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移动气排3月前
打气排球受伤？这是最常见的情况！ 打气排球快十年了，两次比较严重的受伤，都是这种情况。扣球之后踩到前排队员的脚，崴脚受伤。有时候比赛激烈，二传调整球不太到位，攻手又急着得分，注意力会放在球上，扣球之后容易发生碰撞。希望大家再以后打球过程中互相保护，减少受伤！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育生 @气排球小李老师 @步泰锐郑式气排球 @气排杰瑞
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禾木气排球6月前
拇指防护干货｜运动员都在偷偷学的缠胶带大法！ 打气排球🏐时，如果你经常觉得拇指不适，甚至疼痛，这期视频手把手教你如何正确缠绕拇指胶带，提供稳固支撑，让你在场上尽情发挥，远离运动伤害！快点开视频学起来吧！你的拇指值得最好的保护！#多看几遍就懂了
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爱打气排的宁教9月前
气排球如何玩转捧球？ 捧球碰球总是飞？希望这期训练视频可以帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #气排球一传 #排球 #宁教的气排球训练
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相思雨4天前
好久不打气排球了 今天起 把丢失的活力慢慢找回来
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波克比5月前
我的一个月气排球训练➕比赛记录，从最开始每天手指头、胳膊发抖和酸疼，到后来接球不痛，发球也逐渐稳定，再到后来练习打配合球，满满成就感，比赛中也没辜负我们每天的练习，一直连胜n场直至拿下冠军🏆，我们太厉害啦🥰，喜欢团队作战喜欢这次的经历🫶🏻 #气排球 #体育精神 #运动 #运动训练
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广协气排球1月前
气排球 气排球虽爽，别让受伤扫了兴！中老年球友牢记这些，安全又尽兴#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球比赛
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寿文的生活记录1年前
打气排球扭到手腕了，可以使用印第安棒进行康复训练。#气排球 #手腕疼 #手腕康复训练 #个旧生活 #个旧气排球
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爱打气排的宁教1周前
（进攻篇一）鞭打挥臂如何用身体带动？ 转髋带肘挥臂，关键是转，扣球想流畅发力就得靠转的这一下，球友们扣球会转身体嘛#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动
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逗她爸3年前
经管学院的运动会开始了，秋高气爽，师生同乐！教师气排球保住了第一，拉伤的左臂继续拉伤#这大概就是青春的样子 #记录校园生活 #运动会 #团队精神 #体育精神
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阿宝运动康养5月前
60➕打气排球，一定要牢记这几点！助你玩的安心又畅快 #气排球#中老年气排球安全 #退休生活运动#科学健身指南#气排球技巧
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爱打气排的宁教3月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
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爱打气排的宁教3天前
（进攻篇二）鞭打身体是协同发力！ 转髋带肘挥臂？球友们想要流畅的挥臂要着重解决身体协调发力，而不是单一的挥手臂，手臂的发力轨迹及身体的带动，解决这些问题就可以改善球友们80%的扣球问题~ 有问题欢迎评论区留言！ #气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #球类运动
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铁举鸭鸭🏐️1年前
手肘拉伤 暴力美学百分之六十 打打长线#气排球 #排球🏐 #男排暴力美学 #排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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跟着原导玩气排5月前
气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 气排球训练前必做热身动作🏐流程防受伤 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #深圳同城 #减压
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爱打气排的宁教1周前
气排球-并步起跳发不上力及不协调怎么办？ 几个练习方法着重带大家解决上步问题！并步并步着重是并起来跳，流畅的并步可以让大家有着更好的人球关系及进攻效率，希望这期视频能帮助到大家！#气排球 #气排球训练 #宁教的气排球训练 #体育运动 #排球 此步伐跟硬排的哪个步伐相似？
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dyrgh8dw9uum3月前
#健康运动，打气排球
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🈚了2年前
好不容易打次攻手，拉伤一下三角肌庆祝一下，准备练习左手扣球了#气排球 #体育精神 #每一个精彩瞬间都值得记录 #扣球 #一套动作行云流水
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爱打气排的宁教8月前
一个动作解决气排球包球问题 挥臂包球用术语表达对于很多新手而言过于抽象，一个练习动作带大家了解包球！ #气排球 #排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练
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只排屋排球俱乐部10月前
排球训练一定要热身 打排球不热身会导致一定概率的肌肉拉伤，尤其在冬天一定要拉伸热身动作充分后，再进行排球训练，寒假一起跟我们练排球吧！#排球 #杭州排球 #杭州排球培训 #杭州排球训练 #排球少年 @只排屋排球俱乐部
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唐律很自律9月前
唐律学打气排球【第70集】单手压探头球 单手真的比双手好用多了，不信你试试 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球拦网
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爱打气排的宁教7月前
捧球拖节怎么办？两个动作解决 气排球捧球总是脱手怎么办，蹬腿 抬手 送球解决流畅问题~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #气排球接球技巧
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广协气排球2月前
气排球 #气排球 #运动健身 #健康生活方式#气排球精彩瞬间#全民健身
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影子2月前
第一场热身，第二场才进入状态，年纪最大的上午拉伤了腰晚上带伤上阵拼得最狠😅 #气排球#天马行空#长沙#日常训练#体育生
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阿宝运动康养7月前
气排球场上的女人各个“冻龄”，原来保养秘诀就在这！#气排球#中老年健身#冻龄秘诀#科学抗衰
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爱跑的陈1年前
胳膊肌贴怎么打？大臂三角肌拉伤肌肉贴贴法分享，增强手臂力量，缓解大臂疼痛这样贴，打羽毛球，网球，排球，篮球拉伤酸痛贴扎教程，肌肉贴防护贴法#上热门 #篮球 #羽毛球 #运动 #好物推荐 @DOU+小助手
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郭云帆2年前
女排姑凉来打气排球啦！#发展体育运动增强人民体质 #运动的女孩最美啦 ！
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梁家班气排球训练营5月前
赛前应该怎么热身？#梁家班气排球训练营 #气排球 #热身运动 #日常训练 #教学
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好想吃汤圆🏐3周前
医学生告诉你什么才是有效拉伸 #排球 #排球教学 #排球训练 #运动
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空空大叔3年前
远离伤病 #运动损伤预防 #气排球#马膏推荐
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唐律很自律7月前
唐律学打气排球【第72集】给新手练习扣球的建议（一） 大家劳动节快乐，健康打球，幸福生活 #气排球 #气排球扣球 #气排球的精彩瞬间
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气排e族2年前
打气排球前先做拉伸操~
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好想吃汤圆🏐3周前
你在排球场受过最重的伤是什么呢 #排球 #远离伤病 #排球少年 #汤圆
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广协气排球3月前
生命在于运动 打气排球必避的六坑#气排球 #排球 #运动#锻炼身体增强体质
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体育用品批发小陈5月前
很多消费者收到球后发现打不进气，或者出现漏气的问题，特此做一个详细的打气教程，以帮助大家正确打气，享受运动健康娱乐#恒佳 #气排球 #排球 #教程 #运动
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脊康定制运动按摩官方号2周前
手腕、手肘、肩关节，3大关节如何自查和调整 @JJ2.5匹克球−学练版 #手腕 #肘关节康复训练 #肩关节活动受限 #健身日常#南宁运动康复
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唐律很自律6月前
唐律学打气排球【第74集】入网球的处理 面对入网球一定要冷静、果断 #气排球 #气排球的精彩瞬间
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康复师的修行日记4月前
崴脚第三期，打气排球崴脚了#崴脚 #气排球 #运动 #抖音小助手
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湘琴3天前
铁路球馆打气排球，铺了新的地板胶，打球更舒服了。#生命在于运动一起锻炼吧 #铁路球馆#打气排球#气排球#气排
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九℃余温5月前
无不良影响，肌肉拉伤现场疏松。 #排球女神 #运动员 #运动无处不在
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脊柱外科刘伯龄博士4年前
近期，郎平透露朱婷手腕伤情严重！手腕损伤怎么办？#东京奥运会 #女排朱婷 #健康科普 #手腕
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阿宝运动康养5月前
国家队都在用的饮食指南，气排球人必看#国家队食谱 #气排球 #运动营养 #健身餐 #科学饮食
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手足踝外科-樊志强7月前
患者打气排球后踝关节前方酸胀痛，是什么原因，怎么办？ #踝关节樊志强 #踝关节疼痛 #踝关节内旋 #气排球 #医疗健康创作训练营
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昭淇【柳州全助】体能、运动防护指导1年前
打篮球🏀被人拉伤导致的肩关节刺痛 #柳州康复#柳州体能#柳州篮球#柳州排球#春节
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9号张文杰🥇2年前
你可以的话请@我#张文杰 #气排球
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琪宁礼品diy1周前
这个多功能充气针也太实用了吧！🏀⚽️ 篮球、足球漏气了？游泳圈、跳跳马要打气？瑜伽球扁了？用它通通搞定～ 通用款针头，不管是哪种充气口都能适配，小小一个揣在包里不占地，再也不用担心玩到一半球没气啦～ 材质结实耐用，反复用也不容易坏，家里备几个，充气再也不用到处找工具～ 运动党、宝妈们必备！关键时刻拿出来，分分钟解决充气难题，省心又方便✨ #充气针 #运动装备配件 #家用小工具 #多功能充气嘴 #实用好物
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茜茜运动器材6月前
#健身器材 护腕扭伤手腕腱鞘疼劳损护套运动羽毛球关节护具健身排球男女#运动护腕 #护腕助力带 #护腕辅助带 #关节护具
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爱讲实话的体能老林1月前
排球运动员不能只做深蹲#排球 #排球体能训练 #体能训练
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北京老林9月前
#享受排球的快乐 2月19日第三视频小段（肌肉拉伤）
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SpikeStrength🏐运动表现9月前
打个球就得躺一周的该看看了#腰肌劳损 #排球 #力量训练 #康复训练
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吴黎晖2周前
#知识分享 #健康 #运动 #日常分享
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林博3年前
排球爱好者常见的关节伤病和急冻喷雾使用办法#伤病 #伤病处理#伤病远离球场 #科普
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排球教室1周前
VAL外骨骼机能护臂#排球#排球护臂#val
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刘晏含1米888月前
韧带对关节有稳定性的作用 #刘晏含 #排球 #北健电刺激仪 #印尼
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温特好物推荐1周前
运动党必备小工具！这个气针也太万能了吧～🏀 篮球、足球、排球都能充，连皮球、游泳圈、跳马、瑜伽球也能用，通用款超方便～ 小小的一根不占地，搭配打气筒轻松给各种球类补气，再也不用担心心爱的球没气啦～ 日常运动、户外玩耍都能带上，实用性拉满，家里备几根准没错～ #气针 #球类充气工具 #运动配件 #多功能打气针
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昕昕呀6天前
VAL排球护臂- 外骨骼机能压缩袖套#VAL排球护臂 #外骨骼机能压缩袖套 #好物推荐
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原指导排球教学4月前
暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 暑假硬排不断电🎯13步安全热身秘籍 #排球 #小排球 #暑假 #国际学校 #排球教学
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关节镜外科朱医生7月前
这种病一般老年人容易发 #肩袖撕裂 #羽毛球 #运动医学
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排球特迷6天前
#省钱小技巧 #日常小常识 #运动绷带 运动人不得不知道的防护用品#自粘运动绷带，快乐运动的同时也要保护好自己！经济又实惠，你值得拥有！#排球人更需要它！
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肖志满（医鸣运动）4月前
常见运动损伤科普——如何避免常见运动中的损伤呢[玫瑰] 爱上运动，远离损伤[微笑]
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