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Vincent文老师3月前
长期摆烂后 如何1秒恢复自律？ #心流 #涨知识 #自律 #科普 #摆烂
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脑板凳读书号(樊老师直播精选)1年前
讨厌自己，该怎么办？ #走出头脑融入生活 #接纳自己 #接纳父母 #樊登读书
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SpiritFlux-Louis4月前
3分钟，疗愈你心里的内疚与羞耻 如果你常常感到内疚、羞耻、自我批判，试试下面这个方法，看看它会如何改变你的心理状态。#吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #疗愈 #觉醒
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Lynn李琳恩2月前
如何由“讨厌”变得“没那么讨厌” #职场那些事 #上班人的精神状态 #焦虑情绪 #心理学
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澳叔聊成长3月前
一招让你从扭扭捏捏让你变得大大大方方！ 从“访客”到“主人”：我如何通过一个简单的心理转换，彻底告别“扭扭捏捏”，找回内心的从容#干货分享 #独立思考#感悟 #成长
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臭脸星✨7月前
生活里好多讨厌的事情！直接开做一件一件拿下吧！ #臭脸星 #人生感悟 #情绪 #大学生 #自我认知 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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雲亦秀2月前
因为讨厌自己，所以才会改变，因为喜欢自己，所以才拯救自己！#独立思考 #经验分享 #自我修养
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王万木Carrie3月前
其实你也很讨厌摆烂后的感觉...今天给姐妹们分享从摆烂状态中重启人生的小方法#girlstalk #情感共鸣 #摆烂日常
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我是大兴8月前
下班后很累，没动力自我提升。这样做走出恶性循环。#认知觉醒 #提升自己 #个人成长
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心理咨询师爱风5月前
性格不好改那就改说话习惯 #焦虑#情绪#心理咨询#个人成长#认知
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玄铃说6月前
别让低迷拖垮你，这 3 件事做 10 分钟，立刻找回状态#易学智慧 #自我提升 #情绪管理 #行动起来 #一起改变
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一休心理1周前
学会这3招，让你在社交中找回掌控感 #原生家庭 #心理学 #认知觉醒 #个人成长 #现实
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快乐小猪uᴗu1天前
改变，始于接纳，而非对抗 如何真正改变自己？ ——答案或许是：先不再讨厌那个“不够好”的自己。#自我成长 #自我接纳#心理学 #观点分享 #改变自己
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旭六六（抗衰版）3周前
让人生变强的小方法，怎么走出逃避社交？ 看见问题-解决问题-遇见更好的自己 #社交恐惧 #回避型 #内核强大 #变强大才能保护自己
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80后的碎碎念1月前
对现状不满却又不敢改变，这就是你不快乐的原因！ 拒绝纠结内耗，主动做出选择行动起来吧#情绪共鸣 #个人成长 #心理学 #人生感悟 #自我提升
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哈密的夏天5月前
想要改变懒散的状态，一定记住这四句话#父母课堂 #育儿教育 #孩子教育 #孩子沉迷手机怎么办 #小学生
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Lucy成长说5月前
30岁之前我也是一个糟糕且自己都讨厌的状态。 但我把这样的自己解救出来了。 当我有一百个愿望想要改变自己并且付诸行动发现我几乎做不成一件事后，我才意识到我是有问题的。 我喜欢半途而废，且没有坚持下去的毅力，这是极其严重的问题，但这次我觉得我需要打破这个问题，于是《掌控习惯》给了我答案，并且让我知道我需要脚踏实地的一点一点的去做，且不求结果的先去行动，直到自己突破临界点。 你是否也这样想完成目标却坚持不下去，每次看着这样的自己而后悔自责，那我觉得你该用一下方法去打破自己，而不是总是盲目行动。#掌控习惯 #个人成长 #如何做成一件事 #成事心法
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Max Max Max1周前
不喜欢自己？那就创造一个喜欢的自己！#个人成长 #变成自己喜欢的样子 #自信 #相信相信的力量
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百家讲坛3周前
当你觉察到自身状态不对时，一定要想尽一切办法把自己从困境中挖出来，尽快调整，果断改变#人生感悟 #人生哲学 #王立群 #国学智慧 #思维
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谢沫吉MOJI2月前
如何停止内耗？别再讨厌任何人 如何避免或减轻对一个人的讨厌情绪？ 第一步是要进行“脱敏”，不要贪图嘴上的一时痛快去议论和吐槽。认识到这些行为只是在消耗自己的能量。其次，如果无法完全摆脱这种情绪，可以尝试降低对他们的期望，因为有时候讨厌源于对他人过高的期望。如果实在无法做到，就尽量远离这些人，以避免内耗到生病。 #情感#内耗 #女性智慧 #觉醒 #疗愈
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智慧文力1天前
别让脾气毁掉你的人生，这3个方法让你脱胎换骨 #脾气管理 #人生智慧
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愈心明己-梁琪老师5天前
不快乐只因这两点，看完瞬间顿悟 #心理学 #自我疗愈 #自我和解 #心理健康 #深圳
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奶怡3天前
掉了15个才发现！掌控生活的感觉爽呆了❗️ #减肥 #个人成长 #情绪 #我在过一种很养人的生活 #秩序感的生活
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金牌君诗1月前
性格是可以改变的！你可以丢掉讨厌的性格！#性格决定命运 #性格好 #改变自己
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彩笔小妮1周前
当我说出“我讨厌自己”开始，我就会开始否定更多的自己，最后发展到对自己全盘否定，然后情绪变得更差劲，事情变得更糟糕。 我不能丢掉自己，但可以改变不好的状态。
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翻书叔3周前
讨好型内耗自救！3 把快刀砍烦恼，活出泼辣自在～#好书分享#自我成长#反内耗#被讨厌的勇气
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爱月读1天前
厚积薄发#创作者中心 #创作灵感 学会整理生活状态 给自己喘息的机会 学会沉淀自己 #激励自己 #人民日报 #鼓励自己
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青松的酮食谱5天前
如果你讨厌锻炼，那就做这个吧
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金溪心理4月前
为什么得了焦虑症以后，胆子变小了？三个改变，就能恢复正常的状态。#焦虑症#焦虑#经验分享#惊恐发作#焦虑抑郁
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禅意人生1天前
当你察觉到自己状态不对的时候，一定要想办法拉自己一把#认知思维 #思维训练 #思维格局 #正能量传递
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心理咨询师若水1月前
如何保持状态稳定，不反复？真相可能出乎你的意料！ #强迫症 #森田疗法 #焦虑 #心理学 #情绪管理
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陈天唠6天前
拯救情绪反扑#精神氮泵 #健身 #干货
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正念静观2天前
如何从焦虑与内耗中解脱#正念训练 #抑郁焦虑 #情绪稳定
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观心序1天前
如果你厌恶社交、对他人毫无兴趣、只想独处、自我封闭——这根本不算心理问题，而是清醒的自我保全。#社交 #心理学知识 #认知觉醒
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小林找路子1天前
如果觉得周围环境不好，人际关系复杂。别急着改变世界，先改变自己的状态#创作人计划 #环境磁场 #积极向上的生活态度 #状态 #能量场
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Vera姐姐1周前
讨厌一个人不用翻脸，降“精神熵”就行！ 精神熵告诉我们：你的注意力、情绪、状态，才是最该守护的东西。#个人成长 #精神上不受力 #大大方方做自己 #更好的自己 #远离讨厌的人和事
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黎明心理疗愈8月前
从根源上解决那些让你不舒服的人和事#心理学 #人际交往 #心灵疗愈 #开悟人生 #提升自己
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胡蝶爸爸1月前
走出内耗，不要再原地转圈了，状态不对时，一定要学会自救，及时止损，及时调整。 #内耗#走出低谷 #改变自己 #自我提升 #认知觉醒
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维恩贝心理咨询中心1天前
聊聊“长期失权”如何悄悄改变我们的社交本能。理解这种无力感，是走出孤独循环的第一步。
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崧砚含章1周前
每次被一句话气到失控，事后又懊恼自己“太敏感”？你讨厌的可能是内心被压抑的自我。荣格《红书》直指根源：帮你读懂情绪暗号，将冲突转化为完整自我的力量。#心理学 #荣格 #个人成长 #红书 #女性成长
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潘泮杂谈3天前
或是状态不对或是人生低谷，一定要调整自己，改变自己，把自己救上岸来！#感悟 #自救 #潘泮杂谈
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我是吴YOYO2月前
讨厌一个人，其实难受的永远先是自己，分享一个怎么化解讨厌情绪的方法 #女性成长 #智慧 #思维 #思维 #人生感悟
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秋子- Talk2周前
别再为讨厌的人浪费情绪了！这套“降熵”方法亲测有用！《熵增定律》里的 3 个核心招式：拉开距离、课题分离、实力碾压，帮你过滤烂人、专注自己～书里 11 个熵减法则全是干货，不内耗的人生太爽了！ #熵增定律 #自律 #执行力 #提升自己 #好书分享
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思维-格局4天前
不要让将来的你，讨厌现在颓废的自己！这个春天，就是你最好翻身局，玩命提升自己，然后让所有人大吃一惊！#开局即决战 #自律逆袭 #2025翻身 #改变自己 #烟酰胺
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和嘉Ronnie1天前
你没有迷茫，你只是没有任务 如何重新掌控你的生活#掌控生活 #热情
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胡说老王抖真相2天前
假如你最近状态不是很好，那么请做到这两件事#干货分享 #涨知识 #改变 #成长 #胡说老王
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多味私塾6天前
被讨厌的勇气 用阿德勒心理学，治愈你的“讨好型人格”。《被讨厌的勇气》核心心法，帮你摆脱人际内耗 #被讨厌的勇气 #课题分离 #阿德勒心理学 #讨好型人格 #人际关系 #个人成长 #自我提升 #活得通透 #在拍一种很新的年终回顾 #抖音合集升级计划 #在拍一种很新的vlog
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开心糖主.羽姐在成长3周前
拒绝怨妇心态！三步转化你的委屈感#委屈 #女性觉醒 #智慧女人 #上热搜 #情感
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不喝小九3天前
挣脱过去，不再畏惧被人讨厌而勇往直前#真实生活分享计划 #如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 #不喝小九
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龙飞姐的直播日记1天前
当你学会调节自己的情绪，你就是无敌的@龙飞姐 #龙飞姐#走出内耗 #拒绝内耗 #书籍推荐 #被讨厌的勇气
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星珞漫读1天前
· 如果活得很累，请翻开这本书 | 《被讨厌的勇气》 · 告别焦虑与拧巴，这本书教你建立“内在坐标”#读书#被讨厌的勇气#书单分享#个人成长#认知提升
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盼夏.5天前
别让未来的你，讨厌现在安逸的自己！这个春天，就是最好的翻身局。玩命提升，然后惊艳所有人！#开局即决战 #自律逆袭 #改变自己 #提升自己
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催眠疗愈师Queena2周前
你一定要试试！高敏人逃离指南📕 如何远离你讨厌的人、事、物 #爱自己 #自我成长 #配得感 #灵性 #觉醒
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小美的日常生活1周前
改变的痛苦是最大的，它甚至比你维持现状的痛苦更剧烈 #分享播客 #勇气 #改变自己 #可能性褶皱 #被讨厌的勇气
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小艾心理疗愈5天前
虽然很讨厌无所作为的自己，但就是提不起精神，这也许不是懒惰，而是心力不足。#心理学 #治愈 #自我成长
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神奇的Ruby🌟4月前
你的讨厌重要吗？如何呢 又能怎 #情感 #精神状态良好 #内耗 #被讨厌的勇气 #日常唠嗑
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打破循环的大侠1天前
书，让我和胆小和解#真实生活分享计划 #看书看书看书看书看书 #情绪有关 #百亿流量扶持
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茶里丽丽2周前
周五快乐呀 讨厌上班的请给自己心情放个假～周末快乐🎉 #职场生存 #拒绝内耗 #拒绝负能量
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小雨落春山4天前
每个人都要拥有被讨厌的勇气#被讨厌的勇气 #播客 #播客分享 #自我成长 #勇敢
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自律的破茧者4天前
别让未来的你，讨厌现在安逸的自己！ 这个春天，就是最好的翻身局。玩命提升，然后惊艳所有人！#开局即决战 #自律逆袭#改变自己 #提升自己
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回避依恋－晚晚4周前
回避型人格如何调整好自己 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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羊羊羊羔儿4天前
允许自己不自洽，才是真正的自洽#自洽 #内耗 #情感共鸣 #自我和解 #自我成长
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真名郭子1周前
讨厌上班的反复看！ #上班 #就业 #不想上班 #上班人的精神状态
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