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辛夷师兄9月前
这种常见睡姿，正在摧毁你的健康！ 睡觉趴着睡，舒服是舒服，但你知道吗？这个睡眠姿势，正在悄悄摧毁你的健康！当你趴着睡觉的时候，身体颈椎和腰椎被迫处于非自然弯曲状态，长期如此会导致骨骼突出。#传统文化  #熬夜  #颈椎  #中医养生 #睡姿
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郭昕炜医生5月前
为什么趴着睡觉越睡越累？ #趴着睡 #上班族 #腰酸背痛 #科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科陈虹医生3年前
经常趴着睡觉真的对身体不好吗？#趴着睡觉 @DOU+小助手
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潘教练养生说1月前
为什么你只能趴着才能睡着，早上起来肩膀还很酸胀#日常生活 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #阳气不足
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春子家有小耳朵1月前
腰突职场人的午休禁忌，千万别趴着睡！ #腰椎间盘突出 #日常分享 #腰肌劳损 #女性 #女性成长
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正骨推拿许医生4月前
学霸颈椎不适，经常趴着睡觉。 #肩颈 #学生 #学霸 #青少年 #许学良
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暴走老常5月前
你可能睡觉睡错了
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中医耳鼻喉科张亚力医生7月前
孩子喜欢趴着睡觉 要考虑腺样体肥大吗 孩子喜欢趴着睡觉 要考虑腺样体肥大吗#腺样体肥大 #爬着睡
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鱼音6月前
救命！学中医前后睡姿变化也太离谱了吧！🙊 以前睡觉乱成八爪鱼，趴着睡、大字型，睡醒浑身酸痛。🥺 学中医后才知道，“还阳卧，混元卧，吉祥卧”才是养生王道！🥳 侧睡微曲身体，平躺垫膝护腰， 现在一觉到天亮，整个人都精神了！🔥 快看看你睡对了吗？👈🏻 #中医 #养生 #睡姿 #学中医前vs学中医后 #失眠
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岐黄国术养生保健馆官方号4月前
小儿推拿（爸爸一包烟钱）喜欢趴着睡，磨牙等，是脾胃虚弱的一些表现！ #按摩放松 #小儿推拿#正骨推拿 #养生
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心血管内科梁医生6月前
为什么睡醒后腰酸背痈？睡姿不对惹的祸#抖出健康知识宝藏#睡姿 #睡姿百态 #健康科普 #医学科普
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运动康复阿志哥2月前
小姐姐晚上只能趴着睡，躺睡腰部悬空不舒服，不能弯腰#骨盆前倾#腰肌劳损
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小欣 。8月前
#黄帝内经 #后背#后背热 #趴着睡觉
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心外科白开心2年前
你有趴着午睡的习惯吗？#午睡 #趴着午睡 #午休 #健康
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生活帮4周前
为啥天天午睡，却越睡越累？昏沉、头疼、脖子酸，全因“昏睡三件套”：睡太久、趴着睡、吃完就睡！教你“技能午睡”：掐准20分钟，抱个U型枕，饭后溜达再躺平。让身体重启，下午能量直接拉满！#媒体精选计划
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神经小徐5月前
睡眠时腿总想动一下，是病吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #不安腿综合征 #睡眠障碍
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骨科仁医-华乔大夫2月前
“你是侧睡党还是仰睡党？告诉你，睡姿不对，起来腰酸背痛真遭罪！#睡觉 #姿势 #腰痛
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儿科陈医生3月前
孩子晚上趴着睡是很常见的，我自己家孩子晚上睡觉也是满床滚，只要孩子不哭不闹的，并不影响睡眠质量，和积食、脾胃虚弱关系不大，睡觉是一件怎么舒服怎么来的事情，注意盖被子，注意别坠床就好了。 #趴着睡觉的宝宝 #抖出健康知识宝藏
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景腾说睡眠（十月长沙大会）1年前
趴着睡的一定要注意，因为长时间气不通，所以趴着睡会感觉很舒服 #景腾筋膜 #筋膜训练
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大连医科大学附属第一医院6月前
宝宝喜欢趴着睡是肠胃不适吗？ #医学科普
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瑾茗徒手塑美11月前
睡觉睡得浑身难受，肯定是你的睡姿有问题，尝试调整睡姿，让你睡的更加安稳 #调整睡姿 #体态纠正 #脊柱侧弯
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十院脊柱外科-吴信波7月前
腰痛发作时，为什么趴着反而比躺着更舒服？ #腰疼 #腰痛 #腰 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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I was lucky6月前
亲身经历每个夜晚都睡不着觉，浑身怎么都不舒服呀像蚂蚁一样在腿里爬行，那种滋味别提了只能脚掌着地会好一些，看到各位的感受非常有感触，还好上岸了其实很简单不用听别人忽悠你什么哈哈哈就图个痛快#运动康复 #不宁腿综合征 #不安腿综合征
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陶老师健康管理（无锡）有限公司6月前
腰难受只能趴着睡 陶老师有办法 #养生就是养健康 #中医养生 #腰椎
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小兔子安安3月前
8个月16天 幼儿急疹！ 毫无征兆的发烧。27号白天还精神特别好，也没有哭闹咳嗽流鼻涕的任何症状，晚上宝宝突然频繁趴着睡觉，翻过来又趴回去，平时要吃奶睡觉的也不吃了。摸身上比平时温度高一点，还以为是天气太热了，结果半夜一直翻身睡不着，吃我母乳的时候我觉得她口腔特别烫，赶紧拿探温针一测，果然39度!后半夜各种给她喝水，温水擦身，网上查各种办法，打马过天河、揉肚子、喝尖叫、推拿后背，甚至各种迷信偏方都试了，最后用了一次泰诺林到早上7点出了一头汗退热下去。 隔了4-5个小时，又开始烧起来。并且伴有拉肚子，便便里面有未消化的食物!询问了一下有经验的宝妈朋友、亲戚，有的说出牙也会发烧，有的说可能积食了发烧，我猜想是不是天天吹空调冷着了，还是吃了不该吃的东西..我查到网上说宝宝都会有第一烧叫做“幼儿急疹”。高烧3-5天，热退疹出。 期间她差点烧到40度，像火炉一样烫。整个人蔫巴下来，喂什么都不吃，我煮了白粥、小米粥、炒米水、苹果水、冬瓜汤给她吃，硬喂下去最终全部拉肚子拉出来了，一天拉5次、肚子都瘦瘪下去。不断的清天河水手法加喝了电解质水感觉效果也不太好。 她难受得厉害，睡不好觉，一直在哼哼唧唧的哭闹，几乎三天我们都没睡觉，给她喂水、擦身、量体温、喂退烧药。每次喝了泰诺林很快都会出汗退热，然后可以睡着一会，就这么熬到了第三天。看到她脸上出红点了，我终于确定这是幼儿急疹! 出疹之后她的体温变得很正常了，精神状态也变好，愿意吃一些米糊，就是疹子越来越多，密密麻麻的，看起来吓人，但是不痛不痒。哄睡还是有点困难，睡着睡着头一直往上顶然后哭泣，估计没出完疹也是会不舒服的。 说一下我个人总结经验:1、宝宝开始发烧的时候摸到手脚冰凉表示她的体温还会继续升高，先给她温水擦身 (太阳穴、额头、脖子、腋窝、大腿内侧)想办法让她多喝温水或者温盐水。等测到温度升高到38.5以上，并且手脚暖和了(如果没有热可以搓热)这时候喂美林或者泰诺林，喂下之后让她大量喝水，差不多30分钟就能出汗退热了。第二次重复喂退烧药要隔4-6小时。2、宝宝出汗之后要及时更换衣服，不要捂汗!越捂汗越难退热!3、拍打清天河水、按摩穴位、喝电解质水只对低烧有一点作用，对高烧没有太大作用。（针对我宝宝而言）4、如果伴随拉肚子不要再给宝宝喂新辅食，就喝奶粉和米糊，否则喂什么拉什么。5、出疹之后不能给宝宝吹风和洗澡。#幼儿急疹 #宝宝发烧 #只有宝妈才懂吧
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俊松医生说脊柱1年前
腰突引起疼痛只能趴着睡？一平躺就加重是什么原因？#腰疼 #俊松医生说脊柱 #硬核健康科普行动
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薯片泥7873周前
小宝宝趴着睡是不是积食了呀 总感觉他有点脾胃虚弱和积食呢 该咋缓解和改善啊🤔#宝宝睡觉 #趴睡 #积食调理脾胃
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聊城未然小儿推拿6天前
孩子睡觉满床打滚，又积食了！#积食 #宝宝胀气肠绞痛 #小儿推拿 #聊城好店 #脾胃
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欧拉汽车汕头恒萌1周前
午休时趴着睡觉特别难受？那要怎么办呢？ 欧拉5小憩模式立马开启，即刻得到超舒服午睡空间 害怕睡不醒也没关系，叫醒模式开起来，一键解决麻烦 #欧拉汽车12月限定礼遇、#长城欧拉5、#欧拉5年轻人的严选车、#欧拉5多种道路轻松开
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海燕说心脏4月前
每天睡到半夜感觉胸闷总会憋醒！#胸闷憋气 #门诊科普 #海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏
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小郎哥9月前
#趴睡危害 #颈椎错位 #生活习惯#瑜伽普拉提
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哆来咪家居1周前
家人们谁懂啊！床垫太硬真的要崩溃了！睡醒腰酸背痛，翻来覆去睡不着。侧睡的时候胯部被硌得难受，仰睡又顶得腰部不舒服，就连趴着睡都会感觉胸口被压得喘不过气。真的要感谢我最近挖到的宝藏床垫，简直就是神仙设计！ 这款床垫的质感真的是绝了，软而不塌，弹而不硬，完美达到了黄金般的触感。侧睡的时候完全不用担心胯部悬空，床垫能够稳稳托住身体；仰睡时，床垫能够贴合腰背曲线，让人感到特别放松；即便是趴着睡，也不会因为胸口被压迫而感到不适。三种睡眠姿势完全被拿捏妥帖！ 更令人惊喜的是，这款床垫的厚度还可以自由选择！如果你是租房族，可以选择薄款，既不占空间又舒适；要是你特别喜欢深度睡眠的体验，厚款绝对能给你带来极致的治愈感。无论是自己使用，还是给父母更换床垫，这款产品都能精准匹配不同的需求。真的是太贴心了！#舒适床垫推荐#好睡眠好物#软硬适中床垫#可定制厚度床垫#好物推荐@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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心血管医生谷云飞1周前
躺着老觉得心慌，可能是过度关注#心慌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #知识前沿派对
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筋骨门精准理疗（培训）1周前
平躺腰酸腰痛怎么回事，腰疼怎么解决#运动康复 #经络穴位 #康复理疗
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心内科周大夫3年前
趴着睡，很难受？#健康科普 #医学 #午睡
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中华智慧2周前
睡觉姿势不对，越睡越累！教你正确睡姿，养精蓄锐！ 本文所有内容仅供参考与知识分享，绝非专业医疗诊断或治疗建议，文中介绍疾病的治疗方法不具备普适性。中医需辨证论治，所述案例仅为个案效果，不具备普适性，请客观对待文中所述，若您有任何健康问题，请及时到线下正规医疗机构咨询专业医生就诊。 #养肝补肾#涨知识#中医养生#健康养生#养精蓄锐 #睡觉
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谈骨论筋李俊海3周前
这2个坏习惯不改，您的颈椎很难好 #颈椎病 #医学科普 #骨科专家李俊海 #手脚麻木
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头晕眩晕门诊｜刘春香主任1月前
有一种病很折磨人，浑身上下都难受晕乎乎的，你是不是这种情况 #头晕 #眩晕 #中医 #医学科普
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青柠宝贝🍋1周前
孩子容易出现趴着睡，频繁夜醒哭闹，哼哼唧唧的，睡不踏实满床打滚，建议试试它，宝宝吃饭香睡得好 #宝宝积食 #调理脾胃 #吃饭香香身体棒 #宝妈分享
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金氏脉诊赵飞1周前
浑身都不舒服咋回事啊！原来是体内有活！#金氏脉诊赵飞
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熊猫推拿·RanRan3周前
明明换了3个枕头还是天天落枕，转头就僵、抬肩就痛？别再怪枕头“不称职”——真正的元凶，是你藏不住的糟糕睡姿！ 侧睡歪头、趴着憋气、平躺耸肩，长期让颈椎拧成“麻花”，再贵的枕头也救不了僵硬的肌肉！熊猫推拿精准拿捏睡姿引发的肌肉劳损，老师傅手法温柔却有劲儿，顺着颈椎经络揉开结节、拉伸紧张肌群，从肩颈到背部层层放松，帮你把错位的颈椎“归位”。 不用频繁换枕头，也不用硬掰睡姿，来熊猫推拿给颈椎做次“精准松绑”，睡醒不僵硬、转头更灵活，让每一晚的睡眠都变成颈椎的修复时光～#上热搜 #内容太过真实
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小华哥6天前
家人们谁懂啊！ 本来以为这辈子都要和硬床垫相爱相杀了，每天醒来都像被人揍了一顿。侧睡的时候胯骨硌得发疼，仰睡时腰和床垫之间能塞进一个拳头，趴着睡更是喘不过气——这哪是睡觉，分明是上刑啊！ 直到遇见这款神仙床垫，我才明白什么叫"云端般的睡眠体验"。它不是一味地软塌塌，而是完美平衡了支撑力和柔软度：侧躺时胯部被稳稳托住，再也不会悬空难受；平躺时腰背能完全贴合，整个人像被温柔包裹；就算偶尔趴着睡，胸口和肩膀也不会被压迫。 最贴心的是它提供了多种厚度选择：租房党选薄款省空间，追求极致舒适的人选加厚款享受沉浸式睡眠。不管是给自己换新床垫，还是给长辈挑选养生款，这款床垫都能精准满足不同需求。 现在我每天最期待的就是躺上床的那一刻，终于能理解什么叫"睡到自然醒"了！如果你也在为床垫问题头疼，真的可以试试这款——毕竟人生三分之一时间都在床上，值得对自己好一点呀～ #舒适床垫推荐#好睡眠好物#软硬适中床垫#可定制厚度床垫#好物推荐
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减重医生张松海4周前
睡觉容易被憋醒，当心是睡眠呼吸暂停综合征。#睡觉憋醒 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠不好 #抖出健康知识宝藏 #青年创作者扶持计划
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沐恩中醫養生1周前
孩子为啥老爱趴着睡？#育儿经验分享 #脾胃 #小儿推拿手法
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小华哥1周前
家人们谁懂啊！ 本来以为这辈子都要和硬床垫相爱相杀了，每天醒来都像被人揍了一顿。侧睡的时候胯骨硌得发疼，仰睡时腰和床垫之间能塞进一个拳头，趴着睡更是喘不过气——这哪是睡觉，分明是上刑啊！ 直到遇见这款神仙床垫，我才明白什么叫"云端般的睡眠体验"。它不是一味地软塌塌，而是完美平衡了支撑力和柔软度：侧躺时胯部被稳稳托住，再也不会悬空难受；平躺时腰背能完全贴合，整个人像被温柔包裹；就算偶尔趴着睡，胸口和肩膀也不会被压迫。 最贴心的是它提供了多种厚度选择：租房党选薄款省空间，追求极致舒适的人选加厚款享受沉浸式睡眠。不管是给自己换新床垫，还是给长辈挑选养生款，这款床垫都能精准满足不同需求。 现在我每天最期待的就是躺上床的那一刻，终于能理解什么叫"睡到自然醒"了！如果你也在为床垫问题头疼，真的可以试试这款——毕竟人生三分之一时间都在床上，值得对自己好一点呀～ #舒适床垫推荐#好睡眠好物#软硬适中床垫#可定制厚度床垫#好物推荐
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减重吴边主任3月前
你以为睡觉舒服的姿势，其实是… #减肥 #体重管理 #科学减肥 #昆明减重代谢手术 #云南省第一人民医院 @减重个案管理师陈小护
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康复科赵凯主任3周前
焦虑抑郁 浑身难受 抗焦虑治疗无效！ 骨科2招帮助缓解 浑身难受 严重焦虑！ 抗炎+循环 双管齐下 #抖出健康知识宝藏 #焦虑症 #交感神经型颈椎病 #颈椎病 #颈椎
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运城心内科孙彦博1周前
心血管问题别忽视！胸闷心慌快就医，盈康一生守护健康❤️ #冠心病#植物神经紊乱 #盈康一生 #山西盈康一生总医院
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修巢健康睡眠定制中心1月前
有没有感觉，秋天睡觉特别的难受#床垫#床垫怎么选 #床上用品
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乳腺外科王丽医生5月前
警惕！趴着睡可能让乳房更受伤。#乳腺健康 #医学科普 #乳腺外科王丽医生#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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兴阁瑞啦啦啦啦～3周前
如果家里小孩睡觉不踏实，总是趴着睡，要考虑肠胃问题，戒掉睡前奶，反而睡的更好哦#亲子时光分享 #创作者中心 #创作灵感 #亲子 #二胎家庭日常
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张文龙主任医师6天前
骨科医生教你落枕怎么办#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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朝阳普外韩加刚6天前
趴着睡觉，拍了好几次没动静，吓坏医生了#北京朝阳医院韩加刚主任 #袖状胃 #肥胖
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睡眠调控邓医生4月前
睡觉时出现这三种情况可能是焦虑抑郁的表现#医学科普 #失眠#抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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