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卢战卡2年前
性格实在、经常受欺负，教你5招轻松改善！#人际交往 #人性 #为人处世 #认知思维
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jack课代表1年前
个性太老实想要改变自己 #dou上热门 @Jack要加油 @可爱爸爸 @DOU+小助手 #jack #哲学的细糠我在抖音品上了 #关注我每天坚持分享知识 #抖音知识年终大赏
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我是大江8月前
胆小内向自卑？怎么破？ #演讲口才训练 #自信 #训练胆量
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情商口才—果果老师6月前
老实人太实在了，怎么改变？ #老实人 #老实人改变 #太实在 #太实在了
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薛定谔的喵2周前
性格太老实的人，疯狂做这3件事！#看过来 #职场 #职场那些事 #老实人 #职场干货
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宸瑜演讲（12月广州有课）4年前
怎么改掉骨子里的老实人性格。#女人#女性智慧#人生#梁宸瑜#抖音小助手
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练1月前
改变老实人这种性格 #正能量 #每天进步一点 #个人成长 #创作人计划 #每日分享
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不断自我超越的每一天1周前
一个有效改变性格软弱缺陷的建议 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #抖音小助手
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你君哥1年前
“性格软弱、太老实，怎么改变？” 误区就在于，很多人总把能力问题，切换成性格问题。
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高敏感养育指南4月前
高敏感孩子怎么才能改变脸皮薄的情况 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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我是钊兰1周前
如何改变自己的性格？性格和情绪可以改变，读懂五脏与性格，这是你改变的开始！#每日分享 #知识分享 #养生就是养健康
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小尹不一般3周前
怎么改变自己那种怂怂的懦弱气质？ #心理博弈术 #人际交往技巧 #拒绝被欺负 #建立底线 #高情商社交
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谨言心理智慧5天前
审视自己是重塑的开始，任何人都无法完全站在他人的角度来着想，不如先审视自己#心理 #认知觉醒 #思维格局改变人生 #共鸣 #审视自己
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自信口才柚柚老师2年前
性格内向 不爱说话，一个方式让你完全变外向#口才 #说话技巧 #社恐 #内向
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自信口才露露老师3周前
从"小透明"到"话题王"：5个改变内向性格的秘诀亲测有效！#沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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是五五呀3月前
怎么给自己的人生破局？ 你过去的样子决定现在的命运，你现在的选择正在书写未来的命运，敢重塑性格的人，才配拥有不一样的人生！#婚姻 #情感#女性成长#女性智慧#认知
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自信口才校长丨言一5月前
快速改变性格内向的五个实用方法 #口才 #内向 #自卑 #表达
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破局成长的老张1周前
性格软弱者蜕变七步法#思维 #社交 #努力 #习惯 #改变
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虚空济无为1周前
做成一件事情皆是积累的过程，改变性格更是如此。 #国学文化#思维#改变性格@虚空济 @虚空济文化
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虫子1月前
唯唯诺诺的性格怎么改变？ #唯唯诺诺 #害怕冲突 #内耗#习得性无助
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Jack小讲堂1年前
性格太老实 想改变自己怎么做 #老实人 #认知 #干货分享 #jack要加油
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心理师花旦6天前
真正的改变从来不来源于指责和控制，而是来自被看见爱的细节#自我成长#情感共鸣#心理学
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辛小沐的能量园1周前
每天成长一点点：一招改变纠结的性格 #情感心理 #心理学思维 #改变自己 #自我提升 #心灵疗愈
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你的叙述者5天前
第52集｜抱朴守真：不必勉强自己精通人情世故，性格单纯不是缺陷，而是你独特的底色。#情感 #认知 #思维 #提升自己
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宸瑜演讲（12月广州有课）2年前
怎么改掉骨子里的老实人性格。#女人#女性智慧#人生#梁宸瑜#抖音小助手
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自信口才柚柚老师10月前
内向练习法 刻意练习，性格真的会变#口才 #思维训练 #情商 #内向社恐 #社恐
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老鲁的下半场6天前
性格犹豫、精神内耗，16字通关#曾国藩#内耗#人生下半场#老鲁
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王思允女性成长4年前
你是老实人吗？学会这三招，让你摆脱老实人性格#口才 #女性成长 #演说
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豪哥说实体1周前
如何告别内向提升自己的能量#正能量#情感共鸣
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北大张晴心理1月前
走出焦虑 要改变性格 #正念八步法
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搭讪tv2周前
如何改变又怂又懦弱的性格 #情感 #西格玛男人
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罗宋汤公子3月前
教会你不再紧张，一个简单的心法逆转我曾经的扭扭捏捏—— 底气不是天赋，紧张不是天生。 我是怎么彻底改掉紧张社恐，变得自信大方松弛的？ #成长 #认知 #干货分享 #共鸣
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大宝的宝4月前
#唯有经历让人成长 性格可以改变，我用了这几个方法，亲测有效！#职场 #职场那些事 #职场干货 #职场智慧
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小敏是个80后4月前
人善被人欺，马善被人骑 老实人该怎么改变，三招解决问题 #内容太过真实 #真实还原 #老实人
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悦读文案1周前
#创作灵感 怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质？#破局#改变#读书改变命运#中年焦虑
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破晓 思辨会5天前
性格软弱的改变#强烈推荐 #涨知识 #正能暈 #认知
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崔璀的职场管理日志1周前
你可以一边害怕，一边勇敢 #崔璀 #个人提升 #成长 #一边害怕一边勇敢 #职场
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金牌君诗2月前
性格是可以改变的！你可以丢掉讨厌的性格！#性格决定命运 #性格好 #改变自己
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卓界之人间清醒通透1周前
讨好型人格怎么破，一招教你破局#讨好型人格 #破局思维 #坚守初心
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信秋心理疗愈5月前
【T人怎么增加自信】 不自信，敏感，胆小的性格怎么办？都30多了，怎么改变呢？#心理咨询 #心理分析 #心理学 #自我疗愈 #信秋 #信秋心理 #MBTI #T人
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小妖阿文8月前
讨好型人格应该怎么改变？#讨好型人格 #讨好 #性格改变 #创作者中心 #创作灵感
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鲜虾手握(成长版)4月前
我们不一定知道想要什么,但一定知道不想要什么。 #pearlieee #英语 #自我疗愈 #个人成长 #inmyfeeling
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李树根心理2月前
语言决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运 #心理学#内容过于真实#自我提升#人际关系#个人成长
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李诞解忧小卖部1年前
性格比较难改，可以先改行为#李诞小卖部 #直播录屏分享
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自信口才七七老师5月前
自卑内向，胆小紧张？#知识分享 #自卑#内向#口才 #表达
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姗姗来迟了3周前
#疏离感人格 怎么改变 #社交 中怎么增进交情#人际关系#成长#改变 适当麻烦别人！
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自信口才柚柚老师1年前
自卑 懦弱 没有主见，不自信 性格特别内向，2个方式刻意练习，保证让你完全变外向#口才 #说话技巧 #思维训练 #内向社恐 #人际交往
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自信口才暖阳老师2月前
简单3步，让你从不敢说到很会说#内向社恐 #不敢说话 #不会表达 #口才 #口才训练 @DOU+小助手
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思维·格局3年前
老实人怎样才能变得不老实？#思维 #人性 #为人处世
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罗一一罗4月前
如何缓解焦虑一_______________________ 一、三个前提，开启缓解焦虑大门 1、性格可变：性格能慢慢改变。找专业人士前，先分析自身应对压力的策略和机制，焦虑性格可通过调整变得平衡。 2、他人助力：焦虑会传染，主动向身边性格平和的人寻求支持，能有效安抚焦虑。 3、专家有用：专家可从生理和心理层面提供帮助，制定个性化方案，别抗拒。 三、应对焦虑的三个 “过滤器” 1、对事件的个人感知：即认知行为疗法 ABC 法则。无需执着改变事件 A，调整对事件的看法 B，就能缓解压力 C。提升认知可通过读好书实现。 2、对调整策略的实际应用：认知之后要行动，做能改变现状的事。可借鉴 ACT 疗法，在事上磨炼自己。 3、积极寻求他人的帮助：自己解决不了时，可向他人倾诉、读书或咨询医生。 三、更好运用调整策略的具体建议 1、抑制或转移：通过读小说、看电影、写作、幽默、运动和休闲等方式转移焦虑。 2、直面和行动：正视焦虑，制定具体行动，如看医生、运动、完成工作、按时睡觉等。 3、照顾好身体：按时作息，调理好身体，为缓解焦虑打基础。 #焦虑缓解 #焦虑症自救 #应对焦虑 #心理调节 #自我提升
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玉公子的画8月前
心智才是改写命运的关键#共鸣 #说真话 #成年人世界 #女性智慧 #只有经历过的人才会懂
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自信口才柚柚老师4月前
怎么改变内向自卑的性格 #dou上热门 #创作人计划 #口才#内向 #自卑 @DOU+小助手
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饱饱u瘦了4月前
减淝真的能改变一个人的性格吗？#性格 #刻薄 #苛刻 #内容过于真实
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自信口才柚柚老师2周前
改变胆小内向自卑，去做这9件事 #dou上热门 #社恐 #知识分享 #口才 #内向 @DOU+小助手
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帽子怪客7月前
过于内向害怕处理人际关系，改善它的最小可行性方案。#内向社恐 #人际关系敏感怎么解决 #自卑内向的人怎么改变 #大学生赚钱#自卑 #大学生找工作
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话痨外贸业务员的日常1周前
帮助性格内向的外贸跟单妹妹，成功转型外贸业务员，性格内向，只需要在面试中改变一句话，就能起到巨大的效果，性格内向，其实蕴含着无限的潜力#外贸 #外贸面试 #青年创作者扶持计划 #青年创作者成长计划 #内向
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我是大江8月前
99%的恐惧，都是自己想象出来的 #改变自己 #干货分享 #演讲口才训练 #改变内向性格
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马云飞解读商业智慧3年前
特别笨的人该如何逆袭人生？运用吸引力法则逆袭人生#知识分享 #萌知计划 #个人成长
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