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八咏1年前
南山绵拳练习#南山绵拳
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夜灵貓2年前
南山功夫之—绵拳
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义呼百应2年前
南山绵拳——清泉武校胡琪老师指导演练#武术套路 #清泉武校 #南山绵拳
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夜灵貓1年前
南山绵拳（漫）“武搏怪杰”周青泉演示
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夜灵貓1年前
非遗中国说—南山绵拳#中华武术博大精深
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湖州太极 张斌2年前
南山绵拳#生命在于运动一起锻炼吧 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力
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春风秋雨1年前
2024中华武术大学堂第十六期名家讲堂 学习了南山绵拳一路二路完整版 #武术 #演出现场视频 #中华文化 #学无止境活到老学到老 #中华武术博大精深
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倪思丽1年前
中华武术大学堂第十五期名家讲堂#南山绵拳#名家周清泉老师#明光拳友
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春风秋雨2年前
南山绵拳刚柔体新打法 #武术 #记录真实生活 #坚持锻炼给自己一个好身体 #上热门 #太极
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柳枝太极优选1月前
南山绵拳1一4式刚自学献丑了#运动#好剧推荐 #好东西一起分享 #好身材练起来
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李兰春6天前
南山绵拳一路
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心觉绵拳（内家拳）工作室1年前
绵拳三大基本功之一摇膀子的功法细节，能够做到并坚持锻炼的才能真正开肩-开肩胛-开肋-坐胯 #抖音创作者大会 分享有缘人 #绵太极 #上海绵拳在贵州 #筋骨功心法 #心觉绵拳 @DOU有真功夫
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南山拳术（育斌）馆.曾泼3月前
南山绵拳是中国传统武术拳法，由周清泉恩师创编，具有独特的风格和丰富的内涵。以下是其详细介绍： 历史渊源：绵拳发源于南宋年间，因对改良人体筋骨有实用价值且杀伤力惊人，成为明朝宫廷禁卫军和锦衣卫的秘练拳法。明末清初流传到民间，套路体系零散。20世纪80年代，周清泉在江西南山授拳时，将散落在长江两岸的绵拳单练动作收集整理，编创成南山绵拳。 功法特点：南山绵拳分刚体、柔体、刚柔体三层功法练习。刚体要求气贯丹田，外柔内刚，藏劲周身；柔体动作柔绵不断，软而不松，轻而不浮；刚柔体则讲究刚柔相济，缓速两极，兼具养身、健身与防身功能。 动作风格：动作柔中有刚，慢中有快，舒展和紧凑并存，身法多转灵活，以意导气，行柔气顺，使全身上下协调一致，动作连贯而富有节奏感。 传承发展：周清泉是南山绵拳非遗传承人，他于1994年创办湖州市清泉文武学校，将南山绵拳作为特色武术进行教学传承，培养了大批武术人才，使南山绵拳在国内外得到广泛传播。
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秀2年前
#生命在于运动一起锻炼吧南山绵拳
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华诚太极6天前
把健康带给身边的拳友，太极（南山绵拳）公益教学#太极绵拳 #全民运动 #公益正能量 #武术 #传统文化
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yunfαng2年前
初学南山绵拳 周清泉推广
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云上雄鹰10月前
南山绵拳刚柔体💪
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八个娃的爹1年前
南山绵拳，四代人同堂练习#感受中华武术的魅力 #全民健身你我同行 #学无止境
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正楼1年前
#一起来锻炼
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夜灵貓1年前
《南山绵拳》连环画/周青泉著
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夜灵貓3周前
“南山绵拳”推向会稽越州#非遗文化传承
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太极墨者2年前
中国六百多年前最古老的柔拳，比太极拳还早两百多年，南山绵拳
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八个娃的爹5月前
#原创视频 #抖音推广 #国家级非物质文化遗产 #打开美好生活
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欧南先生（大号）2年前
新创的拳种 南山绵拳
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王不见王1年前
第十九届香港国际武术节名家展示“南山绵拳” #武术 #南山绵拳 #非遗 #武术名家周清泉 #发扬传武精神
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平阳县海天武术俱乐部1年前
#强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每个动作都是用汗水换来的 #全民健身你我同行 #科学运动 师公周清泉演练《南山绵拳》
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夜灵貓2周前
杭州滨江武术骨干南山绵拳培训
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路桥武术1年前
南山绵拳：周清泉#中华武术博大精深
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南山拳术（育斌）馆.曾泼1年前
南山拳术之《绵拳》 余生很贵，努力活成自己想要的样子。#因为热爱所以坚持 #中华武术博大精深
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双胞胎外婆7月前
#太极养生动起来 ，南山绵拳第一段练习中🍎🍎
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夜灵貓3年前
南山绵拳片段——旭光清泉
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真水无香6月前
国家重点非遗——南山绵拳再展示。 在汗水与泪水的浸润下，不断学习中希望越来越好，并向下个目标进发。👊
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一帆风顺(陈)1年前
海盐县武术协会迎春年会节目(14) ～南山绵拳。👌👍👍👏👏👏
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太极墨者2周前
2025年全国太极拳公开赛总决赛，南山绵拳获得，冠军，#弘扬中华武术#全民健身你我同行
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南山拳术（育斌）馆.曾泼3月前
经过十个小时的南山绵拳强化练习，你总算勉强通过了考核。此去高校，切莫懈怠，仍需坚持精进拳艺，力争将其传承发扬，以光耀门楣为己任！#传统武术
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孙大侠2年前
湖州清泉文武学校校长周清泉武术八段，展示南山绵拳！
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华诚太极2年前
一个人影响一群人，一群人影响另一群人，南山绵拳公益教学培训活 #太极拳 #传统文化 #武术 #弘扬中华武术 #太极绵拳
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清荷2周前
#全民健身运动 #非遗文化传承 #弘扬中华武术 #南山绵拳 #国家级非物质文化遗产
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夜灵貓5年前
南山绵拳，有“天下第一景观武校”之称的浙江湖州清泉文武学校学生绵表演
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正楼1年前
#热销榜第一名 #一起来锻炼
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夜灵貓4年前
南山绵拳 旭光而练
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张恒·太极9月前
不伤膝盖用内劲练绵拳三盘功夫。 #
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太极墨者1月前
2025年第十届世界传统武术锦标赛在峨眉山圆满结束，南山绵拳在本次大赛中获得一等奖#弘扬中华武术#传承太极文化
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太极墨者5月前
2025年6月21日至23日“蓝美杯”中国.诸暨首届大运河绵拳邀请赛，南山绵拳以9.50分获得第一名
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正楼2年前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #晨练随拍 #运动
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中国武术协会5年前
044-王川图-南山绵拳#中华武术网络大讲堂
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春风秋雨2月前
南山绵拳 受邀参加腾蛟庙会武术交流会 #演出现场 #弘扬中华武术 #文艺演出 #台上一分钟台下十年功 #演出
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心觉绵拳（内家拳）工作室3年前
心觉绵拳功法狮子运球或称双飞掌
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华诚太极2月前
9月20日遂昌体育馆，由金华、衢州、丽水三地市武术协会打造的2025年第二届金丽衢武林大会隆重开赛，是浙中南地区的武术盛会，“南山太极绵拳”已赫然带*呈现在项目序号中，代表金华市武协出征的曾华老师为推广和传承南山绵拳，惊艳亮相凭借深厚的太极拳功底、把南山太极绵拳“刚柔并济、绵里藏铁”独特国家非遗拳种的淋漓尽致的演绎，从众多强手中脱颖而出，一举摘魁并夺得全场2个单项最高总分#全民健身运动 #比赛现场 #绵拳 #武术 #传统文化
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太极墨者9月前
大运河寻武之旅首站在湖州清泉文武学校圆满闭幕，国家非物质文化遗产南山绵拳套路展示，得到了国家体育总局武术研究院专家委员会专家武术九段的吴彬老师，王培琨老师，陈顺安老师，曾美英老师等高度评价！
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夜灵貓1月前
翩若惊鸿，婉若游龙！
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