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奇奇Keykey3周前
情绪不稳定不需要克制，而是调整认知 #情绪管理 #克制情绪 #心理学 #情感 #情绪abc理论
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二手知识1周前
当对方情绪爆炸时，如何优雅接招？ 大家好，今天咱们来聊一个人际关系里的高频难题：当身边人突然情绪爆炸时，该怎么应对才能既不激化矛盾，又能妥善解决问题。#人际关系 #自我提升 #沟通技巧 #职场 #助眠
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即小憩5月前
#真实生活分享计划 第三十五集｜一个情绪稳定的人，不会带着情绪去做任何事和决定#做情绪的主人 #日常唠嗑 #内容过于真实 #威海咖啡店
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心理咨询师刘洪均1月前
我们很多时候遇到事情很容易被自己的情绪带着走，而没有回到事情本身，这会让我们的效率变低，并且可能会放弃，所以我们要先处理情绪再去处理事情。 分享一个我生活当中的例子，希望对大家有启发 # #心理咨询师 #心理 #情绪管理 #心理学
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刘幸福3月前
无视领导的情绪 不要被别人的情绪带着走，远离结节困扰#职场 #摸鱼 #领导
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馨玉talk4月前
方向不对，努力白费呀~很多时候我们没有办法好好沟通，很大程度上就是因为被情绪带着走，忘记了最初想要沟通的目的，导致每次都不了了之。跟着我，带着觉知觉察去互动吧～#内容太过真实 #两性关系
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超基米粒！4周前
《情绪不稳定自救指南！！(善用Ai版）》《别人能不能看见你的情绪根本不重要！！》 #girlstalk #情绪 #情绪管理 #成长 #亲爱的你
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每个人都是独一无二的4月前
我的情绪为何总被他人左右：四步拯救情绪崩溃，不让情绪牵着鼻子走
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燕子洞.向野.文婷3月前
学会觉察我们的情绪，正视它。让它来，随它走。 这期录制的比较仓促，讲的有点啰嗦，见谅！#原创视频 #vlog日常 #创作人计划 #人生感悟 #情感心理
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小优在成长6天前
高敏感是天赋它让我们有敏锐察觉任何人和事的能力 但是不会利用又没有坚定的内核就会被别人的情绪带着走 成为承载别人情绪的工具 这四种方法可以带我们找回主体性 希望能帮助到大家!#高敏感人群 #女性成长 #主体性思维 #拒绝内耗 #内容过于真实
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知源幸福指导师3天前
别再抓着情绪不放 看见它，允许它，放下它。给情绪流淌的空间，生命便得自由。 #情绪管理 #心灵成长 #自我疗愈 #心理疏导 #正能量
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茗心见性4天前
#认知觉醒 负面情绪来了不要怕，只需三步就能轻松转化
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方寸天地触手可及3周前
#控制情绪 #实用干货 #生活感悟#情绪疗愈 #心态调整
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高源性格心理学3周前
别让情绪带着你走，能看清方向、走稳脚步的人，才是真正强大的人#心理学#认知#成长#人生智慧#思维 #高源 #清醒语录 #强者思维 #拒绝内耗
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婷婷在说什么6月前
真正的高人都是喜怒不形于色的！如何在情绪来临的时候不让情绪牵着走，提前觉察？#心理学 #情绪管理 #自我成长 #重塑自我 #我们的精选
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Lina老师聊教育6天前
孩子情绪爆炸，哭闹，发脾气，怎么办？ 家长三步走，带孩子走出情绪火山，做懂情绪的智慧家长！#孩子情绪 #情绪管理 #孩子哭闹 #孩子教育 #孩子哭闹怎么管
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慢慢💞即漫漫（树洞)1周前
焦虑缠上你时，一定要听的一段话｜治愈所有内耗#情绪管理#正能量 #智慧人生 #修行
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剽悍的孟想1周前
如何掌控自己的情绪？ 试试斯多葛哲学的控制二分法，哪些是我能控制的，哪些是我不能控制的。#如何掌控自己的情绪
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心理学汉尼拔3天前
#创作灵感 一个人变好命的秘诀：摒弃垃圾情绪#认知 #知识分享 #认知思维 #情绪
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明同学做主角1周前
别再被情绪绑架！达利欧教你把自己当“机器”精准进化。我曾被情绪带跑偏一年白干，直到用“机器思维”找回掌控 #自我管理情绪 #情绪控制方法 #成长方法论
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福运祈愿堂3月前
这六句人生忠告，悟人生之道，遇事沉着冷静，别让情绪控制你#人生忠告 #人生哲理 #正能量 #悟人生之道 #老人言受益一生
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翟先生正道咨询5月前
如何驾驭自己的情绪 你是否受到自己或者他人情绪的困扰，这个视频教你如何驾驭自己的情绪#修心修行 #国学文化 #人生感悟 #修心
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李莉99991月前
不要被情绪带着走，做情绪的主人不是奴隶！首先要看到情绪，和情绪在一起，表达情绪，接纳情绪，通过觉察让自己更加的有意识，有意识的创造体验#情绪管理 #成长#觉察情绪#有意识
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山哥聊轻创业2月前
不做情绪的奴隶，看，盯，挖，改四步帮我们觉察主导情绪。#情绪管理 #女性成长 #女性智慧 #个人成长 #知识分享
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云叔懂回避(可支招)3周前
学会这招，让你不再被牵着鼻子走 #回避型 #回避型依恋 #回避型人格 #情感
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阿倩（护士带娃日记3月前
为什么我家宝宝两岁了之后越来越难带？动不动就撒泼打滚 爱哭闹 还动手打人？其实都是正常现象，作为家长千万不要被孩子的情绪带着走，不然你就很容易暴躁😡我们遵循这三个原则就可以了😎#育儿经验分享 #亲子教育 #两岁宝宝叛逆期 #情绪管理 #正确的引导孩子陪伴孩子
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两娃妈红红的育儿自渡记1周前
教会孩子遇事冷静，不要被情绪控制住自己，不让情绪牵着你的鼻子走#孩子 #育儿 #家长必读 #家庭
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钟文反内耗7月前
被情绪带着走 要内求管理情绪 内心情绪一直被带节奏很内耗，如何内求管理情绪？ #静坐冥想 #焦虑 #内求 #内耗 #管理情绪
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杨韵冉幸福传承工作室1年前
你可以有情绪，但是请不要被情绪带着走，成为不了心态的主人必会沦为奴隶#心态 #情绪 #人生智慧 #杨韵冉
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安妮羊3天前
用情绪对抗情绪，常常伴随着认知扭曲 #认知扭曲 #情绪 #内容过于真实 #职场 #微妙的恶意
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白马非小白（来访者）2周前
总被情绪带着走？试试 “停一下”，用觉察带你走出旧的情绪路径 总被情绪带着走？明明不想吵架，却忍不住发火；明明知道没必要纠结，却陷在负面情绪里走不出来？我是心理咨询来访者小白，做咨询 4 年，最受益的不是 “解决问题”，而是学会了 觉察。#觉察情绪 #情绪管理 #正念 #原创视频 #抖音精选
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季恩3天前
不让坏情绪影响你的自信心 #成长思维 #坏情绪走开 #自信心培养
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周老师勇道传媒1周前
记住这四句话，控制好你的情绪！ 情绪不好时，默念这 4 句话#周文强 #财商 #人生感悟 #心灵成长 #情绪
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遇见大元5天前
马基雅维利：如何不让别人掌控你。#哲学 #人生 #遇见大元
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美姐说生活号(空的时候晚上8点播)1月前
如何对抗自己的负面情绪，要知道什么对自己最重要，解决问题，不要内耗#今日分享
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Sanny3天前
安静不是软弱，是有自己的节奏和世界，不被别人的情绪带着走。#原创#治愈系 #女性智慧 #每日分享 #女性成长
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大璐在家码字1月前
很多时候表达都会带着情绪，情绪上头失去理智，学会不带情绪的表达不容易的，特别是亲密关系之间，但如果想要关系更和谐，这是必然要走的一条路，学会非暴力沟通！不断总结练习，相信会越来越好～#每日分享 #口播 #练习 #女性成长 #全职妈妈
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猎心者-Kevin4天前
女人不是被你说服的，是被你“夺走情绪”的，#恋爱技巧 #两性情感 #恋爱心理学 #直男必看
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董董4天前
别让情绪带着我们走 生气会有情绪，有情绪时别做决断#情感共鸣 #女性成长 #万万没想到
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林风堂托管班1周前
托管老师带班情绪差怎么解决？#托管 #午托 #晚托 #小饭桌
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长卿商学智慧1年前
当我们被情绪奴役时， 一定要大胆的“走出来” #女性智慧 #女性力量 #易商 #正能量 #母爱
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徐胜杰6天前
《两步，破解恐惧！》 应对恐惧，不是要“战胜”或“消灭”它，而是要智慧地管理它。关键在于两步：先接纳情绪以停止内耗，再通过微小行动切换模式，带着恐惧向前走。 管理恐惧的两步心法： 1. 接纳：停止内耗，成为观察者 · 做法： 当恐惧来临时，不在内心抗拒（如命令自己“别怕”），而是平静地觉察它，对自己说：“哦，恐惧又来了。” · 目的： 这让你从“陷入恐惧”的参与者，转变为“观察恐惧”的观众。停止与自己打仗，从而节省下宝贵的心理能量。 · 技巧： 将注意力从恐惧的身体反应（如心跳）转移到中性的身体感受（如脚踩地面、呼吸）上。 2. 行动：切换模式，启动微行动 · 思维切换： 将模糊的“我怕”转化为具体的“我要…”。问自己：“我具体在怕什么？”以及“为了解决它，我现在最小的一步能做什么？” · 身体启动： 立刻做一个简单到不可能失败的微小动作（如喝口水、写下第一个字、整理衣领、微笑）。这个动作会向大脑发出“已经开始掌控局面”的信号。 核心精髓与行动号召： · 勇气的定义： 勇气不是没有恐惧，而是感觉到恐惧，依然选择向前走一步。 · 当下次恐惧袭来时，请实践这个流程： 1. （心里）接纳：“哦，它又来了。” 2. （立刻）行动：问“现在，最小的一步是什么？”，然后去做。 · 真正带你穿越迷雾的，不是等待恐惧消失，而是你开始行动的那个微小决定。请带着这份觉知，去启动那件被你耽搁已久的事。#个人成长 #组织管理#复利效应
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🏆玥淇心理和家庭教育1周前
如何让焦虑自然流走？#焦虑 #疗愈 #呼吸 #情绪 #正念
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九月5天前
不要带着怒气出门，不要带着怨气做事。情绪就是你的风水。#情感共鸣 #成长 #口播 #口播视频
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冯老师聊青春期教育1周前
#心理咨询 #江门冯老师 #青少年心理咨询 #江门心理咨询机构#江门海悦心理 家庭情绪总被孩子带着走
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心理医生杨宁波1周前
缓解抑郁的好方法，说走就走的旅行#脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波
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丑丑自闭症（干预中）4月前
从两个月前开始，脾气变得有些暴躁。不过，你千万不能被她的情绪带着走，一定要保持情绪稳定、淡定地处理她发脾气的行为，不能让她左右你的情绪。 最近这两个月脾气确实大了不少。或许可以理解为，她开始有了自己的思维和想法，只是还没法正确表达，只能通过发脾气来表达不满。不像以前像个“牵线木偶”，叫她做什么就做什么了。 所以，关键是要从她发脾气的行为中，去弄清楚她发脾气的前提是什么#宝妈分享 #带娃日常 #记录真实生活 #日常vlog #自闭症
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慧和刘老师3天前
心理学#心理学科普知识讲座#高敏感者生存指南#心理学培训#懂点心理学人生更幸福#❤️❤️❤️🌹🌹🌹
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吉吉向上心智教育4月前
夫妻感情最好的状态不是不吵架，而且绝对不让双方带着情绪过夜#情感共鸣 #人性感悟 #情绪管理 #婚姻 #夫妻
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清予心理4天前
焦虑型脱下低位外衣才能掌握关系走向 #焦虑型依恋人格 #海外置业 #情感 #亲密关系 #心理学
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如是李诗真1周前
你有情绪不稳定的时候吗？#如是心 #计数器 #情绪稳定器
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林木英子1周前
真正的情绪稳定不是从来都不发脾气。 #情感 #生活感悟#情绪稳定
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林深时见鹿11月前
爱你的人不会带着情绪去面对你 #懂你的人会用你需要的方式爱你 #情感藏在细节 #情绪
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Kim柒老师全能养育1周前
25个月宝宝早上起床哭闹不让奶奶走一招轻松安抚好 25个月宝宝早上起床哭闹不让奶奶走一招轻松安抚好#育儿 #早教 @Kim柒老师说早教
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积极心理咨询师3天前
职场自控力：如何不让自己“原地爆炸” #职场心理
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宏康柯姐3天前
送你几句话每天默念平静你的情绪 #健康生活#涨知识#小妙招#宏康药店
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鸦梨3年前
如何做一个情绪稳定的人？不被情绪牵着走，4招拯救玻璃心 #情绪管理 #焦虑症 #个人成长 #自控力
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小燕子4天前
事压不垮人，但情绪会，不要被情绪裹挟#内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音推广 #强烈推荐 #上热搜
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CC的碎碎念1月前
如何摆脱无聊情绪呢？ #情绪 #成长思维 #疗愈 #每日分享 #新人如何做抖音
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康珠的音疗世界1月前
情绪越流动，你就越自由。 活在当下，保持觉知，不要让情绪带着走。 #疗愈 #女性成长 #颂钵音疗 #冥想 #活在当下
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张博士说焦虑1月前
每天只做两件事，让焦虑的你彻底安静下来！ #焦虑 #精神内耗 #呼吸 #觉察
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