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冰冰的减脂食記6月前
【番茄虾仁滑蛋】，酸甜浓郁，鲜嫩顺滑，好吃到停不下来 #减脂食谱 #轻食 #不水煮不挨饿 #美食volg #低卡低脂
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麦晓嘚儿2月前
虾仁Q弹 鸡蛋滑嫩 番茄汤汁拌饭 一口下去超满足 #西红柿炒鸡蛋 #番茄虾仁
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鹏妈爱做饭1月前
粗茶淡饭最养人，越是简单的家常菜孩子反而更爱吃，给孩子做了番茄虾仁滑蛋，鲜香美味，开胃好吃，浓郁的汤汁无论是拌米饭还是拌面条都很香，大人小孩都很爱吃#儿童餐 #儿童营养餐 #今天吃什么
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老贾下厨房1周前
牛马人的一天结束了来一份番茄虾仁焖蛋犒劳一下自己香到吐泡泡#美食教程 #抖音美食创作者 #下饭菜 #与你放闪每一刻 #番茄炸蛋
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彤宝妈4月前
#厨房新手能拿捏的番茄虾仁烩饭 没有虾仁烩饭，只有番茄炒蛋，酸酸甜甜巨下饭！小盆友最爱了！#抖音美食创作者 #懒人美食 #强烈推荐 #西红柿炒鸡蛋
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十一轻食培训1月前
轻食教程，虾仁滑蛋时蔬盖饭。#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #健康饮食搭配 #
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茅山生活化减脂训练营2周前
【靠吃瘦了80斤】今日减脂餐西红柿🍅虾滑拌饭做法简单好吃喜欢的赶快去做亦菲彦祖！#减脂期
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乐乐的小食光2月前
💥我宣布下饭王者就是它了！茄汁虾仁滑蛋🍤 这一口滑蛋饭，滑到我心里了！番茄的酸甜浓郁的汤汁裹着嫩滑的鸡蛋和Q弹的虾仁，拌米饭太香了！做法还巨简单，厨房小白闭眼冲～ ‼️小贴士：炒鸡蛋一定要用中小火，快速划散，这样才能保持嫩滑的口感～ 快去试试！轻轻松松在家做漂亮饭！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #美食教程
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叫我饱饱8月前
油焖大虾 西红柿鸡蛋盖饭#抖音美食推荐官 #西红柿鸡蛋 #油焖大虾#米饭依旧是一小碗 #美食vlog
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林林与鑫鑫1月前
十分钟快手家常菜，西红柿鸡蛋虾仁#美食 #家常菜 #辅食 #低脂低卡 #快手菜
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一只小泽泽1月前
午餐小吃货上线啦，今日午餐西红柿鸡蛋 虾仁 玉米饭 水果，营养又好吃的午餐！#儿童美食教程 #生活中的烟火气息 #宝宝辅食 #西红柿炒鸡蛋 #宝宝一日三餐
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家有两只小神兽🌻4月前
汤汁鲜美的虾仁盖饭❗️营养好吃又下饭，做法简单又方便#宝宝辅食 #辅食教程 #美食 #儿童餐盘#宝宝的一日三餐
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狂妄的西红柿1周前
@狂妄的西红柿 家常版虾仁蛋炒饭超级香！#美食 #蛋炒饭 #虾仁蛋炒饭 #抖音美食创作人
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豆子是妈咪5月前
汤汁浓郁的虾仁盖饭！做法简单营养又好吃#宝宝辅食 #美食 #宝宝爱吃 #宝宝餐 #儿童餐
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每顿都要吃青菜4周前
163/103斤｜生活化减脂一天吃什么 早餐：可可牛奶+黑米片 午餐：番茄鸡蛋虾仁盖饭 晚餐：牛油果芒果沙拉 #vlog日常 #减脂期 #生活化减脂#番茄鸡蛋虾仁盖饭#可可粉
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乐乐的小饭桌4月前
豆腐虾仁滑蛋盖饭 #日常做饭 #我的厨房日记 #美食vlog #好好吃饭好好生活
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桃子大王🍑2月前
简单又好吃的番茄虾仁烩饭 艾特你最好的朋友做给你吃~ #沉浸式体验后厨现炒锅气 #抖音美食创作者 #懒人美食 #番茄虾仁烩饭 #番茄烩饭
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现在是小琛1周前
生命在于运动，赛博炒饭第三集 西红柿鸡蛋盖饭 #美食 #做饭 #赛博炒饭
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老杨不爱做饭6月前
西红柿鸡蛋盖饭应该是盒饭自助里当之无愧的NO.1吧#西红柿炒鸡蛋 #盖浇饭 #干饭了 #懒人美食
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烟火里的食趣4月前
滑蛋虾仁蔬菜盖饭，减脂期就要这么吃#美食 #减脂餐 #滑蛋虾仁 #低卡低脂餐 #在家做美食
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两只老虎🐯🐯1周前
你家的西红柿炒蛋放不放大蒜？#西红柿炒蛋盖饭 #美食 #在家做美食
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松松是个大馋丫头4月前
鸡蛋西红柿盖饭 鸡蛋西红柿盖饭 #鸡蛋西红柿盖浇饭 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #日常做饭 #美食vlog
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一只小鬼1周前
西红柿炒蛋盖饭 好香啊！#美食 #日常生活 #一起吃饭吧 #太好吃了
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爱做美食的芸姐1月前
孩子挑食不爱吃饭，那就试试这道蔬菜虾仁盖饭，汤汁浓郁，拌饭吃绝了！#今天吃啥#辅食#烩饭#抖加小助手
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青岛四喜4月前
今天教大家做土豆西红柿盖饭 #西红柿盖饭 #盖饭
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大丽的饭7月前
留学生食谱｜有手就会的虾仁滑蛋盖饭🍤 简单又好吃的漂亮饭～推荐大家都尝试一下。不管做早餐午餐还是晚餐都很合适，因为比较清淡，熟练的话十分钟就能搞定。 #一人食 #春日好食光 #虾仁滑蛋 #抖音美食推荐官 #留学生
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穆白。1周前
如果幸福是一碗西红柿鸡蛋盖饭#西红柿炒鸡蛋 #学做饭 #家常美味#热门歌曲
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爱吃肉的兔子1周前
来一碗香喷喷软乎乎的西红柿盖饭吧🤗🤗#家常菜 #在家做美食 #日常分享 #抖音美食创作者
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龙猫不会飞5月前
西红柿鸡蛋盖饭，完全吃不到西红柿。#美食 #家常菜 #美食教程 #一人食记 #西红柿鸡蛋盖饭
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是青儿呀1周前
谁懂啊！这碗虾仁滑蛋盖饭直接让我减脂期幸福感拉满#减脂美食vlog#虾仁滑蛋#美食制作分享#好好吃饭#鸡蛋的神仙吃法
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你若安好便是晴天☀️4月前
出去游玩了几天了，今天继续更新视频，今天这道西红柿鸡蛋盖饭，很受孩子的欢迎，喜欢的朋友可以尝试一下#一起学做饭
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朱兔儿1周前
#抖音合集升级计划 #家常菜教程 #真实生活分享计划 #美食教程 #家常菜 西红柿鸡蛋盖饭
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两小只的日常生活1周前
今日份午餐，西红柿鸡蛋盖饭🍅🥚🍚🍇#认真吃饭 #辅食日记 #宝宝吃饭日常 #日常分享
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三哥说美食1周前
#热门 快艾特给你做饭的人#美食教程 #美食分享 #美食推荐官 #美食
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航妈美食记1周前
懒人一锅出也太省事了，新手小白也能轻松搞定，适合吃一辈子的焖饭#电饭煲美食 #懒人美食 #焖饭#懒人焖饭 #焖饭一锅出
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洛洛妈爱做辅食3周前
今天给18个月宝宝准备了一顿营养超丰富的午餐！鲜蔬虾蛋盖饭，蒲瓜清甜、虾仁Q弹、鸡蛋嫩滑、青菜爽口，再淋上酸甜开胃的番茄淀粉水，每一口都是满满的食材原香 。搭配上冬瓜虾皮汤，冬瓜软嫩，虾皮提鲜又补钙，汤鲜味美。这一餐富含蛋白质、维生素，助力宝宝健康成长。#宝宝辅食 #18月龄宝宝食谱 #营养午餐
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阿哲妈咪🍀1周前
每隔几天我就会给娃做这个蔬菜虾仁盖饭，鲜香滑嫩就很下饭好吃，做法也很简单#宝宝爱吃#宝宝辅食#儿童美食
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小棉花的饭桌1周前
孩子正是成长的时候， 要多吃营养密度高的食物，这个时蔬虾仁盖饭，软嫩鲜香，营养丰富，小朋友很爱吃#宝宝辅食 #儿童美食 #妈呀太好吃了 #宝宝美食
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希希辅食日常5月前
虾仁时蔬盖饭 粗茶淡饭最养人，宝宝也爱吃的家常做法，虾仁时蔬盖饭，汤汁浓郁，鲜香好吃，宝宝一碗都不够吃#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食
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薇薇的自律食记4月前
吃瘦20个。每天沉浸在自己做的减脂餐无法自拔哈哈。今天中餐是虾仁鸡蛋盖饭，好吃绝了#减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #一人食记 #虾仁滑蛋
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洋仔海鲜1周前
#在家做美食 #美食教程
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慢慢刘1周前
这味儿可以说是超出我的预期了。#厨房日记#美食vlog#一人食#盖饭#快速吃上饭
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是娇娇吖1周前
#食谱#食谱分享 #减脂餐 #减肥打卡 #热门
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明镜1周前
又是老妈偷懒的一天 #在家做美食 #小学生下厨记
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好物分享🤗1周前
每周我都会给孩子做几次这个时蔬虾仁盖饭， 鲜香滑嫩很是下饭，孩子也很爱吃 #儿童美食 #宝宝爱吃 #宝宝美食
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两小只的日常生活1周前
今日份午餐，西红柿炒蛋盖饭🍅🥚🍚#认真吃饭 #宝宝吃饭日常 #辅食日记
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一凡妈妈2周前
孩子正是成长的时候，可以多给他吃一些营养密度高的食物#宝宝辅食 #儿童美食 #宝宝爱吃#盖饭
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团子辅食记1周前
汤汁浓郁的虾仁盖饭，鲜香又营养，宝宝爱吃#宝宝辅食#辅食#一岁宝宝辅食 #营养又美味 #辅食
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八角焖普洱茶1周前
挑战30天不重样，第22天🔥 虾仁滑蛋简单又好吃，盖饭一绝🤓 #虾仁滑蛋 #在家做美食 #抖音趣胃计划 #强烈推荐 #晚饭吃什么
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百万爱吃饭3月前
宝宝成长关键期就要多吃密度高的辅食❗️西葫芦虾仁盖饭是首选 营养密度高 好吃又健康 盖在米饭上吃真的太香了～#宝宝爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #简单又营养#秋田满满热炒油
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春天 吖2周前
饭张力拉满的虾仁腊肠滑蛋饭‼️连吃三碗不够 #一人推荐一道家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 [色色R]下班回来不知道吃啥的，可以试试这个虾仁腊肠滑蛋盖饭，虾仁Q弹，鸡蛋嫩滑，[赞R]再配上皇上皇桂花腊肠的扎实肉香，还带丝丝桂花清甜香～一口下去，鲜、香、嫩、甜四重口感，真的停不下来！
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是油麦菜不是莴苣叶2月前
两掺盖浇饭！番茄炒蛋和辣椒炒肉的双拼简直无敌！还有清炒酸辣绿豆芽和虾仁西兰花～简简单单家常味道～#今天吃啥 #拌饭 #谁懂这一口的好吃程度 #精神状态belike #啃老
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不做小哭包1周前
#减肥#减肥逆袭#减肥减脂#减肥打卡#减肥食谱
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人鱼弟弟8月前
低卡食谱🦐虾仁滑蛋盖饭🍳鲜嫩滑嫩巨好吃‼️ 这碗嫩滑虾仁+Duang蛋的神仙组合，低卡美味😋 💥Tips：1️⃣鸡蛋一定要用可生食的哦～2️⃣杂粮米饭，用的是大米和黑米，比例是2:1 酱汁就是很简单的寿司酱油➕香油，增香提味！ 喜欢的👍小伙伴赶紧去试试吧～ #美食分享 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #好好吃饭 #减脂餐
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麦师傅做美食1周前
家里孩子的，一定不要错过这个虾仁咖喱饭，孩子可爱吃了 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #必吃榜
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米粒2月前
鲜香滑嫩的虾仁滑蛋盖饭，一吃一个不吱声#在家做美食 #低卡脂餐#滑蛋饭#虾仁滑蛋#健康
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核桃麻麻呀2月前
#跟着抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #亲子互动 #亲子减脂餐 跟着抖音学做饭，第一天番茄鸡蛋炒虾仁，搭配了可可爱爱的小鸡🐣，好看又美味😍😍
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安小肉妈妈3周前
下班到家半小时搞定的番茄滑蛋盖饭～#在家做美食#美食#跟着抖音做美食
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念念妈辅食4周前
秋冬天养娃，多吃点营养密度高的食物很重要，我每周都会给孩子做两次的时蔬虾仁盖饭，鲜香滑嫩又营养，真的巨下饭，孩子也爱吃#宝宝爱吃 #儿童美食 #宝宝美食 #妈呀太香了
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阿飞美食7月前
好简单，太香太好吃#西红柿炒蛋 ，#盖浇饭 #我是美食创作者
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福宝大脸猫1周前
今日餐食：港式虾仁滑蛋饭；duang duang的鸡蛋包裹着米饭一吃一个不吱声😋#辅食分享 #宝宝吃饭#自主进食#辅食
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半亩园轻食培训总部12月29-1月4开课1月前
轻食教程《虾仁滑蛋时蔬盖饭》#轻食培训 #轻食 #轻食店
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