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单色中国舞鹿子老师4月前
跳舞时四肢僵硬的朋友进！#单色舞蹈系统班 同款软开练习方法，帮你让身体变柔软，轻松拿下一字马#软开 #古典舞基本功 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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单色中国舞鹿子老师2月前
零基础学舞蹈身体硬邦邦的没有美感怎么办？ 来跟鹿子老师学习这个简单的方法，让你的身体变得柔软松弛起来！#古典舞#跳舞僵硬 #舞蹈课堂随拍 #单色舞蹈系统班#成人零基础舞蹈培训
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用生命跳舞的叶子3月前
#舞蹈干货 跳舞中段僵硬，就要这么练‼️ #爵士基本功 #零基础基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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藏宝编舞师BADA4年前
跳舞僵硬？三个方法#舞蹈干货 #爵士舞 #舞蹈
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会跳舞的竹子🎋10月前
松弛一点，姐妹们，一切都会顺利的！#零基础学舞蹈 #爵士舞 #基本功教学 #一学就会系列 #基本功跟练
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Boog Roc飞鹏2月前
别再瞎练了，舞蹈卡顿不丝滑 因为你缺了“律动”这根弦，一个视频让你快速掌握Groove #popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #popping基本功
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楞个会教舞的佳佳3月前
中国舞跳舞僵硬？看完你就不会再有这个问题了#零基础教学 #成人舞蹈教学 #舞蹈集训 #中国舞教练班
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单色中国舞鹿子老师6天前
跳舞僵硬的几个原因，你中了几条？鹿子老师帮你解决它！#零基础舞蹈#中国舞 #舞蹈知识科普 #舞蹈干货 #零基础课堂
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JC俊-龍房子3周前
跳舞僵硬像做操？1招告别“机器人” 多少人有同样的问题.动作会做了！但是感觉呢？#街舞 #街舞基本功 #hiphop基础 #少儿街舞 #少儿hiphop
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娅楠1年前
经常被人说跳舞僵硬？做好这两件事，帮你改善跳舞僵硬#跳舞僵硬怎么解决 #娅楠老师课堂
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婵心舞韵赵娟3月前
#零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈教学 五组动作解锁肩膀僵硬，肩膀越来越灵活
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跳动小课堂3月前
跳舞僵硬必练——身体开发训练 #零基础教学 #舞蹈教学 #适合初学者 #拉丁舞课堂随拍 #拉丁舞
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kcds_official5月前
🇰🇷身体太过僵硬❓那就多练练这个基本功 #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #韩国跳舞 #基本功训练
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成人舞蹈金老师（新号日更）4月前
一个动作解决后背僵硬#零基础学舞蹈 #中国舞 #民间舞 #古典舞 #形体舞
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天琳（舞蹈教学）2周前
跳舞时动作僵硬？可以自查是不是以下问题！ #成人舞蹈教学 #基本功 #古典舞教学 #身体僵硬 #舞蹈老师
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芭蕾悟朱末4月前
跳舞僵硬如何解决？ #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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艾艾舞蹈-【零基础教学】6月前
爵士舞基本功每天10分钟，一个月甩掉僵硬感 #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #爵士基本功 #简单易学
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单色中国舞昊天老师5月前
舞蹈跳不好是你太紧绷了！ 有事时候不是技术问题而是心态问题！#古典舞 #干货分享 #零基础学舞蹈 #舞感 #简单易学
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腿比命长谭老师1年前
跳舞不够松弛 发力很僵硬怎么办？ #舞蹈干货 #谭老师舞蹈干货 #DF舞流
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摩登舞陈欣1月前
解决僵硬问题#华尔兹#摩登舞#国际标准舞#一学就会系列 #陈欣摩登舞
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心舞飞扬舞蹈教学1年前
三分钟解决舞蹈动作僵硬的问题#中国舞教学#零基础学舞蹈#舞蹈教学分解
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一翩舞蹈夫妇9月前
快速解决跳舞僵硬 快速解决跳舞难看僵硬的教学！真的灵！#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈 #一翩舞蹈
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星星中国舞2周前
一个方法让你解决身体僵硬！ #一起来舞蹈 #舞蹈教学 #古典舞 #零基础学舞蹈 #每日一舞心情愉悦
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小雷的跳舞日记5月前
自学舞蹈第61天！腰胯僵硬这样练！#练出好身材 #手胯协调练习 #摆胯 #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门
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婵心舞韵赵娟4月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学#提升气质 分享七个动作，帮助大家改善脖子僵硬，富贵包和探颈， 脖子灵活了，跳舞也会更加的灵动体态也会看起来更加的挺拔，赶紧练起来吧👍
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陈蓓舞蹈·美学4月前
跳舞总像在做体操？问题大概率出在身韵上！想摆脱僵硬、练出满满舞感？快跟着陈蓓老师，把每天练3次，简单好坚持，帮姐姐们快速找到韵律感，让舞姿更灵动自然～ 赶紧动起来试试吧！@丹璐舞蹈 #古典舞身韵 #中国舞#古典舞教学#舞蹈教学#古典舞
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周才愉（运动康复）1月前
不要再用传统的热身方式了 胸腰僵硬脖子难受必练 跳舞前做一做，告别损伤@HelloDance盖盖 @研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #热身 #爵士舞 #舞蹈 #干货分享
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晴晴2月前
腰胯僵硬这样练，每天10遍，轻松拿捏！#零基础学舞 #舞蹈教程 #简单易学舞蹈 #基本功练习 #学跳舞
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Babe贝贝1周前
《身体腰酸背痛，如何解决》 | 之前一直以为是自己没有活动身体，结果是后背不够灵活，一起动起来吧！##vlog十亿流量扶持计划#Babe贝贝学跳舞vlog #用vlog记录生活百态 #腰酸背痛怎么锻炼 #软开练习
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湘琴晶晶舞蹈教学1年前
零基础舞姿僵硬？一个视频教您 #舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈零基础
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Babe贝贝3周前
3个月蜕变前屈练习！再僵硬你也可以柔软下来！#Babe贝贝学跳舞vlog #用vlog记录生活百态#vlog扶持计划#成人零基础#前屈练习
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楞个会教舞的佳佳1月前
跳舞动作僵硬不好看？这些问题你注意到了吗？#舞蹈 #舞蹈集训#舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈问题解答
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涵涵舞蹈教学4天前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬不协调的，可以看下左下角舞蹈基本功对你很有帮助
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零基础小白Ai跳舞（学舞找我）5月前
#零基础教学 #一学就会 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #适合初学者
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星星中国舞5天前
一个方法解决身体僵硬没有舞感 #舞蹈教学零基础 #0基础学舞蹈 #舞蹈教学分解
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潘潘舞蹈9月前
告别僵硬！3步解锁舞蹈美感#爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞
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大浪舞蹈6天前
今天一招教会脊柱伸展！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #脊柱伸展 #大浪舞蹈
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星星中国舞2周前
学会这万能舞蹈公式，让你舞感提升一大截！#中国舞 #古典舞 #零基础学舞蹈
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露露教跳舞6月前
为什么你跳舞总是不流畅？3大轻盈方法，练完立刻不一样！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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周才愉（运动康复）1月前
一招改善跳国风爵士 肩膀僵硬打不开 肩颈难受 练完舒服了@HelloDance盖盖 @研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #爵士舞 #国风爵士 #跳舞 #盖盖编舞
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成人舞蹈金老师（新号日更）5月前
跳舞僵硬怎么办教你学会涮胸腰#零基础学舞蹈 #中国舞 #古典舞 #民间舞 #形体舞
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wuli周小粥呀1周前
啊！感觉每一次复习都能发现自己哪里不足！又有了新的前进方向🧭！#零基础学舞蹈 #一起学起来 #在家练舞 #身韵古典舞 #抖音二创激励计划
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星星中国舞3周前
跳舞僵硬没舞感？就学这四个方法！#舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #中国舞
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布涛涛零基础爵士舞1周前
僵硬💥不是因为你不够软❗而是.... #身体僵硬 #爵士舞网课 #爵士舞线上课 #南京爵士舞 #南京舞蹈私教
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布涛涛零基础爵士舞1月前
有效解决跳舞腰胯僵硬🙌 #爵士舞线上课 #爵士舞网课 #成人零基础学舞蹈 #南京爵士舞 #爵士舞基本功教学 #零基础爵士舞 #南京舞蹈私教 #零基础学跳舞 #舞蹈网课
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星星中国舞3周前
跳舞时动作僵硬不好看怎么办？ #零基础教学 #舞蹈教学 #中国舞
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丫咪杨老师教舞蹈5月前
跳舞身体僵硬必练动作 #零基础舞蹈 #中老年舞蹈#古典舞身韵 #零基础舞蹈#成人舞蹈教学
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记录舞蹈的小蛋挞3周前
🧱治四肢不协调身体僵硬，不会的宝贝们跟着老师一步一步来学习哦#零基础学舞蹈 #手把手教学 #舞蹈分解教学视频 #一步一步教会你跳舞
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星星中国舞1月前
在家就能学会身带手的五种运用，快跟星星一起练起来吧！#零基础学舞蹈 #居家练习 #身带手 #中国舞
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什么嘟1月前
这篇你看完包进步#爵士基本功 #爵士舞发力 #跳舞僵硬怎么办 #零基础学爵士舞 #手把手教学
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喜舞中国舞入门-线上线下同步报名版4月前
没质感‼️没延伸⁉️ 跳舞少了呼吸怎么行🤔 💁‍♀️晓雯老师独家秘笈： 📌用一个“气球”解决跳舞僵硬的问题 #喜舞智能零舞 #晓雯老师 #古典舞 #身韵 #零基础学舞蹈
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Joseph儒儒3周前
中段应该怎么练，跳舞时才能看着灵活 一个动作教会你这么练你的中段#爵士基本功 #舞蹈教学 #流行舞
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雄安霹雳姐（收徒教跳舞教直播，霹雳服定做3月前
一学就会！ #零基础学舞蹈 #专治身体僵硬和身体不协调 #不分年龄
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周才愉（运动康复）3月前
跳舞甩头难受 改善动作2.0❗原理+细节全在这里 练完甩头舒服了，告别僵硬@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #跳舞 #爵士舞 #僵硬
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热心市民王阿姨1周前
跳舞胳膊太僵硬？你可以试试这个方法！ #成人古典舞 #南京成人舞蹈 #古典舞简单易学 #中国舞古典舞 #古典舞身韵
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周才愉（运动康复）3月前
一招改善跳爵士胸腰硬 后背像个板凹不起来 腰背难受！ 练完胸腰软了@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #爵士舞 #胸腰 #别练肌肉练对位 #跳舞
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成人舞蹈金老师（新号日更）4月前
提升肩部柔韧性，告别肩颈僵硬#零基础学舞蹈 #古典舞 #民间舞 #形体舞 #中国舞
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星星中国舞1周前
解决手指僵硬不灵活 #一起来锻炼 #古典舞 #零基础舞蹈教学#手指训练
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99广场舞—舞者杨艺3月前
跳舞的时候，动作僵硬怎么办？ #交谊舞 #广场舞 #民族舞
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芭蕾悟朱末9月前
如何解决跳舞僵硬。 #成人舞蹈 #成人芭蕾 #芭蕾
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记录舞蹈的小蛋挞1月前
🧱治身体不协调四肢僵硬，不会的宝贝们跟着老师一步一步来学习呀#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #舞蹈课堂随拍
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艺婷老师的舞蹈4周前
专治四肢僵硬不协调练习#成人零基础舞蹈培训 #一学就会 #一步一步教会你跳舞 #手把手教学
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跳popping的尤尤老师1周前
跳舞太僵硬？那你因为没有律动，一条视频讲清楚#popping
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涵涵舞蹈教学6天前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬不协调的可以看下左下角舞蹈基本功，对你很有帮助！
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简介:

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