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陈三包8月前
戒烟打卡第75天，适当的饥饿感有利于戒烟，戒烟期间最好的零食就是盐。#戒烟 #经验分享 #减脂
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买买T4月前
用减量法无法戒烟，反而是可以增加自己的吸烟量更有利于戒烟成功。减量法就像是把一天三顿饭减少至一天一顿饭，减量法只会让你对每一支烟更渴望#戒烟 #烟瘾真相 #知识分享 #健康 #轻松彻底戒烟
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戒烟顾问·公子玉1周前
减量戒烟好，还是直接干戒更容易？这条视频告诉你#科普 #健康 #戒烟 #吸烟有害健康 #烟民看过来
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买买T4月前
减肥可比戒烟难多了！人可以不吸烟，但不可以不吃饭#戒烟 #减肥 #健康 #正能量 #知识分享
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孤叶5天前
戒烟的小妙招：第1点，也是最重要的一点，从下决心戒烟的这一刻起，把身边所有的烟火全部扔掉，再不购买。不要想着少抽点慢慢戒，这样是不行的，要戒就一次戒掉。 第2点，远离各种吸烟的环境，比如饭局麻将馆 k歌房等。 刚开始戒，每个人的身体素质不一样，肯定会出现各种个样戒断反应，这个时候大家可以吃点东西或者找些事做，还不行的话就出去运动，骑行，快走，跑步都行。岔过去就好了。加油兄弟们💪#戒烟 #戒烟方法
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杨子戒烟买A65月前
戒烟以后怕胖吧？别怕，因为大部分戒烟的人都会胖，少吃多运动就可以了，继续打卡，一起加油吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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紫夵༼🔮3周前
“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒…”医生真诚劝说：想多活几十年，就尽量做好这几件事#健康#健康饮食#养生#食品安全 #运动 @DOU+小助手
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崔大炮（戒烟中）4天前
断崖式戒烟第九天，家里米都不够吃了#戒烟 #抖音推广 #讨论 #交流 #断崖式戒烟
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躺不平的话哆哆4天前
#戒烟 #无痛戒烟 #成为更好的自己
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大参考4周前
11月13日，河南郑州，“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒…”医生真诚劝说：想多活几十年，就尽量做好这几件事，其实每个人都懂，但是真正做到的却不多。
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大树保罗1周前
戒烟不难，本期视频6分钟，希望想戒烟的兄弟，认真看完#戒烟 #男人 #戒烟方法
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名中医熊晓玲主任2周前
#慢阻肺 #戒烟 #门诊故事 #四川省名中医熊晓玲
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小白快跑吖2周前
少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒…医生真诚劝说：想多活几十年，就尽量做好这几件事#坚持的意义 #上热门🔥门 #科学运动 #跑步我是认真的
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岁月（戒烟+减肥 体验期）3周前
没苦硬吃#戒烟 #减肥
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杰哥要读万卷书4月前
有效戒烟的办法分享给大家，希望帮助想戒烟的朋友#戒烟 #日常分享 #读书分享
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买买T3月前
反者，道之动。想戒烟就要在戒烟前刻意的增加自己的吸烟量#烟民 #戒烟 #轻松戒烟 #干货分享 #正能量
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王福贵说戒烟5天前
你靠减量戒烟法成功啦吗？还是烟瘾越大？#戒烟
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爱跑步的小七2周前
“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒..”医生真诚劝说:想多活几十年就尽量做好这几件事#快看健康#健康#科普知识#科普#爱自己
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简1周前
一定要好好爱自己！“少点外卖、少下馆子，戒烟戒酒” 医生真诚劝说：想多活几十年就尽量做好这几件事#跑步 #跑步治愈一切 #玩觅皮面巡山
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小孟饭饭6月前
戒烟好方法，#戒烟#戒烟后身体会有哪些变化 #养胃日常#瘦子增重
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亦戒戒烟4月前
#戒烟方法#戒烟小妙招 #戒烟难 #戒烟方法分享 #戒烟方法小妙招
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嗨！小沈3周前
🏃‍♀️少点外卖少下馆，戒烟戒酒勤自检，健康小事做到位，长寿自然来相伴～#每日分享 #健康 #科普知识#爱自己的100种方式从吃开始 #上热门
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河南广播电视台民生频道4周前
11月13日，河南郑州，“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒…”医生真诚劝说：想多活几十年，就尽量做好这几件事，其实每个人都懂，但是真正做到的却不多。
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戒烟摆渡人🛶6天前
戒烟不是请客吃饭！#戒烟 #健康 #养生 #认知
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瞭望东方周刊1月前
“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒…”医生真诚劝说：想多活几十年，就尽量做好这几件事。 （剪辑：实习生 吴雨轩）
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简1月前
“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒.”医生真诚劝说：想多活几十年就尽量做好这几件事#快看健康#健康#科普知识#科普#爱自己
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清峰无烟1月前
戒烟最好的养生#戒烟 #烟民看过来 #戒烟吧
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肌活行动派3周前
少点外卖、多运动、戒烟戒酒…… #跑步运动 #生命不息运动不止 #运动 @抖音小助手 @DOU+小助手
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焱焱六哥5天前
断崖式戒烟的第30天。我戒烟满月！戒烟后身体的变化会告诉你真实的答案。吃饭也香了。呼吸也顺畅了。爬楼梯也不累了。身体一点一点的变轻松的感觉真好。#戒烟 #断崖式戒烟 #戒烟对身体有哪些好处 #戒烟30天
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清清无烟文化传播3周前
男人一定要趁早戒烟#清清无烟 #戒烟 #健康
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胸外 祝子逸医生7月前
如果你想劝人戒烟，就把这条视频发给他看#戒烟 #吸烟有害健康 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏#烟民看过来
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陈三包3月前
#戒烟 #戒烟方法分享 #记录生活 #自律改变生活 #上热搜
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路人义🚶3天前
盲目的断崖式戒烟太难了#生活 #戒烟 #百亿流量扶持 #抖音推广
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废物日记5天前
戒断反应的饥饿和肚子确实饿了不是一回事#戒烟 #戒断反应 #这书能让你戒烟 #知识分享 #正能量
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血管外科邓宏平2月前
70高龄戒烟10月，看电视剧抽烟陪一根？ #戒烟 #血管堵塞 #血管狭窄 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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胸外科魏强医生6月前
肺癌肺结节患者术前术后可以不戒烟吗？戒！必须戒！不吃饭都给我戒#科普健康知识 #戒烟吧 #肺结节科普 #肺癌科普
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刘教授（李宁青少年）3周前
今天是第三天了，嘴巴里干净了很多！这次一定要戒掉。然后调整作息时间，规律吃饭！目标增肥15斤！#原创视频 #戒烟 #增肥 #增肥计划 #正能量
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帮你戒烟的恒4月前
#知识分享 #戒烟 减量戒烟法能戒烟吗
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北京糖代谢研究会&心脑血管健康4天前
#健康科普 #热点 #强烈推荐
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新华社快看1月前
“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒…”医生真诚劝说：想多活几十年，就尽量做好这几件事#快看健康
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科技4天前
意志力戒烟等于忍耐 #健康 #戒烟 #戒烟方法 #意志力戒烟 #戒烟真相
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中医内科施旭光2周前
胃不痛了便成形，想要长胖先戒烟 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光 #诊室日常
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民乐新闻1月前
“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒…”医生真诚劝说：想多活几十年，就尽量做好这几件事#快看健康 （来源：新华社快看）
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丁富贵4天前
#戒烟 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量
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郭院长讲健康4月前
少吃这5种食物，🩸越来越堵 #干货分享 #营养 #饮食
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中医张晓明教授2周前
胃病治疗期间专家建议戒烟 #胃病 #胃炎 #萎缩性胃炎 #糜烂性胃炎 #反流性胃炎
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陈三包8月前
戒烟第90天，抽烟有害健康，能戒就戒。实在戒不掉就尽量避免在这四个时间点抽烟。#戒烟 #如何戒烟 #自律
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康师傅的号3周前
#治愈式风景 #戒烟
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潮起岚山1月前
“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒…”医生真诚劝说：想多活几十年，就尽量做好这几件事
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包头新闻网1月前
少点外卖、戒烟戒酒…想多活几十年，尽量做好这几件事！ #长寿秘诀 #戒烟戒酒 #运动 #乐观 #睡眠
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冯可以5天前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 加油，努力！
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一介俗人🌾1月前
能在家做饭，就在家做饭！“少点外卖、少下馆子、戒烟戒酒…”医生真诚劝说：想多活几十年，就尽量做好这几件事#快看健康#涨知识 #食品安全#外卖#科普一下
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白静慧医生2周前
#白静慧医生 #健康科普 #戒烟戒酒 #饮食 #控制体重
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金玲带你轻松戒烟3月前
#戒烟 #健康 #烟民 #养生 你觉得对吗？
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戒烟燃脂哥1周前
戒烟必须要懂三个核心，戒烟不是硬抗，是要找对方法，才能少走弯路。#戒烟#戒烟打卡 #正能量 #吸烟有害健康
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你的营养师来了4天前
不管是戒糖还是戒烟，都需要极大的忍耐力，目标不要定太高，才不容许放弃。#营养师 #戒糖 #自律 #体重管理 #控糖
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