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小杨的日常美食记5月前
夏天来了，尤其是在三伏天一定要熬些姜枣膏喝…兑水喝一杯，舒服一整天，夏季养生必备呀#姜枣膏#三伏天养生#喝出好气色 #养颜养生
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大钰的幸福生活1月前
姊妹们，恁也试着自己熬点姜枣膏，每天早上冲一杯，喝完整个人都暖烘烘的。
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节气食养研究所4月前
好喝的焦二仙茶，去💦有点太猛了，老祖宗说“过午不食姜”所以一定记得上午喝，100克小米，50克红枣，50克姜丝#养生 #食疗 #三伏天 #姜 #健康生活
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拾一教美食1月前
秋冬补气血喝什么？姜枣烤奶—营养师私藏配方！ 最近总被问“秋冬想补气血，又不想喝太苦的养生茶怎么办？”今天把我私藏的「姜枣罐罐烤奶茶」配方分享出来，既有奶茶的香，又有食材的养，喝着毫无负担！ 选料上我特别讲究：生姜选带皮的，中医里姜皮能平衡姜肉的热性，避免喝了上🔥 ；红枣要去核剪碎，这样煮的时候营养更容易释放，还不会有酸涩感；黄冰糖比白冰糖更加温和不上火，低脂期姐妹也能少量加。 ✨做法超简单，罐子里先放黄冰糖和红茶炒出茶香焦糖香，微微融化加热水激茶香，再依次加入枣片、生姜、枸杞，再加牛奶煮至起奶皮，整个过程满屋都是姜枣和奶香，喝一口暖到胃里，连手脚都跟着发热。 很多人觉得“奶茶=不健康’，但选对食材就能变养生饮！ 红枣补气🩸生姜驱寒暖身，牛奶补蛋白质，秋冬时常喝一杯，姨妈期喝起来，比喝冷冰冰的饮料强太多，女生一定要试试～#抖音美食创作者 #热饮 #纯手工 #养生 #姜枣
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老张头实话录6月前
每天一杯姜枣茶，把你烂成蜂窝的胃给糊上#内容启发搜索 #养生 #养生就是养健康 #姜枣茶 #张仲景
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楠姐小院4周前
只需要生姜和红枣在家就可以熬制出好喝又驱寒的姜枣膏。 #姜枣膏 #姜枣膏正确的熬法 #新农人计划2025 #抖音新农人 #乡村美食
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玉兰烟火5月前
夏季补阳气正当时，给自己熬点姜枣茶，一次性做多点随喝随冲，很方便#姜枣茶 #姜枣茶驱寒暖胃
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五洲芳华恒生物业6天前
❄️大雪暖饮上线｜恒生物业把寒日熬成甜❤️ 鲜姜+红枣+红糖，慢火细熬数小时， 物业暖心姜枣茶传递温暖～ 驱寒暖胃，烟火气拉满！ #大雪节气 #恒生物业 #冬日暖心守护
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王雪•废墟人生（养胃篇）2月前
手脚容易凉？或许不只是表面感觉，更多是身体循环慢了，养分没法好好送到四肢末端。 分享我一直在用的3个小步骤，简单又日常： 1. 上午喝杯暖茶：试试红糖姜枣茶。生姜切片、红枣掰开，冷水下锅煮15分钟，最后加红糖化开就行。上午喝一杯，刚好顺着身体的状态来。 2. 晚上泡泡脚：搭配艾叶或者生姜煮水泡脚。泡上十几分钟，感觉暖意从脚底往上走，浑身都放松了。 3. 留意身体变化：如果手脚慢慢暖起来，身体是由内而外的舒服感，就说明在变好。等状态更稳一些，再换成四神汤日常调理，循序渐进更温和。 #养生日常 #手脚冰凉 #秋冬暖身#养胃 #生活记录
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宝哥宝姐6月前
姜枣膏｜空调冷饮掏空气血？姜枣膏和夏日的适配度拉满，尤其是在南方的姐妹们，坚持喝下去！#姜枣膏 #夏日养生食谱 #养生茶饮
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素年仙女爱养生7月前
姜枣汤，你喝对了么？ 很多人说觉得喝了没啥感觉，就是辣乎乎的 确实，很多博主推荐的姜枣汤的配方就是几片姜几颗枣， 一喝还容易上火。 按照我给你推荐的这个配比去喝 尤其是那些小湿人 小寒人 什么炁什么🩸不足的 按我这个方法去喝，期待你们的反馈，浓浓的合起来，保证你回来感谢我 #姜枣汤#夏季食养 #喝出好气色#姜枣茶#姜寒茶
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叶集录1周前
网上说甲流可以用梨➕白萝卜➕生姜➕红枣➕枸杞 ，熬水喝效果好。家里那位中招了，煮来喝试试看#清热润肺 #喝出好气色 #自拍 #喝出新高度 #饮品
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浠水县七彩花园幼儿园1周前
在抖音里看到的土方子👍👍👍 说是用雪梨～白萝卜～生姜～红枣～ 熬水给孩子们喝～能起到清热润肺～生津止渴～解表散寒的作用。每天来两杯🍻 愿我的孩子们远离病毒🦠健康成长💞💞💞
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苏州臻佳餐饮管理有限公司1周前
冬天的冷风吹得人直哆嗦，流感还总找上门 来杯手工熬煮的姜茶啊！鲜姜慢炒再搭配红糖、陈皮、红枣熬煮，一口下去从喉咙暖到胃里，驱寒又暖身，流感季的小温暖全靠它啦～#姜茶 #驱寒
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小亮美食记(停更)6月前
老一辈的养生智慧！红枣生姜蒸一蒸，暖身驱寒一整年。#姜枣膏 #姜枣膏正确的熬法
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中年叛逆少女🖖🏻4月前
历时七个小时终于煮好了。俗话说的话，冬吃萝卜夏吃姜，正值三伏天，早上起床喝一杯暖暖的姜枣茶，微微出汗，排湿排寒，简直太舒服了。姐妹们快点学着做起来吧#在家做美食 #美食制作分享 #无添加 #我的厨房日记
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旅途拾光2月前
如果你脾胃虚、湿气重，一定要试试这个“焦米姜枣茶”！ 食材：生姜、小米、红枣 秘诀：炒到焦黄后冲泡，焦香健脾，温中散寒！ #健康养生 #祛湿 #健脾养胃 #养生日常 #食疗养生
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好好揍饭4月前
#三伏天快来喝健康养生姜枣茶 三伏天跟着中医养生啦～小米生姜红枣茶喝起来💪💪#小米生姜茶 #焦二仙茶 #中医养生#三伏天
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柚子美食1周前
冷到发抖的日子？来杯生姜红糖罐罐烤奶吧，生姜驱寒+红糖补气血，姨妈期喝它超安心，暖宫又暖胃💕姨妈不捣乱！ #秋冬热饮 #罐罐烤奶摆摊 #经期暖心饮 #驱寒饮品 #女生专属
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@三月6天前
把红枣生姜上锅煮一煮没想到这么厉害#食疗小妙招 #大枣生姜煮水喝的好处 #喝出好气色 #养生 #老祖宗的智慧
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果肉家的晚餐3月前
小米红枣姜丝茶，越喝越美的健康漂亮水，强烈安利给姐妹们～#食疗小妙招 #红枣姜丝小米茶 #焦二仙茶 #在家做美食 #养生食谱
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内外兼养4月前
姜枣膏三伏天最宜，喝起来💪#食养 #食养 #掉头发 #养生 #健脾养胃
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韵4月前
三伏天#强烈推荐 #补气血 祛湿寒！姜枣茶: 生姜3.5.7单片数，大枣烘焙数量多于姜片，适量加红糖，慢火熬制15分钟，每天上午喝
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勾姐2周前
姜红枣桂圆枸杞熬的汤，喝了到底好不好，大家好，我是勾姐我来自重庆南川石溪的人，同时我也是一个强制性嵴柱炎的患者，姜红枣枸杞桂圆煮的汤喝倒底好不好，首先要知道姜的作用有那些，姜它可以去湿去寒，也可以题升体温。朋友们可以去搜索框里搜一下看姜红枣茶的功效是什么。像我是属于寒体，我去调理身体的时候，他跟我讲让我一直吃，因为我的体温还没达到正常体温，朋友们如有不慎请线下就医。祝大家身体健康，万事如意，和和美美过好每一天，拜拜#正能量 #记录真实生活 #原创 #上热门🔥 @DOU+小助手
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燊燊养生日记7月前
月经排得好，女人不显老！红枣枸杞生姜黄芪汤，又被称为女人汤、排毒汤，排毒养颜，补气养血！#养生 #上热门 #姨妈期 #排毒养颜 #女人汤 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音健康 @抖音媒体内容优推官 @抖音 @🔥抖音正能量🔥
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临颍县新城街道爱贝儿幼儿园～孙园长3天前
🍐暖心防护·抵御甲流🍵 幼儿园精心熬制润肺暖饮，红枣+枸杞+雪梨+萝卜+生姜，清甜润喉，增强抵抗力，守护宝贝健康成长💪
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排孜力艳·玉撒江3天前
#暖心养生风 1. 秋冬的暖，藏在一碗姜枣枸杞水里。驱寒暖身，补气养血，喝下去的每一口都是温柔呵护。 2. 生姜驱寒，红枣补气血，枸杞明目养颜，三样搭配，是刻在骨子里的养生智慧，一杯下肚，浑身都舒坦。
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君哥哥的养生2周前
生姜红枣粥功效多多#健康 #养生食谱 #养生之道
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轩麻麻2月前
胡萝卜生姜🫚红枣煮水，有助于缓解P胃不适～坚持喝三天能让P胃顺畅 精力充沛#食疗小妙招 #喝出好气色 #煲汤 #养生汤
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安妞妞辅食记1月前
1. 姜枣茶能借助生姜的温性和红枣的甘甜，帮助身体驱散寒气，尤其适合天气转凉或受凉后饮用。 2. 它可补充红枣中的部分营养，为身体提供一定能量，缓解轻微的疲劳感。 3. 对于脾胃偏寒、容易怕冷的人，适量喝姜枣茶能温和滋养脾胃，让身体更舒适。
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丹丹小食记4月前
三伏天必备自制小米姜枣茶，总犯困，虚胖，浮肿还想在夏天的时候小瘦一把快来试试倪海夏老师推荐的小米姜丝红枣茶#减肥界有自己的邪修 #养生茶 #喝出好气色 #祛湿减肥 #营养师聊三伏天减肥冷知识
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浙江名医馆1周前
流感期总是反复咳嗽？试试用白萝卜 雪梨 生姜 红枣煮水喝，清热润肺 生津缓咳 散寒舒喉。#健康 #科普 #咳嗽 #流感 #白萝卜
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媛姐来了4月前
女生一定要常喝这个，补气血真的很快，尤其是产后和例假结束后，最好早上喝，一周两到三次，温补不上火，姐妹们一定要试试！#喝出好气色 #养生 #补气血 #食疗小妙招 #女性保养
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东西湖区贝优诺幼儿园1周前
【幼儿园限定“五宝水”上线！】 厨房咕嘟咕嘟熬出的不止是汤，是“防护buff”~ 白萝卜+红枣+梨子+枸杞+生姜，咕嘟一锅，一口润到心巴❤️#强烈推荐 #健康 #预防甲流 #营养美味 #幼儿园
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洪红食养记6月前
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，早上吃姜赛参汤，立夏后正是吃姜的季节！#姜枣膏#食养#中式养生#喝出好气色
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栗子（骨折修养中）1周前
听话照做系列：姜枣茶熬好了，感谢朋友#姜枣茶 #脾胃 #脾胃虚弱 #胃寒
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HLH3周前
类风湿生姜红枣水打卡第39天。4~5两生姜。4~5凉水。20颗红枣。上午喝完。希望所有的类友都能找到自己的方法，加油❤️❤️
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蒙蒙爱食养1月前
热热一杯喝下去，从喉咙到胃再到内，立马暖呼呼。生姜散寒，红枣是补体液，平时胃比较寒的或者外感寒邪的👍#用odd风记录生活 #体寒 #冬天的第一杯暖饮
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钧渝食鉴本草3天前
坚持喝完这个冬天睡觉不会怕冷！ 成本不超过一块钱，让这个冬天给自己开上“暖气”！#暖气#怕冷 #冬天冷啊冷 #姜枣茶
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慧医川行(健康知识分享)3天前
花椒，枸杞，红枣，生姜煮水可以治疗寒湿。#健康科普 #健康
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糖与咖啡3天前
苹果红枣生姜水
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静慧4天前
体寒、经期容易肚子疼的女生，这个晨起生姜红枣茶一定要锁死！3分钟就能煮，暖到骨子里～ 准备去核红枣3颗、生姜2片，生姜别去皮（去皮就丢了驱寒精髓！），红枣对半切开更出味。养生壶加500ml清水，食材丢进去大火煮沸，转小火煮10分钟，想更润可以加1小块冰糖～ 小贴士：易上火的姐妹可以少放1片姜，煮的时候加1朵菊花中和，放心喝不燥热！赶紧收藏起来，明天早上就安排 #居家养生 #寒湿调理方法 #亚健康 #沙疗养生
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李芝医生3月前
夏天喝一碗生姜大枣水，可以调理身体多种疼痛 #医学科普 #中医养生 #疼痛 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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丽姐不慌4月前
都说脾虚人丑，养好脾胃很简单。分享一款夏天常喝的姜枣茶，适合体质虚寒，气血不足的人。做法特别好记： 100克小黄姜带皮切丝，带皮能中和生姜的热性，有温中散寒的妙用，100克红枣补中益气，200克小米健脾养胃，在无水无油的锅里，下入小黄姜，炒至卷边，下入红枣，下入小米，炒至红枣飘出焦香味，小米微黄就关火，千万别炒糊了一次，可多炒些放凉，装密封罐内，想喝时舀两勺，用开水冲泡，早晨来一杯，焦香混着红枣的甜，喝得胃里暖暖的，脾胃舒服了，运化自然顺起来了。#脾胃虚弱#养生茶保健茶
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明庭的养生笔记3天前
#食疗养生 ，容易发脾气的人要通中焦。
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幸福浙江3天前
如果冷风一吹，腰痛、腿痛、关节痛加重，可以试试可以试试生姜、红枣、枸杞、花椒一起煮水，能温中止痛、散寒除湿。#幸福健康说 #幸福浙江 #健康 #养生
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小紫的养生日记（养成系）5月前
真不愧是老祖宗的智慧，每天早上来一杯，越早喝越好！#食疗小妙招 #养生 #喝出好气色 #食疗 #姜枣茶
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张宜强-南昌2月前
手滑新人福利，生姜掉锅炒焦，煮水竟喝出好状态 #日常小常识 #日常生活小常识 #健康水 #养生知识 #生活常识
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浙江名医馆5天前
流感高发、咽干、咳嗽、有痰，中医：试试“雪梨萝卜汤”，雪梨、白萝卜、生姜、红枣一起煮水15分钟#健康 #流感 #咳嗽 #养生汤
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西禾谷食养旗舰店4月前
把姜片的辛、红枣的甜，慢慢熬进时光里。三伏天煮上一罐姜枣膏，看着糖霜慢慢裹住膏体，稠到能挂住勺子的样子太治愈。清晨挖一勺冲水喝，暖意悄悄漫开来，日子都变得温润了✨#手工姜枣膏 #三伏养生 #家常滋味 #西禾谷
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中医骨科陈树清教授4天前
再厉害的咳嗽，记好一个小方子，不用再乱花钱买一堆药 #中医 #中医养生 #咳嗽 #生姜 #红枣
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小丽爱养生4天前
这个纯阳之物特别适合手脚冰凉、失绵多梦的人。 #生活小常识 #涨知识 #生姜红枣茶 #祛湿驱寒 #失眠多梦 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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半幽人3月前
三伏天必备“祛湿水”：生姜红枣煮一煮，赶走湿气一身轻#冬病 #三伏天 #祛湿 #姜枣茶 #健康自制饮品 #夏天养生
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刘先森的食养日记5月前
每到三伏天奶奶都会做焦二仙茶，喝起来真的很舒服，一定要试试！#焦二仙茶 #喝出好气色 #夏日饮品 #小米姜枣茶
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加颜老师聊脾胃1月前
都说P虚人丑。养好脾胃其实很简单，分享一个老祖宗留下的小方子，焦二仙茶，做法很简单，小仙是200克小米，健P养胃，大仙是100克红枣，补中益气，去核切小块，再加100克云南小黄姜带皮切丝，温中散寒很管用。小米冲洗一下和姜丝先入锅，小火炒，等表面水分炒干，再放红枣块，一直炒到小米微黄，生姜卷边，红枣飘出焦香味就可以关火了，千万别炒糊了，放凉后装密封罐，想喝时舀两勺用开水冲来喝，早晨来一杯，焦香混着红枣的甜，脾胃舒服了，运化自然顺起来，你学会了吗？#脾胃 #肠胃#涨知识 #知识科普 #健康科普
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中医陈丁生博士4月前
女性补气血简易方，吃蛋喝汤，气色红润少花钱 #气血不足 #中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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ঞ᭄薪满 亿足ꦿഒᩚ࿐6天前
自制养生茶#红糖姜枣茶有温中散寒、补气养血、健脾暖胃的功效，需要注意的是，这款茶饮性质偏温热，体质偏热、容易上火、阴虚火旺的人群不宜过量饮用，否则可能加重口干舌燥、咽喉肿痛等症状，因个人喜好喜欢研究这些，仅供参考哦😘😘
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紫晴1月前
红枣和生姜的搭配，真的很厉害👍#养生健康 #食疗小妙招 #红枣 #生姜🫚
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平房上的炭火食光1周前
大雪，是进补的好时节，重在“藏”与“暖”。 今天用桂圆，加上红枣、枸杞、老姜、黄芪，最重要的是用慢火烧开的柴火水，细细煨了一壶“归元暖身茶”。 看着茶汤在红炭上慢慢变成琥珀色，心也跟着静了下来。一杯喝下去，那股暖流好像能走到四肢百骸，驱散一整天的寒气。 还用炭火炉炖着羊肉，砂锅慢煨一个半小时，整个院子都是肉香。羊肉酥烂，入口即化，这是急火烧不出的味道，也是冬天对我们耐心的奖赏。 （养生小贴士） 容易上火的朋友怕辣的朋友，姜可以少放一些哦。 节气更迭，用最传统的方式照顾自己。你的大雪节气，准备怎么过？ #大雪节气 #养生茶 #柴火水 #慢生活 #传统文化
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铭炜好物优选4天前
冬天摆烂式养生天花板来了好糖姜枣茶！他都是按照比例搭配好的，红糖红枣枸杞生姜桂圆玫瑰，慢火熬煮出的茶汤，甜而不腻、暖而不燥，喝完整个人都通透了，不管是早上唤醒活力，还是下午摸鱼补水，或是睡前暖身助眠，一杯搞定！共三盒喔 低成本养生，高甜度快乐，这个冬天，喝它就对了，现在下单还送一个女神杯。#养生茶 #红糖姜枣茶 #爱自己 #补气血
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吴小小5月前
每年三伏天我都会熬上一罐#姜枣茶 像这样做出来的姜，不会太辛辣，口感很好，每天早上来上一杯很舒服。告别手脚冰凉，亲测有效！今天把做法分享给姐妹们#三伏天#红糖姜枣茶 #vlog日常 #日常分享
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神内科李文强主任6天前
#中医养生 #抖出健康知识宝藏 #全身疼痛 #生姜
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