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小花老师5月前
没有饥饿感，吃点东西就胀而且吃药也不管用怎么办？？？一个疏通运动帮助你#胃胀不消化 #无饥饿感 #萎缩性胃炎
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精神心理科郭志华1月前
找到了情绪的“开关”，却嫌吃药太麻烦，如何做出正确选择 #心理健康 #抑郁 #医学科普 #门诊日常
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妇幼好药师1月前
8种药品吃法 1分钟说清 #药片怎么吃
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亭亭呼吸1月前
不饿，没胃口，不想吃怎么办？ #脾胃 #养脾胃 #不想吃饭 #没胃口 #养生
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杜婉冬7月前
晚上不饿但是闲总想吃东西怎么办？ 晚上不饿但实在是闲想吃东西的朋友要觉察到自己是精神没有被满足，可以试着去B站或者喜马拉雅、小鹅通这样的app找一找想要上的课，我这些年就是各种上收费的课程，不管是心理学的还是养生的占星的传统文化的历史的经济学的课都可以。 只要你喜欢感兴趣的就花钱买课，绝对比花钱叫外卖值多啦，然后你边听课你就边拿着iPad记笔记，这样你全身心都在吸收一些知识，精神上会得到满足，这样睡眠会变好，还能瘦下来，真的一举两得。 我女儿就因为喜欢《雍正王朝》这个剧买了B站一个讲清史的老师的课听课，我觉得特别好这个有网络的时代。要让孩子选择喜欢感兴趣的，孩子主动去学，精神会很满足。 当然前提是要用主食减肥法，主食的量每天最少吃够150～200克生米才可能神足心安。 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 食欲会有浮动，大基数可以*3～3.5；小基数3.5～4浮动； 主食减肥法可以吃面食，面食的比例是一餐的60%（馒头、发面面食）或者一餐的80%（拉面、打卤面是80%的比例），不过面食会储水，所以第二天体重不会下降。吃面食的量依照吃米饭的饱腹感比较即可。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
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专治肿瘤的张医生3天前
吃药时间藏着这些门道！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #吃药时间 #涨知识
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玛卡巴卡的小拖车2月前
医生啊，我是病了，不是饿了🫣🫣#吃药药不吃药药 #彩虹糖
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王贺医生5月前
中药辅助减肥好方法~7副药就能瘦七八斤，#医学科普 #中医减肥 #中医王贺 #中医调理
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中医郑晓鹏医生5月前
萎缩性胃炎，胃胀不知道饿，打嗝，第一生气，第二脾虚胃里积食 #萎缩性胃炎 #胃胀 #中医脾胃郑晓鹏医生
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柒半夏3天前
久病还是需要周期的，不可能几天就好#中医养生 #吃药
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内分泌科霞姐5月前
二甲双胍服用指南：3种剂型别吃错！ #医学科普 #糖尿病 #二甲双胍如何服用 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤内科郑伟医生8月前
饭都吃不进去 药也不帮不了你 药物只是辅助#药物 #医学科普 #吃饭#抖出健康知识宝藏
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安州花荄尚忆女装五店（苏苏）1月前
医生，我是病了，不是饿了#吃药药不吃药药 #吃药困难户
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🌸阿玲子°1月前
医生我是生病了，不是饿了#吃药药不吃药药 #吃药困难户
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江西省名中医戴琦6月前
有胃病就认真吃药，不要自己吓唬自己 #胃食管反流 #萎缩性胃炎 #中医戴琦
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守护LCH小建启4月前
因为要吃药，每一天吃东西早晚都是要定时定点。虽然饿了他说还要再坚持一会儿。他说躺在床上不动就好一点。沒那么饿！愿上天一定要眷顾这个勇敢坚强的孩子。
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妹妹（潮汕话）8月前
狗狗不喝药怎么办？液体怎么喂？快速喂狗吃药方法#给狗吃药的正确打开方式 #铲屎官的日常 #狗狗拉稀
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旺仔邱邱糖🍬1月前
我是病了，不是饿了😓😓#吃药药不吃药药 #日常分享 #太不容易了
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妇产科陈媛教授6月前
孕期有时候没有饥饿感，但是该吃饭时还是要吃 #怀孕 #孕妈 #孕期知识 #医学科普 #妇产科医生陈媛
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内分泌胡医生7月前
不打针、不吃药，还有什么好的减肥方法吗？ 不打针、不吃药，还有什么好的减肥方法吗？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝
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中医脾胃科李保双6月前
身体偶尔不舒服 是否总得吃药调理 #中医 #脾胃 #健康
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苗苗姐1周前
家里有个吃药困难的宝宝怎么办#每日分享 #宝妈分享 #口播 #原创
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重症医学陈霞不重症6月前
减肥其实特别简单 #医疗小常识 #减肥 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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孙丫头1月前
医生我只是病了，不是饿了#蓝瘦香菇 #吃药药不吃药药 #吃药困难户
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小张同学1月前
医生我是生病了，不是饿了，这么多药丸一个也不能吃😂#吃药困难户 #吃药药不吃药药
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黑旋风大姨 57575月前
减肥克服饥饿感最有效办法 减肥控制食欲的办法，减肥时不饿但是馋，想暴饮暴食怎么办。只要补齐味道，就会感觉不馋了。#减肥 #减肥食谱 #馋 #女性成长
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🌈今天周二5天前
小孩吃药不要怕，冲剂不肯喝，弄成糊状，咔咔一顿炫，光盘行动#日常分享 #小孩吃药困难怎么办 #结果出乎意料 #根本停不下来 #快乐源泉
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王小虎🐯1月前
我是病了，不是饿了，没有一个能吃的#吃药药不吃药药
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西瓜瓜4月前
如何让猫乖乖吃药？聪明的猫和不聪明的猫都拿捏了#小猫咪怼脸杀 #猫吃药的方法 #缅因猫 #中华田园猫 #四川简州猫
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王火火.1月前
医生：我是病了 我不是饿了 可以医一头牛的量了……#吃药药不吃药药
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友谊减重张忠涛教授1周前
为什么明明不饿还是很想吃东西？ #减肥#医学科普#体重管理年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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张左左5天前
#减肥 最怕的不是饿，而是馋，嘴馋了嘴巴寂寞了怎么办，分享3个我自己抑制的方法#自律遇见更好的自己 #小基数减脂 #大基数减肥
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内分泌科甘宇主任4月前
确诊糖尿病了别慌，先试这 2 招再吃药.#血糖高 #控糖 #医疗科普 #糖尿病足
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娜娜吖1月前
医生，我是病了，不是饿了#吃药药不吃药药 #吃药
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谢医生在急诊5天前
一条视频分清楚，不同感冒症状怎么吃药 #感冒 #流感 #用药安全
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中医脾胃科李保双1年前
要想胃健康就得好好吃饭 #中医 #脾胃 #健康
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重庆肝癌专家 刘作金5天前
最聪明的找大专家看乙肝的方法#看病可以喝水吃早饭吗 #乙肝体检项目 #抖出健康知识宝藏 #乙肝
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东篱的因内心理3周前
我家孩子不愿意吃双相的药怎么办？#双相情感障碍 #双相 #内容太过真实 #心理 #双相减肥
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小药匣子暖养记4天前
小宝宝吃药费劲怎么弄#小孩吃药困难怎么办 #嗓子不舒服 #秋冬养生
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钟BB1月前
医生，我是病了，不是饿了🫠#吃药 #吞刀片#流感 #流感来袭
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潘教授聊肚肚7月前
#脂肪肝 #诊室日常
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刘加勇医生1月前
流感来了，怎么应对更划算？#全民健康素养提升
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营养师雪婷5月前
多囊也能轻松瘦，绝不是你懒，而是你吃错了 #多囊 #多囊减肥 #多囊怎么调理 #多囊饮食 #吃瘦不饿瘦
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慧慧医生说健康7月前
胃不舒服经常发酸、嗳气怎么办，记住这四个养胃小方法#反酸烧心 #嗳气 #复方溴丙胺太林铝镁片 #抖出健康知识宝藏
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张鱼小丸子🐙1月前
医生我是生病了😷，不是饿了。这感觉一个都不能吃🤭🤭#吃药药不吃药药#吃药困难户
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瘦龙抗衰5天前
嘴巴寂寞 管不住嘴 总想吃东西怎么办？ #控糖 #控糖饮食 #正念 #干货分享 #抗衰老
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张欢药师5月前
孩子吃药不配合，怎么办？ #医学科普 #头痛怎么办 #丙戊酸抗癫痫 #抖出健康知识宝藏#丙戊酸钠口服溶液
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神经外科王占尧主任4月前
不吃药如何改善抑郁 #抑郁消除计划 #抑郁症 #健康食品
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中医燕浩杰2月前
#医学科普 #中医 #胃病 #抖出健康知识宝藏
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永康宠物小小1月前
如何喂狗狗吃药永康唐先柯基 狗狗都不爱吃药吗！！永康唐先小柯基，一起看看吧，需要宠物的都可以评论区告诉我。#永康 #宠物 #柯基 #狗狗 #猫咪
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明证局的广子之谢谢你光顾我的👧小怪物5天前
奥司他韦她不乖乖吃 吃中成药是乖乖吃的 吃药的充分必要条件 是看手机里她爱看的视频 #流感流感快走开 #小孩吃药困难怎么办 #奥司他韦的副作用 #奥司他韦颗粒 #小孩流感发热一般几天好
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CcRru-6月前
宝宝们真的是癫狂了，减肥后，竟然吃口药都要算热量，生怕自己吃多，怎么明明应该对身体好的事情变成了这样。#反焦虑 #日常vlog #好好吃饭 #进食障碍 #吃瘦不饿瘦
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小年糕🐑（多囊自怀 已生版）5月前
多囊别乱吃药了！搞懂这3点，姨妈自己来 | 自怀经验#备孕 #怀孕 #多囊备孕 #多囊 #孕期
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中医脾胃科李保双6天前
没症状就别屹药 先学会自我调整 #脾胃 #健康 #中医
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❤️每日养生❤️学中医❤️1周前
感冒初期该怎么办？#中医养生 #感冒 #倪海厦
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解馋解胖（感谢关注）3天前
肚子不饿但嘴馋 #热点 突然馋火锅？不是嘴馋是缺电解质了！别硬点外卖，泡杯柠檬水或喝瓶电解质水，5分钟就舒坦。 满脑子都是烧烤？那是身体要碳水啦！煮根玉米、蒸个红薯，比撸串健康还顶饱，血糖稳了馋瘾立马消。 疯狂想吃炸鸡薯条？大概率是缺钙了！赶紧喝杯热牛奶，抓把腰果或煮几个虾仁，补钙又解瘾。 馋奶茶到走不动道？试试来个猕猴桃或冲杯燕麦，补充完营养，甜腻瘾头瞬间没那么大。 下次嘴馋别乱炫！对照着看看身体缺啥，吃对了才是真的爽～ 收藏起来，下次馋了直接翻！#热点 #嘴馋怎么办 #身体健康 #零食
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河南省中医院老年病科4天前
原来医生说的吃药时间是这个意思，学会了吗？#服药时间 #吃药时间有讲究 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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久证大叔1周前
如何给不配合的孩子吃药？#儿童健康 #喂药 #儿童吃药 #育儿 #内容太过真实
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神经内科楚兰主任3天前
入睡困难服用达利雷生，注意用药时间~ #失眠 #入睡困难 #达利雷生 #安眠药 #睡不着怎么办
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