您是不是在找：

YY❤️‍🔥佛学院进修中6月前
情绪处理七步法 察觉情绪 哦，情绪来了，有焦虑，有愤怒，有担忧 2.感受情绪 不对情绪做反应，只去感受它。 3.接纳情绪 没事的，我允许这个情绪存在，不排斥 4.中立对待 不评判，不过度思考 作为一个观察者让能量正常流动 5.看透情绪 不回应，不相信这个情绪随之而来的任何想法和念头 6.聚焦当下 手上本来要做到事情 继续做 带着情绪该干嘛干嘛 7.平静 静静等待情绪消失 然后重新回归平静 #情绪稳定 #心灵疗愈
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
叮当妈妈聊育儿7月前
高敏感孩子能量低干什么都没有动力，背后的原因和解决方法。#高敏感人群 #高敏感孩子 #儿童心理 #家庭教育 #育儿
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
童言释放1月前
释放时，搞不清自己的情绪感受怎么办？#莱斯特释放法
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
心理狂徒1月前
就是那么神奇！情绪掌控一分钟搞定！ 圣多纳释放！就三分钟实操！变成情绪主人#焦虑#内容过于真实 #圣多纳释放法 #情绪 #掌控情绪
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
吴悦心理4月前
不会生气不一定是性格好，情绪稳定。没有情绪多数时候是不会生气的，也基本感受不到开心。这和理性不是一回事。#心理健康 #心理#成长之路 #情绪 #自我疗愈
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
陆见闻1月前
情绪低落怎么办？三招教你拜托负能量！#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
豆哥说情绪2周前
正念认知，是如何缓解焦虑情绪的！#情绪管理#焦虑
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张海敏博士解焦虑2周前
五句话缓解你的焦虑 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1607
邢文衣语-心法思维穿搭3月前
当语言无法表达感受时，怎么办？ #审美提升 #服饰心理 #服饰疗愈 #女性成长 #穿衣打扮
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
慢慢人生路5月前
#抖出健康知识宝藏 #情绪 #情绪不稳定 #心理健康 #心理学
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
姜茶故事馆3天前
焦虑时请狂盘！一个动作让你瞬间静下来 脑子乱成一团怎么办？别再硬扛了！分享一个年轻人都在用的“物理外挂”，通过一个简单动作快速切断焦虑循环，亲测有效，立马就能试！ #情绪管理 #解压 #焦虑 #觐禾普拉提 #觐禾医疗美容
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
蓝海冥想Lale1月前
疗愈内在小孩，这个冥想太治愈！ 自己回听的时候我都狠狠地哭了两场，有时候不要太执着于所谓的画面，就允许和信任，可以完全超越头脑和逻辑…让情绪流动吧袋。 不要忘记跟我分享你的体验与感受❤️#冥想 #内在小孩
00:00 / 13:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1359
焦虑终结者2周前
我是如何一步一步走出焦虑的 #焦虑 #内耗 #情绪管理
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
你今天想听什么1周前
如果无法充分体验难过愤怒等负面感受，就没有办法体验爱和快乐等正向感受，这是一体两面的能力#播客 #自我进化论 #小宇宙
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6010
龙蛇变-Mencii1周前
内心敏感想的多，试试这个方法！ #敏感 #想的太多 #神经质 #解决焦虑
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
✨✨星星Star1月前
“负面情绪”处理四步法#幸福心理学#音乐疗愈
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
戴戴的情绪认知指南2月前
如果你时常压抑着自己的情绪，不妨一起做一下这个练习 调动情绪，感受内心的喜和悲#情绪 #情绪释放 #眼睛 #训练 #正和康美 @正和康美
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
姜姜的思考和成长1月前
#日常分享 #情绪 #疗愈 #成长 #心情
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
心理导师王愚3月前
崩溃时的3步回血心法 #精神心理 #情感 #情绪敏感 #婚姻修复 #修复提升
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
Shadow时代3天前
陪你一起重建情感认知的8个根基-先导片 #情感心理 #上热搜 #情感认知 #情感认知思维 #情感认知提升
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
情绪疗愈师 开心4天前
抑郁者自救方法版#抑郁 #焦虑 #孩子抑郁 #内耗 #厌学 躯体化
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
星语苏士泽2月前
情绪压抑怎么办 若你感觉情绪是压抑的，是委屈的，是无处可说，是不可释放的，接下来的深层次情绪疗愈与释放引导语音，他会温柔有力的引发你身体、情绪、记忆的共振#情绪压抑#情绪疗愈#身心灵疗愈#身心灵陪伴#频率共振
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
有情绪的我3天前
之所以累，是因为你没有给情绪制造出口。#情绪解压 #内耗焦虑 #情绪释放 #解压小技巧 #治愈内耗
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
七月4月前
体验不到释放的感觉？一条视频教会你。#释放法 #圣多纳释放法 #显化 #显化法则 #显化sp
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
孩子学习问题专家石威1月前
情绪崩溃爆发就用它#情绪压力#发泄情绪#愤怒#崩溃#家庭教育 情绪崩溃爆发就用它#情绪压力#发泄情绪#愤怒#崩溃#家庭教育
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
佳木斯喆思心理4天前
内心不舒服，三句话瞬间情绪释放！#佳木斯喆思心理 #佳木斯心理 #佳木斯心理咨询 #心理疏导 #压力释放
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
hello周洋帆1周前
如果你现在情绪不好，跨不过去当下的坎，你可以把你的感受，变成文字，过段时间你再回头来看看你写的东西，可能轻舟已过万重山#情感 #女性成长 #自我成长
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞806
心情动物园4天前
爱自己，是种需要练习的能力 #情绪 #焦虑 #内耗 #自我成长 #自我提升
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
珠峰颂钵•冯掌柜 1月15日成都开课7月前
走出这7步，不再深陷情绪沼泽 #冯掌柜颂钵 #若迦音颂钵学苑 #生命力疗愈
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
智慧妈妈王美丽4天前
情绪起伏不断怎么办 #情感心理 #情感共鸣 #情绪
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
沐格·新中式幸福学4月前
失恋了会抑郁，为什么？ 怎么办？ 大部分人的爱情不过是“以爱之名”在索取，与“爱”本身无关。#情感 #治愈 #心理学 #正能量
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
惠小朵的音乐疗愈5天前
1·琴床疗愈，能改变感受？和认知？ 2·疗愈中情绪失控怎么办？ 3·声音共振与内在创伤记忆共鸣怎么办？ 4·琴床疗愈，让我在生活中真实改变？ #音乐疗愈#琴床疗愈#丹坤雅琴床#北京同城
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
杨影兰（清心）3周前
情绪来了，怎么办？ 是压抑还是反击？ #个人成长#女性成长#心理学#觉察情绪
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
倪贝儿5月前
当你感受自己的时候 焦虑就消失了 #心理学 #情绪 #焦虑 #情感 #自我探索
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
悦心冥想-助眠解焦虑1月前
5天情绪急救冥想：抑郁舒缓冥想 抑郁情绪就像一片乌云，遮住了阳光，让我们感觉疲惫、无助。但其实，通过冥想，我们可以慢慢驱散这些阴霾，重拾内心的阳光和力量。#抑郁舒缓 #情绪急救 #心理健康 #正念冥想 #情绪管理 #自我疗愈#感恩练习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
白语谦言2周前
我知道你很委屈，但请别错过“疼痛的礼物” 委屈怎么办？转身是晴天#情感共鸣#情绪管理#自我成长#心里疗愈#个人成长
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
上海六一心灵小站5天前
负面情绪6步处理法#心理学#心理咨询#上海六一儿童医院#
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
yogini 江月（养生版）5月前
我的抑郁症是怎么治愈的，全过程毫无保留分享。 个人经验非常主观，身体不适请遵医嘱 #抑郁症 #东方哲学
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
周九日东小院生活3月前
在生活中当你感觉心慌、烦躁时，觉察到它、接纳这种情绪和它在一起，然后回到当下，慢慢这种情绪就会消失。#心慌 #烦躁 #觉察 #接纳 #情绪
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
柳聆（倾听）3天前
#心里疗愈#情感共鸣#疲惫#爱自己 你是躯体累，还是心累呢？
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心理张馨方2周前
情绪火山——那些说“我没情绪”的人，为何总突然崩溃？#心理 #情绪管理 #眼泪#情感麻木#情绪爆发
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
炸老师爱说话1月前
都说变强的第一步是戒掉委屈感，那怎么戒掉呢？ 这样的视频看了好多个，但其实很少有人真的把戒掉委屈感的方法论讲好的。基本都在讲戒掉委屈感的重要性和好处，但这样的话太多了，我还可以说变强的第一步是戒掉亏欠感，所以太多漂亮话里，我们能学到点什么呢 委屈感是一种感受，一种情绪，所以如果情绪上来的时候我们如何转念？ #失恋 #变强 #拒绝焦虑 #主体性 #大女主
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张艺馨4月前
我的焦虑自救指南，缓解焦虑的几个方法 #焦虑 #心理 #女性成长 #缓解焦虑 #情绪
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
海海的晚安信箱5天前
放下过去，拥抱未来……#情感共鸣#女生必看#失恋自愈#人间清醒#女生成长
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
悟尘师兄4天前
情绪快失控时，记住这五句话，真的很管用。 #人生智慧 #情感 #成长 #国学智慧
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Susan黄淑霞2周前
如果你正感到痛苦，出去晒太阳、认真做饭、活动肩颈，它们简单到无法拒绝，却能帮你重新感受到生活的掌控感。试试看，从今天开始。#治愈自己 #爱自己 #情绪自救 #对抗抑郁情绪 #熬过低谷期
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
阿彬-男性智慧5天前
一个女人没有想法怎么办 #女性智慧 #女性成长 #私密健康 #亲密关系 #两性
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小王爱分享4天前
#每日分享 #感受自己 #处理情绪
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
喜欢教育和心理学的许老师3月前
心理健康：分享当我情绪难受时，我是怎么调整负面情绪的？#心理健康 #日常vlog #情绪管理 #信宜 #同城发现
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
胡灵儿🦊5月前
#正能量#女性智慧 关于这一阶段不稳定的情绪 应该怎么办？
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
阳阳Smile1月前
让情绪在没有天花板的地方肆意释放吧！#情绪漫游指南
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3012
小w开心1月前
鼓励孩子面对感受的四个魔法#亲子教育
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心智象限3天前
别再对抗焦虑！一个神奇方法让你秒变观察者 别再对抗焦虑！一个神奇方法让你秒变观察者 #情绪管理 #焦虑缓解 #心理观察 #自我疗愈 #正念生活
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
撒下好命的种子🍀1周前
你不懂真心本性，被烦恼感受和情绪困扰……#国学 #原创视频 #每日更新
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
静怡书香2周前
总是闷闷不乐，焦虑抑郁怎么办#情绪管理#情感共鸣#女性智慧#心理困境#好书推荐
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
静微书香4月前
总是感到焦虑抑郁，我们应该怎么办#情绪管理#女性智慧#情感共鸣#好书推荐#心理学
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
ccGo💅妈妈专属美甲师（重建生活版2月前
icu外必修的生死课🌺卸下情绪才能扛起责任 出了ICU只是保住命了！挑战才真正开始，要多注意验血和尿检，特别是电解质失衡～对于饮食和营养要尽量日常化呢。病人情绪大不配合，怎么办？就一个字：陪。用爱和耐心慢慢磨。日子会好起来的！ #正能量#脑出血#裸辞的生活#母女日常#妈妈加油
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
兰小姐在深圳8月前
你们会不会有对生活充满无力感的情况？#你的烦恼是什么 #成年人的情绪 #成年人的情绪管理
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
刘喜旺1月前
社会化训练2：情绪的作用，如何表达情绪和谈判沟通#干货都在这 #社会化训练 #认知思维 #刘喜旺
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9207
高不火5月前
如果一个男人让你感受到不安和焦虑，那他一定不是你的良人 #内容过于真实 #女性智慧 #情感
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“没有感受和情绪怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-10 06:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: