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Cherry启睿（寒假特训）7月前
日本青训女训练师招牌变向 #过人技巧 #变向过人 @濑崎理奈
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邢延雨宣🏀671年前
这位日本女教练的运球让人眼前一亮，拖曳途中强制误导练起来！ #篮球 #少儿篮球 #篮球教学 #因为热爱所以坚持 #热爱篮球的男孩
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伍肆种子计划4月前
变向幅度这一块看看日本教练怎么说 #伍肆体育#真实生活分享计划 #内容启发搜索
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王旭冉btb6月前
这个细节加入你的跨下变向试一试#细节 #脚步#光影行星盖世sport
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🏀7号小虎宝🐯9月前
🇯🇵日训day6，今天@濑崎理奈 教练给中国小球员讲解的突破时刺探+变向过人，这也是很多球员比赛中1on1时喜欢用的招，为什么 同样的招你却过不了人呢？大家可以从慢动作中看到濑崎教练的重心极低，胯也打的很开，为了突破空间和假动作的逼真头和肩膀刺探的很靠前，多试多练，总会学会。 #篮球🏀小子 #nybo全国总决赛 #热爱篮球的男孩 #少儿篮球 #濑崎理奈
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足球教练克鲁伊夫2月前
日本盘带高手教学：实用的攻击步伐 提高突破时机 想瞬间提升带球水平？日本盘带高手拆解 “攻击步伐” 技巧！只需掌握观察防守节奏、制造空间的方法，连容易被预判的带球问题都能解决！#足球技巧 #足球过人 #日本足球 #盘带过人 #过人技巧
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上海朝日FC运控带球3月前
4种小空间的变向带球技巧 你都已经掌握了吗 #dou来运动吧 高桥教练表示，由简单到复杂，由重复到变化，由尝试到熟练，一起进步！一起加油！ #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC 足球 #日式青训足球
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足球教练克鲁伊夫3月前
职业教练教你足球变向如何科学训练 提升变向速度的核心 为什么你在球场上总比对手慢半拍？可能是变向训练没跟上。这套计划专门解决：从侧向推墙激活肌肉，到弹力带交叉跨步锻炼离心收缩（力量吸收），再到冲刺 - 滑步 - 冲刺等动作训练变向节奏；8 字形冲刺则提升多方向转换的流畅度，所有动作贴近实战。#变向过人 #足球训练 #变向 #足球教学 #足球训练系列
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伍肆种子计划7月前
日本青训教练的胯下变向，快给我水！ #伍肆体育 #伍肆日本游学训练营#内容启发搜索
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足球教练克鲁伊夫1年前
告别菜鸟！每天15分钟 14个运球技术练习 提升运球变向能力 #足球教学 #控球训练 #足球技巧 #运球训练 #运球过人 #足球基本功 #足球基本功训练 #日本足球 #日本足球青训 #足球的魅力
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Cherry启睿（寒假特训）8月前
三个细节教会你如何变向过人！ #过人技巧 #变向过人 @濑崎理奈 #运球节奏
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体能旭教练1月前
青少年转身变向速度慢，频繁增加变向训练并不是最优选择，变向快的核心是“减速”，先把减速练好，自然就能提升变向速度#运动表现 #青少年体能训练 #科学锻炼 #专项训练 #青少年体能
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菡的🏀时光7月前
漱崎理奈教练教学中变向过人的实战应用真的很有效。@濑崎理奈 请指教 #变向过人 #欧洲步 @U系列青少年篮球 #安踏星火#寻找最快星火少年#湘战
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小马打铁🏀11月前
日本青训女教练坠步变向教学#过人技巧
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刘某5月前
都在说这位女教练变向误导，但是我不是很赞同#日本青训女教练 #篮球 #虚晃变向
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王旭冉btb7月前
这样做变向误导确实很快
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伍肆种子计划5月前
变向幅度不是关键，节奏才是 #伍肆体育 #曼波教你打篮球#内容启发搜索
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艾.3月前
“快速变向” 推球变向是起步#篮球 #脑洞大开 内外运球是进阶#篮球干货 #篮球教学
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日出元宝湖🏀10月前
日本篮球女教练，口袋运球衔接背后运球，急停后做变向坠步要快 理奈教练的招牌动作，她的学生这个动作都用得很好，一定要多练习，口袋运球后可以衔接任何动作，在日本就是最基础的技术了，日本篮球现在的打法讲究就简单实用，运两到三下球调整好节奏紧接下一个攻击模式，节奏得变化，由慢到快#篮球🏀 #日常训练 #u6篮球小菜鸡 #濑崎理奈#口袋运球
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王旭冉btb6月前
下次突破到篮下试试这个细节#脚步
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假装懂🏀、可乐1月前
为什么你的变向过不掉人 那是因为少了这一步！#实战好招 #实战技巧 #青年创作者成长计划
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小马打铁🏀11月前
日本篮球女教练教学过人细节#实战篮球
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Cherry启睿（寒假特训）6月前
日本女训练师理奈招牌变向技巧 注意落球与脚步配合时机#篮球教学 #过人技巧 #变向过人 @简小妍 @濑崎理奈
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柒號8月前
详细网红变相秘诀 #网红变相#赖崎理奈#篮球 #日本篮球青训#打篮球的女生
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CW鲍皓程Omi309月前
虚晃突破 濑崎理奈接球突破小妙招#篮球🏀 #打篮球的女生 #濑崎理奈 #日本篮球女教练
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小高日本零开始6月前
过了S弯，又遇变向关！关于#驾校学车 的教练，我记你一辈子！#日本 #内容太过真实 @抖音创作小助手
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小马打铁🏀11月前
日本青训女教练教学，运球的细节是要有目的性，运球的重点是不要原地炒菜#过人技巧
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阿兰懂个球1年前
胯下变向的精髓 继续分享日本训练师濑崎理奈的篮球教学！ #篮球教学 #运球节奏 #赤木晴子 #
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SternKicker5月前
土屋｜Ginga线上球感训练营 #Ginga球感训练营 #SK足球训练助手 #日本足球青训
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柒號8月前
分享变向过人小细节 #篮球🏀 #赖崎理奈#日本篮球青训 #变相过人技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）3周前
变相总被断？胯下总打腿？背后总打腿？甩甩手就行了！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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上海朝日FC8月前
日本教练示范2种最基础的跨步 一样细节满满 踩单车和内跨步，是简单的球感练习，如何把动作做得又准确又快速？高桥教练有办法，循序渐进的动作难度，也让孩子们不知不知觉中，完成阶梯向上的挑战#杨旭 #高桥亮也 #日本青训足球 #少儿足球 #上海少儿足球俱乐部
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爱Ginga的赵教练5月前
日式拉球通过脚踝的细腻摆动与重心调整，实现精准变向与节奏切换。它不依赖爆发力，而是以巧妙的触球和空间感知，在密集防守中撕开缝隙，为团队创造进攻机会。控球于无形，制胜在方寸。#日本足球青训 #Ginga #包头足球 #日式拉球 #足球
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施教练聊教学7月前
第八集 体前变向运球的教学步骤和教学方法，欢迎大家在评论区提出建议，进行交流。也可以私聊我探讨一下篮球教学。#篮球教学 #篮球教练员
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上海朝日FC运控带球3月前
队员用最快速度完成带球变向 再提醒细节 高桥教练希望队员自己思考、观察每个训练项目的要点、目的，发现大多数队员没理解或者暴露出共性问题，才提醒细节要求和原因。 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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郝大鹏Swag7月前
“日本后卫超快过人秘密 你兄弟不会还不知道吧？！” @赵若霖 #训练师hxp
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王旭冉btb5月前
下次运球突破试试这个细节#细节 #脚步
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星桥足球私教中心2周前
日式足球青训 脚底后拉变向 每天分享更多日式青训内容#足球青训 #足球教学 #青少年足球
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篮球蜂Loki8月前
如何成为学校一控？这么做运球超快！#篮球教学 #过人技巧 #篮球蜂 #漂移篮球鞋 #要为玩心造野心
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打篮球的一哥🏀9月前
跟日本青训女教练学打球-节奏变化！30秒让你学会节奏运球！#篮球🏀 #篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球技巧
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上海朝日FC运控带球6月前
学带球中V字拉球 最容易被忽略一步是什么？ 高桥教练表示，小学员学V字带球，最容易忽略的，是V字拉球后衔接一个拨球的动作，这是变向后加速的关键，如果没有这一拨，带球速度就没有变化，训练中没有养成好的习惯，实战中的应用效果就大打折扣 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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辣马希鸭6天前
日本青训教练示范瞬间变向摆脱技术 #足球教学 #足球训练 #足球技术 #足球青训
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贝贝-8月前
手腕变向你听过吗 | 日本篮球的运球诀窍就在这儿 #篮球教学 #篮球基本功 #运球速度 #濑崎理奈 #日本篮球
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王旭冉btb7月前
这个不减速变向很吃身体素质#爆发力
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篮球王教练5月前
打篮球的女孩子也很帅#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球日常训练 #变向过人 #儿童篮球培训
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上海朝日FC运控带球7月前
日本教练展示刺探步在V字拉球中的应用技巧 高桥教练说在做这个外脚背斜后、内脚背斜前的V字带球之前，刺探步的使用非常重要，可以影响防守对你带球方向的误判，同时也是变向带球的发力加速技巧 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日本青训足球 #少儿足球
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上海朝日FC运控带球1月前
带球头不要过度晃动 这样会影响下一步变向 带球头不要过度晃动 这样会影响下一步变向 高桥教练表示，带球时头大幅度摆向一侧的话，身体重心会倾斜，这样衔接下一步变向重心来不及回来。带球时，重心微微变化，一点点这边一点点那边的感觉，防守就很难判断，持球者始终有左右突破选择。#杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #日式青训足球 #在拍一种很新的vlog
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夏奇_JZAI🏀（暑假特训）6月前
“胯下变向过不去人？加上这个脚步再试试！” #篮球过人技巧 #篮球脚步练习教学 #运球节奏
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上海朝日FC运控带球5月前
日本教练示范加速带球降重心 感受节奏变化 高桥教练告诉孩子，一样是斜前带球，要感受方式的不同，不是通过拉球加速，而是外脚背拨球加速 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #Dou来踢足球 #日式青训足球
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上海朝日FC运控带球5月前
左右脚交替变向带球既快又稳 要注意2点细节 木拉提教练提醒孩子们，一是斜前拨球，让身体跟上更好衔接下一次变向，二是把身体重心降下来，形成带球变向的势能 #杨旭 #上海朝日FC #木拉提 #少儿足球 #dou来踢球
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上海朝日FC运控带球7月前
日本教练示范快速带球变向最常用的一种招式 高桥教练对这个动作的要求是，内脚背身后扣球变向后要加速，拿出最快的速度带球向前，再扣球变向 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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岱3秒5月前
其实体前变向很简单的 #新手篮球教学 #球场小白 #打篮球的女生 #体前变向
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打篮球的一哥🏀9月前
跟日本青训女教练学打球-投篮误导训练！非常有趣的练习，晃飞你的对手！#拜佛过人 #篮球教学 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球技巧
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上海朝日FC运控带球6月前
快速带球 内脚背外脚背控制变向要点是什么 高桥教练表示，实战中这种快速带球变向，需要养成身体和球一起动的习惯，而不是“煲汤”到很远 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球 @海信官方旗舰店 #世界第一挑战赛
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安丁👻🏀2月前
日本篮球青训|全场推进运球脚步，有哪些细节在里面？ @安丁篮球🏀特训（国庆训练营） #篮球技巧 #安丁 #篮球干货
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左手 杨教练9月前
超详细的crossover 变向原理，让你告别不会虚晃过人 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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上海朝日FC8月前
为什么吸引摆脱带球要斜后拉球而不是选直后？ 高桥教练说，斜后拉球是吸引，为了让防守跟过来距离拉长，身体箭头被调动，为下一步的摆脱或者变向拉球打基础；如果是直后拉球，有经验的防守队员会加速冲抢，也就是向前跑比向后跑更快。最后问一句，现在知道为什么高桥教练一直强调，先学各种向后拉球的步伐基本功了吧#杨旭 #高桥亮也 #日本青训足球 #王仔豪
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打篮球的一哥🏀9月前
跟日本青训女教练学打球-半转身的进攻路线！#篮球干货 #篮球日记 #打篮球的女生 #篮球教学 #用篮球表达心情
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上海朝日FC运控带球2月前
日本教练在教学内内侧身带球 为什么要慢慢慢控球？ #dou来运动吧 高桥教练表示，不是所有的运控球动作都要把速度拉到极致，在一些场景下需要速度变化、节奏变化，甚至通过自己的带球动作，让对手不自觉的降低 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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爱踢球的赵教练6月前
假启动试探步变向 细节都在@远晟X-日式运控私塾 #赵教练教你练 #日式运控
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上海朝日FC运控带球3月前
这才是自由带球训练！观察到有空间就加速 高桥教练要求自由带球不是匀速带球，因为比赛中不是匀速带球，要不断带球观察，变向，看到有空间就加速冲 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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星桥足球私教中心3周前
日式足球青训 脚底拉球变向盘带 每天分享更多日式青训内容#足球青训 #足球教学 #青训足球 #青少年足球
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上海朝日FC运控带球3月前
带球过程中 突然斜后走向外脚背内脚背V字带 高桥教练表示，这样的变向变速V字带球在实战中经常用到，至于外内拨球没有固定距离或幅度，视频的最后的提示是，需要让队员自己去观察防守伸脚够不到球的距离 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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优肯Mita教练1周前
5种组合运球训练，每天练习100个，你就是野球场大神！#篮球 #篮球教学 #组合运球 #篮球技巧 #篮球教练
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