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太极拳正确的练习思维是养浩然正气,而不是练习华丽的外表。 太极拳之所以以太极而命名,就是练好太极的浑元状态。即稍节合在一起的所谓的形与全身内在气合在一起,气把形融会一起形成气状态,这样形也就变化为气,使人体所有细胞表现为气状态。这个状态叫做太极。 太极有形与气的阴阳对立,但是太极浑元状态阴阳并没有变化。只有有了气息的呼吸,太极的阴阳才实现阴阳转化,这就是两仪。 太极拳(所有的拳术)就会随着呼吸,在太极产生阴阳两仪,随着呼气完成又由两仪回归太极状态,周而复始的循环。 因此练习太极拳要静和慢下来体会这个过程,形表现不动,只有气融化他推动他才会动,这就是形无形,气在里面动,练习套路是外面人看不到,推手散打时对方接触我身体的某一点,他感觉不到我里面气的运行,表现为意不意。 因此练习太极拳是一个自己练习太极拳(包括其他拳种)运动,因为在这个过程中要感知形和气转换过程,要感知吸气和呼气以及发力二者之间完全不同的转换状态。二者看则是一,实则为二,虚实阴阳转换极为微妙。 我在练习武术的四十余年中,都是自己单独练习。几乎很少人看到我练习,我也不参加一些套路的比赛表演。 过去的老拳师都是偷偷自己练习,也不允许别人观看。我在1995年师父吴连枝先生把我带到老宅,让我看老宅有什么秘密。他说老宅分前后院,两院之间侧面有一过道相通。前面是其他弟子练习,后面是自己儿孙练习。这就是过去传统的练习状况。
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