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男科大宇医生6月前
套还没带上就软了 #男科 #男性养生 #健康科普
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小柴讲中医1月前
硬度差 敏感，白开水里加一宝#医学科普 #中医养生
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小智医生2月前
#热点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #涨知识
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崔导实战舱🚀3月前
如果你的突破转身又慢又软，这个视频帮你解决！#篮球过人技巧 #创作者中心 #创作灵感 #篮球技巧教学 #每日分享
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膝盖康复-冠君康复大师姐2周前
膝关节损傷康复的隐形沙手！被忽略的神某经肌肉控制障碍#膝关节 #膝盖 #康复 #运动康复 #膝盖疼痛
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全国名老中医李海松教授1周前
#健康科普 #医疗科普 #中医 #男性养生 #抖出健康科普宝藏
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格斗—陶仁刚3天前
三步教会你转身后摆腿 #一招制敌 #dou出真功夫 #转身后摆腿 #新手格斗动作教学 #实战
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乐则运动防护3周前
膝盖稳定性是关键！半月板损伤必做的平衡与力量训练！#半月板 #护膝护腿 #保护膝盖#单腿稳定 #走路打软
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北武功夫会馆1月前
初学侧手翻的小男生，胳膊软趴趴没力气，教练耐心教了半小时，还有小帮手助攻，终于突破啦！ #武术 #传统武术 #荆门北武功夫 #荆门 #北武功夫日常
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派拉玫拉3月前
希望你用不上的保命攻略（成人小孩通用版） #内容过于真实 #女生必看 #女性力量 #未成年 #打拐
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苍念1周前
回复 @猪小花的评论 刀软就多练，有打字的功夫你都练会滞空了#永劫无间手游
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通化市梦象足球俱乐部8月前
《孩子射门总软？转身这步毁所有！⚽️💥》 别让错误转身毁掉绝佳机会！3步教会孩子： ✅ 职业级支撑脚踩位（85%学员踩错） ✅ 隐蔽性摆臂技巧（藏起射门意图） ✅ 腰腹发力黄金夹角（成功率↑70%） #足球青训 #通化足球 #通化足球培训 #梦象青训
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太极·玉明1月前
冬练太极，这6件事别大意：老拳师的“护身诀”#太极拳 #太极 #太极养生 #打太极 #全民健身运动
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银牙曳步舞教学1月前
凌波微步转身教学@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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Cherry启睿（寒假特训）2月前
转身虚晃下步 运用软重球去做上肢的分离对抗，同时也要控制双脚足够有纪律性，非常实用的篮下脚步训练#实战篮球 #篮球脚步 #篮球技巧 #labplan篮球特训 #西安篮球训练师
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沐川1周前
涅槃重生，只需要6次自我重塑 不破不立，破而后立，只有打破旧的，才有重塑新的机会 就像我剃光头一样，只有去掉软的，枯黄的，旧发，才会有新的乌黑的，坚韧的新发#人生感悟 #国学文化 #修行 #智慧人生 #觉醒开悟
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❤鑫鑫❤️5月前
像我这样转身用力甩，接着摇就转起来啦，多试试，软呼啦圈转起来不痛#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来
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刘永健Sammy3周前
中国武术能實戰嗎2.0？#劉家榮#功夫 #洪拳 #功夫电影
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童谣（潮流广场舞）4月前
新舞首发。专治不会转身和手臂软趴趴综合症，昨天直播间的姐妹们，我没骗你们，盘过「镜中渊」的这道题你们已经会了一半，一起继续变得越来越好吧🤜#九万字 #最潮广场舞 #古风广爵 #抒情广场舞 #原创编舞
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浦江驷海游泳馆5月前
游到池边必站起转身？ 每次都呛水 + 没冲劲儿？🤦‍♀️ 蛙泳党别再狼狈了！3 步转身技巧直接抄 —— #游泳技巧 #蛙泳教学 #新手学游泳 #泳池干货 #游泳转身
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综艺小布丁1天前
奔跑吧第一季第二期-10 #邓超#鹿晗#迪丽热巴#郑恺#奔跑吧
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爱玩儿小宇哥1周前
陆冲精简教学三十三，外转pivot180！#滑板 #滑板教学 #爱玩小宇哥 #创作者伙伴计划 #潮流运动笔记
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老王言之2天前
建材人的转身，凭借建材硬实力，切入适老化改造软需求。#商业思维 #干货分享 #知识分享 #适老化改造
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小青蛙推文5月前
#二次元 #动漫解说 #言情小说推荐
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甜妹解说2周前
#军旅剧 #影视经典
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林枝知1月前
能帮你解决问题的软实力，才是你转身的底气。
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记住小徐5天前
这才是哄女朋友的正确方式#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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拾光映画2周前
#影视解说 #我的观影报告 #因为一个片段看了整部剧 #归路
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郭教练篮球教学5月前
转身后仰跳投要领 顶，发力就转，不顶投，投，冒！#后仰跳投 #投篮 #郭教练篮球教学
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土味剧场2天前
重生逆袭归来 #重生 #逆袭 #短剧推荐
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太极·玉明1周前
能不能直接找一些方法，把太极拳的“掤劲”练出来呢？#太极 #功夫 #动作 #养生 #太极
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幽麟HZG2月前
腿法基本功：转身后摆踢简单教学#腿法 #转身后摆腿教学 #武术基本功 #格斗 #功夫
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简单轻松练传武8月前
小白成长记-收紧核心肌！#功夫#武术#传统武术#武术教学#收紧核心肌@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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泌尿外科高文锋1年前
带个套的功夫十几秒就软了 是怎么一回事？#科普 #健康 #中医
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fake陈十八（户外版）3周前
华语歌手 #歌手 #流行音乐 #周杰伦 #五月天 #戴佩妮
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瓜哥助你追女神2周前
【实战聊天逐字分析】8句话让舞蹈老师带我回家 高冷顶美倒追！ 主动约我！通过聊天让妹子爱上你！全程聊天干货！每句话都是技术！#聊天分析 #追女生 #恋爱技巧 #情感 #实战
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太极玄超1周前
太极拳要内劲十足不然就是假太极拳了#太极拳 #太极拳教学 #太极养生 #功夫 #太极大师
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经典就是经典2天前
这支拉丁，跳的是手心里的暖💖 《手心里的你》旋律一漫开来，她的舞步就软了下来﹣﹣摆胯时带着小心翼翼的柔，转身时留着怕碰碎的轻，指尖划过空气的弧度，像在描摹掌心里的温度。 "手心里的你"，她抬手时五指微蜷，像握着什么珍宝，眼神里的甜漫过眉梢；旋转时手臂轻轻圈出个弧，仿佛把那份暖拢在怀里，裙摆扫过地面的痕，都带着舍不得松开的缠。 没有狂放的劲，只有化不开的绵﹣﹣拉丁的节奏在这里慢了下来，每一次摆胯都像心跳的颤，每一次足尖点地都像在说"怕你走"。这哪是跳舞？是把藏在掌心里的在意，跳成了看得见的温柔。 听得人心里发暖，原来惦记能这么具体：不是风，不是梦，是她舞步里藏不住的、想把你攥在手心的那份真啊。#好歌分享 #爱音乐爱生活 #视觉震撼 #美不美你说了算 #美轮美奂
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榴莲很香3天前
古言小说推荐高质量好文笔宫斗权谋爽文推文一口气看完系列已完结 #古言完结文一更到底 #古言大女主小说推荐 #全文完结一口气看完 #古言权谋文 #榴莲很香
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小朱说剧1月前
#电视剧解说 #我的观影报告 告 #历史剧 #水浒传
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躺躺卷卷3月前
脾气越好的新老师，越要练这6个“暗功夫” 个子小，性格软，说话温柔的我都能逆袭！！从站不住脚到一个眼神震慑学生！#班主任 #新手教师 #新手教师干货 #新手班主任 #立威
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自来也追剧6天前
转身即王座 转身即王座后续 转身即王座被救后续 转身即王座宴会后续 转身即王座开门后续 转身即王座意外后续 转身即王座怀孕后续 转身即王座真相后续 转身即王座真相大白后续 转身即王座身份揭露后续 短剧转身即王座 转身即王座后续剧情 转身即王座短剧演员 转身即王座演员表 转身即王座短剧推荐 转身即王座短剧后续 转身即王座短剧剧情 转身即王座精彩片段 转身即王座最新剧情 转身即王座剧情 转身即王座片段 转身即王座演员 转身即王座短剧 转身即王座陈炫 转身即王座郑瑶 转身即王座剧组 转身即王座2025 转身即王座光 转身即王座全集 转身即王座有几集 转身即王座更新时间 #转身即王座 #转身即王座后续 #转身即王座短剧
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怀智师兄3天前
功夫在日常 请谨慎………… ………………………… #人生就是一场修行 #怀智师兄 @信祺的生活香
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功夫大院2天前
这次小花真的站起来了，误闯天家又加一员 #一见爱上传统文化 #功夫 #整活 #反转 #男大学生
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丰行天下2周前
#形意拳 #养生 #养生操 #道家养生 #武当功夫 武当五形养生功法之游龙步，源自明清时期道家导引术。其法取龙形蜿蜒柔韧之态，融形意拳"龙形搜骨"之要诀于步法之中，迄今已有数百年传承。 步法以腰胯为轴，带动脊柱作S形摆动。行进时三步一转折，九步成环回，步迹暗合八卦方位。两足交替如龙游云海，迈步似趟泥，落步如捻蚁，重心虚实相生。 此步讲究"身步合一"，演练时目光随步法流转，形成神意牵引之势。通过腰腹拧转刺激带脉，久练可疏泄肝胆郁气，增强肢体协调性，体现"以步代拳"的养生智慧。
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朱烱伟三部正骨法3天前
腰椎间盘突出，腰痛屁股痛 #腰椎间盘突出 #腰痛 #屁股痛 #健康守护计划 #硬核健康科普行动
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孤城电影1天前
电影解说#电影 #我的观影报告 #电影解说
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丹青妙谈6天前
#上热门 从“寡妇失业”到央视舞台：阎鹤祥的“争气”与郭德纲的“放手”#阎鹤祥 #郭德纲
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狂奔老王4天前
国梁一转身，duang，介么大🏆 #混团世界杯 #孙颖莎 #刘国梁 #我要上热门 #情感共鸣
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