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Lin同学（减脂版）3周前
跟卫健委学做懒人焖饭，有菜有蛋有饭，一盘端！低卡快手，好吃无负担，减脂期就吃它！#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人焖饭 #生活化减脂 #好好吃饭 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之懒人焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱 #懒人美食
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糖糖的小厨房3月前
把鸡蛋倒入洗好的大米中，出锅就是孩子们爱吃的营养美食！#肉沫土豆丁 #肉沫土豆盖饭 #盖饭 #学做菜
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猪猪爱吃🍚🥣（减脂版）3月前
不费劲减脂餐！跟着卫健委做减肥食谱懒人焖饭番茄蔬菜腊肠鸡蛋焖饭，十几分钟搞定，低卡好吃，减脂期也要好好吃饭#懒人焖饭 #生活化减脂 #卫健委减肥食谱2024华东 #快手菜 #煲仔饭
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李世贤5月前
开水冲鸡蛋🥚，睡眠金不换#中医传承 #中医食疗养生
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寒寒美食3月前
鸡蛋和大米的搭配，这样喝是不是更好一些，米汤可以补充津液！冲好的鸡蛋里加香油，引火下行！大家可以试试，坚持喝一段时间，身体会很舒服！#鸡蛋茶#朱雀汤#米汤冲鸡蛋#早餐 #大米汤
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苏苏爱食记2周前
把鸡蛋液倒入大米里拌匀，出锅就是每个小朋友都无法抗拒的美食， 外面饭店一份卖68，自己在家做成本才几块钱，简单易做，营养又好吃#强烈推荐 #在家做美食 #美食 #美食教程 #跟着抖音学做菜
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阳阳小食光3天前
解锁100天懒人减脂餐《第32天》时蔬鸡蛋焖饭，粒粒分明的米饭，再混着火腿的肉香，焖一焖就出锅，好吃不费手，饱腹感直接拉满～#减脂餐 #生活化减脂 #电饭煲美食 #焖饭 #吃瘦不饿瘦
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寒寒美食3月前
鸡蛋和大米的搭配，这样喝更好一些，米汤可以补充津液！冲好的鸡蛋里加香油，引火下行！大家可以试试，坚持喝一段时间，身体会很舒服！#鸡蛋茶#朱雀汤#米汤冲鸡蛋#早餐 #大米汤的妙用
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瑞瑞妈爱食养2月前
秋天很适合吃大米汤炖蛋，比开水炖蛋还要好吃，裹满了米香，米汤对秋燥也很友好，补充津液，很适合脾胃不好的人吃#开水炖蛋#米汤炖蛋#瓦罐汤#早餐
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寒寒美食1周前
鸡蛋和大米的搭配，这样喝更好一些，米汤可以补充津液！冲好的鸡蛋里加香油，引火下行！大家可以试试，坚持喝一段时间，身体会很舒服！#鸡蛋茶#朱雀汤#米汤冲鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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姜姜不吃姜3周前
懒人减脂餐。 随便扒拉几下就能吃的减脂餐。#电饭锅美食 #懒人食谱 #减脂餐 #减脂期 #低卡低脂
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Lxx不想再L(已瘦30斤)3周前
比单吃炒鸡蛋大米饭好吃一万倍的吃法！！鸡蛋跟米饭真的绝配😭😭😭 #减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog
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星语（170斤减肥中）5月前
吃减脂餐也能很幸福，快去做滑蛋和电饭锅焖饭，真的巨好吃！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #vlog日常 #减脂期 #减肥
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今天吃点好的6月前
鸡蛋大米好吃新做法 #抖音美食创作人 #同城美食 #厨房里的欢乐时光 #内容启发搜索 #抖音美食创作人
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精选好物乐园3周前
姐妹们！挑食娃的下饭神器来了👏 鸡蛋液裹着大米煮饭，金灿灿的超有食欲，成本才几块钱，比外面卖的香多了！搭配番茄肉末土豆，酸甜开胃，有菜有肉有饭，营养均衡还不翻车～ 忙到没时间做饭、怕复杂步骤的姐妹，这个做法闭眼冲！做法简单到一看就会，家里孩子直接光盘，再也不用催吃饭啦～ 喜欢的姐妹点赞收藏，下次试着做起来，关注我，每天分享零失败家常菜，跟着做准没错～#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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懒懒的减脂餐🥣1周前
懒人一锅出 牛肉窝蛋焖饭#每日分享减脂餐 #减脂餐 #低脂低卡
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黑暗之神1周前
15分钟搞定的煲仔饭，有菜有肉有蛋有饭，简单好吃，营养均衡。锅巴焦香焦香焦香的#饭菜一锅出 #煲仔饭 #晚饭吃什么 #一人食 #减脂期
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爱生活的花花花🌸1周前
老一辈的家常味道从不说谎，这种简单又实在的吃法，比复杂的食谱更让人安心～ 赶紧收藏给家人做起来～#热门 #养生 #米汤冲鸡蛋 #低成本养生 #分享生活小技巧
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薄皮瓜1周前
这种一锅焖真的很入味好吃啊，滑蛋鸡腿焖饭，低脂低卡，一锅分2-3餐，饱腹的很#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #电饭煲美食 #懒人美食
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艳华美食5天前
把鸡蛋倒进大米里，解锁大米好吃的新吃法，在浇上肉丁土豆，没想到这么好吃#土豆 #美食教程 #抖音美食创作者
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五谷养胃2周前
一碗鸡蛋茶，也叫米油冲鸡蛋，好处多多，蕴含老祖宗的智慧，滋阴润燥，引火下行，提升免疫力，打通中焦，让你温润一整天#创作者中心 #创作灵感 #早餐吃什么 #营养早餐 #朱雀汤
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法棍不挑食3月前
打工人的快速晚餐#美食新星计划 #好好吃饭大赛 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐 #一人食吃什么
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瑞瑞妈爱食养1月前
孩子点名要吃的开水炖鸡蛋升级版，比开水炖蛋还要好吃，裹满了米香，很适合脾胃不好的人吃，早上给孩子来一罐，营养丰富，吃了暖乎乎的去上学#开水炖鸡蛋#米汤炖蛋#瓦罐汤 #早餐#双11好物节
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猪猪的日常8月前
我不知道你们那里这个叫什么，我已经连续喝两个多月了，既能补气，还能引火下行，效果杠杠的！#朱雀汤 #鸡蛋茶 #喝出好气色 #早餐 #健康养生
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兰兰鲜果园1周前
【朱雀汤】营养美味去火增阳补元气#朱雀汤#生活的味道#好好爱自己 #人到中年
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FATIMA的厨房2周前
#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食教程 #抖音美食推荐官
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晴空本地生活2周前
家庭美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #在家做美食 @抖音小助手
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倩雯爱美食4天前
#懒人焖饭 #闷饭吃 #懒人闷饭怎么做 #爱上美食
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麦师傅做美食4天前
米饭加入鸡蛋就变成了一道口感丰富又好吃的美食！#咖喱 #咖喱饭
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天涯海角的厨房vlog5天前
厨房小白也可以0失败做出的煲仔饭，有肉有菜有蛋一锅出，营养丰富又健康美味#我的厨房日记 #原创视频 #健康美食 #煲仔饭 #在家做美食
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南京许志全1周前
#正能量 #老人言 #南京
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吖吖有好吃的3天前
干净饮食｜🍳鸡蛋肉沫炖豆腐·🥬炒娃娃菜 🍚碳水：大米，糙米 🥬维生素：娃娃菜 🥩蛋白质：鸡蛋，肉沫 #生活化减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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一帆没烦恼2周前
小白也能轻易上手，零失败的家庭版煲仔饭，饭菜一锅出，有菜有肉有蛋，营养丰富又好吃#煲仔饭 #饭菜一锅出 #煲仔饭做法 #美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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老孙的生活1周前
西红柿的酸甜 撞碎蛋的嫩黄 浇在粒粒分明的 五常大米饭上 昂扬来 真好 寻常的早饭 才是生活最治愈的模样 吃 就中了
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杨杨吖4天前
没想到大米竟是居家万能王！鸡蛋埋大米，干燥隔氧存半年，口感还不柴；大蒜袋撒把米，防潮不发芽；刀具埋米里，隔绝水分防生锈；未熟水果埋大米，聚集乙烯催熟快，实用又省钱。家里随处可见的大米，藏着超多生活小妙招，简单易操作，新手也能会，学会省不少事～ #生活小妙招 #居家必备 #大米的妙用 #食材保鲜技巧 #实用生活小技巧
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佑佑小迷弟5天前
朱雀汤，滋阴补水，交通心肾，清心泻火，养心安眠之功。#食疗小妙招 #朱雀汤 #宝宝辅食 #辅食教程 #简单又营养
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珩珩的辅食日记2周前
1岁+宝宝一周午餐不重样，饭菜一锅出，营养均衡，做法简单不费妈，宝宝还爱吃。 #一周辅食不重样 #辅食一锅蒸 #宝宝辅食做法 #宝宝爱吃
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Nurziya1月前
喝过的人都知道他的厉害功效： 去内火，咳嗽或嗓子干喝完非常舒服 做法： 鸡蛋打散，刚煮的开水沿碗边立刻倒入，加入几滴香油焖5分钟（打鸡蛋不小心溅到碗上面，请忽略我的埋汰愈 #鸡蛋茶 #养生食谱#美食 #美食分享#偏方治疗咳
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饭煲瘦了1月前
懒人减脂就这么简单，电饭锅一焖，米饭吸满食材鲜汁，高蛋白高饱腹，拌一拌就香到光盘～#电饭煲美食 #懒人美食 #减脂期
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也哥妈妈👩3周前
这个七色糙米太香了吧，自从开始规律吃七色糙米，才发现健康的饮食不用刻意“苦行”。提前泡好的糙米和大米按1:1搭配，用电饭锅焖熟后，颗粒分明却不粗糙，拌上一勺生抽和煎香的鸡蛋，就是一顿低GI的快手午餐。#美食 #太好吃了 #源头工厂 #这也太好吃了 #也哥一家人
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笑妈小厨房5天前
把鸡蛋放进大米里，给他捏碎，出锅就是很多人喜欢的美食#咖喱饭 #大米新吃法 #咖喱
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大美同学1月前
#家常菜 #家常菜教程 #家常美食 #美味分享 #家常炒菜
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乐宝妈咪2月前
#好吃到停不下来 #简简单单一顿家常便饭 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #我的厨房日记
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知足常乐！3天前
今日午餐分享来啦🔍 🍚 蒸大米：碳水化合物为主，提供能量小马达！ 🍅 西红柿炒鸡蛋：维生素C+蛋白质，助力成长不挑食～[嘿哈] 🥢 粉皮靠肉：粉皮补充膳食纤维，肉肉提供优质蛋白，木耳补铁，蒜苔提高免疫力，不愧是邯郸名菜，营养满分[强]
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辽宁情感驿站3天前
-在大米中淋入三个鸡蛋液搅拌均匀，出锅就是一道西餐厅的经典美食，连挑食的小朋友都能炫两碗~#咖喱鸡肉饭 #咖喱饭 128
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1001夜美食5月前
#在家做美食 #懒人美食 #今天吃啥
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珩珩的辅食日记2周前
1岁+宝宝一周午餐不重样，饭菜一锅出，营养均衡，做法简单，还省妈 ，宝宝也爱吃。#宝宝辅食 #一周辅食不重样 #辅食一锅蒸 #宝宝爱吃 #做法简单又营养
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糖糖妈妈超便宜1周前
800毫升的容量一到两个人用刚刚好也不会浪费，不用电池不用电，只需要一碗开水，就能把大米小米面条鸡蛋焖熟，密封不滴水，上班上学带餐带饭，保温又保冷，自带折叠餐勺，方便又好用 #焖烧杯#保温杯#保温汤桶#汤桶#厨房好物
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创盈商贸1周前
800毫升的容量一到两个人用刚刚好也不会浪费，不用电池不用电，只需要一碗开水，就能把大米小米面条鸡蛋焖熟，密封不滴水，上班上学带餐带饭，保温又保冷，自带折叠餐勺，方便又好用 #焖烧杯#保温杯#保温汤桶#汤桶#厨房好物
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糖糖妈妈超便宜1周前
800毫升的容量一到两个人用刚刚好也不会浪费，不用电池不用电，只需要一碗开水，就能把大米小米面条鸡蛋焖熟，密封不滴水，上班上学带餐带饭，保温又保冷，自带折叠餐勺，方便又好用 #焖烧杯#保温杯#保温汤桶#汤桶#厨房好物
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糖糖妈妈超便宜1周前
800毫升的容量一到两个人用刚刚好也不会浪费，不用电池不用电，只需要一碗开水，就能把大米小米面条鸡蛋焖熟，密封不滴水，上班上学带餐带饭，保温又保冷，自带折叠餐勺，方便又好用 #焖烧杯#保温杯#保温汤桶#汤桶#厨房好物
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糖糖妈妈超便宜1周前
800毫升的容量一到两个人用刚刚好也不会浪费，不用电池不用电，只需要一碗开水，就能把大米小米面条鸡蛋焖熟，密封不滴水，上班上学带餐带饭，保温又保冷，自带折叠餐勺，方便又好用 #焖烧杯#保温杯#保温汤桶#汤桶#厨房好物
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创盈商贸1周前
800毫升的容量一到两个人用刚刚好也不会浪费，不用电池不用电，只需要一碗开水，就能把大米小米面条鸡蛋焖熟，密封不滴水，上班上学带餐带饭，保温又保冷，自带折叠餐勺，方便又好用 #焖烧杯#保温杯#保温汤桶#汤桶#厨房好物
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爱家百货3周前
{区县}热卖！粗粮健康饮食试试这个！ #区县热卖粗粮健康饮食试试
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暖阳在养生✨2月前
朱雀汤-米汤冲鸡蛋 每天一碗朱雀汤竟然暗藏这么多的好处！#朱雀汤 #米汤冲鸡蛋 #美食制作分享 #冲鸡蛋 #冲鸡蛋花的功效与作用
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优品好物3天前
开水焖十分钟就可以吃的米饭，高纤高蛋白，管理期一碗很顶饱 #代餐 #免煮米饭 #粗粮 #营养健康
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Lin同学（减脂版）2月前
不煎不炒，简单一锅出，更适合中国宝宝的低卡邪修闷饭，健康美味，嘎嘎好吃～#吃瘦不饿瘦 #邪修 #大学生做饭日常 #生活化减脂 #懒人美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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九九爸的小厨房2周前
在家做一锅煲仔饭，有菜有肉有蛋有主食，全家的一顿饭都解决了#今天吃啥 #煲仔饭 #砂锅美食 #在家做美食 #我的厨房日记
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圆蛋吃饭啦5天前
宿舍小锅吃什么～ #美食教程 #美食 #宿舍小锅 #简单又营养 #一人食
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黄桃的菜1月前
懒人拌饭，简单又美味！一锅搞定，营养丰富，再也不用愁晚餐啦～🍚🥬 #美食分享 #快手晚餐 #懒人的饭菜 #
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SOSO扬5天前
煮鸡蛋130万粉一夜爆火#每日分享 #自媒体 #自媒体干货 #账号运营 #人生态度
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