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匕甲强哥3月前
分享一个真的道家强肾功，大家谈谈为什么真的道家强肾功没人练，反而练起铁板桥了#道家大搭桥功
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楚然瑜伽屋 🧚🏻‍♀️1月前
肾为先天之本，主封藏、纳气，是人体生命活力的原动力，疏通肾经，是一场“固本培元”的投资👍 #瑜伽#居家锻炼 #肾经 #疏通经络 #女性健康
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弈武（武道养生）5月前
肾呼吸出肾入肾其中一些功效和作用 #养生 #站桩 #内功 #呼吸吐纳 #dou出真功夫
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五位雄法8月前
中医公认最强肾的锻炼方法，男人睡前强肾固精锻炼方法 #中医公认最强肾的锻炼方法 #男人睡前强肾固精锻炼方法 #强肾的穴位 #锻炼肾功能的运动 #锻炼肾经
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王者之风小怡4月前
道家龟形养肾功，养肾的根本在于对肾的调养#健康养生 #居家锻炼
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施老师导引养元1周前
每天100下，趁着冬季把肾气补起来！ #冬季养生 #养肾 #居家锻炼 #养生运动 #四季养生
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古法锻炼-易水8月前
每天练一练，胜过保温杯里泡鹿茸#养生 #居家锻炼 #强肾
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陈巧革讲养生9月前
肾虚最适合的五个运动#对肾有利的锻炼方法 #锻炼肾功能的运动 #茶包#男性养生
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形气神静修5月前
跟练抱元桩，养肾气不显老！#肾气不足#尿频#站桩#居家锻炼#养生
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养元站桩施元之1月前
腎气不足，亏虚的人，这个动作要多练#居家锻炼#养生运动#肾气#肾气不足#中式养生
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科学站桩施老师3月前
肾气不足，没精力，就练这个动作！ #肾气不足#精力不足#懒惰
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宋飞古法传承1月前
肾气不足的看看小动作大作用#传统文化 #小动作大作用
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正门站桩施元之1月前
肾气不足没精力，练习这个动作补起来 #肾气 #涌泉 #通经络 #养生运动 #居家锻炼
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站桩导引施老师1周前
冬季养肾强肾，正当时，就练这一式！ #冬季养生 #居家锻炼 #通经络 #四季养生 #补肾
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跟着武当蔡理文道长学养生7月前
养肾小动作，简单却有效 肾乃先天之本#养生 #道家养生 #养生就是养健康 #一起来锻炼 #肾
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强者8月前
男人必练健身操，海底八式第七式龙虎交会功，提升阳气，练完重返20岁#提升阳气的运动 #锻炼肾功能的运动 #小动作大作用
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资名·行修武练3月前
回复 @book的评论 马步武术基本功动作，常练，强腰壮腎，加强心肺功能。一分钟是音乐的极限，不是我的极限。🤫🤫🤫#武术#武当#古法健身#古法养生#强肾
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婵娟古法运动1月前
古法养生运动第20集|扭肾蹲功🌿增强腰肾功能，改善体态#古法传承 #强肾固腰 #改善体态 #新蔡婵娟古法养生运动 #全民健身传递正能量
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垂吊练功者12月20～22号重庆三天面授8月前
#近铭 #洗髓功 #抖肾功 #道家养生功 #小动作大作用
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瑾萱中医经络康养（招学员)2周前
肾为先天之本，肾气足身体强壮，每天坚持练5-30分钟，身体会越来越棒👍🏻#坚持就是胜利 #上热门
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中医小哥冯果6月前
谁说中医慢？1个动作调补肾元！ #肾 #中医 #小动作大作用 #养生小常识
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苏漪养生记1月前
晨起金刚功，手足前后固肾腰! 肾为先天之本，主水、藏精、主纳气。主命门之火，主骨生髓。 #养生 #健康 #金刚功 #锻炼 #运动
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至易健身4月前
回春功强健腰肾体态标准又轻盈 小功法大作用、每天200次激发潜能，振奋阳气#健康 #养生 #居家锻炼 #强腰固肾 #减肥 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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施元之·中道站桩4天前
冬季多练这一式，补足肾气事半功倍 #养肾#肾气不足#中老年健康#居家锻炼#站桩养生
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丹宸9月前
零成本在家就能练的道家秘传固肾功 养肾 固气 延年益寿 道家秘传固肾攻#道家养生 #小动作大作用 #养肾 #养生操 #男性养生
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形意养生刘坤霖5月前
你的朋友肾不好怎么办？跟着我练#养生 #形意拳 #非遗传承
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王老头养生操3天前
坚持练这两个动作，气血生强肾气#养生就是养健康 #居家锻炼 #古法健身#养生…
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媛姐（肾佑前行）5月前
健康养肾操，肾宝子们练起来吧！#养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #肾病养生 #肾病
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心脏专家杜医生5月前
五脏喜欢您做这几个动作～ #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #小动作大作用 #在抖音pick你的健康搭子
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大林🍀自愈记2周前
简单小动作，让腰子们强起来~ #叩齿 #强肾 #孙思邈 #中式养生 #古法养生
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洗髓功垂吊实修者7月前
#洗髓功 #甩阳鞭 #强肾固腰 #古法锻炼
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施老师导引养元6天前
冬天适宜补养肾气，就练这一式 #冬季养生 #养肾 #补肾气 #小动作大作用 #居家锻炼
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站桩导引施元之1月前
冬季养腎，教你一招很好用 #居家锻炼#养生运动#养腎#气血#导引术
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乐妈居家锻炼（首播）2天前
经常踮脚肾气足，肾主骨，每天坚持练，就会发现腿脚越来越轻松#居家锻炼#健康养生
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玉青经络瑜伽1周前
一组适合在冬季 练得肾阳生发小序列，每天坚持一遍，补肾益气，温阳驱寒。和我一起打卡吧！#玉青经络瑜伽 #瑜伽 #养生瑜伽 #居家锻炼 #小动作大作用
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太极小师姐2周前
道门养生这样简单，坚持一个月，把肾补回来，男人女人都要练！这个动作专补你的“先天之本”！ 文案： 💃 转身摆腰，摆动的不是腰，是你的肾气！ 🫁 双手摩擦后腰命门、肾俞穴，瞬间温热，给肾脏“充电”！ 🦵 俯身拉伸，从脚底涌泉到腿内侧阴谷穴，整条肾经被拉开！#太极 #医武 #武医 #八段锦 #拉伸 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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元气导引站桩施元之1周前
每天5分钟，把肾气补回来！#肾气不足#冬季养生#养生运动
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施老师站桩冥想3天前
冬季线下研修，侧重练肾功法和站桩教学#线下#养肾#冬季养生#健康养生#站桩
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以桩正身3月前
草木不争高，争的是生生不息。人在年轻的时候要藏要储存#肾气 #阳气 #站桩 #古法养生 #史举教站桩
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媛姐（肾佑前行）4月前
肾友无负担轻松拍打操，唤醒肾活力#一起来锻炼 #肾友们加油 #肾病 #健康dou起来 #在家也要运动
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施老师站桩冥想2周前
体质差没精神的人，多站抱元桩强肾气#肾气不足#体质差#站桩#站桩养生#养生运动
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小鹿古法运动2天前
肾为先天之本，练功如春雨润养，不疾不徐间，让精力悄悄回归，活力藏于内、显于形。#居家运动 #养生的好习惯 #八段锦#小动作大作用
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至易健身3周前
强健腰肾提升臀腿力量、提升阳气振奋精气神、每天只需几分钟 强健腰臀腿就这一个简单动作、省时高效居家锻炼好方法，赶紧收藏练起来#强腰固肾 #固肾#臀腿训练 #强身健体正能量 #提升阳气 #健身教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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开心妹陪你练2月前
两个动作强肾补肾气，每个动作五分钟，配合呼吸效果更佳！#开心妹陪你练 #老开心啦 #小动作大作用 #健身 #养生
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景腾讲筋膜与睡眠2月前
#景腾 #景腾筋膜 #肾 #拉伸 #居家锻炼
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小赵养生2月前
每天十分钟锻炼强健腰肾，动力十足。#古法养生 #养生 #小动作大作用 #锻炼
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CCTV生活圈1周前
【常练2个动作肾好了睡眠也好了】 心肾不交导致总失眠怎么办？别急！专家推荐了2个针对性动作，分别是：摇头摆尾、搓按耳穴。经常练习，帮你补肾、助睡眠。具体怎么练呢？一起学起来吧！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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养生健体小知事5月前
每天深蹲30下，强肾练腰椎，腰好肾好很健康 #肾 #腰#深蹲#养生
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山拿师兄1周前
多练这个强肾健体 #养生操 #强身健体 #山拿师兄
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太极啊元3月前
肾好就练这三招！#八段锦 #小动作大作用 #拉伸 #养生 #弘扬国学经典文化
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蒋同学〖洗髓〗不求自得8月前
#健身打卡 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #视频仅供参考如有不适请线下就医
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沛慈知养2周前
每天5-10分钟，提升肾功能#中医 #经络 #穴位 #肾功 #肾功能
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中医黄刚4月前
五脏喜欢的5个养生动作 每天跟练一分钟 #中医 #养生 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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延霖师傅说养生4周前
古法锻炼 #古法锻炼#中老年锻炼
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元气导引站桩施元之1周前
冬季站桩养肾，事半功倍#冬季养生#养肾#肾气不足#站桩#健康养生
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科学站桩·元气导引施老师6天前
冬季养腎正当时多去站桩藏阳气！ #站桩#冬季养肾#肾#站桩教学#居家锻炼
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太玄道长5月前
回复 @小福贵的评论 古法提升雄性荷尔蒙，老师，我太想进步了！兄弟们练起来，简单3个动作激发阳气每天5分钟使不完的牛劲#马步#古法健身 #小动作大作用 #胜天半子 #精神氮泵
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中医全科杨育同主任3月前
中医教你一个简单实用动作，常练提肾气，补气血！ #中医科普 #补气血 #肾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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黄哥聊健身减脂1月前
#热门 跟我一起练深蹲，让男士们的肾功能更加强大。 常做深蹲，可以升阳强肾，坚持每天做4组，每组10-15个，一个月后你会来感谢我哦。 #居家锻炼 #健身 #日常锻炼 #运动减肥
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老王顺其自然吧1周前
健肾升阳操，自练自乐，贵在坚持，80岁老翁不倒，我们一起练起来#居家健身抖出花样 #每天坚持锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 欢迎就点评，谢谢
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养生荆道5月前
每天八个动作 人体的八大存款，肾、胆、肺、眼、心、胃、脾、肝，和道长练起来吧！#道家养生 #古法养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #荆道
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一帆说肾1周前
#肾病 #养生 #跟练
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