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KBT篮球训练（寒假特训）5年前
#篮球 上篮总遭遇封盖？看完这个视频今年告别吃麻辣火锅！ @抖音小助手
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曾舔舔🕊️3月前
如何避免被大帽？
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篮球训练Skill🏀金鱼9月前
经常被大高个大帽？快@你身边经常被盖帽的朋友 @控球王Milenko #篮球实战 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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篮球训练Skill🏀金鱼6月前
不会盖帽？快@你那被吃火锅的兄弟来学这个@大牛军体能训练师 #篮球干货 #篮球教学 #第一视角 #篮球技巧 #盖帽
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张超 🏀5年前
学会主动对抗制造出手空间会减少被封盖，学会了记得点赞哦#篮球 #篮球对抗
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风一样的男子🏀郭小洋5年前
四种避免封盖技巧，让盖帽高手无从下手#野球帝courtman @野球帝
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群说篮球4年前
你还以为小个上篮🏀，为了避免盖帽只能快攻？其实还有这一招😎#篮球教学 #篮球 #知识创作人
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篮球技巧君2年前
上篮老是被盖帽？主动找对抗上篮才能不挨帽！ #抖音篮球季 #篮球教学 #篮球技巧君 #对抗上篮 #上篮
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篮球袁教练2月前
篮球大师课 侧身上篮原来可以防止挨盖帽？#篮球教学 #野球场
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风一样的男子🏀郭小洋4年前
很多兄弟因为投篮前附加动作太多，导致经常被封盖！今天洋妈帮兄弟们纠正！提高你的出手速度！#野球帝courtman @野球帝
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曾舔舔🕊️3月前
如何有效背身单打？
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北美篮球基地4年前
“你学废了吗？艾特经常被盖帽的好兄弟来学学”@DOU+小助手 #篮球教学 #篮球
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控球后卫FM10月前
＂一个细节让你告别封盖＂ #篮球教学 #投篮
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2月前
打球必备四种护球上篮 如果你突破到篮底时想不被盖帽，那么这四种护球上篮动作你就给我学好了！#护球上篮 #篮球教学 #上篮动作 #篮球需要沉淀
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小Ray球学记3年前
最佳时机！掌握这个窍门，投篮再也不会被帽！ #篮球需要沉淀 #实战篮球 #野球场
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Kin宗4年前
学会这个动作再也不怕被帽了#篮球#篮球教学#篮球技巧
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风一样的男子🏀郭小洋4年前
洋妈给你现场教学并步对抗上篮！让兄弟们不再躲着人上篮还被盖帽！#野球帝courtman @野球帝
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KBT篮球训练（寒假特训）4年前
防止被盖帽的神技！快@出被你帽过的兄弟来学！
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超级草根🏀王师傅4年前
小细节大改变经典回归！过人，投篮，避免被盖！#野球帝courtman @野球帝🏀郭师傅 #你好篮球少年
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爱篮球的捷报小雨🏀1年前
防止文班亚马封盖小妙招🤪 兄弟们学废了嘛？ #文班亚马 #封盖 #躲避封盖
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崔进4年前
学会主动对抗，避免上篮被盖帽#篮球教学 #对抗上篮
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尚平3年前
怎样避免盖帽时犯规？#篮球教学 #球员放大镜 #跟平哥学篮球 #篮球训练营
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榮.1年前
猛牛的干货 教你如何防止被盖帽 #zooparty #干货教学
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昆明训练师 万仔7月前
突入禁区后你还在只会三步上篮嘛？快把这三个技巧加入你的武器库吧！#篮球疯子 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师万仔#禁区
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慈世平Metta World Peace3月前
防守不是盖帽抢断，而是干扰进攻#篮球教学 #篮球教学干货 #防守教学 #阿泰斯特 #小防大
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GD范范4年前
#篮球学无止境 #篮球教学 这招学会不怕别人盖帽了@抖音小助手
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向紫龙6年前
纯干货！小个子上篮如何避免被盖？
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纪来则安5月前
盖帽教学第四课跳投专题 在球场上碰到腰王该怎么盖#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学 #篮球日记 #盖帽的艺术
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梦寐以球 姜一帆3年前
三个技巧，降低被追冒的风险👀当然，在绝对的天赋面前，该被冒还是被冒🫠#梦寐以球技能包 #上篮脚步 #梦寐以球暑期特训
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刘克鸣🏀篮球课堂3年前
小打大如何避免上篮被盖帽？击球点示意图在结尾，记得截图保存噢！#篮球教学 #突破技巧 #突破 @DOU+小助手
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北美篮球基地3年前
“NBA训练师的防封盖训练，艾特经常被冒的兄弟来看看。”@DOU+小助手 #篮球技巧 #篮球教学
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风一样的男子🏀郭小洋6年前
基础上篮3：Finger roll。不会挑篮，上篮不稳怕被盖帽。不用慌，今天带你一起来练习。#篮球
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咔咔打篮球1月前
运一步就投，怎么才能防止被帽？？ #篮球教学 #运球过人 #3d动画制作 #盖帽
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吴不二🤪🏀3年前
躲避封盖的逻辑就是先找身体接触#钉板大帽 #快攻一条龙 @篮球诊断中心MicFlyClinic @川斯雷特儿 @无接触篮球王凯哆 @DOU+小助手
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街东🏀篮球教学3年前
学会后仰跳投 拒绝被盖帽 评论出：你的身高.体重.年龄.我告诉你他什么位置 #街东篮球教学 #后仰跳投 #篮球
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刘克鸣🏀篮球课堂3年前
改变起跳节奏，是简单、有效的得分方法#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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放松滴_阿琪4年前
打球必备十种拒绝盖帽的上篮动作，快给你兄弟挑一种吧。#阿琪篮球实验 #篮球
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茶丽1年前
去野球场打球容易被盖帽非常尴尬怎么办？#打篮球的女生 #高情商篮球
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KBT十五秒教学3年前
十五秒教会你7种简单的防封盖小技巧#篮球干货
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🏀凌子殷3年前
快艾特上篮一直被帽的兄弟@DOU+小助手 #篮球技巧 #篮球 #篮球教学
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一介布衣.3年前
防止盖帽小技巧之并步上篮，快点学起来！！！#篮球 #篮球🏀 #篮球教学
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打球三天哥4年前
【有手就行】躲避封盖的方法有很多，为什么一定要用后仰跳投#篮球 #篮球教学
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郭教练篮球教学-唯一小号6年前
郭教练讲如何防止篮下被帽，要合理的运用身体对抗
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亦白的世界4月前
小个子面对大个，投篮时怎样才能避免避免盖帽呢？#四十岁大叔练篮球 #一颗快乐的篮球 #三威胁 #篮球乱指导
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KBT篮球训练（寒假特训）7年前
投篮时如何避免被对手盖帽？今天来学学这招金鸡独立@抖音小助手
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教练砸叔🏀3年前
如何提高突破成功率防止被盖帽
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用力的奶2年前
那个...生气归生气 长高一点就不会被盖帽啦@亿元亿元
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昆明训练师 万仔7月前
你的底线突破是如何选择的呢？还是你从来不往底线突破？#篮球训练 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师万仔 #篮球疯子
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九日炮killem2年前
【防盖帽细节🎒】这防守让我明白了怎么避免上篮被盖帽#flyboy #让你的梦想生根发芽
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郭教练篮球教学7年前
🏀篮球如何防止盖帽教学之三
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AD篮球｜徐傲东4年前
小打大小技巧，学会最后一招保你从此球场不再被冒！#一个没有天赋的球手 @蔡李龙 #篮球教学
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Wilson威尔胜篮球3年前
小个球员如何避免投篮被盖帽？@Phil Handy菲尔·汉迪 教你一招#wilson威尔胜篮球 #迪教练我想打篮球 #篮球干货
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篮球大咖汇3年前
#马健 ：如何迎着防守人突破到篮下进攻？怎样才不会被对手封盖？喜欢#单挑篮球 的朋友们赶快来学习了...#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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大风来10月前
伦纳德！送上一记火锅(〜￣▽￣)〜#全明星街球派对 #用篮球表达热爱 #过年就得玩派对 #街球派对入侵nba
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3号🏀球手8月前
快去球场练起来吧，还有啥问题都可以打在评论区#篮球🏀 #干货分享
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BAL🏀3年前
急停跳投总是不准，或者容易被盖，一个小细节帮你改正。 #篮球 #篮球教学 #我要上热门 @DOU+上热门 @抖音小助手
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叫我泓霖就行5年前
简单易学，越简单越实用@抖音小助手 @海盗邓丹 #NICEID @路人王篮球 #豫见路人王
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幕后篮球3年前
格林 发动进攻系列 第3集 偷袭上篮 #篮球🏀 #盖帽 #科普
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泽昊2年前
趁防守人不注意乱丢#篮球技巧 #大一 #潮流视频
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jwilk3x弹跳定制5天前
定制扣篮训练计划看主页v#弹跳#扣篮#训练#jwilk3x
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教练砸叔🏀4年前
怎样防止被封盖！不要光想闷头进攻，先关注防守人，想法让他没机会盖你的时候再投篮！@DOU+小助手
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野球帝6年前
老被盖？分享一个实用技巧，适合速度快的兄弟们！@野球帝🏀王师傅 @李峙锦Hyperkiller〰 很好的示范
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