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大河健康报1年前
胸闷气短 敲敲胸口舒服多了 #胸闷 #中医 #养生
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陈医生讲科普7月前
肺部总是生病，要多做这3个动作！#医学科普 #肺部健康 #肺 #硬核健康科普行动
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深圳空明3年前
胸闷气短～心脏不适等相关问题 拍拍心脏#健康 #健康科普 #分享健康知识 #传承中医文化 #拍打
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七宝全套疏通3月前
胸Men气Duan 每天拍30组
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呼吸科 李英5月前
胸闷、咳嗽还气喘，两个穴位拍一拍。 #科普一下 #养生 #中医 #健康科普 #肺部健康
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坤灵扶阳禅拍1月前
超实用拍打法，适合爱生闷气的你😆 #禅拍
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四公主带你锻炼6天前
#胸闷气短#养生#拍打#拍打操#拍打养生
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拍打师自然1月前
你的身体憋了多少气？ 膻中穴——身体的出气筒 每天拍一拍，消闷气，跟胸闷气短say goodbye！ #胸闷气短#焦虑抑郁#上海禅拍#禅拍
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中医田昕教授5月前
中医护心，拍一拍心脏不堵了 #心脏健康 #预防心血管疾病 #血管堵塞 #冠心病
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农民眼中的黄帝内经2月前
胸闷气短， 开胸顺气法。 一学就会， 一用就灵。
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正元法力有限1周前
【一招清肺】常拍这个“门”，把闷气和烦恼排出体外！#古法传承 #养生 #养生操#道家养生
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6号健身3月前
胸闷气短，吸气不到底、总想打哈欠，两招搞定！ 你有没有这种感觉👇 ☁️ 吸气吸不满，胸口像被气球堵住 🥱 总得打个哈欠才舒服 💥 坐久肩膀酸得直耸肩，越耸越累？ 你以为是肺活量小，其实啊—— 可能是你的胸椎T3-T7和横隔肌卡住了！ 📌 胸椎像“合不上的伞” 📌 横隔肌像“卡死的电梯门” 天天低头看手机，它们根本弹不回来， 呼吸就只能靠耸肩抬井水来“抄近道”，不仅浅，还更累。 今天教你两招： 动作①｜撑伞式开胸 🌬️ 动作②｜婴儿式呼吸 🍼 做完你会发现👇 ✔️ 呼吸能吸到肚子里 ✔️ 肩膀不用再耸着“抬水” ✔️ 打哈欠次数直线下降 ✔️ 睡前做，直接拉满放松buff 瞅啥呢？手机放下，跟我一起呼吸一下，嘿嘿嘿～ #肩颈酸痛 #斜方肌紧张 #肩颈不适 #胸闷气短 #因为热爱所以坚持
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陈老师-仁术2周前
胸闷气短的嗓子不适的你就这样拍他#骨正元陈掌门 #运动康复 #手艺人在抖音 #正能量 #传播正能量 @抖音小助手 @DOU+小助手 @会火 @抖音热点
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小马爱刮痧4月前
心慌胸闷，心里憋了很多委屈，可以拍打心包经。#上热门 #养生健康#养生拍打#健康拍打#养生
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孟禾本草2周前
上下楼梯容易大喘气？看着篇就够了！ #教你一招 #创作者中心 #创作灵感 #拍打 #拍痧
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我是夏天才4月前
再也不会紧张。 你责任重大，时间宝贵，表达自己都不够，没空【感到紧张】 And 想象台下是羊驼[自拍R] P.S. 拉伸四肢，轻拍胸口也可以辅助平稳心态哦～ - #个人成长 #生活感悟 #人际交往 #社交 #认知提升
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坤灵扶阳禅拍3月前
人人都可以学会的拍打，换取你的心脏健康 #养生小常识 #拍打 #禅拍疗愈#禅拍疗愈师课程学习
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大攀运动健康笔记2月前
胸闷胸痛不一定是心脏🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还有隐隐的胸痛，是心脏出毛病了吗？问题根源很可能是你的背部卡住了。1个动作快速自测，3个动作缓解这种胸闷和胸痛问题。 #胸闷胸痛 #胸闷气短 #胸痛 #胸椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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@瑞兹爱运动8月前
#很好用的 #医学知识科普 #养生 遇到那些让我们呼吸不畅的人和事，用起来，管用不！?🤔拿去试……不谢😎
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胸外科黄刚医生2年前
阳后一直咳嗽气短，有必要去医院拍个胸部CT吗？#开启健康2023 #肺部CT #什么情况需要做肺部CT #疫情时期重点人群防护指南 #转阴后需要关注的那些事@抖音小助手 @抖音
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幸福花开鲜花店1天前
拍打膻中穴 膻中为诸气所会，轻拍可宽胸理气、缓解胸闷、气短、咳嗽、气喘等症，还可舒缓心情调郁解压。 方法：双手握空心拳，左右手自然摆动轮换轻拍，以拳心轻拍膻中穴。摆动吸气，拳心与膻中穴接触瞬间，吐气发声，声音大小随个人力度大小而定。旨在拍散膻中穴所淤积之气，且让其随吐气发声排出体外调养身心。 人生气至极，则会捶胸顿足声声泣，捶胸即是拍打膻中穴，顿足即是跺脚，跺脚亦可振动全身打通气脉，不过捶胸顿足中多为单脚顿足，而非八段锦中的足后七颠百病消一式中的双脚顿足，然异曲同工！
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武汉禅拍师2年前
拍打胸口；可以刺激心肌，增强心脏收缩力，加快血液循，促进呼吸和胸腔内的气体交换，从而缓解因胸腔内气体滞留而引起的胸闷#禅拍 #武汉同城 #禅拍疗愈
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肺腑之言刘主任4月前
肺部总是生病在家的3个动作，每天做一做有惊喜#科普健康知识 #健康知识 #中医 #健康 #肺病
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巽龍ོ1天前
#纯手法 #肺部健康 #心脏健康 #胸肌 #调理身体 改善各种胸闷气短，叹气，陈旧性咳嗽等问题，预防结节
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西安老方不许痛4月前
拍八虚有什么作用，没事跟着拍一拍 #养生 #中式养生 #传统文化 #健康养生 #拍八虚
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大攀运动健康笔记6月前
胸闷胸痛这个原因很常见🔥简单3招缓解✅ 胸口发闷，还隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定哦，有一个很常见的原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛  #胸闷气短  #胸口疼 #心绞痛  #夏日减脂大作战
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心路无阻 赖珩莉5月前
胸痛胸闷上医院，一定要做这些检查！#心血管内科赖医生 #胸闷 #胸痛 #心慌 #抖出健康知识宝藏
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胸外科“抱抱”鲍医生6月前
总是胸闷压抑憋得慌怎么办？ #胸闷 #心慌 #气短 #胸外科鲍医生 #医疗健康创作训练营
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大攀运动健康笔记3周前
胸闷胸痛这原因很常见🔥3招缓解✅ 胸口发闷，隐隐作痛，是心脏出毛病了吗？不一定！有个很常见原因是你的背部卡住了。3个动作缓解问题。 #胸闷胸痛 #胸闷气短  #胸口疼 #胸椎曲度变直 #夏日减脂大作战
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南阳市中医院心血管科乔医生3月前
仲景“开胸三动作”做完胸口不憋得慌 #胸闷 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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韩明辰中式养生9月前
拍八虚对应哪个部位 黄帝内经说：肺心有邪，其气留于两肘，心烦气短，睡眠不好可以多拍这里，疏通肺气，养心安神 肝有邪，其气留于两腋。爱生气的，可以日常拍打疏肝解郁 脾有邪，其气留于两脾、经常久坐可以通气血，改善腹胀 肾有邪，其气留于两膕，也就是腿窝，有个养生大穴委中穴，腰背有痛多拍这里，疏通经络，强健腰骨。#黄帝内经#拍八虚的好处 #韩明辰#养生就是养健康
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宇溪古法康养3月前
古法肺部拍打操，清肺操 #拍打操 #拍打养生
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大薇变美日记2周前
3 步见效的胸闷缓解手法，上班族 / 老人都能轻松学！ #改善胸闷气短 #手法教学
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程程艾健康3年前
夏天天热，感觉心❤慌，胸闷气短，脾气大还睡不好，那就多拍拍这个位置，拍出沙包来就轻松了#拍打养生 #拍痧神器 #夏季养心
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呼吸科苏医生5月前
胸闷气短别担心，先做做这两个检查 #肺结节 #哮喘 #支气管炎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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小葛1周前
心慌心跳快？每天拍拍这两个地方，我找到了舒服的秘诀！#养生#健康
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小茯苓5月前
生气的时候就敲这里。#胸闷 #檀中穴 #胸闷气短 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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孔令谦助教丁香3月前
拍走窝囊气 #穴位 #中式养生 #养生就是养健康 #养生
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君姐养生说8月前
胸闷气短的缓解动作#改善胸闷气短的动作 #中医养生 @DOU+小助手
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宫小卿健康养护店7月前
胸口发闷，呼吸不畅，做做这个动作 #胸闷气短 #呼吸困难 #焦虑症躯体化 #熬夜  #深呼吸
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汪汪汪汪家和5天前
心悸反复福音 #心脏 #心脏不舒服 #心慌心悸 #胸闷 #心肌缺血
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美美爱健康3月前
养心肺#拍打操#每个动作拍打两到三分钟，每天坚持早晚拍一次，很好的缓解胸闷，气短，咳嗽，痰多
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中医柳涛6月前
人体的5个窝窝，每天拍一拍 #中医 #抖出健康知识宝藏
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空灵禅拍7月前
气以降为合顺，经常胸闷气短，烦闷的如何揉拍
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体态Fang线3月前
体态技法：胸腔（一） #胸闷气短 #呼吸不畅 #肋骨外翻 #含胸驼背 #圆肩驼背
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胸怀天下（胸外科赵旭东）6月前
胸闷气短，查了胸片是气胸，怎么办？#胸闷 #胸闷气短 #气胸
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❤️每日养生❤️学中医❤️1天前
心慌气短胸闷，一碗汤养出好气色#中医养生#倪海厦#心慌气短#胸闷
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中医胃肠刘主任3周前
#湖北鄂州#胸闷气短心慌 #胸闷怎么办 #胸闷气短胸口有压迫感总想深呼吸
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惠安小康做养生1周前
专注心包经拍痧，满手青痧包是瘀滞外排的直观表现，疏通经络、调和气血，每一处痧印都是身体减负的证明#拍痧板 #刮痧#拔罐 #按摩放松 #养生
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🌹心藏正能量🌹1天前
心脏供血不足胸闷气短，这里有一个强心的救命动作，关键时刻能救命，平时多做做，心脏强壮有力活过一百岁！#心脏保养 #急救常识
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毛筝大夫3月前
中医教你懒人拍八虚，每天跟练5分钟#中医 #养生 #科普 #涨知识 #拍八虚
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如是小院1月前
#传统拍打 #身心健康
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宝妈学医记5月前
拍八虚跟练版 每天早上3分钟，跟我一起拍起来吧，越拍越轻松。#拍八虚完整版 #拍八虚跟练版 #拍八虚的好处 #养生
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正安文化上海5月前
2分钟手法教学 调心肺，助退烧，缓胃胀！ 最近总觉得胸口闷闷的？ 试试从肘窝刮到小臂这条线，通一通心包经，舒服又放松～ 我自己试了几次，真的有感觉！ #退烧 #胃胀 #养生 #刮痧 #胸闷
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昕桐13132周前
「霄凌天尊」開示：生气时，用蝴蝶拍法轻抚胸口。简单的动作，就能悄悄抚平情绪的波澜，重获内心宁静。2025/11/19。台東玄濟宮
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大连心外科庄熙晶医生3天前
术后恢复：简单动作缓解气短 #心外科 #心脏术后恢复 #气短 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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张肖医生3周前
#拍八虚 #健康科普 #涨知识
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小水的运动日常3月前
还不会拍八虚？快来学一下 拍肘窝，养心安神，缓解心烦气短 拍腋窝，疏肝理气，缓解郁闷不开心 拍腹股沟，强健脾胃，缓解腹胀、四肢冰凉无力 拍腘窝，补肾养肾，缓解腰酸背疼 #拍八虚 #养生操 #古法健身 #居家锻炼 #运动健身
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郑歆怡1月前
感受呼吸的力量 改善胸闷气短小妙招 #健康 #呼吸
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中医晓琳姐4天前
#胸闷 #气短 #顺气
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新医大五附院心脏中心何鹏义4月前
58岁女性阵发性胸闷胸痛，要查一个冠脉造影明确血管情况 #冠脉造影#医疗科普 #冠心病#新疆乌鲁木齐
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呼吸内科陈海洋主任4月前
一个小方法改善肺功能！ #肺功能 #肺部健康
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