您是不是在找：

脑科学金铂8月前
冬天会睡得更好一点？原因你知道吗？ #失眠 #睡不着 #健康知识 #睡觉
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
大白牛7月前
睡不着？先冷一冷！学医的怎么哄自己睡觉？ #躺岛  #躺岛瓜瓜凉被 #夏凉被 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2487
中医博士后李树明1月前
冬天穿袜子🧦睡觉好不好？90%的人都搞错了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #冬天穿袜子睡觉
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
黄帝内经1周前
穿袜子睡觉 冬天睡觉穿袜子真能引火下行？《黄帝内经》揭秘保暖好处 #睡觉穿袜子 #中医养生 #引火下行 #黄帝内经
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
凉凉1周前
关于我这个两米大暖气 我给大家解释一下 我其实特别喜欢这种低温环境下睡觉 特别舒服 目前特别舒服 后面不知道还会有多冷 咱们一起体验一下 哈哈 #小院取暖
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
廖盛Lason2周前
秋冬穿袜子睡觉 健康好处多#知识科普 #小知识
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
草目芸集食养1月前
脚凉的人懂！穿袜子睡觉不是矫情，是中医+IT都认的养生密码！ 20 年 IT + 祖传中医双 buff！把养生玩成系统运维～ 脚凉星人是不是总胸口燥热、脚冰到睡不着？其实脚底涌泉穴就是身体 “根目录”，穿双纯棉袜 = 给核心接口加保温层，引火下行比喝 10 杯热水还顶！可惜想分享给在意的人，她没懂… 你是脚凉党还是脚心发热党？评论区说说～ 按脚温选对养生方式，比瞎补管用 10 倍！ #中医养生 #冬季养生 #养生小技巧 #IT人养生 #穿袜子睡觉的好处
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
会道吕生1周前
穿袜子睡觉不仅有助于睡眠，还有四个你想不到的好处#养生 #穿袜子睡觉的好处 #吕新会
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
娜娜小胖孟加拉的旅行2周前
在地下庇护所过夜第二天 整体感觉还可以 室内温度10度#极寒生存 #大兴安岭 #环球旅行 #小胖娜娜的旅行 #日常分享
00:00 / 10:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
林主任说关节1周前
冬天手脚冰凉、关节痛？睡前一个小动作，整夜好眠！#手脚冰凉 #关节保养 #穿袜子睡觉的好处 #骨科科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
中医李建中主任2周前
冬天穿袜子睡觉 好处让人意想不到#医学科普 #科普 #中医养生 #医者仁心 #穿袜子睡觉的好处
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
山与我3周前
低温环境露营，提升睡袋温度方法｜帐篷推荐 其实低温情况分两种： 1:你觉得冷，睡着不舒服。 那其实热水瓶、脚底冲锋衣。羽绒服盖在睡袋上就可以了。 不要穿着厚衣服睡觉，要不然睡袋内循环温度上不来，你一样难受。 2:很冷，威胁生命了。 这时就要把能穿的都穿上了，别管手脚舒不舒服了，要先保证核心温度。 在使用救生毯的时候，还是要注意排湿，否者被打湿身体，情况会更糟。 #户外露营 #冬季露营 #户外徒步 #高原徒步 #露营
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
大方哥（大健康）6天前
都说冬天适合睡懒觉，怎么睡才舒服？ #睡懒觉 #冬季养生 #健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
七七姨1月前
睡眠与温度也有很大的关系#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #睡眠障碍 #睡眠质量
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
圆脸小王（减脂版6月前
日更博主来啦！今日讲减脂期多睡觉的重要性！！！#减脂碎碎念 #减脂小知识 #多睡觉的好处 #早睡早起身体好 #减脂期
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞553
仲景有话说4月前
开着冷空调盖着被子睡可以，裸睡不行 #热点 #空调一开谁都不爱 #裸睡的好处 #睡眠质量 #睡觉
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
泌尿健康罗大夫2周前
#睡眠 #医学科普 #中医养生 #你不知道的事 #冷知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
骁柔医药专营店6天前
冬天赖床原来还有这好处#健康科普 #养生 #留子生存争霸赛
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
波哥微景观4周前
这个习惯必须要养成
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
文子姐姐6天前
炎热和寒冷哪个对身体更好呐
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小哇塞1月前
#宝妈分享 #宝宝睡觉 冬天虽然冷，但是也有好处，天亮的晚了，小宝终于可以跟我一觉睡到早上8点了。
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
禾然食养1月前
#涨知识#食养 #上热下寒
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
彭发启医生1周前
穿袜子睡觉，可以引火下行#穿袜子睡觉的好处 #中医养生 #保暖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
常珍珍医生3周前
睡觉穿袜子居然能调体质 #穿袜子睡觉的好处#中医#脚凉#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医王医生4周前
天气冷了，穿袜子睡觉，温肾又助眠 #穿袜子睡觉的好处 #穿袜子 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
李刚说苏1月前
手脚冰凉？可以试试穿上袜子睡觉
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
沙坪坝融媒体2周前
为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？这些好处让人意想不到 #养生 #科普 #科普一下 #冬天 #冬天养生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
疯狂大彬哥1周前
冬天怎么睡觉才能更暖和？ #冷知识 #涨知识 #有趣的冷知识 #睡觉
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
微辣三分糖6天前
#保暖 #睡觉 暖和和睡个好觉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
沈老师健康生活8月前
中老年人必看！穿袜子睡觉竟有这些惊人好处 #中老年人 #中医 #健康
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
扁鹊说得对3月前
饿着肚子睡觉才是真养生，好处多的你想象不到 #养生知识 #涨知识 #每天学一点
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
中医胸外昊医生2周前
冷知识 穿着袜子睡觉能够引火下行 #冷知识 #中医 #袜子 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4594
舒琴运动养生1周前
建议冬天手脚冰凉的人晚上睡觉穿袜子，能护住脚和小腿最好啦，可以引🔥下行，补阳气，中醫认为：“百病从寒起，寒从脚下生”，民间老话也说：“树怕皮坏，人怕脚冷”。所以说，寒气一般是从脚底入侵我们人体的。穿袜子睡觉，可以隔绝寒气，尤其是在冬季，穿袜子睡觉可以引火归元还可以调理上热下寒的体质，脚心的涌泉xue是肾经的主要xue位，穿袜子睡觉可以保护这个xue位的热量，将上行的阳气引导下来。#补气血#养生#手脚冰凉#中医养生#上热下寒
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中式养生堂5月前
空着肚子睡觉的好处你想象不到#老祖宗的智慧 #养生之道 #养生知识
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘磊 医生1月前
睡前穿袜子，竟然有这些好处 #穿袜子 #冬天睡觉 #秋天睡觉 #睡觉
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
医路向前武姐1月前
#穿袜子睡觉可以引火下行，上热下寒的看过来#恒信大药房#德良方新流量挑战赛#
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小闲仙中式养生1月前
#创作者中心 #创作灵感 #中式养生#养生 穿袜子睡觉的好处
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小京养生日记3周前
上热下寒？穿袜子睡觉就改善！ #中医养生 #养生就是养健康 #养生 #生活小妙招
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大康养生🍎驿站1月前
冬天睡觉要不要穿袜子？《内经》“引火归元”的答案。#养生 #冬季养生 #穿袜子 #健康 #国学文化
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
艾小禅3周前
冬天穿着袜子睡觉好处多多～大家快点穿起来#养生就是养健康 #养生知识 #养生知识科普 #中医养生 #中医养生知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医陈瑞1月前
穿袜子睡觉 帮你调理上热下寒 #健康科普 #穿袜子睡觉的好处 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
王欣文医生1周前
穿袜子睡觉的好处，原来这么大 #医学科普 #我的年度健康盘点 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 @王欣文医生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
晨晨乐读4月前
饿着肚子睡觉，好处真的是超乎你的想象#读书分享#中医养生#让读书成为一种能量
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3172
淘萃食养～西西6天前
冬天养生，从脚开始，手脚冰凉星人救星 为什么建议大家穿袜子睡觉💤#上热门 #养生 #中医 #淘萃
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
倪师四方传承1周前
#倪师 #养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
新西兰营养顾问1周前
瑟瑟发抖的初冬夜晚，你是否也经历过：钻进被窝半天，双脚却像踏进“冰窖”🧊，迟迟暖和不起来，导致辗转反侧，难以入眠？❄ 别担心，这不是你一个人的战斗！让我们一起揭开被窝冰凉的秘密，找回温暖香甜的睡眠。💤 揭秘：被窝为何总是“冷冰冰”？ 这其实是我们身体和环境的自然“合谋”。 热量流失：白天身体活跃产热，夜晚静止下来，新陈代谢减慢，产热减少。冰凉被子会迅速带走你体表的热量，尤其在脚部等血液循环末梢。👣 环境“偷袭”：若室内湿度偏高，潮湿空气会侵入被子纤维，大大降低其保温性能，让被窝变得又冷又湿。💧 告别冰凉！给你几个“暖床”小妙招🔥 想要快速拥抱温暖？试试这几招，轻松提升睡眠舒适度： “主动预热”法 🕯 睡前1-2小时，可以用40℃左右的温水泡脚15-20分钟，直至身体微微发热。这能有效促进末梢血液循环，是低成本且效果极佳的“暖身术”。🦶 营造“结界”法 🛏 选择一床透气性佳且保暖性好的羊毛被或羽绒被。在床垫上铺一层绒毯或使用法兰绒床品，能有效隔绝来自床垫的寒气，打造温暖的“微气候”。✨ “驱逐湿冷”术 🌬 天气晴好时，勤晒被褥，让阳光赶走湿气，被子会更蓬松保暖。睡前可使用电热毯或暖水袋提前预热被窝（切记入睡前关闭电热毯，安全第一！⚠）。 “吃喝保暖”计 ☕ 睡前半小时喝一杯温热的牛奶或草本茶，如不含咖啡因的甘菊茶。但要避免饮酒，它反而可能导致身体后期散热过快。🚫 希望今日小课堂能帮助您驱散被窝的寒意，夜夜都能拥有一个温暖舒适的好睡眠！🌙
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
南夕（养生）2周前
冬天穿袜子睡觉的好处 #冬天 #穿袜子睡觉的好处 #冬天怕冷怎么办 #健康
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
忍冬草木志3周前
冬天晚上睡觉穿袜子有想象不到的好处 #养生#健康#养生就是养健康#黄帝内经#养生知识
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
峨眉山喜临门太泉店8月前
倒春寒，冷刺骨 手脚冰凉导致睡眠质量下降？ 来试试穿袜子睡觉吧#睡眠不好的看看吧 #同城好店推荐 #优惠活动火爆进行中 #科学睡眠法 #好睡眠
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
竹棉家纺1周前
中医建议：穿袜子睡觉 百病从寒起，寒从脚下生。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
廖老师讲私密5天前
#养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医刘丽军1周前
冬天脚冷睡不着？试试这几招，沾床就暖到天亮！#脚冷 #中医养生 #睡眠 #冬季必备 #中医刘丽军
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
涡阳，美尚美容养生3周前
冬天手脚冰凉睡不着❓穿对棉袜睡觉超管用！温通经络、促循环还能护肾助眠，5大好处藏不住🤔，轻松告别“冰脚丫”，安睡一整晚🥰～
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
磊磊聊健康2周前
穿着袜子睡觉 可以引火下行 #怕冷 #医学科普 #阳气不足 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
青鸾蚕丝被5天前
一夜好觉的秘密：被窝恒温又透气#农村创业 #摆摊创业 #农产品深加工 #传统手工 #原创视频
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
艺朵1月前
穿袜子睡觉的好处#生活 #生活感悟 #人生感悟 #文案 #养生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
刘药师讲科普1月前
#健康科普 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #科普一下
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
中医儿科周主任教长高6月前
孩子在温度适宜的环境里才能睡得更好更安稳，所以家长们不要为了省钱晚上把孩子的空调关了！#孩子长高 #身高管理 #开空调睡觉 #重庆儿科主任周涛
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3971
陈医生讲科普3周前
冬天可以穿袜子睡觉#冬季养生 #穿袜子睡觉的好处 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
胖脸大娟•在深圳3周前
穿上一双袜子，就再也不怕脚冰了，一觉睡到大天亮#袜子#穿袜子睡觉的好处 #手脚冰凉 #生活小妙招 #养生知识
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
南夕（养生）2周前
冬天手脚冰凉 可以穿袜子睡觉 #冬天怕冷怎么办 #养生 #穿袜子睡觉的好处 #健康 #吴茱萸足贴
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
顾得书1月前
紫老头女生真的很容易身体不好气血两虚…晚上脚冷会睡不好做噩梦，所以冬天晚上可以试试穿绒袜子睡觉，中医里面说，百病始于寒，寒从脚下起，而且穿袜子可以封涌泉穴，促进睡眠，希望女宝们都能够睡个好觉。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
红塔融媒1周前
为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？好处让人意想不到#穿袜子睡觉的好处 #睡眠袜 #健康科普 #红塔区融媒体中心
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小小章5天前
我也是今年才穿袜子睡觉 才发现真的很舒服，夏天不怕热，冬天不怕冷，以前冬天是一整晚脚都是冰凉的，现在早上起来脚很暖和#穿袜子睡觉的好处 #看过来 #日常分享 #内容太过真实
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞306

简介:

您在查找“在冷的环境下睡觉有什么好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-12 05:41

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: