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为什么会有睡觉这个机制
是什么原因让你睡不着
爱吃蛋煮蛋时间
你凭什么睡觉不准睡觉
放凉的红糖水可以和牛奶一起喝吗
中医医生李桂勇
3周前
冬天少洗澡多泡脚,专家告诉您该如何泡脚! #医学科普 #中医养生知识
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帅哥语录
1月前
口播视频正能量上热门# 冬天泡脚的五大细节. 晚上泡脚一它要注意 、特别现在是冬天, 泡脚对人身体好处特别多, 但是很多人都不知道 泡脚的细节、 一,首选泡脚时间 通常在晚上19-21点 泡脚时间20-30分钟 .时间太短没用. 时间太长不好。 第二,泡脚的温度. 通常控制在39/45度 水温不要过高 也不能太底, 第三,泡脚的水位控制在内踝三阴交的位置 第四泡脚放可以放植物草本 比如说 艾叶 姜片等等 效果会好一些, 第五泡脚的状态 泡脚不能大汗淋漓 血汗同源 泡的微微出汗即可
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养生局长郑姐姐(小号)
2月前
下班回家必做:泡脚解乏助好眠 #吴敏彩超 #抚顺
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丛碧山房 刘老师
3周前
《冬天泡脚,小心这种“温柔”的烫伤!教你正确方法》#冬天养生
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✨💕ꦿ᭄人海✨孤独༉ᩚ症᭄:
2天前
下班回来第一件事就是泡脚,泡出一身汗也算是养身了,然后在躺床上热敷颈每天坚持还是不错的#躺在床上拍抖音
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古法养息
1周前
🍂 冬日养生第一步:把脚泡好! 别再只会用热水泡脚啦! 老祖宗留下的 “暖身先暖根” 智慧, 照着做,让你从头暖到脚 ❄️→🔥 --- ⏰ 黄金时间:晚上7-9点 此时泡脚,好比给身体“充电” 帮助气血归元,睡得特别沉 🌿 3款厨房材料,轻松升级: ▫️ 生姜 + 花椒 → 驱走寒气,适合手脚冰凉 ▫️ 艾草 + 桂皮 → 疏通经络,缓解疲劳 ▫️ 橘皮 + 盐 → 清香解压,心情也放松 👐 泡脚时多做2个动作: ① 脚尖向上勾、向下压(重复10次) ② 搓热手心按脚底涌泉穴 效果直接翻倍! ⚠️ 注意: 水温别超45℃,泡到微微出汗就好 泡完马上擦干,穿上袜子🧦 --- ✨ 小提醒: 如果你是第一次尝试, 从最简单的“生姜花椒方”开始, 坚持一周,感受身体的改变。 👇 收藏起来,今晚就试试! 转发给那个总是手脚冰凉的朋友吧~ #养生 #健康 #健康科普 #涨知识 #国学文化
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饮食研究所
3天前
原来泡脚时间和温度还有这些要求 @DOU+上热门 @抖音小助手 #泡脚 #健康知识 #中医养生 #饮食研究所 #传统文化
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灵喜学堂(喜土版)
3周前
冬天要怎么泡脚#冬天
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郭其裕医生
4天前
泡脚泡的好,冬季没烦恼 #中医 #中医养生 #健康科普 #泡脚 #泡脚的好处
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体冲-道家养生
5天前
养肾不用等,泡脚正当时! 足暖,则肾安;肾安,则体健。一盆温水,藏着养肾的大智慧。#国学文化 #道家文化 #传统文化
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慧子护士小姐姐
1周前
你开始泡脚了嘛#养生 #泡脚的好处 #上热门🔥 #抖音二创激励计划
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三水淼💦
3天前
下班后养生|轻松养出好气色的4件幸福小事,下班后的时间属于自己✌️喝茶、泡脚、护肤、看剧、做饭,给身体来一个大放松,还有些关注自我的小方法将持续分享#在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #养生 #健康生活
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阿富呀
4天前
只要不是特殊人群,我都建议晚上下班回来睡前泡泡脚,要多好就有多好#泡脚 #养生
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Hugtune如亦优家居日用专卖店
1周前
这五类人群真的不能泡脚 冬天泡好脚身体暖乎乎~#泡脚的好处 #泡脚 #泡脚的快乐 #泡脚养生 #冬日
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青城掌门-刘绥滨
5天前
泡脚并不是适合所有人哦 #泡脚 #养生 #智慧人生 #泡脚的好处
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老陶说真话
4天前
冬季泡脚有益身心健康,最佳时间晚上七点到九点。每天泡上那么一泡#泡脚的好处 #陶家真传 #泡脚包 #老陶说真话
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中医聂大夫
1周前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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拥抱幸福
2天前
累了一天,下班泡泡脚#洗脚按摩 #祛湿驱寒 #泡脚的好处
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医二二一
2周前
冬季泡脚 #上热门的话题 冬天晚上泡脚出汗对身体真的好吗?#中医养生 #知识科普 #冬季泡脚 #每日分享
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端木爱健康
6月前
千万不要上泡脚#养生健康 #口财食养 #泡脚
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欣欣暴富吧
1周前
冬天最幸福的事就是下班回家泡上脚了,飞利浦这个按摩泡脚桶,泡上真的让我和一天的疲惫都拜拜,真的好幸福#飞利浦泡脚桶#下班的幸福生活#冬天要多泡脚#女人要对自己好一点#仙女都在用
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国学智慧
6天前
倪海廈:這5類人注意了!請立刻停止熱水泡腳,否則就是沒病找病!#健康饮食 #中医养生 #健康养生 #倪海厦 #黄帝内经
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静静慧呼吸工作室
1月前
冬天多泡脚,这3个健康好处别错过#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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向氏养生记
1月前
泡脚你真的泡对了吗?#泡脚#泡脚的正确方法#冬天泡脚
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雪姐好物
6天前
#泡脚包 每天晚上下班回家,热水泡泡脚全身都暖暖的,特别舒服,睡觉也更香了#足浴包 #自用好物分享 #强烈推荐 #泡脚的好处
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倪师第六位非亲传弟子
4天前
冬天到了 从今晚开始泡脚#健康养生 #倪海厦
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甜甜圈之神
1周前
昨天晚上我就泡了一次, 九点就睡了, 真舒服呀!#泡脚的好处 #草本 #泡脚包
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道家养生功法
4天前
#健康 #道家养生#泡脚#冬季养生#苏华仁
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苏华仁论养生之道
3周前
冬天一定要泡脚,提升保暖睡得香#冬季泡脚 #冬季养生 #晚上泡脚 #泡脚的好处
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老六的平凡生活(膜性转阴)
2周前
腎寎后养成了,泡脚的习惯,每天晚上下班后,泡泡脚缓解一身疲惫,然后舒舒服服睡一觉!#泡脚 #泡脚的好处
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涡阳,美尚美容养生
4天前
冬夜养生小妙招✅ ,泡走疲惫与寒气✨,暖身又助眠,轻松养成健康好习惯,每天10分钟超惬意🥰~
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楚襄艾-手工泡脚包
4天前
冬天养生,先养脚#泡脚包 #足浴包 #健康养生 #排湿驱寒 #泡脚的好处
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苏华仁论养生之道
2周前
冬天多泡脚,一定要注意这三点#泡脚 #冬季养生 #养生先养脚护足不畏老 #手脚冰凉 #泡脚包
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小酒窝医森
3天前
泡脚千万不要没过小腿 #泡脚 #泡脚的好处 #养生
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栀子
1周前
冬天泡脚有讲究#泡脚 #中医养生 #知识分享 #养生
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冬季养生智慧
1周前
冬天养生之道——泡脚的时间 #养生#泡脚的时间 #泡脚的好处#冬季养生#养生智慧
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滋润泡脚小馆
3天前
热水泡脚千万注意时长!
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麦姐
3天前
冬天下班回家,最享受的就是#泡脚 了 #好物分享#种草#上热门#原创
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高州小梅
1周前
自从泡脚以后,感觉晚上睡眠质量都好了很多,特别是到冬天了,那手脚很冰凉的,你就每天晚上泡脚,冬天泡脚,一家老小也适合#泡脚 #养生泡脚
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珍养-正能量
5天前
#倪海厦 讲泡脚不是人人都适合
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老北京草本艾草花椒泡脚包
1周前
天气越来越凉了,白天记得多加衣服。晚上下班泡泡脚,搭配着咱家的足浴包。真的非常舒服又舒心!不信,你试试?#足浴养生 #足浴包#草本足浴包#真材实料 #秋冬必备
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中式养生法
3周前
冬天泡脚一定要注意这几点!
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刘绥滨掌门
5天前
泡脚也伤身 这些人要注意 #刘绥滨 #泡脚 #养生 #太极 #青城派掌门
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饭饭子是少女阿姨
1周前
晚上回家以后睡前用它泡一泡按一按,疲惫感都扫除了!#长虹泡脚桶 #长虹足浴盆 #泡脚 #冬天多泡脚对身体好 #养生泡脚
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崇沛师兄&道家养生
2周前
冬天泡脚一定要注意#道家智慧#道家思想#传统文化#传承#养生
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晓晓爱生活
5天前
冬天泡脚有什么讲究?#泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚养生 #养生
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牛牛妈妈
2天前
自从有了这个美的智能泡脚桶,我每天晚上都得泡个脚才能睡觉,它可不是普通的泡脚桶,一键启动就能自动加热,还能智能恒温保持,而且还有足底按摩的功能,边泡脚边按摩,那感觉简直太舒服了!冬天容易手脚冰凉的姐妹们一定要试试看,快来入手一个吧!#美的泡脚桶 #美的 #泡脚桶推荐
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明明的日常生活
1月前
#日常生活 大冷天回家泡泡脚太舒服了 尤其手脚冰凉的泡完从脚暖和到大腿根
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中式养生法
3周前
冬天泡脚的几点细节! #泡脚
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海绵宝宝和小新
4天前
现在生活节奏快,下班回到家泡泡脚真的很舒服。我最近都在用这个足浴包,里面都是满满的草本精华,对女生特别友好,每天晚上睡觉前都泡一泡,真的太享受了,姐妹们赶紧安排起来吧! #泡脚 #禧梳萊 #禧梳萊泡脚包 #泡脚包 #草本足浴包
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🌈健康生活
1周前
下班回家先做这三步 手脚冰凉、肩颈紧,压力堆积?回到家先做三步小仪式#上班族自养 #女性养生 #夜间放松 #气血调理
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朱朱会购物
1周前
#泡脚桶 冬天别光喝热水啦!这个能暖到骨子里的足浴盆,下班回家泡15分钟,一天的累都没了~ 戳小黄车,把冬天的「暖脚神器」搬回家!👇
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霞哥超有梗
1周前
泡脚的时间不对,再努力也是白费#知识分享 #涨知识 #泡脚 #泡脚的快乐 #冬季养生
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幸福百货❤️好物种草
1周前
天气越来越冷了!每天晚上泡泡脚还是很舒服的,特别是上了一天班晚上回家特别累的,睡前泡一泡脚,真的太好了!#泡脚桶#泡脚桶带盖#居家好物
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霞哥超有梗
5天前
一个视频讲明白泡脚什么时候泡更好? #知识分享 #涨知识 #泡脚 #冬季养生 #好好爱自已❤❤
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小朱嘿嘿嘿【赚钱开养老院】
2天前
寒从脚下生,人老先老脚。一到冬天,手脚冰凉睡不好觉,晚上睡觉前泡一泡脚,身上暖暖的。好的身体要慢慢地养,休息好心情好,生活也会慢慢好起来。姐姐阿姨们,跟着小朱一起坚持每晚泡脚,把身体养好。#小朱嘿嘿嘿 #50后 #60后 #70后
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小朱嘿嘿嘿【赚钱开养老院】
4周前
寒从脚下生,人老先老脚。姐姐阿姨们,到了周末晚上,坐下来好好休息,不要想太多。睡觉前泡个脚,赶走所有的疲倦#小朱嘿嘿嘿 #50后 #60后 #70后 #泡脚
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安心甄选分享
5天前
#好物推荐 #足浴包 最近工作太忙了,加班到深夜,回到家只想泡泡脚好好休息一下。还好我有这个泡脚包,它是独立包装的,很方便,一次用一包就行,每天泡十五分钟,感觉整个人都放松下来了。#足浴养生 #足浴 #泡脚
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海绵宝宝和小新
1周前
现在生活节奏快,下班回到家泡泡脚真的很舒服。我最近都在用禧梳萊家的这个足浴包,里面都是满满的草本精华,对女生特别友好,每天晚上睡觉前都泡一泡,真的太享受了,姐妹们赶紧安排起来吧! #泡脚包 #禧梳萊 #禧梳萊泡脚包 #草本泡脚包 #养生
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小朱嘿嘿嘿【赚钱开养老院】
2周前
寒从脚下生,人老先老脚。冬天容易手脚冰凉,每天晚上睡觉前泡一泡脚,身上温暖睡个好觉。姐姐阿姨们,愿你们身体健康,平平安安#小朱嘿嘿嘿 #50后 #60后 #70后 #养生
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武国忠 | 拳医道
1周前
反向泡脚最为致命 #泡脚 #养生 #冬季必备
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最新发布时间:2025-12-10 07:10
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