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老闫先生2周前
最简单有用的锻炼 1、闭着嘴巴 2、舌头逆时针搅动36次 3、然后再顺时针搅动36次 4、生出的津液吞下 每天顺逆各36次，你会发现 口干、口苦没有了就连舌 下青筋淤皿也消失了 #中医养生 #健康 #医学科普 #涨知识 #养生
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施辰宣爱分享健康2年前
转舌连转36圈说明你身体倍棒#叩齿固肾#传递健康与美丽 #健康养生
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贾馆长运动健康3月前
预防心脑梗梗多转舌 #心血管疾病 #脑梗 #养生 #运动
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英语口语天天讲5年前
辉哥好声音36式 第七式:舌头练习 说话口齿不清，吐字不清的练起来！
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周素娟说养老1月前
晨起养生的小妙招 “舌转吞津”大有益处#健康 #科普 #养生 #周素娟 #周素娟说养老
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静心睡眠课堂7月前
赤龙搅海 古法养生降心火，心烦意乱难以入睡，口干舌燥的朋友不妨试试，东方的养生智慧。#智慧人生 #养生小常识 #养生 #每天学习一点点 #古人生活美学
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重新养自己4天前
第30集 转舌习惯养成，你会发现那个“金津玉液”是甜的，不信你试试！#老祖宗的智慧 #养生 #健康 #日常分享 #习惯
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今天星期六2周前
刷到这条证明你要养肾了 这个功法研究过养生或者懂道家的都懂 很好的一个功法，具体说会卡我。 就当个邪修吧 你们跟着做一段时间就知道啦#养生 #肾 #邪修 #干货
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纯纯的养生手记5月前
学会这个动作#学会这个动作
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中医博导俞若熙（熙太医）1月前
赤龙搅海，固本培元 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #男性健康 #男性养生 #肾虚
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草本养生3周前
#秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #健康
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容颜雪1月前
真的求各位妞做！ 巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，还你小V脸~#瘦脸 #面部提升 #清晰下颌线 #自律
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抗癌女战士阳光明媚7月前
学习黄帝内经知道了舌头之下有澧泉(视频同款书籍橱窗有售)。 #读书感悟 #黄帝内经#养生
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50老登与老兵VS再出征2周前
你知道心脏最喜欢什么动作吗？评论区告诉我哈
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从心❤️1周前
舌下静脉堵的同学，早上练起来，每个动作36圈#健康 #传播正能量 #看过来
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有道食养1周前
古方养生真的跟神奇#传统文化 #养生 #修身养性 #古人的智慧
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加油王考拉9月前
之前一直以为他们嘟嘴是在装可爱......怪不得这么多明星都在做 #法令纹 #面部瑜伽 #变美思路
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梁守渝古法传承9月前
原来咬舌头有这么多好处#居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #强身健体
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木杉师兄5月前
一招缓解饥饿感，掉秤太快❗ #减肥 #掉秤 #瘦肚子 #木杉师兄 #欐生堂
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周国栋～太湖微尘3月前
三个动作教你轻松养肾#养肾就是养命 #锻炼 #科普健康知识
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高小斌6月前
#健康 #养生#老祖宗智慧 #中国汉字
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付敏医生3周前
你以为奇怪但能变美的5个动作！ #抖出健康知识宝藏 #女生必看 #变美小技巧 #女生变美 #变瘦变美变好看
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慧音圆满3月前
古法妙招，一起越变越好～#健康 #健康养生 #健康管理 #正能量 #每日分享
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孟汉“汉”方课堂5天前
学中医后，变美这样做。#中医 #变美 #中式养生 #变美小技巧 #抖出健康知识宝藏
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音音不再爱喝奶茶3月前
#变美逆袭 #逆袭 #面部提升 #日常分享 #变美
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王师兄会养生2周前
我们人身上也有燕窝，只要你掌握这个方法，你也可以每天吃到“燕窝”还可以下心火#健康 #知识分享 #健康生活 #中式养生
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自然人人6月前
叩齿 #无极桩#健康养生# 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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青城派-刘绥滨1周前
口干难忍冬季生津小功法 #口干舌燥#青城派 #刘绥滨 #太极养生
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娜拉养生日记❤2周前
#上热门 长寿的秘诀，咽津#养生 #长寿 #养生就是养健康 #中医
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青城太极刘绥滨6天前
万能钥匙教给你，晚年裑体不求人！ #太极 #养生 #小妙招大作用 #传统文化 #健康
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丁一晨3月前
中年女性抗衰保养思路 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #抗衰老 #保养秘诀
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丰梵❤1周前
浅谈黄帝内经 第四部 36中央脾 中央这个系统，其色为黄，其脏是脾，开窍于口，藏精于脾，故病在舌本。
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刘绥滨掌门1周前
古法生津 润养全身 #刘绥滨 #生津 #养生 #传统文化 #养生功法
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华林子食养6月前
当你不吃这些东西的时候 脾胃就基本恢复了#养生 #中医养生 #女性养生 #脾胃调理 #健脾养胃
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中医雷征3周前
#医学科普 #医者仁心 #科普一下
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福瑷生活1周前
浅谈黄帝内经（第四部） 36、中央脾 #健康养生#黄帝内经#鸣瞭文化#悦耳读书#紫牛老师
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刘绥滨掌门1周前
每天十分钟 舒缓嗓子不适 #刘绥滨 #青城太极 #消炎 #养生 #健康
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老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录3月前
一起练起来！叩齿搅鼓吞津！精力无限！#减脂 #叩齿吞津 #道家养生 #临沂减重大赛 @营养师一一 @健康临沂官方 @临沂疾控
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医道三叔5月前
三叔亲身说：减肥，难在自控，贵在坚持 #减肥 #中医减肥 #医道三叔汪节 #内容仅供参考
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野生小美Lab.2周前
看看综艺就能变美❓❗️#变美小技巧 #变美 #养生 #变美逆袭 #面部八段锦
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道法自然2年前
饶舌每天顺时针36次，逆时针36次，21天以后您会回来感谢我的#健康养生 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #希望能帮到有需要的人 #居家锻炼
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
垮脸不靠医美，全脸训练立马见效！面部瑜伽跟练版合集来了！ #面部瑜伽 #面部瑜伽合集 #脸垮 #变美逆袭 #太阳凹
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小5的正念生活1月前
起床10分钟5个变美小动作，让你气血满满，38岁也很年轻啊！ #养生 #养气血 #变美 #vlog日常 #正念生活
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文艺重养版1月前
秋冬季节道家养生法之叩齿吞津，闭上嘴巴，上下牙齿互相叩击，舌头绕齿8圈，出来大量津液后分三次吞下，助力固齿养肾，补充津液，健脾养颜…… #牙齿健康 #健康养生#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #古法@抖音创作小助手
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雪饼妮妮（气血好状态版）1月前
面部八段锦#养生 #养生就是养健康 #变美 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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上海静安区中心医院吴霞3月前
#知识科普 #医学科普 #三高 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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暖暖～1周前
敬畏身体如敬畏自然。顺应四时起居，饮食有节有度，便是对生命最深的敬意。#健康养生
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冰冰中式养生1周前
叩齿，养生在于一个个日常小习惯的积累#养生#叩齿吞津液 #
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康养之路领航者1月前
孙思邈养生智慧，142岁传奇人生。🌿📚 健康之道，尽在古人的智慧中。#养生 #健康生活
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飞飞的37+养己计划1周前
养生妙招学起来：“叩齿吞津”#养生 #中医养生 #叩齿吞津 #叩齿 #养生就是养健康
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温灸自渡2周前
清晨5点至7点（卯时）肠经气血最旺盛，功能最活跃的时段，核心任务是促进大肠排出糟粕。 《黄帝内经》倡导的养生法: 1、 叩齿咽津： 微醒闭目，轻轻叩击牙齿36次，，然后用舌头在口腔内搅动，待口中津液充满后，分三次缓缓咽下（玉液还丹，滋阴润肠） 2、坐起后，重点按揉大肠经易堵穴位，有助激发大肠经气，促进排糟粕。 #穴位 #手阳明大肠经 #中医知识 #经络穴位 注: 所有内容均来自《皇帝内经》，如有不适请线下就医。
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昕竹6月前
职场变美小秘诀，改善圆肩驼背，淡化面部皱纹。#面部瑜伽 #自然变美#变美小技巧 #职场变脸
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诗婷面部瑜伽2周前
学会这套口周操，你不美谁美？ #面部提升 #口周运动 #口部操 #口部操练习
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王妈爱养生7月前
道家脾胃粥，感兴趣可以一起做起来 #道家养生 #脾胃粥 #小米粥 #脾胃调理 #健康养生小知识天天分享
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中医黄云台（中国台湾）2周前
学会面部八段锦，提拉紧致 淡化法令纹 #中医养生 #中医养颜 #法令纹 #提拉精致 #八段锦
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大薛（科学戒Se）4月前
叩齿吞津 #戒色 #戒为良药 叩齿吞津！
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陈皮酱啊3周前
跟着中医学习面部八段锦！紧致提拉，淡化法令文 #居家锻炼#面部瑜伽#面部八段锦#紧致提拉 #梳头
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体育系扫地僧1月前
面部八段锦，练起来吧#养生 #穴位按摩 #中医养生 #养生好习惯 #提升面部轮廓 养生科普
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蛋黄派酥1月前
古法养脸✨六个动作轻松拿捏充盈灵气脸！ #面部瑜伽 #变美#逆袭
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中医李青先生7月前
#中医#调理#发烧
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