您是不是在找：

打铁铭5月前
农村小伙自制单杠 有制作和安装过程#徒手健身 #自制单杠
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
一分钟家事研究所1月前
引体向上家用单杠怎么安装？ #家用单杠 #健身 #青年大学习
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1980
刘明1周前
青州市职工子弟学校初中部教室门口安装了单杠，同学们随时可以锻炼引体向上啦#引体向上 #单杠 感谢大家的安全提醒，安装时已考虑安全因素：1.横杆向外旋转是拧紧方向；2.立杆支撑不会下落；3.立杆有螺丝固定在门框上。
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6554
海绵运动日记2月前
四角板单杠安装教程
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
跃s健身1月前
#免打孔单杠安装教程 #家用单杠 #引体向上 #居家锻炼 非常结实好用的一款家用单杠，这是单杠非常详细的安装教程，供给各位做安装参考，每款免打孔单杠安装方法都大同小异的哦。
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
老杨居家健身1周前
ADking四脚板单杠安装教程
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
老杨居家健身1周前
KDST三脚板单杠安装视频
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
森哥要自律1月前
单杠安装方法 #健身 #居家锻炼 #单杠 #单杠健身 #免打孔
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
OPFINE逸美佳鄂州金宝利商贸有限公司健身训练专卖店2周前
4脚单杠使用安装说明
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
雨晴麻麻4天前
家用单杠安装视频讲解#单杠怎么装 #单杠健身#家用单杠 #身高管理#运动长高
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
居家免打孔单杠1周前
单杠的安装教学视频#居家健身 #单杠 #引体向上 #健身 #居家健身有新招
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
太原市鑫达体育设施有限公司4天前
太原市某单位室外单杠安装中 #室外健身器材 #健身路径器材 #太原体育设施 #太原体育器材批发市场 #体育用品
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
邪修老代3月前
#单杠 177cm超宽楼房过道安装测评 #居家健身 #单杠安装教程 （刚装完就想上厕所，手机都没收进屋里），两点建议: 1、大家这种单杠不要装在离家太远的地方，最好是室内或者家门口楼梯过道，或者多准备两条内裤。 2、两面墙的间距1.6米以内最佳，虽然最宽可以装1.8米，但是单杠的承重上限和耐久性会下降。
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
芳姐说安全2月前
家人们快看！装个健身单杠差点出事！你家的单杠装对了吗？赶紧看看避坑！ • #家用健身 • #安全常识 • #单杠安装 • #避坑指南 • #生活小妙招
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
卡洛约翰健身用品店1周前
​​#单杠安装教程​ ​​#单杠安装视频​ ​​#单杠安装​ ​​#室内免打孔单杠​
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大林哥健身3周前
家用免打孔单杠安装高度#单杠 #单杠健身 #居家健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
森哥要自律1月前
单杠安装方法 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #居家健身 #单杠
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
波波居家健身1周前
加大加宽四脚板单杠的安装！#居家锻炼 #在家锻炼 #单杠健身 #拉单杠 #吊单杠
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱上锻炼的吴4天前
免打孔单杠到底安不安全？选对单杠和正确安装很重要。#单杠 #居家锻炼 #亲子互动 #运动
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
大鹏教健身(教学版)3天前
双脚板复合单杠安装教程，质量好，稳固性高，想居家健身的朋友们，可以安排起来了！小孩成人都能用。#引体向上 #居家健身有新招 #居家锻炼 #家用单杠 #居家好物
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
海绵运动日记3天前
#单杠 #在家健身 #单杠健身 #居家健身有新招
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大鹏教健身(教学版)2周前
家用四脚板单杠，安装教程。不会安装的朋友看过来！ #居家锻炼 #引体向上 #家用单杠 #居家运动 #居家健身有新招
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
卡卡居家健身1周前
室内单杠如何安装 #单杠安装 #室内单杠安装 #室内免打孔单杠 #吊单杠 #单杠练习
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
森哥要自律1月前
单杠安装 #健身 #居家锻炼 #单杠 #荡秋千 #引体向上
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
七米好物1周前
#免打孔单杠 安装简单 一根单杠练全身 每天坚持吊单杠5分钟 肩颈腰都轻松了！#单杠健身#吊单杠#引体向上单杠#居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
碳水暴徒老王😤5天前
家用单杠到底安不安全，如何正确使用！ #家用单杠 #引体向上 #单杠健身 #居家锻炼 #健身干货
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
居家健身杨六郎1周前
单杠一共三个长度区间：根据过道或门框宽度选择到对应区间内就可以了。比如门框80公分宽的选短款75到99cm的，瓷砖墙大白墙宽110cm选择中款99到125cm。大过道150公分宽的选长款125到165公分的。 短款：75-99cm中款：99-125cm 长款：125-165cm过道或者门框的尺寸在哪两个数字之间。就选那一排 #居家免打孔单杠 #单杠 #单杠安装教学 #四角板单杠安装教学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
图图好物2周前
家用单杠到底安不安全，如何正确安装 #家用单杠 #引体向上 #健身干货 #单杠健身推荐
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
好物优选1月前
给大家展示一下这款单杠是如何安装的，只要家里面有过道、走廊，包括门框咱们都可以去安装，我们去转个杆，他原理非常简单，非常好，安装几秒钟就可以安装好了。你使劲拧这杆，使劲拧的时候会向两边伸长，等你快拧不动的时候，你去拉一拉，已经很紧的时候就已经很安全了。我们把保险锁给锁住，这样就安装好了，我们可以去坐井一起向上掉单杠，这款单杠不占空间，不占地方，装在家里面非常的实用。#单杠 #引体向上 #中考 #
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
社旗广电综合频道6天前
想练上肢力量，这款引体向上器必须充稳固，承重不晃荡，安装简单省空间，租房档也适配。 #单杠健身 #单杠 #引体向上 #吊单杠的好处
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
森哥要自律3天前
免打孔 单杠 安装方法 #健身 #居家锻炼 #居家好物 #免打孔 #单杠
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
废话输出机1周前
引体向上单杠器械锻炼健身稳固运动免打孔防滑健身器材训练器家庭#健身器材 #引体向上单杠 #家庭健身 #免打孔器械 #运动锻炼
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
森哥爱健身2周前
单杠安装方法 #居家锻炼身体 #居家运动健身 #引体向上 #单杠 #单杠健身
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
士龙在努力4天前
#居家锻炼 #家庭运动 #吊单杠 #拉单杠 #引体向上
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
波波居家健身2周前
三脚板单杠的安装步骤！#家庭运动 #吊单杠 #拉单杠 #亲子运动 #在家锻炼
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
悦栈购6天前
好物分享#好物推荐#家用好安装 不打孔单杠，高低可随意调节 #家用单杠 #中考体育 #单杠健身
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
集燕妮6天前
家用单杠到底安不安全，如何正确安装 #家用单杠 #引体向上 #健身干货 #单杠健身
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
士龙在努力1周前
#居家锻炼 #引体向上 #家庭运动 #吊单杠 #拉单杠
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
巧玲百货铺3天前
智能防松免打孔单杠居家锻炼 #智能单杠 #防松单杠 #免打孔单杠 #居家锻炼 #中考体考单杠
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
光头强日用百货1周前
单杠小四轮改装限位拉杆悬挂通用型40马力以下可用#小四轮改装 #拉杆悬挂，通用型#单杠小四轮改装 #抖音 #好物推荐🔥
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大鹏教健身(教学版)2周前
三角板家用单杠安装教程，不会安装的看过来！ #居家健身有新招 #家用单杠 #居家健身 #引体向上 #居家好物
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
士龙在努力6天前
#在家锻炼 #家庭运动 #引体向上 #吊单杠 #拉单杠
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
姿爽珊车载小店1周前
单杠健身打卡，你今天运动了吗？免打孔家用单杠，安装简单方便，家里装一个全家人#在家运动 #单杠健身
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
琦儿优品4周前
如果你也想在自家墙上安装一个这样的单杠，那么这款免打孔单杠安装工具包你一定要拥有。#家用单杠 #单杠健身 #单杠 #引体向上 #居家锻炼
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
居家健身杨六郎4周前
新升级三角板单杠。不分墙面材质都能装 #单杠安装教学 #免打孔单杠 #单杠
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
士龙在努力4天前
#居家锻炼 #引体向上 #单杠 #吊单杠 #拉单杠
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
今日份好看1周前
#好物推荐 #锻炼 给大家展示一下这款单杠是如何安装的，只要家里面有过道、走廊，包括门框咱们都可以去安装，我们去转个杆，他原理非常简单，非常好，安装几秒钟就可以安装好了。你使劲拧这杆，使劲拧的时候会向两边伸长，等你快拧不动的时候，你去拉一拉，已经很紧的时候就已经很安全了。我们把保险锁给锁住，这样就安装好了，我们可以去坐井一起向上掉单杠，这款单杠不占空间，不占地方，装在家里面非常的实用。#健身 #大人小孩 #健康
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
烟火人间1周前
吊环吊杆滑轮滑索手柄溜索杆横杆户外健身通用配件吊床杆吊篮杆 #吊床杆 #吊杆 #滑轮 #滑索手柄 #户外吊杆
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
一只鱼1周前
#锻炼健身器材 #运动引体向上器 #健身
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
甄选品质官邵文1周前
家用单杠到底安不安全，如何正确安装 #家用单杠 #引体向上 #健身干货 #单杠健身 #居家健身
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
一周茶室5天前
想练上肢力量，这款引体向上器必须充稳固，承重不晃荡，安装简单省空间，租房档也适配。不管是新手入门练旋锤都能满足需求。每天十分钟强化背肌、手臂线条，健身效率直接拉满#核心力量 #单杠
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
朴念舞1周前
特步单杠家用室内门上引体向上器吊杠免打孔成人单杆家庭器材健身#家用单杠 #室内健身 #引体向上器 #特步健身器材 #免打孔单杠
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
立项百货3天前
想练上肢力量，这款引体向上器必须充稳固，承重不晃荡，安装简单省空间，租房档也适配。不管是新手入门练旋锤都能满足需求。每天十分钟强化背肌、手臂线条，健身效率直接拉满 #核心力量 #单杠健身 #单杠 #引体向上 #吊单杠的好处
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雅鹿百货甑选1周前
多功能免打孔引体向上单杠儿童吊杠拉伸 #多功能单杠 #免打孔单杠 #儿童吊杠 #引体向上单杠 #拉伸单杠
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
士龙在努力3天前
#在家锻炼 #家庭运动 #吊单杠 #拉单杠 #引体向上
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
波波居家健身2月前
双支撑单杠的安装步骤，你学会了吗？#健身 #居家锻炼 #单杠 #单杠健身 #家用单杠
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大强居家健身4天前
#单杠健身#居家锻炼#单杠安装#运动健身#免打孔单杠
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
LOVE小铺3周前
家用单杠到底安不安全，如何正确安装#家用单杠 #引体向上 #健身干货 #单杠健身
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
波波居家健身3月前
四脚板单杠的安装步骤！#健身 #居家锻炼 #引体向上 #室内单杠 #家用单杠
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
卡卡居家健身4天前
60 岁的婆婆被邻居误认成我老公的姐姐！ 原因就在于她一直在用这款免打孔单杠。一般的单杠容易滑落，而且安装后很容易弯曲变形，甚至损伤门框。但这款单杠就不一样了，它采用了多向支撑设计，受力均匀，更加稳固安全，即使是在剧烈的运动过程中也能保持稳定。此外，它的材质不仅防腐防锈，还不会损坏墙面，弯曲角度也很大，非常结实耐用。有了它，再也不用担心运动的时候伤到门框啦！#玩单杠会不会影响身高 #跳跃摸高器 #单杠运动器材 #幼儿体能 #大人室内单杠
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
波波居家健身2月前
三脚板单杠安装详细步骤。#健身 #居家锻炼 #引体向上 #单杠健身 #家用单杠
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
波波居家健身2月前
三脚板单杠的安装步骤，你学会了吗？#健身 #居家锻炼 #单杠健身 #家用单杠 #室内单杠
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
波波居家健身3月前
三脚板单杠安装详细步骤！#健身 #居家锻炼 #引体向上 #单杠健身 #家用单杠
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“户外单杠的安装基础要求”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: