r_b_prince1周前
遇见未知的自己 《遇见未知的自己》是华语世界身心灵修行的启蒙级小说,由张德芬于**2007年**出版。 这本书的核心内容借由女主角若菱从生活受挫到觉醒的旅程,通过与一位智慧老人的对话,构建了一个剥洋葱般的**“心灵地图”**,旨在引导读者穿越身体、情绪、思想和角色认同的层层迷雾,最终寻回那个被遗忘的**“真我”**。全书的灵魂观点在于**“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”**,它深刻揭示了我们所感知到的外部世界——无论是令人厌恶的人还是挫败的事——本质上都是内心状态的投射;我们痛苦的根源往往不在于外境,而在于我们对事实的抗拒以及对“小我”虚假身份的执着。 书中指出,大多数人终其一生都在向外抓取,试图通过金钱、名声或他人的认可来填补内心的空洞,但这只会让人离真正的幸福越来越远。为了获得解脱,作者提出了**“臣服”**与**“觉察”**两大心法:臣服并非消极的妥协,而是停止与既成事实的无谓对抗,从而节省能量;觉察则是学会像旁观者一样观察自己的起心动念,不被喋喋不休的大脑噪音所裹挟。只有当我们学会联结身体、接纳情绪、检视思想并放下身份标签,才能穿越层层障碍,抵达同心圆的最中央,触碰到那个本自具足、充满爱、喜悦与和平的“真我”,从而活出一种由内而外的自在人生。#书籍推荐 #假如书籍会说话
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