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王不语（零基础考雅思）1月前
零成本！零基础！死磕英语！Day22 降低压力！#英语900句 #零基础学英语 #英语口语
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Ivy说雅思托福6月前
雅思口语新题8.5分示范：P1 独处#入坑英音 #英语口语对话 #雅思 #知识分享 #english
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米妈1周前
RE 1 Unit3 Critical Thinking 批判性思维问题：音乐有助于你的学习和集中注意力吗？ 米姐之前喜欢《听妈妈的话》最近又喜欢上了《稻香》，这节课正好用上了她喜欢的歌曲😄😄 #dou上热门 #英语口语 #英语启蒙 #英语启蒙 #批判性思维 @DOU+小助手
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可儿爸爸说英文9月前
怎么在放松的时候也顺便学英语#英语口语
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逆风拾光3周前
菜鸟学英语 我为什么学英语，我应该说清楚了…… #英语口语 #学英语 #英语 #英文 #英语口语天天练
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Age+ing4月前
全英视频｜我可以告诉你当年我也一样郁闷吗？ Hi大家，好久不见 你认为痛苦是独属于自己的暗房吗？ 其实只是黑暗太浓，彼此看不见。 断更这么久，所以结尾加了段碎碎念～ #个人成长 #正能量 #英语 #英语口语 #学生
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洛洛妈（Bella）3月前
低谷期很容易被情绪淹没，来学一学怎么调解情绪吧！ #练口语 #宝妈分享#每日学习打卡 #每日英语口语
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🌈面包熊猫🧡🤍4周前
Me And Thee 0-4 中字（机翻） #pondphuwin #你是凭实力刷到的 #泰剧推荐
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FUNNY-ANIMALS3周前
一个能从体感上延长周末的方法🤔
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TED英语世界3天前
“相信自己”#学英语 #英语学习 #英语口语
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TED英语世界5天前
“相信自己”#英语口语 #学英语 #英语学习
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Nick雅思口语5天前
雅思口语9-12月Part3:重要的朋友 #雅思 #雅思口语 #英语 #英语口语 #口语
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学渣Nini学英语1月前
如何缓解学习焦虑#零基础英语 #日常口语#宝妈学英语
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安好💝1周前
放弃很容易，但是坚持一定很酷，我们都可以闪闪发光✨#雅思口语打卡
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学渣Nini学英语1周前
读书的好处#每日学习打卡 #宝妈#零基础学英语#口语天天练
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王木木是我呀2周前
#英语美文朗读 #每日英语晨读小短文 #每日推荐 昨天没更新 会不会有人记挂着🥹
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相对论里没有绝对3月前
现象级宇宙5 假如可见的光向内流逝，科学的尽头是无尽头。#探索宇宙 #天文 #知识科普 #助眠
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Kristen无痛学英语2周前
200毫秒内开口显得更为自信#英语没那么难 #每天跟我涨知识 #实用英语 #上热门🔥门 #日常英语
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我的宇宙3周前
#提高英语听力干货#英语每天一分钟#跟着丹泽尔学地道美式英语#每天跟我涨知识#雅思口语
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John教雅思1周前
这个必考！雅思口语超高频考题答案示范！【雅思口语外教】 Hi guys! It's John here! 今天给大家讲的是雅思口语超高频新题：学生在上学期间经常和同学一起吃饭吗 这道题可以结合个人的经历来回答噢，但是要注意这是part3，所以要上升到普遍的层面哈~ 【雅思口语外教】【雅思口语老师推荐】【雅思口语练习app】【英语口语怎么练】 #雅思口语外教 #雅思口语老师推荐 #雅思口语练习app #英语口语怎么练 #口语侠
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Yoki姐姐雅思托福8月前
雅思口语Part3｜你觉得，孩子们应当在玩乐中学习呢，还是压力中学习？ #雅思口语part3 #每天学习英语一点点 #英语每天一分钟 #英语口语天天练 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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TED英语屋3周前
“你会给当今年轻女性什么建议？” #英语 #英语口语 #英语学习 #学英语
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Kailey🏇1周前
我相信每个人或多或少都会有压力，都怎么去处理解决压力呢？我会去独处，听歌，看书，骑马，去大自然...你呢？评论区留言...#英语 #关于压力
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李安童10月前
🎧ADHD自救指南|用音乐🎵给大脑🧠做做SPA 双边音乐刺激：这种交替在左耳和右耳的音乐被认为对压力大、焦虑或注意力缺陷多动障碍的人有帮助，它可以帮助我们进行放松和专注。 通过激H大脑的镇J系统，双边音乐刺激有助于减轻焦虑，增强情绪调节。这种两耳交替的音乐可以给人一种安全感，同时帮助我们重新处理创伤性记忆。 对于患有ADHD的人，这种技术可以有助于提高注意力。#adhd #adhd的症状与表现 #音乐疗愈 #注意力缺陷多动障碍 #注意力不集中
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尹老师 高分突破英语中高考5天前
高考英语写作10大常用句型 共100句提分句型【1-2】
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Jarvibes3周前
当你一早就感觉到潮水般的压力和情绪时，先让身体安顿下来。#女性觉醒#英语口语#雅思#身心灵#疗愈
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JUST4周前
都说压力让人在生活中感到紧绷，但也正是压力让我们，督促自己学习，让自己进步#c罗#英语听力 #学习
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Gavin1年前
英语配音《肖申克的救赎》越狱片段 #英语配音练习 #肖申克的救赎 #英语
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温柔的小何同学2月前
#内容太过真实 #科普 #今日热点 #抖音推广 #高分
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跟丸子爸爸学英语1月前
Timed reading for fluency教材介绍
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可雅兴2周前
音乐可以陶冶情操，音乐可以减缓生活中的压力，音乐可以让人安静下来，音乐也会给人代入感，这是一首优美动听、值得 #单曲循环 的音乐。不信，你听听#音乐分享
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英语老妈5天前
当我们转变了对压力有害的看法时，我们会更健康 #心理#压力#英语阅读#口语练习
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姜胡Esina1周前
斯多葛派的“控制二分法”是减轻压力、通往内心平静的关键。其核心在于将生活中的一切清晰地分为可控（如观点、行为、价值观）和不可控（如外部世界、他人看法）两部分。哲学家将此概念升级为三分系统，增加了我们有部分控制权的中间地带。斯多葛派建议将目标设定在你百分之百能控制的投入和努力（过程）上，而非关注外部结果,。面对负面情绪，可以使用四步法：承认情绪、识别触发点、区分内部/外部因素，并主动放开对外部因素的控制,。真正的力量在于掌控自己对世界的反应和思想，而非外部世界。#姜胡说# 创业 # 赚钱 # 思维 # 自媒体
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水灵老师5月前
能够帮你走出焦虑的一段话 #走出焦虑 #缓解压力 #治愈自己
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Smile英语(英音)3周前
【英语思辨】青少年是否应该花时间帮助他人？ Should teenagers spend time helping others? #英语 #每天学习一点点 #学霸秘籍 #英语口语 #每日一题
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Camel1周前
焦虑的缓解（一）#我好像做了一个很长很长的梦 #焦虑抑郁 #焦虑症治愈系
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贵州聚优才商务4天前
#经典电影片段
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财经网科技7月前
机器人半马赛后揭秘，你关心的六大问题都在这里！海派兄弟子豪：希望下次可以不用遥控器 #人形机器人 #机器人半马技术难点解析 #科技 #机器人半马赛后揭秘
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北哥的日常2周前
#正能量 #经济
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德州阳光高级中学5月前
阳光未来2025版宣传片 【扬帆起航】#高中 #宣传片 #德州阳光未来高级中学 #德州天衢新区阳光高级中学
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刘很nice5月前
你自己一定要先自强，别人才会愿意帮你 #国际局势
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劲武说车（天塌了）5月前
当下先打消想买车的念头！！！ #劲武说车
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何毅财经课堂6月前
美国准备大力发展稳定币，能帮他们化解国债压力吗 美国准备大力发展稳定币 能帮他们化解国债压力吗#财经#金融#掘金计划2025
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点津尚岸教育1月前
#高考志愿填报#升学规划#选择专业#怎样选择专业#
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筮法AI1周前
拖延系列 1.3-神经机制解密 文章深入剖析了拖延症背后的神经机制，认为它并非道德上的懒惰，而是大脑为了节能而采取的本能反应。MIT通过小白鼠实验揭示了压力如何触发古老脑区的习惯回路，将逃避行为固化为自动化的节能模式；同时，多巴胺系统对不确定性的渴望和即时的负强化（消除焦虑）共同构筑了难以抗拒的诱惑。鉴于疲惫时理性的前额叶皮层总被本能边缘系统压倒，拖延本质上是一场不公平的较量，因此解决之道在于停止自我攻击，转而利用降低激活能的微小行动策略来欺骗大脑，重新启动任务。 #拖延症 #多巴胺 #负强化 #个人 #思维
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一直游到海水变蓝1周前
拒绝内耗。关注自己能改变的事 #哲学 #内耗 #精神内耗 #讨好型人格 #解药
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听我说（科普）1月前
这个国家的大断层，沉睡千年后苏醒了 #科普一下 #涨知识 #人文地理 #灾难
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做高端托辅的吕老师3周前
#上热门话題 #英语口语 #高中完形填空 成功路上必然充满挫折和压力。一个从未正视过自己恐惧的人，在第一次面对巨大压力时，可能会崩溃。而一个早已习惯与内心害怕共处，并一次次战胜它的人，会发展出强大的心理韧性和情绪恢复力。
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大了个春7月前
#大千老师 #育儿 #家长必读 #内容启发搜索
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yasi1665年前
#英语 #雅思 #学英语有方法 我认为每天冥想10分钟，对身心健康是很有帮助的。@抖音小助手
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砚冰坚2月前
焦虑的背后是功利主义与不自信。#英语口语 #考研 #考公 #原创视频
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科学养宠指南-崔老师5月前
一旦你养了猫，你就能更健康 #养宠进阶指南 #宠物知识 #科学养宠攻略 #萌宠出道计划 #养猫经验分享
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艾鑫&Hannah1周前
素材来自@Iris的雅思小口袋 答题思路清晰，表达就很流畅 human nature → survival pressure → selfishness emerges → Not detault →security & connection → generosity in disasters → situational response 人性 →生存压力 →自私显现 →但不是默认结果 →安全感与联结→灾难中互助→情境反应 #雅思口语#英语口语天天练 #积极又向上 #今天你学会了吗
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嘉佳5天前
#上热门 #知识分享 #涨知识 #亲子教育@帆书新技能训练营
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初见好物💞࿐4周前
【第2箱半价】面包计划肉松手撕面包吐司手工厚切新鲜奶香 #面包 #肉松面包 #厚切吐司 #好吃不贵 #早餐
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枝枝有李（留学版）4周前
适合冬季的通勤包包分享合集 细节满满 #女包#云朵包 #双肩包 #通勤包
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孟阳 ☔ ®1周前
#读书 虽然有点慢，有点晚，但一步步往前走
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