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山东二姐（5年前
炒上海青要不要焯水？很多人做错了，难怪不好吃，青菜清脆有诀窍 @抖音小助手
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邹邹医生2月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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晏秋秋2月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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中日家庭主妇青子3月前
青子日本生活/今天的午餐简又营养！小干鱼、拌饭这么做真的超棒 #好好吃饭大赛
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王小骞家居生活馆3年前
蔬菜焯水也是有讲究的，宝宝们，看完就不会再出错啦~~🤭#蔬菜 #厨房 #美食 #大v说
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小易爱美食5年前
爆炒蛏子到底要不要焯水，教你正确做法，肉质鲜嫩没沙子，真过瘾
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孙菡4月前
怪不得那么多人讨厌邪修，这太方便了
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灰原漫剪4月前
青子的情人节巧克力#怪盗基德
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煮夫小俊3年前
你们平时炒豆干会先焯水吗？试一下保证不会让你失望#炒豆干#家常菜100道开胃下饭#韭菜 #心动周末
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刘财安3年前
以后蛏子买回来千万别在直接焯水了，今天教你个小方法，干净无沙，鲜嫩好吃#蛏子
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欣欣快乐养娃记7月前
新手爸妈做辅食一定要学会食材焯水！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #宝妈必看
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医学社区会1月前
内行人一条视频告诉你，哪些蔬菜需要焯水#涨知识 #厨房好物 #知识分享 #生活小妙招 #万万想不到
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范志红_原创营养信息1月前
这些蔬菜，建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟，你记住了吗？ #营养 #营养知识的科普
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西西里生活日记3年前
生菜最忌焯水和直接炒了，教你一招，颜色翠绿不发黄，营养不流失
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大川厨艺4年前
炒春笋时是焯水还是过油？不涩不麻嘴脆嫩鲜美，大厨2招解决问题
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王三台3年前
我们都知道做卤肉必须要焯水，但是很多伙伴不了解焯水的原理，而且料水比例也是凭感觉！#卤肉 #涨知识 #干货 #卤菜
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牛哥家的阿浦斯6天前
哪些菜需要焯一下水呢。#日常分享
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知名专家聊儿科7月前
这些蔬菜，一定要焯水后再吃。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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白学公主不白雪4月前
哪些食材需要焯水#强烈推荐 #创作者扶持计划 #科普#生活好帮手 #食材预处理
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儿保科胡丹丹2月前
各类蔬菜的焯水时间，你都知道吗 #蔬菜焯水 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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春晓（dWb）4周前
焯水不是简单的煮一下#健康科普 #健康养生 #祝您健康长寿
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陕北美食研究所2周前
陕北的素拼盘：请您搭配酒水食用～#美食 #抖音美食创作者 #分享家乡美食 #无敌下酒菜 #素拼盘
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中药匠人申屠银洪7月前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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司马晋谈美食5月前
这些食物需要焯水你知道吗？ #美食分享 #美食分享 #家庭美食教程 #一起学做菜
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阿妹爱分析6月前
你知道哪些东西需要焯水？是用冷水还是热水你分得清吗？ #健康科普 #健康生活 #生活知识 #健康饮食 #亚硝酸盐
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刘一手美食V5年前
炒黄鳝到底要不要焯水？很多人做错了，难怪不好吃还腥！#黄鳝 #家常菜
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渝卤卢师门卤菜凉拌菜-卢卤卤4年前
做卤菜前，食材到底要不要焯水？有哪些利与弊？ #过六一的仪式感 #抖音美食创作人
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民以食为天3月前
#关注我每天坚持分享知识
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半金八两的美食日记9月前
牛肉到底是先焯水还是先炒那今天我就告诉你、学会了回家露一手#牛肉 #黑椒牛肉 #牛排 #美食 #美食教程
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黄老师银龄营养7月前
蔬菜需要焯水，是为啥你知道吗？#科普知识 #健康饮食 #老年人饮食 #蔬菜 #焯水
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再无光明桥9月前
春季青菜需要 #焯水 才能吃你做 对了吗?#蔬菜焯水
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袁数饮食笔记9月前
这四类蔬菜一定要焯水，你记住了吗？ #春菜 #焯水才能吃的蔬菜 #逛超市 #选食
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玄贤子8月前
家人们春天就是吃青菜的季节，不知道那种蔬菜需要焯水的，过来看一下！#玄贤子#道家文化#道家#智慧人生#道家智慧
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娜说育儿3月前
这些食物给孩子吃一定要记得焯水！#育儿 #儿科科普 #育儿知识
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源头养生坊1周前
哪些需要焯水的蔬菜你知道吗？#知识科普 #每日分享 #健康与养生 #蔬菜
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营养生活家6月前
蔬菜焯水的秘诀#营养#健康#饮食
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知食分子玉3月前
哪些蔬菜需要焯水？炒多长时间合适？认真看视频哦！记得收藏并告诉你的家人#养生 #美食 #吃出健康 #蔬菜 #食疗小妙招
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禧峰优选助农8月前
你焯水的方法对了吗 #一起学做菜 #厨房小妙招 #厨房小技巧 #抖音美食推荐官
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陈医生讲科普4月前
炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
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三餐陪跑人｜杨丽7月前
这些蔬菜要焯水#食养 #体重管理 #英德营养师
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李大漂亮的美食日常😍6年前
做“炝拌小白菜”要不要焯水？大厨教你正确做法，香辣开胃又下饭
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丙友圈7月前
焯水注意事项 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #草酸
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刘颖医生5月前
需要焯水的食物，你知道几个 #科普一下 #知识
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退休养生局8月前
这些蔬菜为什么需要焯水，你知道吗#养生 #焯水才能吃的蔬菜 #原创动画
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海洋育儿现场7月前
一定要焯水的6种食物 #焯水 #科普 #健康
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刘颖医生4月前
这些食物都要焯水才能吃、你都知道嘛？#焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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食话時说5月前
需要焯水的蔬菜#中医 #养生 #中医养生 #养生就是养健康 #中医传承
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小范的海鲜美食4年前
#海鲜 #美食 #扇贝肉 #源头好生鲜 扇贝肉焯水的时候一定要放两片姜或者加点料酒
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主持人邱青4天前
这些食物一定要焯水哦~ #涨知识 #生活小妙招 #实用小技巧 #冷知识 Ψ2YLB
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北极人内酷1年前
青子体寒#鬼知道我看了多少遍 #重生文 #好文分享
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暖阳自媒体4月前
各种蔬菜焯水的时间你都知道吗？ #涨知识 #生活小妙招 #科普
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小勇哥新式特色凉拌菜6天前
凉拌菜焯水时间#美食 #凉拌菜 #凉菜系列 #焯水
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乐多爱分享7月前
生吃木耳需要焯水吗？纯正东北人来告诉你~ #木耳 #东北黑木耳
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何师傅的热卤冷吃铺1年前
红曲米的用法你知道吗？#红曲米 #卤肉 #干货 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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赶海小章海鲜3年前
扇贝肉焯水这一步很关键哦，你学会了吗？#海鲜原产地 #源头好生鲜 #扇贝肉
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青黛爱养生7月前
这些食物需要焯水#养生 #养生就是养健康 #养生知识 #焯水才能吃的蔬菜
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海娜妈咪8月前
这些食物需要焯水才能吃。 #健康科普 #饮食 #干货分享 #生活小常识 #爱自己的100种方式
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美食小管家1月前
#美食 #美食教程 #一起学做菜 #美食技巧 #美食技巧
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美味邦7月前
做菜焯水，您做对了吗？#做菜小技巧 #焯水才能吃的蔬菜
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小小明自媒体1月前
哪些蔬菜需要焯水……#你知道吗 #涨知识
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杭州老任7月前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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