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凉5月前
“年经历越痛苦 长大越容易幻想”#心理学 #原生家庭 #睡前妄想症 #曼波 #凉
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央视频1年前
翻来覆去睡不着，睡前总是爱乱想。不如试试这款安眠茶～#CCTV1生活圈
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心理科王亚娜10月前
睡前爱幻想不是想象力丰富，是心理病！ #医学科普 #精神内耗 #心理 #爱幻想
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R法3年前
如果你一直处于精神内耗，总是在睡前胡思乱想，回忆不够好的经历。3分钟的心灵之旅释放掉内在情绪，疗愈内心 #R法
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喵的心理课7月前
今天来讲讲 心理学中的睡前妄想症 快看看有没有发生在你身上 #心理 #心理学 #睡前妄想症 #情感 #情感共鸣
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超超医生4月前
抑郁型失眠＆焦虑型失眠 #抑郁症 #焦虑症 #失眠 #睡不着 #医学科普
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王主任谈心理2年前
有很多人都会在睡觉前幻想一些事情，这很正常，睡前妄想可以缓解自己的焦虑压抑情绪#健康科普 #心理健康 #睡前妄想症 #睡眠 #广州精神科 @DOU+小助手
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同济心身瑶瑶医生6月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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药师华子3月前
2个实用的抗焦虑药 记住一个都不亏 #新一代抗焦虑 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础 @@DOU+小驻手
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心理科李医生4年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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高维博士专注心理疏导7月前
#睡眠 #焦虑 #科普
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R法4月前
心灵之旅|山涧泉谷：重建平静的内心 #心理学 #潜意识 #R法 #焦虑
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神经内科崔明1月前
睡前总是胡思乱想怎么办？ #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #神经内科医生崔明 #涨知识
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不慌不芒1月前
别总是胡思乱想啦，三个方法教你告别大脑过载#胡思乱想 #思考 #个人成长
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鹿野🦌4月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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程心医语6月前
到底是什么造成了焦虑和抑郁，出现症状教你正确自救！ #抑郁 #焦虑 #平衡双通道抗抑 #抖出健康知识宝藏
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慢娃小米的自然养育3周前
睡前情绪自救法。如果你最近睡眠不太好，睡前总是脑子里有一堆思绪，没有办法平静下来的话，可以试一下这个方法。 从现在开始，这片叶子就是你脑子里所有思绪的一个容器。接下来，我会告诉你用什么样的方法把你所有的情绪表达在这片叶子上。我把常见的14种情绪对应的小图标给大家整理下来，可以参考这个来画。 我一直都相信，我所有的情绪都可以通过表达慢慢的被稀释掉，直到消失，就像天上的云朵一样，被风吹了以后会慢慢的散掉。 未表达的情绪，永远不会消失，它们只是被活埋了。且有朝一日会以更丑陋的方式，卷土重来。 #女性成长 #观点分享 #情绪 #不焦虑 #绘画疗愈
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小璐医生聊失眠8月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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中医冯医生6月前
简单两个穴，安神又助眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #中医 #穴位养生
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失眠医生张建平3周前
如果你睡前也总是假想和别人吵架，如何回应人家的攻击 这可能是“过度幻想症”#睡眠障碍 #冷知识 #女性健康
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心理师学婧7月前
总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱 总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱#心理学 #个人成长 #反刍思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一叶舟🍃知旅2周前
失眠党必看！从脚尖到头顶的身体扫描，感受每个部位，杂念悄悄跑掉，躺平秒入睡💤#改善睡眠 #正念训练 #念头 #自我观察
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新姐的情感超市2周前
你的睡前妄想，不是无聊，是危险信号 #睡前妄想症#安全感缺失#童年创伤#幻想成瘾#内在小孩
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中医杨清6月前
胡思乱想难入睡，记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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吴老师运动锻炼2年前
睡前总爱胡思乱想，2个动作练一下，放松身体，舒缓心情，睡得香！#睡前锻炼 #中老年锻炼
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李锐谈心理健康1年前
总是梦多应该怎样改善？#硬核健康科普行动 #睡眠 #睡眠质量 #多梦 #多梦易醒
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睡眠导师曾博士7月前
焦虑型失眠＆抑郁型失眠 #焦虑 #抑郁 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医尹亚东主任1年前
睡觉前总是胡思乱想，整日焦虑不安这是咋了 #入睡困难 #睡前焦虑 #中医 #尹亚东
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R法4年前
你会睡前胡思乱想吗？3分钟的心灵之旅调整你的内在情绪，释放负面情绪。#R法
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谈心说药 侯正华主任5月前
精神分裂症之嫉妒妄想 #抖出健康知识宝藏 #嫉妒妄想 #精神分裂症 #侯正华医生
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失眠疼痛东哥说2周前
如果你也有这些表现，那可能是“睡前过度幻想症” #冷知识 #过度幻想 #睡前故事 #抖出健康知识宝藏
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直觉智慧•赵昕2年前
你有过睡前胡思乱想的情况吗？#潜意识#回忆 #暗示 #能量 #情绪
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安玉勇医生5月前
睡前妄想症#心理学 #失眠 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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医路薇笑1年前
你睡觉之前也喜欢胡思乱想吗#睡前妄想症 #胡思乱想 #硬核健康科普行动
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九九在养生5月前
睡前焦虑、脑子停不下来？试试这个小动作 #中医养生#黄帝内经#焦虑#养生
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思洋中老年好眠4月前
脑子乱睡不着？3招让你呼呼大睡。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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麻辣窝瓜5月前
他律比自律更高效 #瓜姐vlog
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董老师教炮制1月前
白天犯困夜难眠？这样调更精神 #中医 #健康
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溪然手指运动2周前
晚上翻来覆去睡不着胡思乱想的家人们做起来#手指操作用大 #健康 #健康小妙招 #dou上热门🔥 #万能的抖音
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白医生说健康5月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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东瓜娱乐1年前
我以为是我想象力丰富呢，你告诉我是病！#想象力 #睡前妄想症 #万万没想到 #娱乐评论大赏
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心理科医生李涛1月前
哪有什么幻听妄想，不过是心神不宁、痰浊扰心 #精神分裂 #精神分裂症 #焦虑抑郁 #医学科普 #精神科李涛
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精神科邱医生2年前
你有#睡前妄想症 吗？#睡眠 #杭州心理科 #杭州精神科 #医学科普
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赵博士中医针灸6月前
忧思多虑睡不着，两个办法教你安神静气#睡不着根本睡不着 #失眠 #静气 #抖出健康知识宝藏 #中医
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李老师动手养生1月前
按压手法 半夜容易醒，睡前手脚同时做，睡香梦不多#睡眠 #手指操作用大 #健康生活
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观星心故事空间2月前
睡前如何种子#知识分享 #传统文化#人生智慧#认知觉醒#思维
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清松说睡眠1月前
2个技巧，睡的更好！容易胡思乱想怎么办？ #睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不好 #睡不着怎么办
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道家太极传人潇然1年前
经常失眠多梦的朋友！一定要试试睡前打太极！#太极 #运动 #失眠疗法 #健身 #强身健体
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精神心理科简文佳1月前
2种焦虑的特效药，记住一个都不亏！ #焦虑 #抑郁 #精神心理科简文佳 #精神疾病 #中医
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Sam的梦修宝典6月前
学会这招，让你从此过梦不忘！ #科学读梦#梦#梦境#心理#记梦
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薯条猹猹1月前
如果你也总是带着焦虑入睡，快来试试这个“大脑清空术”吧！#热点#个人成长 #女性智慧 #心理学 #思维
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科大心理--赵轶医生2年前
你有睡前妄想症吗?#太原心理咨询 #太原迎泽区心理咨询 #寻找1000位科普达人 @DOU+上热门 @抖音小助手
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张小姐之养生4月前
睡不着别光想着用产品 #健康#养生 #女性智慧
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西荣医生8月前
你知道什么是睡前妄想症吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡前妄想症 #焦虑 #抑郁
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心血管老何4月前
478呼吸法缓解失眠！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #呼吸 #心血管
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老杨医生1月前
哪有什么失眠，多半是心血不足了，教你1个土方法 #失眠 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #中医 #益血
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张好好不头痛5月前
总是焦虑、睡不好，快来和张医生一起做这套健身操! #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #失眠 #居家锻炼 #健康科普
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重症守夜人黎哥5月前
睡不着？常揉这个安眠穴 #中医 #穴位 #失眠 #养生 #医学科普
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小副热带4月前
悟了！早睡 的秘诀 睡前学习去学习 会让想睡觉的心达到巅峰，一点都不会纠结到底熬夜了真的是纯困啊 睡了 我的39个臭宝们 #早睡 #熬夜 #养生就是养健康 #学习 #抽象
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晋毅说睡眠2周前
睡前焦虑的本质是对无力感的逃避 #失眠 #焦虑 #无力感
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急诊科魏兵1年前
你羡慕“秒睡”的人么？睡前总是胡思乱想是怎么回事？病理性“秒睡”有哪些表现？#秒睡 #失眠 #健康科普 #硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵
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碧云4月前
睡觉总做恶梦，睡前按这里[月亮][月亮]
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清风徐来徐医生1周前
再厉害的失眠，记好一个小方法，养血又安神#肝郁#健康科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #失眠
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心理博主朱世勇【日照】1周前
睡前默念这句话。 睡前默念这句话。#催眠
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