动调校5月前
#创作灵感 背沟腰窝被称为性感之眼，盲目的训练并不能让你的背沟加深反而让背部更宽厚，有时候换种思路并不是你训练不刻苦是你关节的位移导致线条移到了别的地方#背沟 #背部训练 #垮脸 #背影杀
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大佬萌1周前
古希腊掌管鱼的 ＃背沟#竖脊肌#腰窝#健身#减肥
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百科学长3周前
女生后腰处的凹陷点叫什么？#科普 #涨知识 #内容启发搜索 #省流
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美美高效燃脂塑形健身7月前
瘦腰背 4分钟瘦后腰背跟练，居家徒手打造迷人背沟，提升体态，背厚的姐妹必练#居家锻炼 #腹肌马甲线 #背部训练 #开肩美背
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李攀1年前
#腰窝 #宽肩窄腰 #背沟 #倒三角 #男友背
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龙哥陪你变好1月前
顶级的美女身上都会有的3个凹陷#减脂 #减肥 #逆袭 #身材管理 #知识科普
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乐优秀减脂塑形2月前
你有什么沟，发在评论区？@DOU+小助手 #健身#运动 #体重管理
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姚小洁呀5月前
动起来 练起来 #健身小白必看经验 #健身干货 #居家锻炼 #见人不如健身 #宽肩窄腰
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小莹有话说6天前
腰窝是后腰的两个凹陷 仅3%女性拥有#看到最后 #每日分享
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李攀1年前
#腰窝 #背沟 #倒三角 #男友背 #无不良引导
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页维2年前
背沟➕腰窝 你小子好样的#反差 #贺峻霖
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腹壁整形陈志兵博士2周前
顶级身材，才有的这三个凹陷，看看你有吗？ #身材 #陈志兵 #腹壁成型 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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整形医生许宏权6月前
顶级身材才有的三个身体凹陷 #医学科普 #变美 #好身材 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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何运龙63岁2月前
顶级身材的女生腰上都会有的三道沟壑#减脂 #减肥 #逆袭 #身材管理 #知识科普
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岁岁3周前
女生后腰处的两个凹陷点叫什么？#每天跟我涨知识 #科普 #省流
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八大处医生姜婵媛6月前
这三个凹陷你有哪几个呢？ #医学科普 #减脂 #变美 #瘦肚子 #腰腹
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牧羊公主3年前
打卡D1[勾引][勾引][勾引] 马甲线、AB线、人鱼线、微笑线、斑比跪、锁骨沟、背沟、臂窝沟、腰窝、比基尼桥[色] 等我#一起动起来吧💃💃 #抗击疫情居家健身 #跟着节奏嗨起来
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冰蜜桃🍑ICEEY4年前
知道怎样不回头都秒sha一片吗 #背沟 #腰窝 #少女背 #瘦腰 #居家健身 #直角肩 #美背 #辣妈
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蓝色妖姬（镇花）2天前
没有蕾丝～我有皮草～还有背沟～#背沟#马甲线#腰窝 #马甲线
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荷包蛋1月前
你有腰眼吗？#又纯又欲 #冷知识
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菜狗的小酥肉🍄4年前
他不仅有胸肌，腹肌，还有背沟，腰窝！ 天呐，腰窝多难得啊！#龚俊 #行走荷尔蒙 #我的宝藏男孩 #这谁顶得住啊 #腹肌
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🧜‍♀️肌肉美人鱼🐠3天前
互联网么装装好了 现实低调点 #身材 #健身身材 #背沟 #腰窝
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J.S终结者3周前
#腰窝 #背沟 #沙漏型身材 #健身 #腰臀比
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南安罗东鑫言美容养生馆1周前
这么说 我就是全世界百分之三的其中之一😄
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Mint4月前
也是有背沟了#ootd #穿搭vlog #穿搭
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程以贰🍊2年前
她什么都不用做 她就站在我面前 我就想吐 #背沟 #腰窝 #男友背
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J.S终结者2月前
#腰窝 #背沟 #沙漏型身材 #健身穿搭 #无特效
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J.S终结者2周前
#腰窝 #背沟 #沙漏型身材 #健身 #无特效
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酱紫淡淡3周前
女生后腰处的两个凹陷点叫什么？#每天跟我涨知识 #省流
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姚小洁呀4月前
显腰细就这么练背 #见人不如健身 #努力健身的长颈鹿 #健身干货 #背沟#努力健身
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🧜‍♀️肌肉美人鱼🐠5天前
在不去伤害别人的情况下做自己想做的事 ，是末法时代最高尚的品质#健身 #身材 #背沟 #腰窝
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学长不废话3周前
女生后腰处的凹陷点叫什么？#科普 #涨知识 #拒绝废话 #省流
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J.S终结者3周前
#腰窝 #背沟 #撸铁少女 #健身
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狮小怡哦3月前
背沟，腰窝，腹肌，蜜桃臀姐都有！有一点P都是对我自律三年的不尊重😎#身材管理 #健身 #蜜桃臀 #撸铁女孩 #马甲线
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惠子！4年前
一简单动作，不用蹦跳也能练#美背收腰 #塑型瘦身 #居家运动
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偶遇上上签1周前
腰窝美人胚子
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Ruby6年前
#我不止一面 #背影杀手 #蛋糕 性感的背沟和腰窝
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橘子轻食光4年前
简单动作 不用蹦跳都能练。夏天露背装get起来#少女背 #瘦背 #美背 #塑型 @抖音
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三月鱼3天前
#原创 我想你， 想和你融在一起 想和你鱼水之欢 翻云覆雨 想要 感受你的呼吸 你的体温 把手指抓进你的发丝里 抚摸你的脸颊，眉眼，你的背沟，腰窝，还有你的屁股蛋， 贴近你胸膛，把脸埋进去，用力拥抱你，亲吻你的嘴唇，胸肌腹肌，感受心脏有力的砰砰声，～～～～啊～我要醉了 柔和的灯光，轻柔的音乐🎶还有你的喘息声，那是爱的高潮，溢出的爱意～～～ 世界因你而美丽，你是光，早上那一抹照亮黑暗的光，陈露，虫鸣，旭日东升，霞光万丈，美好的一天，我们一如既往远行，一场爱的旅行。 #治愈系风景 #心灵疗愈#爱情
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塑白2天前
修炼自己，成全自己，过好自己～#健身 #坚持的意义 #蝴蝶背#背沟 #腰窝
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🧜‍♀️肌肉美人鱼🐠2周前
23天没力量训练和有氧了，肌肉也要失去记忆了哈哈哈哈哈哈哈哈 #健身穿搭 #背沟 #腰窝 #健身
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橙小静2月前
同时拥有背沟，腰窝和马甲线算什么级别的身材#爬山拍照技巧 #穿搭#背沟 #谁还不是小腰精
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J.S终结者1月前
#腰窝 #背沟 #蜜桃tun #健身
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小王猎奇4周前
女生后腰处的两个凹陷点叫什么？#涨知识 #科普#知识科普
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77 好米2天前
在吗？看看背#背沟 #竖脊肌 #背肌
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八大处乳房整形辛敏强2周前
#身材天花板 #八大处辛敏强 #身材管理 #体雕塑形 #医学知识科普
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J.S终结者1月前
#腰窝 #背沟 #肌肉 #撸铁女孩 #健身
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运动营养师洋洋1月前
拥有这3个凹陷，你就是顶级身材#身材管理#顶级身材#好身材
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琳熙（青岛市北欣伽·健身私教馆）1月前
练成性感背沟快点练起来 背部打造 性感背沟 体态挺拔#青岛私教工作室 #青岛健身#背部训练 #背勾 #背薄一寸年轻十岁
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佳Alin1月前
运动随拍 #普拉提瑜伽女孩#背沟#腰臀比#马甲线#运动穿搭
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苏苏在泰国🇹🇭萨瓦迪卡～3年前
Gun滚宝的大露背太美了！背沟、腰窝我一个女生都自愧不如！啊怎么会有这么美的男孩子！关大爷都被辣到流鼻血！今天超近距离的直播滚宝！好幸运！真人又瘦又美又有礼貌！又是被真人圈粉的一天！ #offgun #gun #滚宝 #阿塔潘 #追星现场
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江半不是江畔（已瘦22斤版）5月前
瘦腰攻略#逆袭小蛮腰 #健康减脂 #变瘦 #减肥减脂 #减肥逆袭分享
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努力变大的佳佳1月前
健身新手必看，别让三分化背训白练！健身干货，两周见背沟不费力，背阔肌发力感直接拉满#健身干货 #练背技巧 #科学健身 #健身动作教学 #新手健身攻略
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