您是不是在找：

倪海厦养生说6天前
香蕉！ 香蕉通便，效果其實很差料，便秘要吃這個「種子！ 潤腸又通氣！#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#便秘
00:00 / 25:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
华夏正能量1周前
倪海廈：香蕉通便效果其實很差！便秘要吃這個「種子」，潤腸又通氣！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
00:00 / 25:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
倪海夏传承者1周前
倪海廈：便祕者福音！睡前一定要吃「這1物」，不然腸道全堵死！7大「潤腸」食物，第1名是天然「瀉藥」#倪海厦 #便秘 #健康 #中医#国学 @抖音小助手
00:00 / 26:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
国学经典分享2天前
便秘者福音！ 睡前一定要吃「这1物」，不然肠道全堵死！7大「润肠」食物，第1名是天然「泻药」！#涨知识 #倪海厦 #国学文化 #国学智慧 #便秘
00:00 / 24:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
华夏正能量1周前
倪海廈：總愛便秘，排便困難？腸道乾澀！一個食療方潤腸通便！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #华夏正能量
00:00 / 23:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
余生拾忆1周前
#中医养生知识
00:00 / 55:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：便秘别急着吃泻药！这两种水果煮着吃，润肠通便，多年的老便秘都能通！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
00:00 / 22:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
宗军艳医生2天前
哪有什么便秘，教你一个土方法，润肠通便 #都出健康知识宝藏 #抖音健康使用计划 #我的年度健康盘点 #便秘 #医学科普
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）5月前
#便秘吃什么最快通便 #中医润肠通便#便秘怎么办 #肠道恢复#拉屎拉不出来
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7457
中医秦博士1月前
#便秘 #中医 #大便干 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康新常态@美好新生活2周前
中医“鬼才”倪海厦讲润肠通便配伍“桃仁+火麻仁”粳米粥 中医鬼才倪海厦讲润肠通便配伍“桃仁+火麻仁”粳米粥--肠道干燥、排便不畅？桃仁搭火麻仁一同捣碎汁液煮粳米粥，润肠通便，轻松排净宿便！#中医 #中医文化 #肠道#便秘#桃仁#火麻仁
00:00 / 21:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
西南医大张医生7月前
秋葵是什么？秋葵泡水有作用吗？别盲目跟风 #在抖音pick你的健康搭子、#解锁春日健康清单、#抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
中医老纪5天前
再严重的便秘，学会一个土方法，润肠又通便#中医 #便秘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
郑主任讲健康1月前
大便干拉不出，不用过度治疗，简单一招润肠通便 #医学科普 #便秘#养生#中医#医者仁心
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞937
无名之辈12天前
火麻仁的作用：润肠通便#涨知识 #健康 #正能量 #科普 #健康科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
💎宝石东3周前
冬天喝点蜜水吧，润肠！#涨知识
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
肛肠科高建恩医生4月前
便秘的死对头，每天吃一点，顺畅排便不再是梦。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：它是地裏的「黃金」，每天吃兩口，通便潤腸，色斑淡了，皮膚白嫩像豆腐！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
00:00 / 25:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医专家盛海忠1月前
80%的便秘，学会一个土方法，润肠又通便 #中医 #便秘 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王传海医生2周前
假如医生说真话：便秘的真相！ #便秘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #肛肠科
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞940
燕赵中医王琳瑛1月前
排便困难，多吃这个蔬菜，可以润肠通便。#邯郸燕赵中医文化 #中医 #中医科普
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
消化科王存凯医生3月前
这4种通便水果，哪一个是你心中的MVP？ #医学科普#润肠通便#水果#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
著名中医专家魏永吾1周前
长寿的关键是通大便，两味药煮水，通便润肠通全身 #通便 #科普 #中医养生 #魏永吾
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
内科医生王秋军1周前
长寿关键通大便！2味药煮水喝，润肠又养血 #科普 #中医 #长寿 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2250
针灸张主任1周前
一分钟教你拉出好屎 #便秘 #拉肚子 #中医 #芪蓉润肠口服液 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医痔疮专家唐平主任1周前
半天拉不出来？试一试这个穴位润肠通便！ #便秘 #便秘困扰 #肛肠 #便秘小妙招 #成都肛肠科唐主任
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
注册营养师赵慧君6月前
便秘把这四类食物安排上 有便秘困扰吗？这四类食物多多安排。#健康乘风计划 #便秘 #便秘吃什么
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
中医温威主任1月前
想要寿命长，大便要通畅，两味药煮水，润肠通便通全身 #便秘困扰 #长寿秘诀 #养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4534
璐璐聊健康4月前
润肠通便，方法很简单#便秘#中式养生#正能量#科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞659
新华医院骨伤科马碧涛4周前
80%的便秘学会一个土方法润肠又通便 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普破圈计
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
大伦甄选5月前
上厕所半天下不来的，这杯火龙果奶昔喝起来，好喝还丝滑 #润肠通便小妙招 #仙女都在喝什么 #榨汁机 #身材管理
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1032
小李中医博士3月前
哪有什么便秘，不过是肠道缺水了！ #便秘 #养生 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #润肠通便
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
脾胃戈焰主任5月前
便秘干硬难排出，试试吃这几种蔬菜#胃病 #饮食 #蔬菜 #脾胃更焰主任
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
贾小强医生3周前
吃香蕉润肠通便 其实不然 看看你吃对了吗#便秘 #热点 #贾小强医生 #老中医 #通便
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞825
青囊本草生1月前
肉苁蓉—肾阳益精，润肠通便 #中医文化 #沙漠人参 #传统养生 #药食同源 #亚健康调理
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
首都名中医张燕生教授2周前
治肠不如养肠 白开水加3物 润肠又养肠！ #肠炎 #结肠炎 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2291
中医廉文隆主任2月前
两味药煮水喝，帮你润肠通便 #抖出健康知识宝藏 #肛肠科 #便秘 #通便 #健康科普不基础
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1660
李权主任2周前
大便干拉不出来，一个方子润肠通便 #便秘 #改善便秘 #肠道健康 #中医 #热点
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
李权主任4月前
再顽固的便秘，记住两个果子泡水喝，既能润肠又能健脾 #便秘 #改善便秘 #肠道健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医内分泌王春华3周前
要想寿命长，大便要通畅#中医 #肠道 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5683
中医李小兵教授3周前
想长寿先通肠，两味药煮水，润肠通便调全身 #便秘 #通便 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2290
中西医刘医生4天前
大便干拉不出？别过度治疗，5块钱方子润肠通便 #医学科普 #便秘 #中医养生 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
心血管乔志强医生1月前
大便干结拉不出，两味药助你润肠通便 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普不基础#涨知识#便秘
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
药师李亚娟1周前
再厉害的便秘 记好这一招 润肠又通便 #便秘 #肚子胀 #医学科普 #胃病 #中医
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
伯儒-屎黄地（同款在橱窗）3月前
润肠通便，简单方便#润肠通便 #生活常识 #宿便清理
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医许东云3周前
大便干硬如石，记好一招，润肠通便！#便秘 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1301
薛博瑜讲中医3天前
好几天不排便、大便干硬像羊粪球？薛教授分享家常方，润肠通便超管用！#便秘 #薛博瑜 #食疗小妙招 #中医养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
黄旖旎1周前
秋冬干燥易便秘？试试这个“天然泻药”——雪莲果#雪莲果 #缓解便秘 #秋冬养生 #润肠通便 #应季水果
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
秋姐养生课堂1月前
#健康 #看过来 #便秘#便秘困扰#便秘小妙招
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
仙草养生茶饮2周前
每日一个药食同源小知识：火麻仁 在众多药食同源的食材中，火麻仁以其“润物细无声”的特质而独具价值。它既是润肠通便的良药，也是滋养身体的食疗佳品。 一、植物身份证：它到底是什么？ 火麻仁，是桑科植物大麻的干燥成熟种子。关键点在于，我们食用和药用的部分是安全的种子，已去除致幻成分，富含营养，性味甘平，归脾、胃、大肠经。 二、核心功效：为何被誉为“肠道清道夫”？ 其核心功效在于润燥滑肠。 1. 温和的肠道润滑剂 与猛烈泻药不同，火麻仁富含脂肪油，通过润滑肠壁、软化粪便来温和通便。它尤其适合因津液亏虚导致肠燥的老年人、体虚及产后女性和习惯性便秘者。 2. 滋养补虚，润泽肌肤 《神农本草经》记载其能“补中益气”。它本身营养丰富，能在润肠的同时滋养身体。依据中医“肺与大肠相表里”理论，肠润则肺气宣发，有助于将津液输布至皮肤，从而改善干燥，是一种内服的美容品。 三、现代营养视角：小小的种子，大大的能量 现代营养学视火麻仁为一座营养宝库： · 优质脂肪酸：富含Omega-3和Omega-6，比例均衡，有益心血管。 · 完全蛋白质：含所有人体必需氨基酸，是优质的植物蛋白来源。 · 膳食纤维：促进肠道健康，增加饱腹感。 · 维生素与矿物质：富含维生素E、B族维生素及铁、镁、锌、磷等。 四、家常食用法：如何将它融入三餐？ 食用方法多样，易于操作： 1. 火麻仁粥：经典食疗。将火麻仁10-15克研磨滤汁，与粳米同煮为粥。 2. 火麻仁饮品：可与坚果、红枣用豆浆机打成香滑的“火麻仁露”；或炒香后捣碎泡茶。 3. 入菜与烘焙：炒熟后撒于沙拉、酸奶中，或加入面包、能量棒以提升营养。 五、使用注意与禁忌 物无美恶，过则为灾： · 用量是关键：日用量建议10-15克，过量可能导致腹泻等不适。 · 特定人群慎用：脾胃虚弱、便溏者、孕妇及遗精、滑精者需慎用。 总结 火麻仁，这枚小小的种子，连接着传统智慧与现代营养。它以温和的润肠之力与全面的营养价值，成为我们日常养护肠道、滋润身体的良伴。 #健康与养生 #知识科普 #养生就是养健康之道 #营养健康 #食养
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李权主任3月前
大便拉不出来，一个蔬菜，帮你润肠通便 #便秘 #改善便秘 #肠道健康 #中医
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1186
中医陈志彪1月前
3样东西煮水喝，肠道一天比一天好！#润肠通便 #中医养生 #告别便秘 #中医 #健康科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
中医张书信教授4月前
不管多顽固的便秘，牢记两种果子泡一泡，既润肠还健脾 #便秘 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #中医 #东直门张书信
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
百病食疗2天前
#创作灵感 补脾固肾，润肠通便，脾肾气虚的习惯性便秘！
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
周辉医生1月前
要想寿命长，大便要通畅，教你一招润肠通便 #便秘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
李权主任3月前
大便又干又硬，3味药，润肠通便 #便秘 #改善便秘 #肠道健康 #中医
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1017
王传海医生4周前
两个通便王！简单搭配起效快！ #便秘 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
李娜养生说3天前
生完孩子便秘，教你一个润肠通便小方法 #热点知多少 #润肠通便小妙招 #产后便秘 #如何改善产后便秘 #养生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医要睇陈医生1月前
想要寿命长，大便要通畅，教你一招润肠通便#便秘#润肠通便 #长寿 #润肠排毒 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1230

简介:

您在查找“润肠是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-12 05:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: