您是不是在找：

临沂市总工会2周前
外科医生直观呈现骨质疏松的骨骼状态，骨头像纸一样薄一掰就断！ （来源：直播洛阳）#健康 #补钙 #养生
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
临床营养科付泽建医生7月前
看样子，有些人并不需要补钙，有些人补了也没用 #钙片 #骨质疏松#营养 #生活方式 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
骨科康复王学乾5月前
骨折后补不对钙，小心全长在肉上 #补钙 #骨折 #医学科普 #医疗小常识
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
郭俊超医生2月前
骨头光补钙没用，这5样吃对了，骨头才真的硬邦邦 #补钙 #骨质疏松 #维生素D #骨科 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
岐黄后人刘大夫6月前
补钙补不对，小心骨头还变“脆”！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松症 #补钙 #钙流失
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
骨科小朱医生2月前
骨质疏松不等于缺钙 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6898
辉说虾青素4周前
你的钙补对了吗？真的到骨骼了吗？ 明明补了钙、补了维生素D，一查骨密度，还是骨质疏松，更让人纳闷的是，血钙反而有点高？#科普 #钙 #维生素d #维生素k2
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
循证青囊3月前
听倪海霞的喝肉汤鱼汤直接增加结石风险，害人不浅欢迎大家来探讨#涨知识 #万万没想到 #热点 #科普 #中医 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 07:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
骨科医生马俊1月前
吃钙片治不了骨松？两分钟认识骨质疏松#骨质疏松 #补钙 #维生素d #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4500
珍珍说药4天前
年纪越大骨头越脆，补维生素 D 的三个真相#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨骼健康 #维生素d@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1138
骨科医生马俊4周前
骨松晚年无生活质量，做好治疗与定期检查#骨质疏松 #定期复查 #补钙 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9643
膝关节外科刘国彬2月前
这三件小事，正在悄悄偷走你骨头里的钙 #补钙 #膝关节外科刘国彬 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1568
衡养科技1周前
你以为每天吃钙片就能让腿脚不缺爱？大错特错！骨骼健康需要的不仅是钙，还有维生素D、镁和维生素K2。少了它们，你的“砖头”（钙）就只能堆在那儿，无法变成坚固的房子（骨骼）。关注我，带你深入了解骨骼健康的真正秘诀，避免走入误区。💪#健康真相 #补钙陷阱 #心血管健康#骨密度 #健康科普
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
注册营养师 | 秋文3月前
钙+K2=骨头年轻，人不垮!#科学营养护航工程
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
老年日报7月前
不靠钙片不喝奶！三招让骨头“硬”起来
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
夏冬冬博士6月前
单单补钙对骨质疏松症患者的治疗效果是有限的！ #补钙 #钙片 #骨质疏松 #压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8688
薇薇医生6天前
骨质疏松，光补钙就行了吗？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
亚健康科高傲3月前
别让补钙成为健康隐患！#医学科普 #补钙 #养生小常识 #抖出健康知识宝藏 #中医
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
骨科小朱医生2周前
喝牛奶、吃钙片都没用？骨科医生揭秘骨质疏松的“真凶” #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7843
祁晓媛6月前
人的衰老是从骨头开始 钙是人体的重要物质 缺钙会使得骨头衰老且伴有其他疾病 规避补钙误区 让我们一起正确补钙！#创作者中心 #创作灵感 #科普医生 #补钙#缺钙
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
李博士1月前
钙，应该怎么补？#科普 #钙 #骨质疏松
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
静观•蝉1月前
#养生知识 #健康 钙是这么补的！
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
155祥哥2月前
30岁骨头就“发脆”？现代人骨骼脆弱，真不是“缺补钙”就能解决的！ 总以为骨骼脆是老人的事，可现在不少人20多崴个脚就骨折、30岁体检查出骨量偏低——别再只怪“没吃钙片”了，你每天做的这些事，都在悄悄“耗”着骨头。 久坐刷手机、加班盯电脑，一天下来走不了几百步，骨骼就像长期不锻炼的肌肉，越“闲”越无力，慢慢失去韧性；奶茶、甜饮代替白开水，里面的糖会加速钙流失，补再多都像“竹篮打水”；还有为了防晒裹得严严实实，连太阳都不晒，身体缺了维生素D，吃进去的钙根本吸收不了，骨头自然“吃不饱”。 其实养骨不用费劲儿，每天抽10分钟晒晒太阳、多走走路，少喝一杯甜饮，比盲目吃钙片管用多了——毕竟骨骼的“结实度”，藏在每一个日常习惯里。 #现代人骨骼健康 #年轻人骨骼脆弱 #骨骼脆弱原因 #补钙误区 #养骨小知识
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
思悟1周前
#每天学习一点点#目前的常见病之一
00:00 / 06:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
正春行6天前
倪海厦：中医能让两寸缺口的骨头缝隙长好…我只花三个月就治好了骨伤，却要花6个月治疗病人因吃钙片患的肾结石… #中医养生 #中医传承 #中医科普 #健康 #健康养生
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
穿越古代当花魁4天前
老来骨头脆？营养师劝你：赶紧补它，比钙重要
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
骨科博士吴茂聪7月前
补钙也有天花板？——分次服用，效果翻倍！ 钙片不是吃得越多，骨头就越硬。补钙不拼量，而拼吸收！#科学补钙 #补钙过量 #营养秘诀 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
益泰反冲力5天前
如何科学补维D？钙D同补护骨骼不踩坑 小区长椅上，陈婆正揉着膝盖叹气，眉头皱得紧紧的。她膝盖疼了大半年，听街坊说补钙能护关节，天天泡牛奶、嚼钙片，坚持俩月一点没好转，上下楼梯还是疼得咧嘴。 “陈婆，又难受啦？”热心的张姨拎着菜路过，挨着她坐下。陈婆叹口气：“可不是嘛，补了这么久钙，骨头咋还这么脆，真是愁人。” 张姨笑了笑：“你这是没找对方法，光补钙没用，得配着维生素D一起补才行。维D就像钙的搬运工，没它钙吸不进骨头里，补再多也是白费功夫。” 陈婆愣了愣：“还有这说法？那维D咋补啊？” “简单得很，先看看自己缺不缺，去医院查下血液里的维D水平就行，不够再补。咱们这年纪每天补800IU左右，还得搭配1200mg钙，吸收才好。平时多晒晒太阳，夏天上午9点前晒10分钟，冬天午后晒半小时，就能合成维D，不用花钱。” 张姨接着说：“也能靠吃饭补，每天一个鸡蛋，每周吃两次三文鱼，喝杯牛奶，维D就够不少了。别瞎买高剂量补剂，每天超4000IU伤肾，年轻人也得补，久坐晒不着太阳，缺了老了容易骨质疏松。” 陈婆听完恍然大悟，原来自己踩了只补钙不补D的误区。之后她照着张姨说的做，搭配补维D，常晒太阳吃深海鱼，俩月后膝盖疼轻了不少，走路也利索了。 总结一句：钙D同补是关键，日晒饮食常相伴，按量补充不盲目，骨骼硬朗少受罪。 #健康知识 #科普故事
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
华夏正能量1周前
倪海廈：這種調料是「偷鈣賊」！放得越多骨頭越脆，難怪孩子長不高！#倪師#養生#华夏正能量 #倪海廈
00:00 / 25:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
谈骨论筋岳主任1月前
#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #补钙 #钙片
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
妇产科高翔主任3天前
孩子不长个，到底该不该吃钙片？ #儿童补钙 #易吸收 #易溶解 #补钙 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1442
脊柱微创外科张保权医生5月前
抽血检查结果显示不缺钙邢为什么还会得骨质疏松#骨质疏松 #骨科医生 #骨科
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
包歆然3天前
#动画动漫 #健康科普#养护指南
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医骨伤马济川医生1月前
股骨头坏死可别盲目补钙，盲目补钙反而可能加重病情#医学科普 #股骨头坏死 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
脊柱微创卫建民1周前
#骨质疏松 日常预防骨质疏松在饮食上应该怎么注意？#饮食结构 #脊柱微创卫健民 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
慕慕医生1月前
骨质疏松不能只补钙，要多管齐下。 #骨质疏松 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松药物 #骨质疏松吃什么补得快
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
倩妮2周前
30岁以后，就算什么都不买，骨胶原钙一定要趁早吃！#补钙#关节#骨胶原钙
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
甲状腺乳腺外科秦医生1月前
只吃药不补钙，胳膊和腿垮的更快 #乳腺健康 #女性健康 #门诊日常 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
骨科小朱医生2周前
骨质疏松不是钙少，而是“骨被悄悄吃掉”骨量流失的三个隐藏真凶 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞454
注册营养师马小慧4天前
冬天怕摔倒，你的骨头可能“没吃饱”！缺了这3样，补钙也白搭 #冬季补钙 #补钙入骨 #摔跤了 #滑倒
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
安全君4周前
骨质疏松，不等于补钙解决 #医学科普 #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
曾祥勇1月前
#儿科#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#满级小孩成长守护手册#儿童
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
黄宏兴教授4天前
钙片没少吃，骨头还是脆？ #医学科普 #骨科 #骨质疏松 #健康科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
骨关节科左云周主任2周前
生活中这3件小事 正在悄悄偷走骨头里的钙#武汉中西医结合骨科医院 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
疼痛科郝巍医生4月前
钙片不管用？这点一定要知道 #关节炎 #医学科普 #膝盖疼 #健康科普
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
十院脊柱外科-吴信波1周前
5个骨科谣言，你知道几个？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#辟谣 #医学科普 #骨科
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
牛维医生2周前
女人停经的5年期间，骨密度流失会加快，一定要保养好！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #骨科 #诊室日常
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
关节骨科范医生4周前
钙片，维D，活性D，骨质疏松用药有何不同？ #医生科普 #骨科范磊 #骨质疏松 #钙缺乏 #维生素D缺乏
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
优生活 养有道6天前
养骨不止靠补钙！这三个关键营养，您吃够了吗？#养生 #科普 #冬季 #养生就是养健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
九州正能量1周前
倪海廈：這種調料是「偷鈣賊」！放得越多骨頭越脆，難怪孩子長不高！#孩子长身体#厨房的小偷#倪海厦#中医调理#中医食疗
00:00 / 25:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
骨科医生马俊1月前
补了钙骨密度没提高，记得补好这个维生素#骨质疏松 #骨密度检查 #疼痛 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4988
贝西学姐很有料1周前
#涨知识 #知识科普 #补钙 #补钙入骨 #补钙误区
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
爱我中华1周前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #健康 #健康科普 #知识科普 这种调料是偷钙贼，放的越多骨头越脆，怪不得孩子不长个儿。
00:00 / 25:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张艳君4天前
冬天养骨头，光喝牛奶吃钙片没用？中医说这两样家常菜才是宝！#医学科普 #健康科普 #食养 #补钙 #养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
骨科康复医生刘强3天前
骨折后千万别盲目补钙，这3点才能促进骨痂生长#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
膝膝相关林医生1周前
补钙没有它等于白补 很多人补钙只知道吃钙片，那么我们吃进去的钙能被身体吸收多少呢？#补钙 #组合 #加一物 #骨科 #骨质疏松
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
绿扬BGFUGX4周前
转发转发，分享好文。 99%的人都补错了！ 鸡蛋加「它」，才是“补骨黄金搭档”！ ①如果大家喜欢我们的健康养生分享，欢迎大家到我的个人主页或者评论区的商品橱窗购物，支持我们的创作与分享！万分感谢! ②有健康养生问题的粉丝可以加入我们的群或者私信我们，我们会抽时间进行详细的回复。群里会定期分享一些健康小贴士。 ③健康养生视频请大家耐心看完再发表评论。评论区的一些不友好评论我会定时删除，不友好的人会直接拉黑。多谢理解！
00:00 / 17:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
娜姐打怪兽（早9点直播八段锦+抗阻力锻炼6月前
为什么我没吃钙片，骨头，关节 也没有不舒服，就是坚持晒背呀 #晒背 #补钙 #日常vlog #随拍 #养生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
施倍爱滋补养生旗舰店6天前
补钙误区，多多益善的观念会酿成大错！ #补钙误区 #骨质疏松 #尿钙 #血钙 #腰椎间盘突出
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
梁大夫说针灸4月前
补钙不能只知道吃钙片！做好这3步真正补进骨头里！#补钙#治未病
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
骨关节外科郭通亚医生1周前
3+1饮食法，轻松提高骨密度，让你的骨头不缺钙。#补钙 #骨密度 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1523
奋涌云起5天前
#健康 #中年人健康
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
白云山健康管家3天前
你得钙片真的能补到骨头上去吗？补不到骨头，你吃再多也没用！#补钙入骨
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
十一杂谈2周前
千万别再喝了！骨头汤根本不补钙！ 快转给你的爸妈看！千万别再逼着孩子喝骨头汤补钙了！🔊 很多人以为“吃啥补啥”，其实骨头汤里的钙微乎其微！那白花花的汤，全是脂肪！ 喝多了不仅不长个，还会长胖、高血脂！🚫 真正补钙的王者是牛奶和青菜！ 听央视的，科学养生，拒绝盲目！ @DOU+小助手 #科普 #涨知识 #辟谣 #骨头汤不补钙 #关爱父母健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“没吃钙片骨头会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-11 06:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: