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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
从零开始学习篮球，新手必练！每天20分钟基本功训练-原地运球#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#运球训练
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5毛变向6月前
弱侧手训练计划！每天练一遍，你就是左手进攻大师！ #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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宫城良田🏀9月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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大毛DAMO2周前
零基础从这开始 #运球训练#训练计划#篮球训练 #大毛DAMO
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施教练聊教学6月前
第十三集：强化运球的练习方法，原地运球的几种训练，都是比较简单基础的，比较适合孩子们练习#运球基本功 #教学篮球 #篮球课堂
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街东🏀篮球教学5月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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UPAL篮球沉淀4月前
快来一起从零练基本功坠步突破吧，看完不信你还不会？#篮球基础教学 #篮球干货 #篮球基础教学 #篮球技巧
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洋气阳5月前
保姆级新手0基础训练计划🏀#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球基本功
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13号的十三1周前
“背后运球”怎么练⁉️0基础跟我练这7个动作✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球教学 #跟着我零基础开始控球训练
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布灵Buling🏀3周前
【粉丝专属】一个人不会练？基本功太差？学生和上班族给你们定制的专属训练计划，请收藏！#篮球基础教学 #训练计划
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贝贝-7月前
6个基础的运球脚步 #篮球基本功 #篮球零基础#篮球教学 #运球训练 #运球基本功
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球升之路篮球百宝箱1周前
自己平时如何练篮球.每次篮球赛前该练什么. 篮球动作技巧教 自己平时如何练篮球.每次篮球赛前该练什么. 篮球动作技巧教程.篮球训练大全.篮球训练方法.篮球训练动作.初学者必看!几个最好的实战篮球基本功练习.零基础学篮球.一个人不知道怎么练球一套提升基本功的篮球训练方法.打篮球的基本动作教程#干货分享 #篮球
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没有壹杨导教学7月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球教学 #脚步 #篮球 #篮球技巧 做真正帮助篮球爱好者的事情。
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David恒🥷🏻4月前
暑期篮球重塑[2]：行进间运球--基础练习 #篮球 #日常训练 #运球训练 #基本功 #努力成为更好的自己
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李世榕5月前
那些容易被忽视的篮球基本功训练 控球总不粘手？ 可能是你忽略了最基础的手指控球训练！ #李世榕 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功#控球训练
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YA4月前
分享一个实用基础的运球技巧“跟随延伸” #篮球技巧 #篮球干货 #运球训练 @DOU+上热门
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李涵1周前
生命力篮球学院第一期内容，本期讲解：基础运球、投篮分解练习，下期我们讲解：悬浮运球、投篮手臂动作模式，大家在训练中有什么问题请在评论区留言。#零基础学习篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧
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没有壹杨导教学5月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球🏀 #篮球训练 #篮球战术 #篮球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 可能是全网Zui 细节的教学了～
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贝贝-5月前
从0学会转身 | 注重细节反复练习 #篮球转身#篮球技巧教学 #篮球实战技巧 #篮球干货 #篮球基本功
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每天一招野球技8月前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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佛山TC篮球训练中心5月前
好久不见 石头敲打的第一千零一次#运球基本功 #实战篮球 #篮球
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小控卫-皓哲☞2017.064月前
新手必练的10个原地运球基本功！#篮球基础教学 #控球训练 #篮球 #儿童篮球 #长高
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德程精英少年4月前
幼儿篮球五种基础运球训练，适合基础班练习#德程精英少年#幼儿篮球基本功训练 #日常训练 #篮球 @抖音小助手 @DOU+上热门
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Mingdabasketball7月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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DL4月前
适合新手的9种脚步运球训练，在家也能快速掌握实战技巧，每天练习一遍，提高身体协调性、促进身体骨骼发育，快跟着练起来！#篮球 #篮球基本功 #篮球脚步 #篮球技巧 #篮球训练
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未来之星⭐Bobo.3月前
开学怕掉球技？3个居家小动作偷偷卷起来#跟着我零基础开始控球训练 #篮球技巧 #运球训练 #篮球基本功 #创作灵感
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朝阳无限篮球馆官方号4月前
#篮球🏀 #篮球训练 #青少年篮球培训 手把手教学篮球基本功【三步篮】
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4月前
初中生必备七种控球 篮球新手想玩把控球练好，这七个动作给我好好练习#控球训练 #篮球基本功 #内容启发搜索 #篮球
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藤本树苗4月前
第13集｜挑战跟练100位篮球博主的训练计划 湖北保罗@向紫龙 的控球热身训练 #控球训练 #篮球基本功 #自律 #西南财经大学
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雷哥练篮球5月前
基础决定上层建筑！边练边学边分享！#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #控球训练 #每个动作都是用汗水换来的 #记录我的练舞日常
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德程精英少年4月前
今天这一期是简单易懂的篮球基础训练内容 #德程精英少年 #篮球女孩 #篮球基本功训练 #篮球🏀 @抖音小助手 @DOU+上热门
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没有壹杨导教学4月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球战术 努力做到全网细节控
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大鹏体育-杨教头8月前
少儿篮球，每日比练的12种基础运球（上） #西安铁一湖滨小篮球🏀 #少儿篮球 #儿童体育锻炼 #篮球基本功 #热爱篮球的男孩
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路海鑫7月前
滚球、拉球、拍两次跨、拍一次跨、到最后直接跨过去，需要一个过程，练习也可以#篮球教学 #胯下运球 #运球训练 #球性练习 #篮球基本功
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一田一练🏀2月前
零基础控球训练，提升球感和协调性 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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茶园锐航体育1周前
基础篮球训练#胯下运球#篮球基本功 #从零到一#球性练习
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藤本树苗4月前
第9集|挑战跟练100位篮球博主的训练计划 @控球后卫FM 入门基础控球训练计划 #控球训练 #篮球基本功 #西南财经大学
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🏀张教练（哈尔滨群力）1月前
从零开始第六十五期#篮球基本功 #运球训练
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放飞梦想🏀老马8月前
小朋友们的训练日常 行进间基础球性热身训练。#日常训练 #篮球基本功 #篮球干货 @PG張 @U7醒目smart🏀
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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放飞梦想🏀老马7月前
小朋友们的日常训练 篮球基础教学。#篮球日记 #篮球教学 #篮球干货
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藤本树苗4月前
第10集|挑战跟练100位篮球博主的训练计划 干度天花板@常老板 的基础投篮包 一共包含十个投篮招式#投篮训练 #急停跳投 #篮球基本功 #西南财经大学
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陈浩民_4月前
不翻腕情况下 悬浮球越久越有欺骗性 悬浮运球是很多过人动作的基础 练好这几个动作 让球粘在手上 晃晕防守人#篮球基本功 #篮球干货 #悬浮运球 #训练
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泰区大龙（🏀版）1周前
Day17，脚步训练不能少 #篮球干货 #篮球基本功 #脚步训练 #泰区大龙
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打篮球的小萌5月前
曲指导脚步训练之一对一详细解析刺探步，强烈推荐收藏！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #青少年篮球训练 #打篮球的小萌
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贝贝-9月前
基础扎实才是最重要的 #篮球基本功 #篮球基础 #篮球降重心训练 #篮球教学 #篮球细节
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嘟哥记录册9月前
嘟哥手把手，教新手怎么打篮球⛹️ 周末一大早的运动量够够的🤣 #我要打篮球 #幼儿篮球基本功训练 #篮球基本功 #篮球入门教学 #篮球场上那些丝滑操作
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜新手运球中的一些细节，看看你中招了没！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基本功 #干货分享 #运球姿势
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
到球场别给我瞎练，八种篮球基本练好才是王道#篮球基本功 #控球训练#篮球教学干货
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拉木教练2周前
//胯下运球零基础训练#篮球干货#篮球基本功#篮球世界杯亚洲区预选赛 #篮球教学 @拉木教练
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_黄老师1周前
小球员基础班持球突破分享#日常训练#篮球基本功
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)6月前
初中生必备八种基本功 基本功很差的，运球总是掉的，赶紧把这八种基本功练起来吧#篮球教学 #控球训练 #篮球基本功
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1周前
新手必练的五大控球训练！ 赶紧艾特那个球菜如狗的哥们来一起训练吧#篮球基本功 #控球训练 #篮球教学 #运球训练 #篮球干货
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王煜涵_83周前
运球训练走起#运球基本功 #篮球基础教学 #球性练习 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜今天我们练习学篮球一定要练的三个基础运球！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #运球训练 #篮球基本功
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜女生从零开始学篮球，一定要练基础运球，几个干货动作，带你从零到一学会打篮球！点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球基本功 #控球训练 #干货分享 #石一童二代
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未来之星⭐Bobo.3月前
别再瞎练，一个细节学会直立胯下！#跟着我零基础开始控球训练 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #运球训练 #创作灵感
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13号的十三6天前
篮球新手如何练投篮稳定性⁉️👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #投篮 #篮球基本功 #篮球教学干货
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打篮球的小萌5月前
曲指导行进间训练之一次运球+体前变向，强烈建议收藏!#篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球男孩 #打篮球的小萌
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