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羽师兄1年前
焦虑要学会调整心态 #焦虑 #精神内耗 #个人成长 #拒绝焦虑
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吉星4月前
怎么缓解焦虑情绪？#精神内耗 #情绪稳定 #觉醒开悟 #内观冥想 #觉察情绪
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心理导师王愚3月前
停止内耗，做个好梦 #情感 #情感咨询一对一 #心理疗愈 #内耗 #焦虑
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王心傲2周前
我是怎么从一个内心脆弱，经常内耗的人，直接觉醒，成为一内心无比强大的人，让一切为我服务的，这都源于我觉醒了一个顶级心法——“空碗思维”#思维 #成事心法 #生活感悟
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叫我江江4月前
杀死内耗痛苦的破圈心态：关于我的超绝心态为什么能解决掉50%痛苦#破圈#向上社交#内耗#好书推荐#财务自由之路
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归舟7月前
没有心气了，怎么调整。 分享3个方法，让你的大脑安静下来，心力回归，你只要尝试就会感受到变化，行动胜过一切空想。 #心气 #内耗 #没精力 #行动力 #个人成长
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毛小星2月前
我悟了！学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生
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源叔有道1周前
用两分看淡、三分释怀、五分爱自己， 过好往后余生：不生气、不取悦、不为别人的错误买单。 #真实生活分享计划 #人生感悟 #女性成长 #内耗 #焦虑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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熊小姐的幸福日记1周前
内耗的时候读给自己听#情绪管理好方法分享 #内耗 #拒绝焦虑 #女性成长 #爱自己
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中医李仓达4月前
#调节心智#避免情绪内耗#控制情绪的方法#调整心态
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向阳说6月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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阳芷的时光3周前
这3个心法，不内耗还能稳收益！ 状态不好不知道怎么调整？这期视频教会你3个心法摆脱内耗，赶紧码住！#电台直播 #音频直播 #主播培训
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黄骐老师心智领域5天前
停止内耗！核心心态：别人的反应，与你无关#拒绝内耗 #自我成长 #心态调整 #情绪管理 #接纳自己
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郑咬咬3周前
一个很牛的反焦虑心法#焦虑 #内耗 #心态 #自我成长
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心理•密码3月前
觉得自己撑不住了，熬不过去了，活不下去了，该怎么调整心态？#熬过去就是重生 #心态好一切都好 #情绪 #焦虑 #内耗
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k小姐1周前
🆘后悔没早点悟!3分钟教你彻底摆脱内耗#拒绝内耗#心态 #成长#人际关系 #大女主#高中#初中
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Echo1周前
#日常分享 #情绪内耗#缓解情绪#情绪管理 缓解情绪，从观察情绪做起。
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迎慈心理4周前
从此刻开始，每天默念这四个字#焦虑内耗#心理疗愈
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心理导师韩雪梅3天前
拥有这四种心态，人生会轻松很多 #停止内耗 #焦虑 #内耗
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是陶子不是桃子🍑4月前
怎么克服焦虑内耗！亲测有效，学会了你就不迷茫不内耗了 #女性力量 #焦虑 #内耗 #迷茫的人生迷茫的我 #vlog十亿流量扶持计划
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沈阳中晟世家房产官方号2周前
不要陷入精神内耗，用这三种方法去寻找快乐#正能量 #内耗 #情感共鸣 #自愈自渡 #心态好一切都好
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暮云辞笺3天前
内耗调节 给情绪留5分钟：从此不把琐事往心里去#情绪 #内耗 #内耗型人格 #调节 #情绪管理
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彭彭的疗愈蓝图1周前
一个顶级心态，教你彻底告别内耗#内耗 #高敏感 #自我觉察
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老张每日养生1周前
少内耗、不折腾，日子才会越来越顺 #治愈内耗 #心态决定一切 #生活越简单越幸福
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那多不好意思呀5月前
这六句话狠狠消除了我的精神内耗！ #女性成长 #女性智慧 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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胡说老王（精言）2天前
不开心的时候，自己哄自己，把自己从情绪里拉出来，停止内耗。哄好自己是一生中最重要的能力#人生感悟 #成人的世界#个人成长#胡说老王#提升认知
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认知成长小课堂3天前
一个走出内耗的顶级心态——不要后悔#心理 #心理学 #内耗 #情感 #情感共鸣
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尖湖心理咨询1周前
放过自己，拒绝内耗，允许一切发生。 不会调整心态，摆脱束缚？我们提供专业解决方案，点击下方链接立即咨询#长沙尖湖心理咨询#心理调节 #心理疏导 #长沙看心理
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王一生(老媒体人了)7月前
好神奇！这个频率让你瞬间停止了精神内耗！ 仔细听，是不是有点渐渐放空的感觉，大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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读点心理学6天前
反内耗「心相修炼」宝典 总被小事耗到精神疲惫？试试这 3 个反内耗心相修炼法，调整看待事情的心态，从根源上摆脱内耗～ #心理 #成长 #反内耗 #开挂锦囊 #情绪管理
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洛奇心理学.3天前
停止内耗的秘诀 #内耗 #停止内耗 #心理学 #生活感悟 #情感共鸣
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慧声空间(颂钵音疗)3天前
越忙心越慌！10分钟冥想与本心对话 清空杂念，找回自俱足的平静，释放内耗与期待#冥想#静心#睡前冥想#疗愈#睡前清理杂念
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自由说【提升认知】3天前
开心的活！更要开心的进步！ #开心#拒绝焦虑 #远离内耗#笑着活下去#心态好一切都好
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智慧•密码3天前
只有先接纳自己的恐惧，才能卸下心理包袱，一步步拆解焦虑，慢慢找回内心的平静！#焦虑 #内耗 #接纳自己 #情绪
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花花说财经1月前
无论在哪里上班记住我这几句话，摆脱焦虑内耗！ #正能量 #职场 #商业思维 #认知 #人生感悟
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🌟卿听-心语💡3天前
1分钟戒掉内耗#拒绝内耗#情绪管理#自我价值#心理投射#人际关系
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灵魂炼金术士CC1月前
转化内耗！INFJ必学的4步情绪调频术⚡️ 高阶INFJ的顶级能力：懂得安抚自己 #INFJ #MBTI #内耗 #焦虑 #失眠
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酱紫呀1周前
#抖音特效达人中心 #心灵感悟 #自我成长 #反内耗 #心态调整
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亮亮同学1月前
如果感到焦虑、内耗、难过、不开心，那就孕育你的黑色生命力#内容太过真实 #抖音推广 #正能量#拒绝内耗 #不焦虑
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和珠珠老师一起成长4天前
分享一个超绝不内耗的心态！！ #内耗破局指南💡 #助手抖音 #自媒体 #不内耗 #心态
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爆炒小幽灵（强女版）2天前
怎么从低能量转化为高能量？#低能量 #低能量自救 #精神内耗 #拒绝焦虑 #拖延
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胡说老王.生意实招3天前
成年人的情绪自救 少焦虑多自在 痛苦的根源其实就1个，做到这2个+1个重启法，心态直接开挂#胡说老王#商业思维 #减少内耗 #情绪管理#涨知识
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弎圆｜直播演说修行教练4天前
生活的答案藏在言行里，实用修心成长干货，帮你避开内耗、踏实前行，建议收藏反复看#演说修心 #人生成长干货 #圈子决定眼界 #心态稳则万事顺
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孙笑笑5天前
当你迷茫内耗、拖延懒散时，不妨停下来调整心态，以积极勇敢的姿态面对挑战，方能实现目标。#正能量 #知识分享 #人生感悟 #上热搜 #抖音助手
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莹在心理4天前
焦虑内耗的时候念念这句话，感觉人生一下豁然开朗#积极心理学#个人成长#心理疗愈#心态#认知思维
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姜姜努力的店5天前
爱自己，从停止内耗开始！#女性力量 #正能量传递 #心态好一切都好 #高能量女孩 #觉醒开悟
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心理导师王愚5月前
放过自己才能活的更加自在 #心理学 #女性提升 #内耗 #焦虑 #心理疗愈
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张张sally讲高考（周五周六晚直播1周前
逆袭经验：高三如何解决内耗和焦虑 #学习经验 #高考 #高三 #家长必读 #高中学习方法
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小静 .内在的光2天前
停止内耗，人生顶级心态#心理学 #内耗#自我成长 #人生智慧#知识分享
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墨缘4天前
#抖音小助手dou+上热门 #口播 #女性力量 #日常唠嗑 女性如何摆脱内耗
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心理黄老师1月前
三分钟摆脱精神内耗！换掉大脑负面小剧场#价值分享 #心理健康知识 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #抖音1000粉丝计划
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智慧•密码1周前
这三句话非常治愈，分享给你。#治愈 #情绪 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #认知
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🌈缘晟3周前
拒绝内耗#上热搜 #抖音热搜 #涨粉
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小九的创业日记4天前
停止内耗，当断则断！#认知觉醒 #思维#女性创业#成长
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陶矜商业必修小课堂5天前
拒绝内耗 #陶矜 #智慧人生 #拒绝内耗
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-Mr.龙🔥2天前
把自己还给自己，把别人归还人海，拒绝内耗~ #分手 #失恋 #放下执念 #拒绝内耗 #情感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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张侃侃4天前
分享一个0内耗做人心态 #好心态决定女人一生 #拒绝内耗 #强者思维 #主体性 #爱自己
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千万次心跳3周前
拒绝内耗小妙招~ #AI抖音app #职场
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以安然3天前
告别内耗的终极心态#自我成长
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